Az Neden Çoktur? Hayatında Neleri Azaltmalısın?

Daha önce başka bir videoda "Az Çoktur" demiştik. Bu videoda da hayatında neleri azaltman gerektiği ve sonucunda ne gibi şeyler kazanacağından bahsediyorum.
Daha önce çektiğim "Az Çoktur" isimli videoyu izlemek için:goo.gl/3z9KyP
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@kafamdakikaos]

Beyhan Hocam ben 1 ay kadar önce sosyal medya hesaplarımın tümünü kapattım sürekli aktif bir kullanıcı olmama rağmen, aynı zamanda bana gerekli olmayan bana yararı olmayan ve sevgi bağımızın güçlü olmadığı insanları da hayatımdan çıkarttım. O kadar rahatım ki, artık sadece gerçek ihtiyaçlarımı ve yakınlarımı düşünebiliyorum. Kitap okumaya başladım devlet tiyatrosuna katıldım gitarım ile ilgileniyorum çizim yapıyorum. Gereksiz şeyleri çıkartıp sevdiğim aktiviteleri hayatıma soktum. Artık gezi yaparken fotoğraf çekip paylaşmakla meşgul olmuyorum anı yaşıyorum doğanın keyfini sürüyorum. Benim için gereksiz olan insanların isimleri ne yaptıklarını paylaşımlarını falan görmek düşünmek zorunda kalmıyorum böylece yakınımdaki insanlara olan bağım ve ilgim arttı. Tavsiye ederim gerçekten.

[@hilaluygun9372]

Baki Bir senedir sosyal medya hesaplarım kapalı benim de. Dediginiz gibi daha anlamlı şeylere vakit ayırıyorum herseyden onemlisi beynimi gereksiz seylerle doldurmuyor gereksiz diyaloglar yasamiyorum.

[@younigg92]

Son 3 yılda benim gerçekten ama gerçekten hayat felsefem bu:"Az insan,çok huzur" Videolarınızdan çok faydalanıyorum emeğinize sağlık Allah razı olsun💙

[@ozlemunal4346]

Resmen insanı kendine getiriyorsunuz.İyiki varsınız hocam.

[@nazoutku9159]

Az insan çok huzur

[@kader7724]

Mükemmeldi. ama sadece sizi tebrik edip çekip gitmek marifet değil. nerdeyse hayatımda var olan sorunların yüzde doksanını anlattınız. çok çevre, sosyal medya bağımlılığı, hayır diyememe, kendinle kalamama .... bir ay önce instagram hesbımı tamamen sildim. onu sildikten sonra bu defa twitterda daha çok zaman harcamaya başladım. umarım en kısa zamanda bu da azalır. teşekkür ederim beyhan hocam.

[@aysellama.5880]

Beyhan Hocam, dilinize yüreğinize Sağlik. Her hafta Merakla Bugün keyfimi yerine getirecek bana güc verecek bir rehberlik günü geldi diye seviniyorum. Sizden Ricam Bipolar Hastalğini da dile Alsaniz Nedir aslını anlatsaniz cok Memnun Olacagiz

[@beyazgelincik4667]

Aysellam A. Kesinlikle bende onu merak ediyorum bir video gelse süper olur

[@arifsahin5322]

Ne olduğunu bilmiyorum merak ettim anlatın hocam.

[@esnacan5705]

Hocam aynen lütfen bipolar Bozuklukla alakali video çekinn

[@aysellama.5880]

Hocam duyun sesimizi lutfen

[@filizgol1039]

beyhan bey iyi ki varsınız. Ne anlatırsanız anlatın onu içselleştiriyorsunuz ve bu da doğallığınızı ve samimiyetinizi ortaya çıkartıyor. Söylediklerinizi aynen ben de hissederek yaşıyorum.

[@blueblue6981]

Terapisiniz resmen iyi ki varsınız.. Allah razı olsun yolunuz hep açık olsun 😍

[@zehraoncel123]

Sosyal medya bağımlılığı ile ilgili video çeker misiniz?

[@sinemc.7049]

Bilginize sağlık 👏👏 Çok güzel bir video olmuş.Çok yararlı videolarınız var özelllikle belirtmek isterim ki bu video ise süperdi👏😊 Dediklerinizi kulağıma küpe yaptım çok teşekkür ederim😍👏😁 Ben duygusal boşluk yüzünden tüketim çılgını olduğumuzu düşünüyorum bundan kurtulmak için ne yapmamız lazım bununla ilgili bir video çekebilir misiniz? Sevgiler 😊👏🌼

[@sinemozdemir5683]

Güzel bir video olmuş, emeğinize sağlık. Sizden ricam yeni mezun olup, iş hayatına atılmaya çalışan, iş arayan, atanamayan vb arkadaşlarımız için de video çekmeniz. Bu süreçte adaletsiz olduğu düşünülen bir sistem nedeniyle iş bulamama endişesi ve bunlara bağlı gelecek kaygısı duyan kişiler için de video çeker misiniz? Benzer bir konu olarak Anı yaşama ve gelecek kaygısı videonuz da çok etkiliydi.

[@aylinbextiyarli9051]

Beyhan bey teşekkurler güzel videolar için.sosial fobi haqqinda video çekermisiniz rica ederim

[@mehmetakdeniz4101]

Sayın Beyhan bey size çok teşekkürler sizden çok şeyler öğrendim. Her videonuzu 4 göz ile bekliyorum. ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN. Selamlar Saygılar

[@AC-hz7vm]

Прекрасное видео, все то, что мы отлично знаем, но не можем реализовать...спасибо.

[@busraatmaca5035]

Hocam her zaman ki gibi öğretici bir video olmuş😋

[@mhk_mustafa]

Farketmek, teşekkürler

[@mhk_mustafa]

Farketmek, teşekkürler...

[@Kenji17171]

Bu video kanalda vardı diye hatırlıyorum. Bana mı öyle geldi?

[@ramazangundogdu8090]

Hocam öncelikle teşekkür ederim. Sizi dinleyince izleyince içimi rahatlık bürüyor. Ama iş önerilerinizi yapmaya gelince istikrarsızlık oluyor. Yaşama isteğim az, sürekli birşeylerden şikayetçiyim. İnsanlara karşı güler yüzlü oluyorum ama sinirlenince o halimden eser kalmıyor. İnsanları kıramıyorum da. Bana yardımcı olun lütfen

[@selimcelik7867]

Severek takip ediyorum hocam. Çok sağolun

[@mertcicek4265]

Çok mükemmel ve faydalı kilit bilgiler , teşekkürler :)

[@aysenur5542]

İyi ki varsınız

[@baliyah1536]

Təşəkkürlər Beyhan

[@cankutozgun4476]

Benim çok sade ve mutlu bir hayatım var

[@Beyza-xz4fs]

Bir tanesiniz hocam

[@muhammethugo4798]

Çok güzel teşekkürlər

[@oktaytunus418]

Teşekkür hocam

Teşekkür ediyorum

[@yasemenibrahimova2261]

Selam konuyla ne kadar ilgisi olmasini bilmiyorum.Ben liseyi yeni bitirdim.Su an işsizim kendimi cok yalniz hiss ediyorum.Kendimi muhite adapte etmekde zorluk cekiyorum.Bana ne onere bilirsiniz?😐😐

[@seemaa1]

Yasemen Ibrahimova sınava hazırlanmıyor musun?

[@emrecanozcorduk]

Beyhan hocam 12.sınıfa geçtim ygs lys hazırlanmam gerekiyor ki kurslarla hallediyorum ama eve geldiğimde ilk işim bilgisayarı açıp youtube videolarına bakmak oluyor onlara bakmasam kendimi eksik hissediyorum yada ne bileyim mutlaka facebookta ne olup ne bitmiş merak ediyorum ve oturunca da kalkmam zor oluyor nasıl bundan kurtulabilirim

[@oguzhan1216]

Emrecan Özçördük ben de ygs lys hazırlanıyorum ve başarı için bazı şeylerden özellikle sosyal medya dan fedakarlık yapmamız lazım sanırım minimum a indirmek lazım bu Vakit katillerini

[@hulusiziyaodemis3265]

Kardeşim sana bir tavsiye vereyim facebook veya herhangi bir sosyal medya bakma ihtiyacı hissettiğinde sevdiğin ve zevkle okuyacağın bir kitap bulundur yanında onu oku az veya çok ve zamanla görüceksin bu alıskanlık haline gelicek eski alıskanlığın değişmiş olucak.

[@gokhankokal9812]

-Senin için gerçekte hiç önemli olmayacak insan kalabalığı... 04 : 30 Sn... İnsan sosyal çevresini geniş tutabilir. İlk okul arkadaşları ile görüşe bilir. Kimse bu tip sosyal dinamiklere limit koyamaz "en azından sizin söylediğiniz anlamda koyamaz koymamalı". Sosyalleşmek; Her açıdan çok faydalıdır. Bence bu anlatılanlar size ait gerçekler. Yani spesifik. Bana çok bilimsel gelmedi çok duygusal öneriler. Hem x bir kişi çevresini geniş tutabilir, çevresinde olsun olmasın sık görüşsün görüşmesin hatta çevresinde olsun olmasın insanlara önem vermeli. Bu tip negatif yönlendirmeler bir doktora yakışmaz.

[@gulnazheybetova9497]

💙

[@reenblack9124]

Abi sen kafayı yemişsin tanıdık arkadaşlar var sana yardımcı olurlar

[@thecemalll3]

Minimalist bir yaşam en güzeli

[@Mert-hp8mr]

*Beyhan hocam öncelikle teşekkür ederim.Benim gibi sınav yılında olan bir sürü arkadaş var .Sizleri takip ediyoruz faydalanıyoruz. Rica etsek bizler için sınav döneminde nasıl verimli gün geçirebiliriz neleri yapıp neleri yapmamayı tavsiye edersiniz .Tecrübelerinizden faydalanmak isteriz*

[@orhanyel7745]

Çağımızın en büyük hastalığı internet ve sanal alem. Çünkü insanların üretim ve iş gücünü en önemlisi zamanını çalıyor. Faydalı bir video olmuş elinize sağlık 👍

[@thecemalll3]

Borderline hakkında da bir video çeke bilir misiniz bu aralar çok sık konulan teşhislerden

[@aysellama.5880]

Cemal Alp Doğan bence de

[@emelaktas997]

Hocam emegınıze saglık.Çok guzel bır konuya degındınız.Tesekkur ederım.

[@nazoutku9159]

Aynen hocam ben minimalist yasarım ilkokuldan beri kıyafetleri eskidıkçe alırım param varsa alisverıse giderim borçla iş yapmam arkadaşlarım en fazla iki kişi olur etkınlıklere fazla katılmam asosyal görülüyorum belkide öyle bakın samimi bulmadınız arkadaşları çıkarın yoksa içsel yolclugnuz hep yarım kalır kitap okuyamaz kendınızi geliştıremezsınız ya Onuda geçtım ben bugün ne yaptım hatalarım ne yastığa basını koyup düşünemezsen bile çünkü çok yorulmussundur hem kaç kişi tanırsanız şu hayatta o kadar hukuk gerekir duğunu olur gıtmen gerekir çocuğu olur gıtmen gerekir cenazesi olur gıtmen gerekir bunlar aynı zamanda efor zaman para kaybıdır senin hasta duğun cenaze olsa kaç kişi gelir az insan çok huzur o yüzden gerısı kuru kalabalık

[@cirucarrel1744]

Kendini geliştirmekle alakalı bir vidio daha gelsinnn

[@serraog4994]

Bu konu hakkında yapılmış en iyi video teşekkür ederiz

[@dogukandoruk7744]

10luk listemin ilk ikisinde 10 yıllar sürebilecek hedefler var ben napabilirim

[@busraaybek630]

İyi ki varsınız ya insana güç veriyorsunuz motivasyonumu arttırıyorsunuz

[@sedatakkas7514]

Güzel abim ben gece yatarken müzikle uyurdum hep artık senin anlattıklarını dinleyerek uyuyorum sesin hem rahatlatıcı hem de bana Harika şeyler katıyor. Var ol güzel abim.

[@lanetdisco]

sizi dinledikce daha cok bilincleniyorum... Sayenizde telefonumdan uygulama bile azalttım..

[@saziyeyldrm2041]

Yeni tanıdım iyiki tanıdım hiç sıkılmadan dinliyorum bana bişeyler katıyosunuz teşekkürler hocam

[@celalesko5778]

Selamun aleykum hocam.kafama bir soru takildi belki size sacma gelebilir veya tam anlamiyla beni anlamayabilirsiniz ben yinede soyliyim.bazi insanlar namaz kilarak ibadet ederek yani Rablerine yakinlasarak mutlu oluyorlar ve sorunlari azaliyor sorunlari olsa bile onlari fazla bozmuyor tabi bu herkez icin gecerli degil geneli oyle diger yandan psikoloji video larini izleyerek hayatini duzenlemeye calisan insanlar var. Konu biraz dagildi toparliyayim ibadet edip hayatimizi duzenli ve guzel bir hale getirmek kestirme yol gibi geliyor ama bu tur videolari izleyip sikintilarimizi duzeltmeye calismak ise uzun yol gibi gozukuyor yani bizim zamanimizi calan birseymis gibi.lutfen yanlis anlamayin.insallah anlatabilmisimdir.cevap yazarsaniz muylu olurum veselam

[@mert_ozkan]

Abi anlattıkların sana ayırdığımız vakitten çok fazlasını katıyor çok verimli şeyler anlatıyorsun

[@nurdan1223]

Video ismini görünce ben zaten bunu biliyorum yinede izliyeyim desemde izleyince bildiklerimin deryada bir damla kadar olduğunu düşündüm telefon ve arkadaşlıkla ilgili söylediklerinizi yarından itibaren hayata geçireceğim 😊

[@eljan.alizada]

Mənə bir şey maraqlıdır. Çox insan deyir ki, az insan olmalıdır həyatında. Amma məncə ətrafımızda çox insan var və onların hər birini müəyyən səviyyəyə qoyub qədərində hörmət və sevgi vermək lazımdır.

[@bilge2354]

Videoların bana çok yardımcı oluyor Beyhan Hocam, teșekkür ederim... Doğru ve yanlıș arkadașlıklar ve yalnızlık üzerine de video çekebilir misiniz?

[@momenmohanadturkmen6241]

hocam emeğinize sağlık. Bir vidyo da yalnızlık hakkında yayınlar mısınız? insanlar durup dururken benden kaçıyor hatami arıyorum bulamıyorum soruyorum kendilerine cevap vermiyorlar

[@edakarabas368]

Elektra kompleksi denilen şeyle ilgili bi video ceker misiniz,yani bunu nasıl yeneriz, aslında bize iyi gelmediği halde bu özellikteki insanların çekici gelmesi bunun nasıl üstesinden gelmeliyiz?

[@buglemduru1285]

Bi yerde çalışıyomusunuz acaba beyhan bey. Terapi yapıyomusunuz acaba

[@a_m376]

Merhabalar Beyhan Budak hocam. Videolarinizi cok beyeniyor yenilerini merakla bekliyorum. Benim de bir sorum olacak. Videolarinizda cevaplarsaniz sevinirim. Bir seye cok heveslendigimde yalnizca o seyi dusunup merakla bekledigimde hep kotu bir sey oluyor. Bekledigim gibi olmuyor hep. Misal, cok istediyim bir yere gidicem. Cok seviniyorum. Hayalini kuruyorum bazen. Ama ya gidemiyoruz ya dusundugum gibi gecmiyor. Cok basima geldi bu. O yuzden merak ediyorum acaba bende mi sorun var?. Cok mu hevesleniyorum? Bir az sogukkanli mi olmaliyim? Her kesde mj oluyor boyle acaba? Cok buyutmemelimiyim gozumde?🙁 bir oneri verirseniz cok sevinirim

[@sibelgumustas8118]

Aynur Memmedova Belki olmayacak duaya amin diyorsundur veya aklıma gelen bir fikre veya hevese hemen atlıyprsundur. Biraz durup biraz Zaman tanırsan arzularına isteklerinin şiddetinazalabilir

[@hosnaahmedi939]

Beyhan Hocam ,Allah razı olsun sizden. Merakla videolarınızı hep bekliyorum. Sizden öğrenecek çok şey var. Çok teşekkür ediyorum:)

[@strivestrive9176]

Eski hobi esyalarimi atamiyorum, atamaaaammmm😀 en azindan borcum yok bu aralar kimseye, sukurler olsun

[@nazlhanm7534]

Sesini duydugumuzda huzur bulduğumuz insanlar vardır sizde öylesiniz..

[@mineral.ahududu]

hocam tyler durden gibi konuşmuşsunuz helal olsun yüreğinize sağlık

[@nuriyecetin1882]

Az çoktan fazladır: Barış Özcan.

[@ilkermersinlioglu]

Çok güzel bir anlatım.

[@ceemsofronn8107]

Allah razı olsun abi..cok guzel..

[@furkanmutlu1033]

❣️Küçük bi iyiki varsınız❣️

[@sevimakyol3382]

👍👏 Tek kelime ile süper☺

[@ertanyldz5429]

Harika...

[@Cadoloz2013]

9 istifci

[@vildankaplan4439]

🎈🎈

[@deepblue2540]

Minimalismus!

[@serayyldz9133]

👍👍👍

[@vefayolcu4054]

selamünaleyküm sizi gerçekten dinlerken kendimi çok rahat hissediyorum her canım sıkıldığında sizi dinliyorum.

[@elifcerenak8010]

Bu video sayesinde değiştirmem gereken bir özelliğimi hatırladım,insan biriktirmek ve bazen de istemediğim şeyleri yapmak sırf hayır demiş olmamak için...Bunun üzerinde çalışacağım 👍🏻