Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir livianos | Psicología al Desnudo | T3 E19

[@ambarcortesbenitez1397]

Justo voy atravesando tristeza y soledad después de tiempo de calma y escribí algo que me resuena mucho con lo que escuché hoy, gracias Les comparto Esta soledad tan fría Que se mete hasta en mis huesos Hay gente riendo pero No entiendo por qué no puedo reír con ellos Acaso soy un ser alejado Que no merece cobijo O sólo soy incapaz de tomarlo Por los dolores que me asechan Estos dolores son viejos que se recuerdan desde el cuerpo Llegaron siendo tan chica que siento que soy ellos Quisiera que se fueran O que al menos fueran más amables con el cuerpo que habitan A fin de cuentas son mis compañeros más viejos A veces salen un poco más de su lugar Creo que es porque necesitan apapacho y no ser olvidados Yo pienso que tienen el mismo miedo que yo Los estoy viendo a los ojos Sólo que me duele un poco Trato de recordarme que esto también es pasajero De recordar que en este miedo también hay paz Que soy esto y miles de cosas más Al final creo que no estoy sola Porque estos miedos me acompañan Quizá dejé de verlos como enemigos Y hacer la pases para caminar acompañados Y así esta soledad profunda lavea con la mirada de compasión me acurruco y la acompaño con amor, agradeciendo de todas las veces que me protegió

[@psimammoliti]

¡Que hermosas palabras! La escritura es una gran herramienta para canalizar nuestras emociones💜

[@cinnegra5677]

@@ambarcortesbenitez1397 💘😭

[@mariajoserossin2451]

❤ ❤👏👏

[@Brujitaloveskurama]

Lloré también, gracias por compartir ❤️‍🩹

[@ambarcortesbenitez1397]

@@Brujitaloveskurama🥺❤️

[@Lafken.newen14]

Estoy muy agradecida de este canal,yo no tengo la posibilidad de pagar terapia, es una pequeña gran ayuda ❤

[@psimammoliti]

Me alegra que el contenido te sea de ayuda ¡Gracias por tu apoyo! ❤

[@melanygisela11]

Es algo que vemos mucho en la practica de Mindfullness, aceptar las cosas como son, sin juicio, para poder tener otra perspectiva de las cosas, y dejar que fluyan, no atarnos a ellas o a nuestras emociones, ir mas livianos por la vida, para poner nuestra energia en las cosas que si valen la pena y si podemos cambiar: el presente.

[@psimammoliti]

La práctica de Mindfulness es realmente valiosa para aceptar las cosas como son y dejar que fluyan. Me alegra que resuene contigo. Gracias por compartir esta reflexión🥰

[@ferarroyo8541]

Justo me acaban de despedir del trabajo, es como si hubiese pedido esta entrega. Muchas gracias.

[@psimammoliti]

Lamento mucho escuchar sobre tu despido. Entiendo que puede ser un momento difícil. Me alegra saber que el contenido te llegó en un momento importante para ti. ¡Mucho ánimo y fuerza!🫂

[@guialogistica-canaloficial779]

Un abrazo

[@cinnegra5677]

Estamos en la misma!!❤fuerzaaaass

[@ferarroyo8541]

@@psimammoliti Gracias

[@ferarroyo8541]

@@guialogistica-canaloficial779 Gracias

[@mariaetelvinamansilla7873]

Creo que lo que narra Victor Frankl en El hombre en busca de sentido es todo un ejemplo de aceptación radical y controlar los pensamientos para seguir adelante a pesar de estar en una situación extrema.

[@annydasilva5251]

Mi libro de cabecera. ❤

[@micaelaavila658]

Que capítulo realmente... Vengo justamente de una situación de injusticia laboral q me llevo a un bajón emocional q lleve a varios ámbitos de mi vida sin darme cuenta q solo me estoy lastimando Ami, el ejercicio es súper profundo gracias por tan hermoso y necesario capitulo realmente es lo que necesitaba en este momento de vida realmente gracias ❤

[@psimammoliti]

¡Hola Micaela! Lamento que hayas pasado por una situación de injusticia laboral y el impacto que ha tenido en tu vida y me alegra saber que el capítulo y el ejercicio te han brindado algo de alivio y claridad en este momento. Es importante cuidarte a ti misma y reconocer que mereces justicia y bienestar. Gracias por compartir tu experiencia💜

[@mariopuentes10]

Soy recién graduado de la carrera de comunicación, mi sueño siempre fue estudiar en una universidad y cuando lo logré, fueron 5 años de esfuerzo y pruebas para terminar la carrera, durante ese tiempo me motivaba soñando con una mejor vida al graduarme, en un buen empleo como periodista ejerciendo lo que aprendía en las aulas. Pero después del grado, me he enfrentado con una dura realidad donde no he podido encontrar trabajo en lo que estudié, actualmente trabajo como diseñador gráfico, pero no me siento totalmente satisfecho con mi labor o el lugar en el que estoy, ha pesar de que es un buen trabajo y con buen salario, a diario pienso que no estudie para esto y me ha costado aceptar esta realidad, sigo buscando vacantes en comunicación o periodismo pero no me han llamado para esos cargos, a veces pienso que si no se dan las cosas es por algo, otras veces pienso que hay que seguir intentando y otras, que hay que hacer una aceptación radical.

[@gloriadiaz11]

Poniéndome en tus zapatos no eres el único, primeramente te diría apláudete 👏👏👏 ya tienes el conocimiento, con tu esfuerzo, dedicación y tu título, así como tantas personas trabajando en TV por años, muy buenos por cierto en lo que hacen, fueron despedidos repentinamente. Obviamente llega la frustración, varios decidieron quedarse frustrados y siguen así (y de todas las carreras universitarias sucede lo mismo) algunos otros lo estamos viendo, abrieron sus canales de entrevistas, reportajes, etc. Como el canal de Oscar Alejandro, no sé por qué tengo la idea que éste chico estudió algo de periodismo por su profesionalismo y nunca lo ha dicho, o quizás no sea así, sin embargo, son tan interesantes sus vídeos que atrapan; inició desde cero y va avanzando muy bien, es su propio jefe y el cielo es el límite en ganancias, así vemos muchos canales, la tecnología está ayudando hoy en día a dejar de ser esclavos de un trabajo por un pequeño sueldo, aquí pones tu creatividad al máximo. Únicamente te diría, no te inclines por el amarillismo, las noticias negativas y la escasez de todo, pues es una energía muy negativa que te puede atrapar a tu persona y entorno familiar como es la historia de Verónica del Castillo. Sí ganarías dinero pero….¿a qué precio? Enfócate en lo que tienes y no en lo que no tienes, pues para cualquier lado de esos dos que te enfoques siempre se hará más. No te sientas mal, tienes el mundo por delante para crear y compartir todo en lo que eres bueno aunado a tus conocimientos lograrás hacer algo único que ayude, que agrade al público y a la vez te de mucha recompensa en ganancias. Ésta es una hermosa era que recién ha comenzado y cualquier cosa negativa que podamos percibir son únicamente bendiciones escondidas 💕🙏🍀🕊️

[@lulirocha1122]

Marina que gran ayuda para estos tiempos difíciles!!! Me prepare y estudie muchisimo para tener un buen trabajo y pareciera que no hay un lugar para mi en este mundo. Esto me frustra muchisimo, entonces comence a hacer una pedagogia para ser docente, buscando asi otro camino tratando de encontrar en cierta medida esa " aceptación radical" de la que estas mencionando. Trato de alcanzar ese estado de " paz y aceptación" de la realidad que atravieso. Pero cuando todo parece calmarse, aparecen esas personas que te sacan completamente de eje, comentando por ejemplo " ¿para qué estudiaste tanto, para terminar dando clases?" Y eso me desanima completamente. Como se hace para lidiar con aquellas personas que se invitan a comentar tu vida y lo que vas a hacer. Te mando un abrazo, estos videos ayudan muchisimo ❤

[@psimammoliti]

Lamento escuchar que estás pasando por un momento frustrante, pero me alegra que estés buscando un camino hacia la aceptación y la paz. Ignorar los comentarios negativos y centrarte en tu propio crecimiento puede ser clave. Te mando un abrazo🫂

[@lulirocha1122]

@@psimammoliti Me reconforta tu mensaje. Gracias infinitas 💕

[@asuncionmartinez8320]

​@@lulirocha1122, te comparto y ojalá te sea útil. Tengo 63 años y voy a iniciar una licenciatura, he escuchado comentarios negativos, sarcásticos, misóginos, etc. de todo, también de impulso, de apoyo incondicional y aliento, todos estos comentarios los agradezco, negativos y positivos. Y les digo que he tomado esta decisión, por una sencilla razón: ¡Estoy viva! mientras siga viva, sea autosuficiente y pueda hacer lo que me hace feliz ¡¡lo haré!! 😄 ¡Saludos cordiales! ☀️ En ocasiones quien te critica, habla desde su frustración y celos de "querer hacer" (estudiar/ descansar/viajar) y ver que tú si te animas a hacerlo. ¡Que todo lo que te propongas, lo logres! 🫶🏼

[@lulirocha1122]

@@asuncionmartinez8320 Muchas gracias por tus palabras... y si.. mientras uno esté vivo debe disfrutar de cada momento con familia, con amigos y superándose con cada proyecto que se quiera emprender... Te deseo también que lleves bien tu licenciatura y oídos sordos para los comentarios negativos!!! Un abrazo!!!

[@veronicaara1824]

Que locura que encontré este capítulo hoy... Justo he abierto a los ojos a la profundida angustia que me trae que las cosas no salgan como yo esperaba y a todo lo inesperado. Me genera tanto estrés y frustración 😢 qué sufrimiento

[@psimammoliti]

Te mando un abrazo muy grande🫂❤️

[@MartinaMoreno11]

Sinceramente cuando te escucho siento que estoy escuchando a una futura autora de su libro, la manera de hablar, expresarte, poner en perspectiva ciertos casos es excelente, la forma de analizar y llegar a conclusiones y soluciones... me encanta! Gracias PsiMammoliti!

[@psimammoliti]

¡Qué lindo mensaje! 🥰 Me alegra mucho saber que disfrutas y valoras el contenido. Gracias infinitas🫂

[@MiguelRuizReggiardo]

"Colaborar incondicionalmente con lo inevitable", decía una fotito motivadora que anda en la vuelta... Es tremenda herramienta la aceptación. Difícil de usar con naturalidad, pero tan necesaria. En eso andamos. Gracias, Marina. Me hiciste acordar con los ejercicios RAIN a este poema de Rumi: LA CASA DE HUÉSPEDES El ser humano es un casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad. Cierta consciencia momentánea llega Como un visitante inesperado. ¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos! Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos, Que vacían tu casa con violencia Aún así, trata a cada huésped con honor Puede estar creándote el espacio Para un nuevo deleite. Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia, Recíbelos en la puerta riendo E invítalos a entrar Sé agradecido con quien quiera que venga Porque cada uno ha sido enviado Como una guía del más allá. P.d.: tengo que preguntar, ¿sos uruguaya, verdad? Porque aunque digas que estás en Argentina, tenés el acento y modismo de acá. Nada, una curiosa pavada.

[@psimammoliti]

¡Qué hermoso poema de Rumi! La aceptación, aunque difícil, puede ser una herramienta poderosa para recibir todas las emociones y experiencias que nos llegan🤗

[@aritzsudupeurrutia1569]

Entonces si una puerta simboliza en nuestras entrañas el ir y venir de nuestros deseos y sombras que no nos representan, no cerrarla será lo más sensato. Jeje Buen trabajo señora

[@cristomiancla]

Falla ovárica prematura desde hace 4 años, perdida de mi único embarazo, soltera. No sé cómo soltar la ilusión de un embarazo, me niego a soltar ese sueño de mi vida, tener mis hijos de mi vientre. Quiero iniciar proceso de adopción ya que toda la vida quise ser madre de hijos naturales y adoptados pero para mí a sido difícil soltar el hecho de que mi vientre no dará a luz a mis hijos. Estoy cada vez más sumergida en la tristeza y cada vez pierdo más la ilusión de una vida llena de felicidad. Quiero empezar mis terapias de psicología para prepararme para recibir a mis hijos del corazón, quiero salir de la decepción y tristeza que me acompaña desde hace 4 años, pero los síntomas de la menopausia me hacen recordar que mi vientre está y estará seco por el resto de mi vida. Es difícil está situación pero espero salir adelante algún día.

[@psimammoliti]

Siento profundamente lo que estás viviendo. Eres increíblemente fuerte y tu deseo de seguir adelante es inspirador. Te envío mucho cariñp🫂

[@cristomiancla]

@@psimammoliti muchas gracias 🫂😊

[@ahorasi.7902]

Hola. Imagínate que te habla tu yo de ese futuro que no has tenido y tu hij@ adolescente te maltrata ... Hay tantos padres que hubieran preferido no haber tenido hijos ...creo que está sobredimensiona la maternidad, supongo que como otras cosas...Nada es tan importante. Sólo pasar tu día a día aprovechando la luz del sol. Tengo una enfermedad progresiva y muchas veces no quiero ni ver el sol. Si estuviera en tu lugar enfocaría esa maternidad en la jardinería, voluntariados de niños...trabajos escolares. Puedes dar mucho, que es lo que significa ser madre. Dar mucho, pedir poco.

[@cristomiancla]

@@ahorasi.7902 hola 👋. Comprendo tu punto de vista y de verdad agradezco tus palabras 😊. Pero sabes algo? En mi caso la maternidad es algo que llevo muy consciente dentro mío desde muy joven, lo que quiero decir con ello es que en mi caso es algo natural sentirlo tan intenso ya que viene elaborado desde mi juventud temprana cuando apenas era una chica de 15 años o menos, incluso mi bebé perdido a destiempo fue lo mas deseado que te puedas imaginar, por eso hoy a dia me duele tanto haberlo perdido. Te comento que no eres la primera persona que me dice eso de que los hijos son ingratos al crecer y eso lo entiendo, pero déjame decirte que no todos los hijos son iguales, hay muchos factores involucrados en ese tipo de comportamiento de los hijos y eso es algo que si lo analizamos bien es prevenible en muchas ocasiones. Mi amor por mis futuros hijos se mantiene y crece cada día más y es por ello que inicio terapia para poder con la vida que me espera con ellos ya que vienen de familias rotas dónde a ellos les dejaron la peor parte que es el abandono, hay muchos hijos buenos en el mundo, eso es importante recordarlo y partir desde esa premisa, lo positivo siempre delante aunque no tengamos fuerzas para poder sobrellevar nuestra realidad. Espero estés mejor de salud y recuerda que las cosas bonitas también las merecemos 🥰

[@ahorasi.7902]

@@cristomiancla Gracias. Y mucha suerte y fuerzas.

[@belengil4457]

Oro y Miel para vos @psicomammoliti por estos postcad que me ayudaron tanto y se que a muchas personas mas. Solo Gracias, Gracias, Gracias❤

[@psimammoliti]

Me alegra saber que los podcast han sido de ayuda. Gracias a ti por tu gratitud y por ser parte de esta comunidad ❤

[@mirtharodriguez7121]

❤ gracias 🙂 en verdad justo lo que necesitaba escuchar: acepto radicalmente lo que es. Me muevo hacia un horizonte distinto y no pierdo tiempo valioso. Enfoco en nuevos proyectos ❤

[@psimammoliti]

¡Qué hermoso enfoque! Aceptar y seguir adelante es un acto de valentía. Te deseo lo mejor en esos nuevos proyectos💜🥰

[@betzabeth4161]

Primer comentario! Me cae como anillo al dedo este tema, muchas gracias!

[@psimammoliti]

Espero que te haya sido útil este episodio ¡Gracias por tu apoyo!🥰

[@juanakarinacobenastamani1551]

R.A.I.N. nuevo acróstico descubrido, muchas gracias psicóloga.

[@psimammoliti]

Gracias a ti!❤

[@camilopena1913]

Sabes y explicas muy bien. aceptar las cosas como son es difícil pero nos sana

[@psimammoliti]

Muchas gracias por tus palabras, me alegra saber que el episodio te resultó útil🫂

[@emilianatividaddurandesantiago]

Amé, disfruté, pensé, medite en el episodio. Muchas cosas que poner en practica en mi vida. Muchísimas gracias Marina.

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que el episodio te haya sido útil. ¡Gracias por tu apoyo! 💜😊

[@ikbenkali]

Muchas gracias Marina 😢 lloré haciendo el ejercicio que guiaste 😭 muchas gracias 😊

[@psimammoliti]

Me alegra saber que el ejercicio te ayudó a liberar emociones. Un abrazo fuerte 💖

[@oddsito]

Fue reciente que pude encarnar el que todo es perfecto para nuestro crecimiento espiritual y al aceptar la Realidad pude ver a Dios en todo. Si rechazo, no estoy amando❤❤ amando .

[@psimammoliti]

Es maravilloso que hayas llegado a esa realización y que puedas ver la perfección en cada experiencia. Aceptar la realidad y encontrar amor en todas las cosas es un camino profundo de crecimiento espiritual. ¡Gracias por compartir tu reflexión! ❤

[@stephanyvelasquez3494]

Me sentí como cuando veía los videos de mentira de los pastores portugueses porque hice el ejercicio y se me fué el dolor de la espalda y pensé ¡un milagro! al acordarme de los pastores pero bueno en este caso solo hubo un ejercicio que me vino espectacular para lo que ando transitando. Muchas gracias 💜

[@psimammoliti]

¡Qué bien que el ejercicio te haya ayudado tanto! A veces, los resultados pueden ser sorprendentes. Me alegra que hayas encontrado alivio. 💜

[@luzamparosarmientogonzalez8931]

Maravilloso todo lo que compartes. Tocas mi alma con sabiduría y amor. Gracias gracias gracias‼️🎶🫶🌈♾️

[@psimammoliti]

¡Qué palabras tan hermosas! Me alegra mucho que lo que comparto te toque el alma 💜✨

[@melanygisela11]

Siempre siento mucho paz, después de escuchar estos videos. Espero con ansias todos los jueves!

[@psimammoliti]

Es un honor saber que los videos te brindan paz. Gracias por esperar con ansias cada jueves, ¡tu apoyo significa mucho!🫂

[@sofiacolmenares7100]

Gracias Marina, de verdad, haces tanto por tantos 💛🌻💐

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tu apoyo y palabras. Te mando un abrazo🫂

[@athena0324]

Le estoy muy agradecida por el arduo trabajo que realiza y por la forma tan extraordinaria en que su manera de tocar los temas llega a quienes lo necesitan. Gracias.

[@psimammoliti]

Muchísimas gracias por tus palabras tan amables. Me llena de alegría saber que el contenido te resulta útil🫂❤

[@miriambelennovas2617]

Que hermoso poder escuchar este video cuando una mas lo necesita. Gracias por todas estas herramientas para mejorar la calidad de vida en esta Tierra.

[@psimammoliti]

Qué bonito saber que el video te ha llegado en el momento justo. ¡Gracias por tu comentario!🫂

[@mOriiin]

Agradecida por todas las herramientas que entregas. Simplemente es luz que guía en mi proceso de atravesar el dolor. Gracias nuevamente

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que las herramientas te están ayudando en tu proceso! Es un honor ser parte de tu camino hacia la sanación🤗💕

[@yrestrepoc]

Quiero felicitar a todo tu equipo y a ti, por esta propuesta tan importante sobre nuestra salud mental. Gracias por dedicar minutos de tu dia hacia nosotros, por brindarnos guías y pautas. Saludos desde Bogotá COL.

[@psimammoliti]

¡Muchas gracias por tus palabras y saludos hasta Bogotá! Es un honor poder contribuir a la salud mental de todos😊💜

[@marisolbernal8587]

Hoy empece con un día excelente y de repente tuve un problema familiar que me termino afectando a mi por algo que terceros cometieron. Me decepcione y entristecí y esto me quedo como anillo al dedo! Muchas gracias, aceptar y soltar lo que no podemos controlar y trabajar en nuestra propia paz 🙌🏼 gracias, gracias, gracias 🫶🏼

[@psimammoliti]

Aceptar y soltar es un proceso difícil pero necesario. Me alegra que el contenido te haya ayudado en este momento. ¡Gracias por tus palabras!🫂❤

[@mariabertasanchezlimon3008]

Uff me emociona lo vi apenas describis el cuadro y así es ❤ te empecé a escuchar hace poco Gracias por dar tu saber❤

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que te haya resonado! Gracias a ti por escuchar y por tu apoyo💖

[@juanjo987t]

Cuando uno sabe, sabe. Excelente Doc y por mas profecionales en diferentes rubros con su sapiens. 👏👏👍👍

[@psimammoliti]

¡Gracias! Me alegra mucho leer tus palabras🥰

[@patricianoria7831]

Excelente! Mil gracias! Abrazote desde Uruguay 🇺🇾 ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti ¡Saludos hasta Uruguay! 🥰

[@cristinacarcamo7249]

Aceptación y rendición de Eckart Tolle, del libro El poder del Ahora, escrito hace mas de 30 años😊

[@enriquefula14]

Gracias, mil veces Gracias. Eres maravillosa, un abrazo desde Colombia

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti! Un abrazo grande hasta Colombia 🤗❤️

[@javiermontenegro412]

Minuto 8:24 Si se puede cambiar el pasado, y es en la forma en que nos contamos las cosas.

[@Hectorpeila]

Gracias!! Hermoso

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo💖🥰

[@cinnegra5677]

Gracias Marina!! Me estoy por quedar sin trabajo y la verdad siento que se me viene un tiempo oscuro, me sirve de mucho estas herramientas❤❤

[@psimammoliti]

Lamento escuchar sobre tu situación laboral, espero que las herramientas te brinden algo de apoyo en este tiempo difícil💜

[@JanaDawa]

Gracias por compartir, no hacer nada observar y aceptar, nada dura para siempre, ver que lo valioso está dentro. Gratitud.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu reflexión💜

[@loualvarez5878]

La aceptación radical me está cambiando la vida ♥ Aguanteeeeeeeeee

[@psimammoliti]

Qué bueno 💜🤗

[@gabrielajuarez7784]

Contenido que comparto a full. Senti que estaba leyendo un libro en voz alta, para nada la sensacion de alguien que habla desde el alma, no percibi la.voz de fibras que han sido transformadas por haberlo vivido. Una voz sin contenido desde el alma.

[@psimammoliti]

Aprecio mucho tu sinceridad ¡Gracias por compartir tu perspectiva!🥰💜

[@asuncionmartinez8320]

Me suscribo y comparto con gusto! Cada tema y video lo disfruto mucho. ¡Mil gracias! ☀️🇲🇽

[@psimammoliti]

¡Qué lindo! Me alegra que lo disfrutes, mil gracias por compartir💜🤗

[@Caryo5]

Waoooo ese ejercicio estuvo muy bueno, me puso feliz luego de llorar..me siento mejor, mas liviana....y la oración la pondré en mi caja de herramientas!! Gracias Psimammoliti!! son una de las cosas mejores que me ha pasado en la vida!

[@psimammoliti]

Me alegra saber que disfrutaste del ejercicio y es super normal pasar por distintas emociones durante este proceso🫂❤️

[@Caryo5]

@@psimammoliti Gracias por decirme esto!!

[@soniarodriguez4212]

Super, pero super capítulo, Marina. Gracias. ❤

[@psimammoliti]

Me alegra saber que te gustó😊💕

[@veronicagiselledorado8938]

Excelente video. Muchas gracias.

[@psimammoliti]

Me alegra saber que te resultó útil 🙌❤

[@JanaDawa]

Sentía calma, Gracias.

[@psimammoliti]

Me alegra que hayas encontrado calma💜

[@eugliesdylizarazo9763]

Gracias gracias gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti🥰

[@karla1989ist]

Estoy embarazada y no lo planeaba, la vida me ha cambiado demasiado 😢 Necesito paz en estos momentos 🙏 Y aceptar.

[@psimammoliti]

Es comprensible que sientas que la vida ha cambiado mucho. Te envío mucha paz y fuerza en estos momentos🫂

[@edgarvega8340]

Muchas gracias por este tan valioso video 😊

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu apoyo💖🤗

[@roverg2009]

Oro puro. Muchas gracias.

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo💜🥰

[@jessicamorales2555]

Hola Marina, gracias por este video tan excelente. Hice el ejercicio, y llegue a la conclusion de que yo aveces no quiero ejercer la aceptacion total porque no quiero aduennarme de la toma de decisiones que resulta. Aveces hay conflictos que no se han traido a la superficie, talvez por no saber como lidiar con ellos, y porque mi forma de siempre de hacerlo, si la uso, se va a convertir en un problema,...pero talvez no,...solo habria que intentarlo. En fin,....puedes ver como el ejercicio SI funciona? Mil gracias querida por educarnos en tanta cosa buena.

[@psimammoliti]

Qué lindo que hayas llegado a esa conclusión a través del ejercicio. A veces enfrentar esos conflictos puede ser lo más desafiante, pero el hecho de que estés reflexionando y explorando otras formas es un gran paso🫂💜

[@karlakarinaorozcopimentel6624]

🎉😊😊GRACIAS ES ORO PURO ESTE VIDEO BENDICIONES

[@psimammoliti]

Muchas gracias por el apoyo🫂💖

[@kathiaponcefausto7825]

Este contenido vale oro ❤. Herramientas útiles para mi cofrecito de bienestar. Por cierto estoy tomando el curso de hábitos, me esta encantando.

[@psimammoliti]

¡Qué alegría saber que el contenido te está siendo tan valioso! Me alegra mucho que estés disfrutando del curso de hábitos💜🤗

[@gldiego]

No hay forma de que esto me llegue en un mejor momento, sabes como entiendo a ese pajarito? Con mi reciente diagnostico de EM y todo... mil gracias!

[@psimammoliti]

Es impresionante cómo los mensajes llegan en el momento justo. Mucha fuerza en este proceso, y me alegra saber que encontraste consuelo en el contenido🫂

[@rosaplanta6292]

Justo me acaban de proponer un empleo, siento que es parte del inicio de mi carrera, pero no me gustaría comenzar por ahí, me gustaría otro puesto o un rubro mejor, pero entiendo que debo aprender y si me dan la oportunidad no debo de perderla y abrir mi mente.Gracias por el contenido ❤

[@psimammoliti]

Es normal querer empezar en un lugar que se sienta perfecto, pero cada experiencia es una oportunidad de aprendizaje y crecimiento. ¡Mucho éxito en esta nueva etapa! 💪❤

[@yulianaaracelihernandezboc6253]

Infinitas gracias.🤍

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tus palabras. Me alegra saber que el contenido ha sido útil para ti🥰✨

[@alfredomurisi1310]

Excelente! Gracias! 🙏😊

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💌

[@agustinacarbonell1627]

Excelente!! Me encantó

[@psimammoliti]

Me alegra muchísimo saber esto🙌

[@romanrios7440]

Gracias 🙏

[@psimammoliti]

Gracias a ti💕

[@dianacristinagarciaruenes153]

Me encantó, este episodio. Muchas herramientas utiles para afrontar el dejar el control. Gracias, Gracias, gracias

[@psimammoliti]

Me alegra saber que las herramientas te resultaron útiles🥰Gracias a ti

[@aleixandraxd3583]

Muchas gracias 😊❤

[@psimammoliti]

A ti por valorar el contenido🤗💜

[@jannemagh]

Gracias Marina ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💖

[@alidaarellano2006]

Que manera tan bonita de explicarlo❤

[@psimammoliti]

Muchas gracias🤗❤

[@lauraleos1347]

Eres lo mejor del mundo!!!💖💖💖

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus palabras tan lindas! 💕✨

[@shadaniburgoa7457]

Gracias por este capítulo 🤍

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💜

[@macariorobles7856]

Muy difícil Dra manejar la tormenta y que no nos afecte el comportamiento, lo peor es que a veces, dejamos de dar importancia a seres queridos o mascotas en ese momento, porque nos cegamos y sin querer le damos indiferencia a esas cosas bellas de la vida. Esa técnica de relajación imaginando que los problemas son nubes que ya pasarán lo había visto en Kung Fu con el sensei Mario Neri en el camino del dragón. Muy inteligente el que eligió el cuadro ese, tuvo una vista más profunda. Muchas gracias Dra🤗😘

[@psimammoliti]

Manejar la tormenta interna puede ser un desafío, especialmente cuando afecta a nuestros seres queridos. Gracias por compartir tu experiencia y observaciones😊💜

[@carloslopez7604]

Muy bueno . M, gracias

[@psimammoliti]

¡Gracias a ti por escuchar!🤗😍

[@marolincastillo6429]

Muchas gracias por el episodio la verdad me esta ayudando a sanar la relación con mi mamá para aceptarla como persona

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que te resulte útil 🫂❤️

[@jackieworrell2450]

Muy útil. Gracias.

[@psimammoliti]

Me alegra saber que es útil para ti 💜🙌

[@belenreysucunza9596]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

A ti por valorar este episodio💜🤗

[@andresholguin2478]

Gracias mona interesante e inteligente argentina(mona es por que eres rubia), tremenda oratoria y sencillez al hablar, que trabajo tan importante, gracias sos crack🙏🏼🤜🏼🤛🏼, abrazos desde colombia🇨🇴

[@psimammoliti]

¡Muchas gracias! Me alegra saber que te llega el contenido de esta manera. ¡Un abrazo enorme hasta Colombia!💜💜

[@user-kn3xx7py9b]

Dr. Ramani habla de ese concepto de aceptación radical.

[@psimammoliti]

¡Sí! La aceptación radical puede ser transformadora🥰

[@patriciapereira663]

Muchas gracias a todas esas herramientas que nos aportas❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💌

[@marcelacr11]

Mil gracias Marina, ustedes son demasiado ✨🫂 miles de bendiciones ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu apoyo y cariño🫂💖

[@vanessaespinoza334]

Gracias Marina, me doy cuenta que no estoy aceptando muchas situaciones y que no puedo cambiar y no están en mi control 😢

[@psimammoliti]

Aceptar lo que no está en tu control puede ser muy liberador. Ánimo en el proceso🫂

[@dianamaldonadohernandez4849]

excelente episodio! gracias

[@psimammoliti]

Me alegra saber que te gustó ¡Gracias por valorarlo!🥳💖

[@elenamoraga6397]

Ameeeeee muchas gracias

[@psimammoliti]

Me alegra que te haya gustado ¡Gracias a ti por tu apoyo!💜

[@13bcdx]

Esté episodio me vino en el momento justo hice el segundo ejercicio y lloré, pero sin juzgarme

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que fue útil para ti. Te abrazo🫂

[@13bcdx]

@@psimammoliti muchas gracias 😊

[@19mendoza91]

Que maravilla de capitulo muchas gracias.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💕

[@laurasha9740]

gracias.

[@psimammoliti]

Gracias a ti❤

[@GielCarter]

26:18 ❤

[@JohanTorres-q2x]

😂😂😂😂 me pasó lo del primer ejemplo, aunque bueno, no le deseé cosas malas a la persona, pero si tuve esas emociones y sentimiento de injusticia 😅

[@psimammoliti]

Es humano sentir así a veces, ¡qué bueno que lo puedes reconocer!🤗

[@mangonico]

Excelente episodio, muchas gracias.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado❤️

[@Fm-vf8ci]

Entiendo esto de la aceptación, pero hay acciones q tienen los demás y q no podemos aceptar y abrazar...

[@psimammoliti]

¡Totalmente! Hay que tener en cuenta que no tenemos control sobre ciertas acciones de los demás que pueden afectarnos

[@LauraGomez-kc5hd]

Es cierto pero también tenemos que tener en cuenta como reaccionamos nosotros a lo que hacen los demás. (Hablando de parejas y amigos) podemos poner límites o cuando lo que hace el otro es totalmente inaceptable lo mejor es alejarnos en vez de tratar de cambiar al otro o cambiar la situación.

[@juliethorcobain]

@@Fm-vf8ci pero recuerda que esas acciones de los demás no las puedes controlar y que tiene que ver más con ellos que contigo.

[@dgabriela]

Increíble

[@psimammoliti]

Muchas gracias🙌

[@maritzasalcido2382]

Hola! También había escuchado de honestidad radical, no tiene mucho que ver a este tema, pero podrías hacer un capítulo de eso?

[@psimammoliti]

¡Hola! La honestidad radical es un tema fascinante, sin duda sería interesante explorarlo en profundidad. Gracias por tu sugerencia💜🤗

[@valeriaarrambide943]

me viene perfecto hoy. gracias!

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber eso💜

[@fernandacala3216]

muchisimas gracias !!!!

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el episodio✨💜

¿Cómo lográs encontrar paz y serenidad cuando las cosas no van como esperabas? La Paz y la serenidad estan ahi, a cada paso que doy. Sentirse bendecido por lo que la vida real te ofrece y buscar interactuar con eso. Eso ayuda mucho. Y La musica. Siempre la Musica.

[@psimammoliti]

La música es una gran aliada en esos momentos. Gracias por compartir tu forma de encontrar paz❤

[@dianacarolinalopezordonez3045]

Fue maravilloso gracias psimamoliti

[@psimammoliti]

Gracias por escuchar 😊❤

Necesitaba este vídeo en este momento. Gracias ❤😊

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que el video haya llegado en el momento adecuado para ti. ¡Gracias a ti por verlo! 🥰🤗

[@monicareynoso1526]

Hola Mamoliti. Muy buenos tus videos y contenidos. Lo que te pido es que tengas cuidado en las relajaciones guiadas. Si la persona está receptiva y relajada, no hables de despido. Estás re programando a la persona de manera negativa. El resto fabuloso.❤

[@psimammoliti]

Gracias por esta sugerencia🤗

[@deidamiagauto9214]

Hermoso capitulo Marina 🤍❤️‍🩹

[@psimammoliti]

Mil gracias💜

[@mairamarlin3219]

Aceptación radical: Libro de Tara Brach recomiendo ampliamente

[@psimammoliti]

Gracias por la recomendación, suena muy interesante💜🤗

[@LlanelyMesia]

Ame este episodio lo necesitaba ❤❤❤

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que el episodio te haya sido de ayuda😊🥰

[@alcorton]

Muy interesante tu contenido...Creo que esta herramienta o modelo de pensamiento es muy bueno. Cuando no aceptás lo que pasó y está fuera de tu control, perdés tu presente y posible futuro. Tengo una duda. Además del budismo, no era este enfoque parte del menú de los estoicos griegos?

[@psimammoliti]

Ambos enfoques nos invitan a enfocarnos en lo que podemos controlar y a soltar aquello que no podemos cambiar🤗

[@puzlerojo3110]

Muchas gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo🫂

[@Wandfer]

Gracias ❤️☺️😌😊

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido🫂✨

[@alexandratapias2176]

Es lo que necesito ❤

[@psimammoliti]

Es maravilloso escuchar que encontraste lo que necesitabas. ¡Gracias por estar aquí! ❤

[@mariabelenmendoza893]

muchas gracias 🙂

[@psimammoliti]

Gracias a ti por escuchar 💜😊

[@jeniferbobadilla3640]

❤❤