Psihologia Slăbirii - Curs Online -

Atunci când ai făcut deja mai multe diete și cure, iar kilogramele se încăpățânează să se adune îți dai seama că cele mai mari obstacole în reglarea greutății vin din interior. Un plan foarte bun de nutriție și cele mai bune exerciții și metode de antrenament NU SE FAC SINGURE. Efortul de a urma planul creat, perseverența în a continua procesul de echilibrare corporală chiar și atunci când te copleșesc provocările zilnice, sunt esențiale pentru o reușită deplină. Există o tensiune constantă între ceea ce ar trebui să facem pentru a ajunge la rezultatul scontat și ceea ce suntem dispuși să facem atunci când suntem stresați, obosiți, încordați emoțional.
Devine esențial din acest motiv să ne antrenăm în egală măsură psihicul și mintea pentru a depăși obstacolele interioare care frânează reușita.
În acest curs online am căutat să prezint într-un mod cât mai accesibil câteva dintre metodele studiate și confirmate în psihologie pentru eficiența lor în transformarea corporală.
Am abordat în primul rând de câțiva factori ce perturbă puternic parcursul unui program de modelare corporală:
- foamea emoțională
- reacțiile nocive la stres
- emoțiile negative
- problemele relaționale
- relația inadecvată cu propria persoană și cu propriul corp
- aversiunea față de mișcare și efort
- obiceiuri nocive persistente
- credințe și convingeri care ne frânează progresul
29 de lecții video, 7 ore de prezentare, structurate într-o succesiune precisă, astfel ca pe parcursul câtorva săptămâni să îți îmbunătățești relația cu propriul corp și să reîncepi să te apreciezi cu adevărat.
dezvoltare-int...
#dezvoltareintegrativa #psihologiaslabirii #transformareprinautocunoastere #MihaiMinoiu