Hiperexigencia, exigencia y excelencia: la búsqueda de perfección | Psicología al Desnudo - T1 E43

[@randyrincon8991]

Muchas gracias, te escucho por acá y también te escucho en Spotify. Por muchos años viví así, bajo esa hiperexigencia y el no lograrlo me hacía sentir culpable, frustrado e incluso me hacía procastinar mis actividades con tal de no sentir "eso"... recuerdo momentos de mi infancia donde mis logros fueron no vistos o no fueron reconocidos o cuando sacaba un 19 (la nota más alta era 20) y me decía mi Papá: "Tenías que sacar 20.", también recuerdo que en algún momento modelé y salí en tv y lo que hicieron fue avergonzarme y burlarse de mí... era algo que me gustaba mucho.😕 No fue habitual en mí oír unas felicitaciones y puedo sentir como esa dinámica dolorosa ha trabajado dentro de mí, aunque hoy también puedo sentir como escucho más fuerte de mi voz y no le doy todo el lugar a esa voz tan fuerte que no me dejaba oirme. Muchas gracias por estos audios que dan tanta claridad a los procesos que vivimos!! ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por brindar esta experiencia, es muy valioso para mi ❤ Te mando un fuerte abrazo

[@cristhiancoronel1176]

Me pasó algo muy similar 😢 Gracias por los audios, me ayudaron mucho 😌

[@Estefi1624]

Te super entiendo

[@dannyfortuna3633]

Una vez más MUCHAS gracias por tratar temas tan comunes y que tenemos tan normalizados que es dificil darnos cuenta de cuánto daño nos hacen Fan de sus podcast desde México:)

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este episodio ❤❤

[@donajuanalaloca777]

Las abuelas en Bogotá decían: "siempre falta un centavo para el peso" . Asi me siento, siempre insatisfecha e incompleta.

[@psimammoliti]

Gracias por tu aporte 💜

[@mariacabrerafarias8890]

Me pasa lo mismo

[@chiarazuruaga]

Gracias por tanto marina 🩷 te sigo desde que tú canal todavía no era tan conocido. Me encanta y me ayuda todo lo que nos contas 🫶🙌

[@psimammoliti]

¡Qué lindo saberlo! Muchas gracias por estar desde el principio y por tu cariño🥰💕

[@Luz_M]

No entiendo como es que esto no tiene el apoyo que de verdad se merece

[@psimammoliti]

Gracias por comentar este video 💜

[@Estefi1624]

Tengo casi 40 años (no lo puedo creer, literalmente, pienso q tengo 25), y soy extremadamente perfeccionista y autoexigente y eso hizo q no pueda vivir feliz. Me puse a llorar escuchando esto, se que me perdi la vida x muchas cuestiones pero sobre todo por esta autiexigrncia y gravisima falta de autoestima. Si hubiese nacido ahora, q existen estas herramientas, youtube, videos acerca de todo, la informacion y el conocimiento al alcance de todos, hsbria hecho una diferencia a mi vida. incluso como cambio todo, como hoy en dia ya no se naturalizan ciertos comportamientos de crianza, como la violencia, ls exigencia, el q no te den bolilla o no tengan en curnta tus sentimientos o ni te escuchen xq sos un nene q no sabe ni entiende nada; frases como "lo haces porque te lo digo yo y listo" o "lo haces porque sino (castigo)", insultos, tratarte como q haces todo mal en fin. La maldita loteria en la q te pueden tocar los mejores padres y eso te asegura felicidad y exito y otros q te arruinan p siempre. Ys es tarde o mi, lo se y me genera un enojo total, una impotencia xq se q la vida pudo haber sido hermosa. Ojala me hubieran dado en adopcion o includo no tenido.

[@psimammoliti]

Lamento mucho escuchar sobre el dolor y la frustración que has experimentado debido a la autoexigencia y la falta de autoestima. Reconocer estas dificultades es el primer paso hacia el cambio y el crecimiento personal. Aunque sientas que es tarde, siempre hay espacio para el crecimiento y la transformación. Buscar apoyo profesional y trabajar en tu autocuidado y amor propio puede marcar una gran diferencia en tu vida. Recuerda que mereces ser feliz y encontrar la paz interior. ¡Mucho ánimo! 💖

[@serendipiamorelli4278]

Hola! Este canal ha llegado justo en el momento en que he decidido cambiar mis creencias y aceptarme sanamente a través de la conciencia, muchísimas gracias por estar!!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por apreciar el contenido ❤️

[@Nanignea]

Marina , me encanta este tema. En lo personal me ayuda un montón y es hermoso la manera tan amorosa como lo relatas. Me ha dado un gran alivio. Felicidades por este proyecto que nos esta ayudando un montón ❤

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu comentario, lo valoro mucho💜😊

[@Lily_vc]

Me es doloroso darme cuenta de estas dinámicas y patrones que tengo conmigo misma. Tengo esta parte hiperexigente en mí, y es verdad que viene de la infancia, me resultó doloroso recordar; pero a la vez me da alivió entender qué es lo que me sucede y que se puede cambiar; porque es más el dolor del día a día de vivir así que no me deja estar en paz ni disfrutar. Gracias por su contenido, me ha ayudado mucho ♥️

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido, me alegro que puedas visualizarlo para poder trabajarlo ❤️

[@aliciarodriguez6611]

Me flipa como explicas la psicologia, es impresionante

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💕

[@Profe_Paes]

Muchas gracias por este y todo su contenido. Sin duda es muy valioso ❤

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo ❤️

[@maryortegabeltran451]

Gracias 🙏 de alguna u otra forma siempre somos híper exigentes con nosotros mismos

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este episodio 💜

[@mariangelesaraujomarmol7504]

Valiosisimo , como todos los episodios ¡¡¡

[@alejandrodiazgranados]

Excelente video. Muchas gracias es una gran ayuda para iniciarse em este trabajo de negociar ente la autoexigencia y pues escuchar los deseos y necesidades de nosotros a la vez

[@psimammoliti]

¡Gracias por tu comentario! Me alegra saber que el video te ha sido útil para empezar a equilibrar la autoexigencia con tus deseos y necesidades💜🤗

[@BASEMARYCB]

Parece que describes a mi esposo, nos ha hecho pasar por muchos conflictos en la familia por ello por hacer lo correcto y ni las gracias recibimos ni nada cuando hacemos las cosas como las quiere

[@psimammoliti]

Siento mucho que hayas pasado por esa situación, te mando un abrazo🫂❤️

[@theomaximilianosojo5372]

Muchas gracias. Me has ayudado mucho. Recomiendo tu podcast siempre a donde sea que voy. ❤

[@psimammoliti]

Muchas gracias por tu apoyo 💜💜

[@MariaRamirez-yb9eb]

Gracias 🫂

[@psimammoliti]

Gracias a ti por darle valor al contenido💫

[@Haller_music]

Muchas gracias ;(

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 🩷

[@silviabarroso5179]

EXCELENTEE!!!

[@psimammoliti]

💕💕

[@misters1245]

Qué número de capitulo es la del trabajar con el hiperexcigidor?

[@psimammoliti]

Este es el episodio y acá te dejo el reto www.psimammoliti.com/recursos/todos-los-recursos 💖

[@mariangelesaraujomarmol7504]

Hay otro sobre este tema?

[@psimammoliti]

Gracias por comentar 💜

[@sansfasonico]

Creo que descubrí que lo que tengo se llama hipervigilancia

[@gibranmandujano6810]

Podría dar un ejemplo de como el jinete, le debe hablar al caballo con ese respeto que comenta en el podcast. ¿Como debe ser ese Autodialogo?

[@inakinho]

Alguna sugerencia si descubrí que tengo un superexigidor pero tambien quiero vivir del deporte de élite?

[@psimammoliti]

Acompañamiento de un/a profesional para trabajar con la parte exigidora 😊

[@inakinho]

@@psimammoliti gracias