Değersizlik Duygusunun Kökeni ve Kurtulmanın Yolları

Değersizlik duygusundan kurtulma konusunu işliyoruz bu yayında.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@almilaumay]

İlkokuldan itibaren psikoloji dersleri verilse keşke... Çocukken onarırdık belki yaralarımızı, bu kadar yara almamış olurduk.

[@omarmusa7669]

Moskovada 1 ci sinifdan okulu bitirene kadar psikoloji dersleri veriliyor.

[@Haldunverusd]

Allah'a tevekkül ve peygamber ahlakı dersleride hakkıyla verilmeli tevekkül derdi kederi götürüyor peygamber şahsiyetide bize şahsiyet kazandırırdi

[@Ebrar_biyoloji]

Anaokulu ve kreşlerden başlanmalı ve aile eğitimi tabiki

[@fatmaasalbilir9017]

Önemli olan kişinin kendini bu konuda geliştirmek istemesidir. Sonuçta iyileşmek isteyen iyileşiyor. Okulda psikoloji derslerinin verilmesini doğru bulmuyorum. Sanki bu yasimiza kadar aldiğimiz matematik, Türkçe, tarih ve ingilizce vb derslerini hakkıyla öğrenip hayatımızda uyguladık mi?

[@almilaumay]

@@fatmaasalbilir9017 sizi bilmem ama evet aldığım dersleri ben hayatımda kullanıyorum, tabii ki iyileşmek isteyen kişi kendini bu konuda geliştirip iyileşebilir ama herkes aynı vizyona sahip değil çünkü herkes aynı şartlarda yaşamıyor eğitimin zorunlu olduğu bir ülkede psikoloji dersi verilerek farkındalık oluşturulabilir

[@yasemince632]

Bence videonun en can alıcı cümlesi: "Kendine bakmakla yükümlü olduğun bir çocuk gibi davran." Güzel bir yayındı, teşekkürler 🤩

[@auraalina5]

Ben de öyle yapıyorum artık her şey çok daha kolay geliyor ☺️

[@hilalgencer2969]

Ayni sekilde dusunuyorum. Hatta videonun o kisminda birden icimden aglamak geldi, bu konuda caba gostermem gerektigini dusundum.

[@Hopu8i28w7]

Hilal napiyon

[@tuncailesi7524]

Hangi dakikada geçiyor

[@eylulyldz3143]

Bize bedava terapi verdiğiniz için size çok teşekkür ederim. Ses tonunuz bile insanı sakinleştiriyor

[@zeynepaslan7658]

Çok enteresan. Değersizlik üzerine dinlerken, yıllardır bulamadığım sorunun cevabını da buldum. Meğer ne kolaymış. Soru şuydu: Neden kötü niyetli, bana gizli ya da açıktan düşmanlık yapan insanları hissettiğimde KORKUYORUM? Korkudan hiç birşey yapamıyor adeta donakalıyorum? Buna karşılık normal hayatta da oldukça kontrolcüyüm... Cevabı çocukluktaki travmaların tetiklenmesi. Yani kendini aslında korumak için aşırı kontrollü yaşarken sana göre nedensiz yere sana kötü niyetli davranan ya da düşmanlık yapan insanları gördüğünde aşırı KORKUP, sisteminin adeta çökmesi.. Korkunun nedeni ise çocuklukta yaşadığın kontrolumüzde olmayan olumsuzlukların; şimdide olgun bir insan olmamıza rağmen gene sanki kontrolümüzde değilmiş, sanki biz birşey yapamazmışız, acizmişiz gibi hissedip, korkup hemen sinmemiz. Üstelik bir de onlarla kötü kalmaya dayanamadığımız için (çocukken sevgiye muhtaçsın) olgun yaşamımızda da bu insanlardan korkup hala daha onlara iyi davranmaya çalışmak.. Hatırlamamız gereken nokta artık geçmişte değiliz, çocuk değiliz. Kendimizi savunabilir, koruyabiliriz. Aciz değiliz. Onların sevgisine de muhtaç değiliz.

[@learndutchwithenglish]

İyi bir psikolog olmanın ötesinde iyi bir insan olmanız ve bunu hayatınızda tüm insanlara hatta evrene sunmanız gerçekten takdire şayan. Sizleri Hollandadan izliyorum .selamlar

[@ayselnajaf8752]

❤️🙏🏽

[@studyenglish3945]

“Kendine bakmakla yükümlü olduğun bir çocuk gibi davran.” Konuyu öyle güzel işlediniz ki hocam, yüreğinize, ağzınıza, dilinize sağlık ❤❤❤

[@BilgeBahceci]

Sevgili ilkokul öğretmenim, itina ile ayrımcılık yapar, çocukları sınıflandırır ve aşağılardı… başarılı bir öğrenci olmama rağmen kendisine dair hiç bir iyi hatıram yok, o zaman farkında değildik tabi şimdi geriye bakınca diyorum nasıl travmatik bir insanmış :( ahh öğretmenlerin maaşları daha yüksek olsa ve herkes öğretmen olmasa…

[@seldasahan334]

Bende küçükken farkında değildim ama şimdi bakınca ilkokul öğretmenim aşırı derecede insan ayrımı yapardı sürekli görevleri sınıftaki 4 kıza verirdi sanki sınıf onlardan ibaretmis gibi çok çalışkan olmama rağmen bilgi yarismasina beni almamış hep o 4 kızı alırdı bir gün bana aslında senin gitmen gerekiyordu dedi peki neden beni secmedin o halde dünyanın cevresini sordu bana bende cevabı söyledim yok ya o olamaz sonra kitaba baktı cevap tabiki benim verdiğim ama o zamanlar anlayamamıştım şimdi bence bir ogretmen öyle olmamali bende öğretmenim o yüzden çocukların isimlerini bile ezberlemiyorum ayrım yapmiyayim diye yazılı kağıtlarını okurken isimlere asla bakmıyorum

[@yabanhobi8225]

Tin suresini okumanızı tavsiye ederim hocam Kendini değersiz sanan Surede Hz Allah’ın insanı nasıl muazzam yarattığı anlatılıyor O kadar değerli ki insan sonsuz bir yaşamın yolcusu.. Ama dünyada yaptığı seçimler bunu belirliyor

[@hulya1716]

👍

[@siirleringucuadina]

Sizi değersizleştiren herkesten ve her şeyden uzak durun .siz değer verdikçe daha çok değersizleceksiniz

[@Kripto248]

Durdum iyi oldu.

[@siirleringucuadina]

@@Kripto248 peki 🌹

[@self-fulfillingprophecy]

Degersizlik duygusuyla şatafata düşkün insanları nitelemek için yıllardır aradığım kelime "Burhan Altıntop sendromu" literatüre muazzam bir katkı hocam teşekkürler 😂❤

[@zeynazu]

ailemizin bile görmemesi en acıtanı :)

[@zeynepdemir_2738]

🥺

[@openyoureyeslookuptotheski8481]

Aynen

[@wxzy466]

O yara kapanır mı bilmiyorum 😢

[@tulaygoksu9307]

Zaten anne babanın vermediği değeri başkasından alamıyoruz. Ancak ailemizden alamadığımız ve değeri boşluk gördüğümüz için başkalarından beklememiz sıkıntı.

[@nisabalaban3203]

Değer verdiğimiz kadar değer görmediğimizde de böyle hissediyoruz. Ben annemi toprağa gömdükten sonra artık radikal kararlar aldım. Kendimi söyleyeceğim, laf sokacağım ve kızacağım şeylerden alı koymuyorum. Kime ne söylemek istiyorsam lafı yapıştırıyorum ve kimse bir şey diyemiyor çünkü haklıyım. En büyük haksızlığı ben kendime yapmışım. Sevgi aldığım insanlara karşı sevgi veriyorum yalnızca. Geri kalan kuru beklenti oluyor ve siz ne kadar çabalasınız da beklediğiniz veya hakettiğinizi düşündüğünüz ilgiyi alamayacaksınız o kişilerden. O kişileri boşverin hayatı siz deneyimliyorsunuz. Siz nefes alıyor siz dokunuyor siz tadıyor görüyor siz hissediyorsunuz. Acınızı yaşarken kimse sizinle aynı acıyı paylaşmıyor. Başkalarına vermeye odaklanmış kimileri için bu yazdıklarım bencilce gelmiş olabilir. Ama o mezara tek başıma giriyorsam bu yazdıklarım az bile.

[@nrkhl]

Okadar doğru demişsiniz ki yazdığınız her bir kelimeye katılıyorum yapmamız gerekenleri yapmayıp söylenmesi gereken şeyleri yerinde söylemedik de noldu saf salak yerine konduk ama herkese hakettiği gb davranınca senden daha değerlisi olmuyor

[@nisabalaban3203]

@@nrkhl evet şimdi herkese söylüyorum bana problemlisin deniyor. En acılı dönemimde en yakın dostum tarafından kazık yedim. Bunu söylediğim için de ben suçlanıyorum. Neymiş efendim kırıcı konuşuyormuşum. İnsanlar bana bunu yaparken ne kadar kırıldığımı düşünmüyordu ama. Kendine değer verince aaa sen değiştin derler. Umurumda bile değil ne derlerse desinler. Lafımı kimseden esirgemiyorum hak edene hak ettiğini söylüyorum. Söylediklerimle yaşayamayan kendini değiştirdin beni ilgilendirmiyor artık.

[@nisabalaban3203]

@@aksa3559 @aksa3559 insanlar size haksızlık yaparken veya sizi incitirken bunu bilerek yaptı. Sizi inciteceğini biliyordu. Siz de onlara sizi incittiğini ve ne yaptığını söylediğinizde buna alınıyorlarsa , kendi ayıplarına alınıp üzülüyorlar demektir. Siz üzülürken kimse sizi düşünmüyordu. Siz de onlar üzülürken düşünmeyin. Bu düşünce bizim gibi hassas insanlar için bencilce gelebilir ama ben kendime bunu sık sık telkin ediyorum. Duyguların yüzünden, asla yargılanmamalısın. İnsanlara da söylediğimiz yönelltiğimiz şeyler de kişiliğine değil yaptığı yanlışlara yönelik olursa veyahut yapılanın bizi nasıl hissettirdiğini söylemek üzerine olursa karşı taraf biraz daha dinleme potansiyeline sahip oluyor. Bu da etkili bir yöntem bence. Tabi bu söylediklerim anlayabilecek insanlar için geçerli. Tutumunuz ne kadar nezaket dolu olursa olsun size saldırganca tavırlar sergileyecek her türlü sergiler ve sizi anlamaz. Başka bir yöntem daha var o da insanları ciddiye almayıp alay etmek. Bunu ablamda fark ettim dedim nasıl yapıyosun ben de yapayım öğret henüz bir şey demedi ama karşıyı da incitmeden öyle güzel tiye alıyor ki karşıdaki anlamıyor ( ama ablam olduğu için benden kaçmaz) hem de siz kendi kendinize eğlenmiş oluyorsunuz. Böylelikle gece uyuduğunuzda başınızı yastığa huzurla koyabilirsiniz. Annem hayatı boyunca haksızlığa uğradı şimdi toprağa kavuştu. Çilesi bitti. Mutfakta mantar panoya kağıt iliştirmiş, kağıtta haksızlığa karşı esmalar yazıyor. Hep gözüme ilişiyor her gördüğümde içim cız ediyor. Bana çok iyi bir ders oldu. Kimse için kendini üzmeye değmiyor hayat çok kısa.

[@nrkhl]

@@aksa3559 o ağlama durumu bende de çok oluyordu hatta bazen kendimi savunmam açıklama yapmam gereken zamanda gözlerim dolardı hemen hatta bu yüzden bileçok dalga geçtiler benimle hah başlar yine ağlamaya diye ama zamanla insanları gözümde de gönlümde de çok büyüttüğümü farkettim baktım ki onlar bana benim onlara verdiğim değer kadar değer vermiyorlar beni önemsemiyorlar bende aynı şeyleri onlar için yapmaya başladım tabi bu bianda tamam bundan sonra böyle diyip de hemen olmuyor yavaş yavaş oluyor ve oldukça da yapabildikçe de gerçekten o rahatlama duygusunu hissettikçe inanın devamı kendiliğinden geliyor biliyorum başlarda çok çok zor oluyor çünkü bende hep öyleydim herkesi her yaptıklarını alttan alırdım aman üzülmesinler kırılmasınlar diye diye baktım ki zamanla insanların gözünde kendimi çok basite indirmiş ı'm biliyorum çok uzattım ama uzun lafın kısası önceliğiniz her zaman her konuda kendiniz olsun ya şöyle düşünün sizin için sizden kıymetli tek bir kişi bile olabilir mi siz bitanesiniz Allah sizden bir tane yaratmış bundan daha eşsiz bir şey olabilir mi sizin kendi ruh beden beden sağlınızı kendi zevk ve tercihlerinizi önemseyin insanlar gerçekten okadar da önemli değiller 😊

[@fadimekarakaya5569]

En doğrusu bize değer vermeyene değer vermemektir ben hep böyle yapıyorum iyi oluyor yürü anca gidersin

[@huzurluolmakistiyorum]

Çoooook faydalı bir muhabbet oldu. Kendimi bu dünyada tek zannederken, benim gibi hisseden başta Beyhan Budak olmak üzere bir çok insan olduğunu fark etmek, hissetmek ve bu zaman zaman hissedilen değersizlik duygusunun gayet doğal olduğunu anlamak beni çok rahatlattı. Çok teşekkürler Beyhan hocam. Her zaman ki gibi çok verimli bir video olmuş. Ben başkalarına bakmayı çok iyi beceren bir insanım. Şimdi bakım verdiğim, el üstünde tuttuğum insanlara kendimi de ekledim. Sezen Aksu'nun da dediği gibi "bu kızı yeniden büyütmeliyim. FARKINDAYIM"

[@sedefyldrm048]

İlginç ki bu şarkıyı dinlemiştim ardından bu video karşıma çıktı Beyhan hocamı dinleyim yorumlara bakayım dedim. Ve sizin yorumunuz muhteşem tevafuk. Sağlıklı günler dilerim. ❤🎉

[@gonulvurmazsarigul8209]

Ben o kadar mükemmeliyetçi biriyim ki, hocam çok güzel ifade etmiş. Değersiz hissedişlerim hayatıma artık kesinlikle değmiyor, zaman içerisinde öğrenmiş ve çözmüşüm ama bir türlü değersizlik hissettiğim zamanları sorun etmekten çıkamıyordum. Değerli hocam, vuruş cümlesini sona bırakmış. Ya da benim algım bu dönemde açık. Ancak kabul edebildim. Değersizlik hepimizde belirli oranda olabilir, aldım, kabul ettim. Normal olduğunu kanıksadım. Şu anda sanıyorum artık bazı zamanlar bu duyguyu da, her duygu gibi Allah kalbimize vermiş, hissediyoruz diyerek gülüp geçeceğim. Sağolasın Var olasın kıymetli hocam.

[@deryak212]

Şimdi boşlukları doldurdum, anlaşılmış, en azından kendini anlamış olmanın rahatlığıyla öfkem dindi. Çok iyi geldiniz valla hocam Allah razı olsun.

[@s.u7817]

Degersizlik hissi cok derin ve hayatın sekillenmesine sebep veren bir sey, yani degerli hissetmiyorken daha iyi bir hayatin pesine de dusmuyoruz

[@mspyumusakkazanan7110]

Dinledikçe dinledikçe ilkokul yaşamım hiç gitmiyor gözümün önünden,derste gazete okuyan ve her hatırladığım da bıyığının altında hep küfür eden bir öğretmen,ara sıra çocukların kulaklarını çeken, ama güldüğü zaman inanın Atatürk 'e benzeyen bir öğretmen,o kadar karizmatik ama inan hakkımı helal etmem, çünkü okulu hiç sevemedim 3.sınıfta adımı yazmayı öğrendiğimi yıllar sonra farkettim ya, okulu hiç sevmedim bu yüzden ve liseden sonrası gelmedi

[@riversea7415]

Günaydın. Sizi medyadan biliyordum. Hatta işyerine bir seminer için gelmiştiniz. Bu tür faaliyetlere işin monotonluğuna renk katan şeyler olarak bakardım o zaman. Uzun zamandır sizi dinlememiştim. Dün Sıdıka Tunç Candoğan' ın tavsiyesi ile sizi dinlemeye başladım. İyi geldi sizi dinlemek. Anlaşılır ve samimi buldum. Dinlemeye devam edeceğim. Çok teşekkür ederim.

[@aysed8584]

Teşekkür ederim hocam 🙏Ben kendimi değerli gördükçe insanlar da değerimin farkına varıyor..

[@stayhappy680]

Neden ağladım ki şimdi…

[@kubrayldrm7887]

Sizi izlemekten çok keyif alıyorum çünkü ağzınızdan çıkan her sözcük öyle istekli ve keyifli çıkıyor ki gerek yutkunmanız gerek anlatırken ki bakışlarınız gülüşleriniz. Anlatmak istediğiniz her şey daha güzel işliyor.. Emeğinize ağzınıza sağlık..

[@Tgbgltkn]

Sosyal anksiyete ile ilgili canlı yayın yada video çekebilirseniz çok makbule geçer. güzel videoydu güzel cümleler çıkardım teşekkürler.

[@siirsifadr..esraakbulut9226]

Benden bir tane daha yokkk ve çok değerliyim 🧚🏻🧚🏻

[@mfatihdurgun]

Beyhan hocayı takip etmenizi tavsiye ederim. Kitap fuarında tanışmıştık kendisiyle paranın ve şöhretin bozmadığı ve bozamayacaği bir insan..

[@lorisercheian8572]

Degersizligin kendini asiri deger vermekle telafi etmek❤

[@sudegumus1881]

Değersizlik duygusu yaşadığımı sanıyordum,megerse çok minimum düzeydeymiş,etrafımda benden çok daha fazla değersizlik duygusu yaşayan insanlar oldugunu farkettim sayenizde😊

[@ceylanyasar6759]

En büyük değeri aile verilmesi gerekir annem bana maymun benziyorsun deyince farkettim babam ise cirkinsin ben bugün Otuz yaşıma girdim o kadar çok şey yaşayıp başarılı olduğum halde bu konuda kendimi öyle görüyorum ceylan sen değerlisin deyip kendimi çok motive ettim.çünkü yaşamak istedim ve kaderimi değiştirmek.

[@elifcakr3895]

Ceylan sen degerlisin😊

[@pegasus97531]

Haklısın böyle berbat anne babalar var çocuğuna asla değerli ve sevilen hissettirmeyen hep eleştiren ezen aşağılayan benim de öyle ve patronum genel o nedenle onlarla vakit geçirmiyorum. Bana değer veren insanlarla görüşüyorum. Ama çoğu insanda bu durum yok çoğu yok sayan bencil çıkarı yoksa sana değer vermeyen tipler.

[@savasfirat7194]

@@elifcakr3895sende çok değerlisin

[@aysegulsezen4280]

Yine çok güzel video. Teşekkürler. Ben değersizlik duygusunu videoda da verdiğiniz örnek ile daha çok aşıyorum. Bir antikayı demirciler çarşısına götürseniz beş kuruş belki verirler. Ama antikayı, antikacılar çarşısına götürseniz belki paha biçemezler. İnsan da böyle bir antikadır.Eğer maddesiyle bakarsanız; eğer kişi çok güzelse, dahiyse, sesi çok güzelse yada zenginse belki biraz değerli olabilir. Bu özellikleri yoksa Onun gibi milyonlarca insan var dersiniz. Ama eğer insana manasıyla bakarsanız; çirkin, fakir bir insan bile çok değerli görürsünüz. İnsanın bakışı için tüm bu kainat vardır. Örneğin bir kuş uçuyorsa insan bunu görsün diyedir. İnsanın manası çok büyüktür. Bir de kimse size değer vermiyorsa bile; vücudunuzdaki sistemleri çalıştıran, her bir hücrenizin ihtiyacını veren ve çalıştıran, sizin için ağaçlardan, bitkilerden çeşit çeşit yiyecek veren, yağmurları yağdıran size değer veriyor zaten.

[@nrrr-e2f]

“Eylem en büyük kanıtımız oluyor bizim için.” 👍😌 “Değişim dışarıdan içeriye doğru olur.”

[@_bilinmeyenkadin]

Küçüklükten beri babamla annem tartışırken evde sürekli bir şeyler sert çarpardı, kapı pencere sürahi kaşık vs her şey sertçe vurulurdu şuan büyüdüm yurtta kalıyorum ve oda arkadaşlarım kapıyı, pencereyi, en basitinden kalemi bile sert vurunca hep kendimi suçlu hissediyorum ve kendimi sevilmemiş gibi hissedip iletişimimi kesiyorum olayları bana karşı yaptıklarını düşünüyorum ve hep üzerime alınıyorum çok değersiz ve sevilmeyen biri olarak görüyorum. En basitinden ikili ilişkide bile biri beni sevince kendimi hiç layık görmüyorum .

[@arifeabak]

Çok kıymetli Beyhan hocam videonuz harika olmuş.İyi ki varsınız..Değersizliği dönem dönem ben de yaşadım. İnsan kendinin farkında olursa, anne ve babasından destek görürse bu duygudan daha kolay kurtuluyor. Sizin de söylediğiniz gibi değersizlik duygusu hiç yaşamadım diyenler kendini tanımayan kişiler. Değersizlik duygusunu özellikle ergenlik döneminde yaşayıp bir de duygusal kişiysen işte o zaman hayatının eşik noktasındasın demektir. Ya çıkıcan ya batıcan. Bu eşikten herkes geçiyor ama bazı insanlar çabuk geçiyor bazıları biraz daha geç geçiyor. Bazıları ise maalesef geçemiyor. Kendimden örnek verirsem ben 10 yılda geçtim. Üniversite sınavlarına hazırlanan ergen bir kızın annesine 1. derece akraba tarafından bu kız hiçbir şey olamayacak denilirse bunu kız da duyarsa vb bir sürü değersiz hissettiren durumlar yaşadıysa ya 1. yolu kabul edecek yani değersiz olduğunu ya da 2. yol ben değerliyim deyip yoluna devam edecek. Ben 2. Yolu seçtim ve 30 yaşına kadar okudum. Sonuç olarak çok sevdiğim ve istediğim mesleğimi okul öncesi öğretmeni oldum. 1.derece akrabam bu kız hiçbirşey olamayacak dedi, Uzaktan akraba ve komşular bu kızın abileri doktor bu neden böyle dediler, Öğretmenlerimden biri sınıfta İngilizce dersinde tahtada söyleyemediğim İngilizce cümle yüzünden arkadaşlarımın önünde sağır mısın be kızım diye bana bağırdı(şu anda işitme cihazı takıyorum😂) Kredili sistem dönemi öğrencisi olarak matematik öğretmenim de anneme bu kızı sözel bölüme verelim demişti. 2 yıllık bölümde okurken 2 yıllık mı 4 yıllık mı diye soranlardan usanmıştım. 2 yıllıktan birşey olunmaz diyenler de çoktu. ( 4 yıllık eğitim fakültesinde okurken de hiç kimse sormaz olmuştu 2 yıllık mı diye 😇😂) ... Daha neler neler.. Bunlar ilk aklıma gelenler. Çok yazacağım anlatacağım var mesajm çok uzun oldu. Burada bitireyim.Sizle İnşallah birgün yüzyüze tanışma fırsatım olur hocam. Değersizlik duygusu farklı derin yaralar oluşturdu bende. Bir atasözümüz var: "Bıçak yarası geçer dil yarası geçmez" diye . Bendeki geçmeyen dil yaraları da sizin videolarınız sayesinde geçiyor. Işık olıyorsunuz bize. Emeğinize yüreğinize sağlık. Allah razı olsun. Çok teşekkürler🙏😊

[@cansubozkurt464]

Doğal, olması gereken gibi, kendimiz gibi bir hocamız, değerli ağabeyimiz Beyhan hocam ağzınıza sağlık 🌿

[@rabiahappiness7254]

Ben neyaptiysam annem degersizlestirdi. Unversitede cok iyi ogrenciyim derim, senden baska iyi ogrencidemi yok der. İyi yemek yaparim bir kere iyi yemek yapti biz senelerdir yapiyoruz der. Uff bebegim akşam uyumadi beş aydan beri uykuya hasretim diyorum amannnnn ben beş tanesini buyutdim diye gülüyor. Annemi sevmiyorum neyapsam degersizlesdirdi beni

[@TheCilginbalik]

❤

[@Zeytin2022]

Abi senin gibi bir mükemmel insan daha var mı bilmiyorum. Bütün sorunlarımıza tam çözüm üreten içerikler üretiyorsun. İyiki varsın keşke Türkiye'de olsaydım da seni ziyaret edebilseydim.

[@havvacan497]

Allh razı olsn doktor bey ilminizin zekatını veriyor çok sevap kaxanıyor çok dua alıyorsunuz

[@gulererdogu9352]

Dinlerken cocukluguma geri döndum …Emeginize yüreginize saglik 🙏🙏

[@SAKINA902]

cok tesekkürler. degersizlik en agir duygulardan ve en zor iyilestirilebilenlerden sanirim. her an travma darbe alabiliyor. ufacik bir sey bile olsa, karsindaki "simdi de ne oldu" diyecek sekilde... ama öyle...ve bunun tek yolu "ates cemberinden gecmek"...tekrar tekrar...ve kendini sevmek...kendine iyi davranmak. mesela yemege önem vermek, bakim gibi... bunlari yapabildiniz mi inanilmaz güzel sonuclar alinabiliyor

[@kaknus502]

Bir çok psikolog var fakat siz çok iyi gözlem yapıp çok doğru tespitler yapıyorsunuz ve bunları veciz bir şekilde ifade ediyosunuz.. Teşekkürler..

[@DenizSevim]

Değersizlik hissinin tamamen yok olmayacağını bilmek beni çok rahatlattı. Çok faydalı video olmuş emeğinize sağlık hocam 👏🏻

[@sedefyldrm048]

Hocam yolunuza sağlık tam ihtiyacım üzerine bir yayın oldu benim için. Fikrimce, kişide her duygudan biraz barınması sorun oluşturmuyor fakat duygunun dozu artınca durum/hâl değişikliğine gidiliyor ya sıkıntı orada başlıyor. Bunu çözmek için de adımları vermişsiniz ağzınıza sağlık, kendimizi sevmek ve önce kendimize değer göstermek. İyiki varsınız hocam. ❤🎉🫂🌍⛵️🤲🏻

[@Bluebutterfly877]

Sade doğal sadece burda gördüğüm ünlü olma derdi olmayan kaliteli bir insanın varlığı nasıl huzur veriyor hiç yapmacıklık yok hiçbir menfaati yok hiçbir kırıcı kötü sözü yok ne güzel destek oluyor her ihtiyacı olana❤ Allah birinizi bin etsin gördüğüm en iyi psikolojik bilgileri veren kişisiniz Beyhan hocam.

[@filizersayan450]

Allah razı olsun sizden çocukluk travmalarım çok fazla maddiyatm yeterli olsa sizden terapi almayı çok isterdim yolunuz açık olsun

[@sahra-up9lq]

Çok doğru. Hayatım boyunca hurdacıların arasında kaldığım için değer görmemişim!

[@nizbeteren66]

Canım hocam iyiki sizi tanımışım benim gibi terapi almaya imkanı olmayan o kadar insana iyi geliyorsunuz ki bu videolarınız sayesinde her şeyin farkına varıyoruz Allah sizden razı olsun bayhan hocam ❤

[@zamangezgini6389]

Hocam ağzınıza sağlık hem kendi adıma hemde ülkemizdeki çok ciddi sayıda olan bir kesim adına çok güzel bir konuya değinmişsiniz. Gerek anlatım tarzınız gerek alıntılarınız metaforlarınızla çok etkili bir anlatım yapmışsınız. İyiki varsınız❤

[@sakireturksoy4335]

Çok faydalandigim bir söyleşi oldu.kendinize önce siz deger verin ki başkalarına size versin

[@sibelerklc1757]

Harika bir video. 48 yaşındayım, keşke bunları gençken dinleyebilseydim. Baştan başlayabilir miyim bilemiyorum. Çok teşekkür ediyorum.

[@aysekut6347]

Mükemmel bir yayın olmus. Sizin en güzel yanınız üst perdeden konusmuyorsunuz. Sizi aynısını yaşamış olarak görüyorum ve daha inandırıcı geliyor.

[@fatmadurdu7126]

Hocam siz bizim icimizi mi okuyorsunuz acaba . Simididen cok tesekkur ederiz iyi ki varsiniz .

[@sarpapatya4940]

Olumlamalar bir bana saçma geliyor sanıyordum size de öyle gelmesi bana kendimi daha değerli hissettirdi😅

[@gulcinarabac6806]

Hocam o kadar içten samimi anlatıyorsunuz ki çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden

[@mehmedgundogdu6880]

Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Hocam Şahsen Genel Olaraktan Hayat Yolunda Şahsım Açısından Faydalı Değerli Canlı Yayın Olduğunu Belirtmek İsterim ... Şimdiden Emeklerinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Ve Özgün İçerikli Yayınların Devamını Dört Gözle Bekliyoruz ...

[@zeynepsavasc4320]

Çok doyurucu bir anlatım olmuş, çok teşekkür ederim.

[@nuranasflowers7976]

Sizi dinlediğimde huzurla doluyorum 🥹🥹🥹

[@RabiaŞen-x3y]

Ben başaramıyacagimi düşünüyorum ve kendime olan degeri başarıyla olçuyoryorum boyle başaramayıncada kendimi degersiz hissediyorum

[@beautyofmay]

Bu düşünce baştan kaybettiriyor zaten. Ben de çok iyi biliyorum bu duyguyu malesef ki.

[@zehrabolat2184]

Hocam tespitleriniz gerçekten çok doğru. İhmal edilmiş çocukların değersizlik hissetmesi çok olası ben de bunu yaşadım maalesef. Verdiğiniz tavsiyeler için teşekkürler 🙏

[@hulyaerkul4771]

Beyhan Bey sizi çok severek izliyoruz çok faydalı ve yararĺı bir insansınız iyi ki varsınız, birşey rica ediyorum gereksiz gördüğünüz sorulara cevap vermeme seçeneğini kullanırsanız (ki size de yakışan bu bence)size soru soran yada o cevabı dinleyen başka bir hassas insanı incitmezsiniz çünkü başkaları adına incinen daha hassas insanlar da var (bilginize)

[@f.c8663]

Kim izzet(değer) isterse bilmeli ki izzet tamamıyla Allah’a aittir. (Fatır suresi 10. Ayet) Allah'a kul olan değerli olur. Allah katında en değerli olanınız O’na itaatsizlikten en fazla sakınanınızdır. Allah her şeyi hakkıyla bilmektedir, her şeyden haberdardır.(Hucurat suresi)

[@aysed8584]

Herşeyi de Allah’a bağlamasınız olmaz zaten :))

[@birgenchafz8975]

Bağlamasi gayet normal değil mi güzel kardeşim?Sonucta Allah'tan geldik Allah'a gideceğiz.Senin derdinin dermani Allah'ın kudret elinde​.@@aysed8584

[@zedaaz]

@@aysed8584inananlar için her şey Allah’la alakalı siz inanmıyorsanız bu yorum size hitap etmiyordur eminim. Ama başkalarının düşünce özgürlüğüne karışmıyoruz değil mi? İlkokul hayat bilgisi müfredatında öğreniyor çocuklar şimdi bu konuyu.

[@ademkyyc2869]

Yahu bazı noktalarda o kadar güzel atışlar yapıyorki bana söylüyormuş gibi hissettiriyor ve gülesim geliyor bu adam bana mı sesleniyor diye 😊

[@dilekerol48]

Video sonunda" Şimdilik bu kadar anlaticam.Biraz kendi değerimi bileyim değil mi?Akşam film falan seyredicem..." demeniz çok hoştu. Video amacına tam olarak hizmet ediyor gibi geldi bana tam o an.

[@cdmko7674]

Degersizlik duygusu hakkinda duyduğum, okuduğum en faydalı icerik olmuş gercekten ❤ notlar aldim, çok önemli noktalar var, kişisel değişebilir bu noktalar tabiki ama farkedip üzerinde çalışılırsa kesinlikle ise yarayacağını düşünüyorum. Özellikle "kendine bakmakla yükümlü olduğun bir çocuk gibi davran " cümlesi kilit nokta oldu benim icin. Ihmal ediyoruz kendimizi; iyi hissettiren eylemlerde bulunmak, gelistirecegimiz yönlerimiz üzerine çalışmak gibi... emeğinize sağlık Beyhan bey.🙏

[@kozmikmelodi]

Hocam güzel ifade etmişsiniz konuyla ilgili açık bırakmamışsınız, insanlara üzerine düşünüp çabalayıp kendini iyileştirmek kalıyor teşekkürler.

[@meryemalmaz7152]

Allahım önünüzü açsın ve nice acılı dettli derman arayan gönüllere derman olasınız kardeşim🇹🇷🇹🇷🇹🇷🤲

[@Ofherbs]

Hocam baskalarini bilmem de benim için çok özel bir psikologsunuz her şeyden önce bir insan ❤ yıllardır değersizlik duygusunu yenmeye çalışıyorum üniversite de çok değer verdim hatta fazla fedakarlık ettim hani insanlara zor durumda yardım edince bizi daha çok severlerdi o da bir süre işte işlerine yaramayınca bir daha bakmıyolar siliyolar. Son 2 senedir çok aydınlanma yaşadım daha çok eski sevgilimin sayesinde 1 ayda o kadar çok şey deneyimledim öğrendim ki 2 yıla bedel. Şöyle ki sevgilinize eşinize travmalarinizi anlatmayın veya küçükken yaşadığınız kötü olay o psikolog değil aynısını size yapar tekrar yaşatır. En yakın arkadaşım hep başka bir arkadaşını eleştiriyor arkasından konuşuyor şikayet ediyor hatta onu çok sevmediğini söylüyor artık ama hala onu bırakmıyor çünkü başka arkadaşı yok bu şehir de zaman gecirmek için işte. Benimle zaman geçirmeyi daha çok seviyor ama kesin benim de arkamdan konuşuyor ona. Kız diyordu senden çok bahsediyor diye. Bu arkadasim sayesinde depresyondan çıktım yoksa mesafeli olurdum yani iyi anlaşıyoruz ama bazen beni küçümsüyor İngilizce sınavını geçemezsin dedi A1 de kalacaksın dedi B1 oldum. Üniyi kazanamazsın dedi kazandım hemde ona dediğim yeri. Ben anlamıyorum ne yapıyorum ki böyle kendimi salak gösteriyorum ona. Sanki hiç bir şeyi basaramam ailem de böyle görüyor annem hariç. Ama başarıyorum sasirtiyorum. Şimdi de Özbekistan'a gidicem veya biriyle evlenme planim var Özbek biriyle İngilizce uluslararası belgem de olacak iş bulup çalışıcam ailemi kurmak değerli olmak istiyorum bu yakın arkadaşım bana boş diyor ama kendi hala yerinde sayıyor Almanca öğrenecek aylardır hep lafta. Davalarla uğraşıyor ünlülere yazıyor ben de ona söyledim bunu bende gelişme var en azından dedim. İnsanlar çok kıskanç senin mutlu olmanı cekemiyor kendine benzemesini istiyor kendine benzeyen kişilerle arkadaş olur herkes. Türk insanları çok toksik negatif herkesin yolu başkadır senin gittiğin yoldan gitmek zorunda değil ki. Sen para hırsı yaparsın. Ben mütevazi yaşam para benim için öncelik değil. Huzur mutluluk arıyorum çünkü ailemden sevgi görmedm. Babam yoktu küçükken ve büyüyene kadar. Yitik çocuk oldum annem büyüttü. İnsanlar çok anlayışsız. Böyle olunca da kimseye bir şey anlatmak gelmiyor içimden. Eve kapanıyorum arada etkinliklere gidip geliyorum ama kimseyle tanışma hevesim yok. Hepsinde bir sorun çıkıyor. Ya da çok iyi anlasacagimiz insanlar değer vermiyor. Ben birilerine gidip de tanışalım mı da demem. Ortak bir sohbet olur konuşurum kimseye kahve içelim teklifi etmem en son bir kıza etmiştim o da zaten 1 ay sonra şehirden gidecek diye benle çok samimi olmadı ama o da başkalarıyla gorusuyordu hicbir sözünde durmadı hatta beni çok sevdiğini söylemesine rağmen. İnsanlara olan guvenım azaldı çok. Hiç inandırıcı gelmiyor kimse. Bu ülkeden bir gün gideceğim. Bir kız arkadaşim var aylar oldu konuşmayalı canı isterse bir şey danışmak için ariyor beni psikolog veya rehber hocası gibiyim onun için. Zamanında çok yardım ettim ama geçen aradım hastayım dedi 10 gün aramadı sonra dün sana bir şey danismam gerek anlatmam gerek filan dedi. Bende müsait değilim hastayim müsait olunca ararım dedim. O da hemen aradı ben müsaitim diye acmadım. Ben şunu öğrendim ki çok ise yarıyor bence herkes yapsın değerinizi düşürmeyin kimseye. Aynalama denilen şey. Bir kişi size nasıl davranıyorsa gösterdiği değer kadar ona değer verin yoksa asla değer vermez size kullanır ve ortadan kaybolur. Şu devir de zaten kalıcı kimse yok artık herkes gidebilir her an. Önemli olan aileniz o sizi bırakmaz değer verir. Hatta aileniz bile artık değil 28 oldum artık eşim bana değer verir onun sevgisi gerçek olur kendi ailen bile unutur seni şu an bile unutulmuş durumdayım zaten. O yüzden kendi ailenizi kurun artık hayat orda güven orda. İş bulun çalışın. Büyüdüğümüz aile sadece bayramda özel durumlarda gelecek size kopun ordan. Hep kendinizi kanitlamayin sevgi dilenmeyin. Ve bedel odetme bunu çok yapıyorum ise yarıyor. Bana yapılan hatayı aynısını o kişiye yaparım ve o da anlar. Mesela işi düşeni açmam canım ne zaman isterse o zaman dönerim onun yaptığı gibi. O da hı bu kız benim dilimden anlıyor der size daha çok değer verir. Kendine değer veriyor der. Ve dönüş yapınca asla taktik yaptığınızı ve bedel odettiginizi belli etmeyin bahaneler ortaya atın bozuntuya vermeden konuşmaya devam 😂😂 maalesef ilişkilerin de stratejisi var kimse doğal olanı sevmez doğal olana bakmaz doğal olanı kullanır.

[@ayseminausta5819]

Birinden değer görmek istiyorsan çırpınmaktan vaz geç, kendini geri çek.. Çok doğru 👏

[@meryemalmaz7152]

Sizinle piskoloji okuyan , kızım sayesinde tanıştım Beyhan bey .. Ve kendimi tanıma yolculuğumda çok katkınız oldu , Allah sizden razı olsun.. Özet ve anlaşılabilir kouşmanızı sunmanız ayrıca verimli oluyor..bir çok arkadaşımada sizi tavsiye ediyorum 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@FatmaSümeyyeYılmaz]

Dışarıdaki fedakarlığın tahsilatını yapamamak👏👏👏

[@almilaumay]

Narsist anne ile büyümek... Tanrı'ya kaderden dolayı kırgınlık hissetmek...

[@Kripto248]

Ne acı !

[@Kripto248]

Herkesin var bir acısı kimi baba, kimi anne .. Bu dünya böyle. 😔

[@MeryemUnlu-wr2zm]

Çok teşekkür ederim kıymetli bilgileri bizimle paylaştığınız için, inanın terapistimden daha iyi geliyorsunuz 😊

[@nuratak2523]

Harika bir yayın olmuş Beyhan Bey, farkındalık yaratıcı👍 Cok teşekkür ederiz🙏❤️

[@rabiabab]

Saydıklarınızın çoğunu yaşadım ve o en son darbe, beni bitirdi. Değeraizlik hiç gitmedi içimden..

[@albenaangelova8733]

Konusmaniz okadar iy geliyo ki bana hocam anlatamam ! Her videoda kendimden biseyler buluyorum ve resmen videolarinla terapi oluyorum, chok tesekurler ❤❤❤❤

[@sehnazsubaskocali6374]

Beyhan Bey çok güzel program oldu teşekkür ederim. Sizi Gaziantep e bekliyoruz

[@fatmatutak8340]

Her biri açık ve anlaşılır anlatımlar içeren faydalı programlarınızdan dolayı teşekkür ederiz... Var olunuz...

[@didemunal9908]

Beni değersiz gören değersizdir,bu kadar basit 😊

[@maryamqadirova8222]

Beyhan hocam iyiki varsınız. Videolarınız bana nasıl motivasyon verdiyini, iyi hissetdirdiyini anlatamam. Sayenizde kendimi daha iyi anlamaya başlıyorum. Çox teşekkürler 🙏

[@isoquantcurve]

Ben istenmeyen bir bebekmisim. Annem beni o kadar istememiş ki karnına vurmuş allahim ne olursun olsun diye 😢

[@Bluebutterfly877]

İçimdeki kız çocuğuna sen büyüdün geçmişi bırak unut demek istiyorum ama unutmuyor hala takdir almak sevilmek istiyor dışlanmamak istiyor yük olmak istemiyor bazen borderline oluşum beni mahvediyor

[@karadeniz7932]

Beyhan hocam gerçekten çok teşekkür ederim ağzınıza sağlık çok faydalı oldu ÇOK DEĞERLİSİNİZ Bunu unutmayım bize faydalısınız

[@ozgedlmne]

Yeni tarzınız çok yakışmış. Teşekkür ediyorum çok güzel bir konuydu.❤

[@sumeyyeaydemir2158]

Kendi hayatınızdan örnek verince çok daha güzel oluyor hocam. Videolarınzla hayatıma kattıklarınız için çok teşekkür ederim 🙏

[@aslmutanoglu141]

Beyhan hocam ağzınıza yüreğinize sağlık.

[@nerimansayar1220]

Çok teşekkür ediyorum değerli fikirlerinizi bizimle paylaştınız için

[@nurcebeci7605]

Emeginize saglik hocam 🎉 keman virtüöz örneği çok anlamlı geldi bana. Cok anlamlı bir yayindi . Teşekkürler

[@bkalkan7493]

Sizi izlemeyi “çare” vermediğiniz zamanlarda bırakmıştım. Anlatıp anlatıp insanları ortada bıraktığınızı yazmıştım . Şimdi videoya yeni başladım bakalım bakalım neler olacak- tamam beğendim 🎉😂 dilinize sağlık , teşekkürler, zor durumdaki insanlara karşı güzel bir reçete sunmuşsunuz

[@Son1hikaye_daha]

Beyhan hocam... 🥺 Uzun süredir videolarınızı izlemiyordum,çok değişmişsiniz. Yorgun ve baya zaman geçmiş gibi görünüyorsunuz,sizi görmek güzel❤🤗

[@mspyumusakkazanan7110]

Nedense her çocukların toplantısından döndüğüm zaman hep ağlıyordum, çok sinirli,gergin oluyordum,bu sene artık böyle olmuyor

[@Yb.1934]

Seni değersiz gören bir anne ve baban varsa başka bir düşman arama!

[@s.u7817]

Muhtemelen onlar da kendini degersiz goruyordur sana karsi degil yani

[@Elcinkasmir]

​@@s.u7817anne baba olduysa, zevkleri uğruna dunyaya getirdi ise bizleri, anne baba olmayı bilmek zorunda !

[@zahideaydn1364]

Degerli yorumlariniz icin cok teşekkür ederim. Harika bir anlatım olmus ..sesinize saglik 🙏

[@cemcan9763]

Iyiki varsin koca yurekli adam 👏🏻👏🏻

[@1insan163]

İyi ki varsınız sınav zamanında keşfetmiştim 5 yıl falan oldu takip ediyorum 👏🏻🌸

[@trigonometrikfonksiyon3890]

Çok fazla not aldığım bir video oldu.Emeklerinize sağlık çok teşekkürler 🙏

[@aysed8584]

Benim değerimin kimseye bağlı olduğunu sanmıyorum 😊

[@metinguleryuz4109]

Hocam süper video yıllarca birikmiş olan emek ve tecrübenizin bir ürünü olmuş. Emeğinize sağlik

[@nilguninc3554]

Kalp grafisi çok iyi bir örnek oldu zaman zaman..

[@firdevsgumussoy9306]

Allah razı olsun hocam bizlere güzel bilgiler verdiğiniz için Allah uzun ömürler versin inşallah

[@dizitvkarşı]

Anne de bitiyor iş bende anneyim kendim yoruluyorum yormamaya çalışıyorum annem ah annem hep kullandi sevmedi sorsan dunyanin en fedakar insani yoruldum bizimde derdimiz olsa da ahh yetemiyorsun ve değerli olamiyorsun

[@Blue-b2u]

Beni de. Şu an çok kırgınım sevgilim değil de sevdiğim bana kötü mesajlar attı, hiç kimsenin en değerlisi olamadım. Kimseye derdimi anlatamıyorum. 😢 anlamıyorlar. Ağlamak istiyorum ama neyse en iyisi dışarı çıkayım off çok soğuk bosver

[@royagazaryan7405]

Değerli paylaşımlarınız için teşekkürler hocam

[@seymanurisk1745]

Video nasıl bitti anlamadım.💯 Bunun üzerine hayır diyememek ve nedenleri hakkında bir video gelirse bence harika olur. 👌