PT 받을 때 체조만 알려주는 이유

[@흑자헬스SurplusHealth]

여러분 덕분에 개같이 부활했습니다 감사합니다 [미트리 닭가슴살 할인 링크] metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100103454 추천 코드:100103454

[@옴보이]

부활 당연하제~ 자주 보입시다~

[@freechelia567]

미트리 사랑해 형이 먹는 소고기 스테이크 하트 뿅뽕이야

[@IIIIlllI245]

다시 화이팅 합시다!!

[@user-ns5tq1rx3l]

피드백 방송 많이 해주세용

[@뿅망취-e1w]

오 잽싸게 달려왔습니다 오늘 영상도 잘볼게요 ㅎㅎ

[@장재호-b8t]

흑자님을 다시 볼 수 있어 좋습니다. 건강하고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 용기내어 다시 와주셔서 감사합니다. 지금까지 그래왔듯 앞으로도 함께 하겠습니다.

[@치즈치즈-i1c]

감사합니다.

[@neowolf085]

흑자형 돌아와줘서 고마워

[@조필연-d5x]

사랑해 형 고마워

[@user-me3xn6it8u]

형 사랑하진 않지만 고마워

[@라일락-o8h]

형 고맙진 않지만 사랑해

[@조필연-d5x]

없애야지

[@탱글이-g6c]

형 정수기돼지 껍데기 가격좀알려주세요 ❤

[@freechelia567]

흑자형 항상 행복하고 아프지말고 , 맛있는거 많이 챙겨드시면서 앞으로는 더 많은 이야기 그리고 만남이 있길바래요. 늘 챙겨보고 같이 웃도록 하겠습니다 화이팅!

[@다까끼마사오-i7j]

응 맨날 남 디스하고 지금 이 영상도 남 까는 영상인데 그런 인간이 행복하고 아프지 말면 안되지 ㅋㅋㅋㅋ그건 정의가 아니지 ㅋㅋㅋ

[@hyunga6107]

님 마음이 따듯하네요^^

[@김-g2r-z6k]

진짜 난 이런걸 들으면서 우리 동네 헬스장 트레이너들이 좋은 사람들이라는걸 다시한번 뼈저리게 느낀다. 피티 회원 아니어도 달려와서 벤치 보조해주고 다칠 수 있다면서 스쿼트 하는데 뒤에서 봐주고 있고 데드하면 들 수 있다고 응원해주고 나는 우리 동네 헬스장 다니면서 진짜 이런 트레이너들 밖에 못 봤는데.. 정말 복 받은것같다

[@문은정-n8b]

훈훈하네요

[@문은정-n8b]

@@mjk9896 맞아요...이게 정석인데... 저 처음배울때도 하나하나 가르쳐주셨음

[@복잡한엔지니어링]

돌아와줘서 고마워요 흑자형 ! 행복하자 우리 !!!!

[@김철수-o8q3e]

와 진짜 그 누구보다 반갑고 고맙다. 당신도 누군가에게 큰 힘이니까 자주 올려줬으면 좋겟습니다. 정말 많이 기다렸어요.

[@민트초코양갱]

아니 근데 진짜 다 떠나서 피티 안받는 회원은 회원 취급도 안하는거 개빡침.. 츄파춥스 하나 사러 슈퍼를 가더라도 안녕하세요 안녕히가세요 인사는 해주는데.. 일년넘게 비싼돈주고 다녀도 인사한번 해주는 꼴을 못봄ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@포동포돌포동]

많이 힘들텐데도 불구하고 이 악물고 살아가는 모습 너무 멋있어 형 세상의 많은 힘든 사람들을 위해서도 꿋꿋하게 잘 이겨나가는 모습 보여주길 바랄게

[@zoom_in_centre]

진짜... 웰컴 백입니다!!!!! 감사합니다 .. 솔직히 키크고 잘 생기기만 해서... 여 회원 피티 체조만 시키다가.. 쉴 때는 손 잡고 있는 트레이너 보면... 어휴... 부럽습니다

[@Nvdltmfsoxl]

센타장은 센타를 까야 센타장이고

[@saysomethinggg]

찐이넹ㅎㅎ

[@히발남아]

흑자형님~~!!!!너무반갑습니다!!!영싱너무 좋아요!!!좋은자료 감사합니다!!

[@더스틴-b4i]

댓글을 읽다보니... 흑자형에겐 형을 진심으로 사랑하고 걱정하는 이렇게 수많은 동생들이있었구나... 물론 나도 포함 ㅋㅋ 돌아와줘서 진심으로 고마워 The King Is Back. 흑자헬스.

[@caio.knight1961]

떠올리기도 싫은 가슴아픈 일들을 모두 털어놓으시고 다시 활동해주시는 흑자님께 큰 감사드립니다!이제는 항상 좋은일만 가득하시길 바래요

[@고라니라니-d3r]

'떠올리기 싫은 가슴아픈 일'을 본인이 굳이 다시 생각나게 할 필요는 없어보입니다. 다른 분들처럼 그냥 응원만 부탁드려요.

[@geoji]

@@고라니라니-d3r 이게맞죠

[@caio.knight1961]

@@고라니라니-d3r 힘든마음을 이겨내시고 돌아오신것에 대한 감사의 글이지 불편함을 느끼게 해드리려던건 아니었습니다 좀 더 생각하고 살겠습니다 감사합니다

[@다까끼마사오-z1p]

본인만 아프고 남 까댈때 남은 안아픈줄 아는가보지? ㅋㅋㅋ

[@ChiHyeon]

흑자헬스님 덕분에 3/31일 밤 11시 42분에 댓글을 달수있게 됐습니다. 헬스가 가기 싫을때마다 매번 흑자님 영상으로 습관을 들이려고 노력했는데 결국 싫어도 1년을 해냈네요. 앞으로 17분후면 365일차 딱 1년이 되는 날인데 저 스스로도 기념비적인 날이고 정말 뿌듯한데 나를 도와줬던 스팸형님이 없는게 유독 울적하네요. 저도 울만큼 많이 운 울보인데 항상 감사드립니다. 이제는 헬스를 가지말래도 가는 삶이고 올해 12월쯤이 되면 드디어 삶이 정상궤도로 돌아올거같습니다. 다시한번 항상 감사합니다. 고맙습니다

[@겸손-c5i]

훈훈

[@ladiss1504]

멋있다!

[@jinhyun286]

흑자님이 다시 영상을 올려서 너무 기쁘네요. 분명히 그분도 누구보다 기뻐하고 있을거에요

[@범-n3f]

진짜 바른 피트니스 문화를 원한다는 운동 유튜버들 중에.. 이렇게 깊숙한 치부까지 건드리는 유튜버는 흑자형님 단 한 명뿐... 흑자형님.. 온갖 오물 뒤집어 쓰더라도 버텨주십쇼! 헬스만 9년차 운동인으로서 대중화 될 수록 개 같이 멸망해가는 한국 피트니스 업계에는 형님 같은 분이 꼭 있어 줘야 한다 생각합니다! 항상 힘 내시고! 오늘 따라 눈에 독기가 흘러 넘치시는데 유쾌한 드립치는 형님의 모습도 보여주셨으면 합니다! 참고로 오늘도 형님이 신나게 드립치던 옛날 영상들 3개나 다시 봤습니다! 진짜 몇 번째 돌려 보는 중인지 모르겠는데 볼 때마다 항상 나 자신을 돌아볼 수 있게 해주고 재미져서 끊을 수가 없네요! 앞으로도 기대하겠습니다!

[@nana_070]

피티 한번도 안받고 2년째 혼자 묵묵히 운동 중입니다. 유튜브로 기본 자세만 보고 식단은 자연식으로 최대한 지키고 자제하되 스트레스 안받고 먹습니다. 그 결과 몸 엄청나게 좋아졌다는 소리 듣고 새로 이직한 회사에서는 운동 전공 했냐는 소리도 들어봤습니다. 인바디는 잘 안하지만 골격근도 엄청 늘었어요. 그래서 제가 내린 결론은 웨이트 라는게 안다치고 꾸준히 하는게 답인것 같습니다. 자극 타격 부위 잘못 잡아도, 이상하게 다른 부위에 힘이 들어가도, 그래도 괜찮아요. 꾸준히 하다보면 골고루 몸이 좋아진다는 생각으로 하면 됩니다. 물론 대회를 목표로 하신다면 이야기가 달라지겠죠. 아무튼 지치지 않고 다치지 않고 꾸준히 오래 하는게 답이라고 결론 지었습니다. 과거에도 그랬지만 앞으로도 피티 받을 생각이 전혀 들지 않습니다. 흑자형님 파이팅 하세요! 어찌됐건 묵묵히 앞으로 나아가야겠죠. 항상 응원하고 있습니다.

[@Arbitor686]

가장 이상적으로 운동하시는 분 같습니다 계속 무사득근하십쇼

[@youtube_user_young]

맞아요. 쓴님 말씀에 한 마디 더 덧붙이자면 전 피티쌤을 정말 잘 만나서 몸만 만드는 운동 보다는 정말 힘을 기를 수 있는 운동을 알려주셔서 프리웨이트로 익혔어요 운좋게도. 20대 초반 어릴 때야 11자 복근이니 옆구리살 제거니 겉모습 예뻐지고 싶은 마음이 컸었는데, 지금은 저것들은 아예 초월하고 진짜 힘이 강력해지고 싶어서 웨이트를 즐겨해요. 머신도 너무 좋지만, 프리웨이트만큼 전신 다 골고루 사용하는 것은 없는 것 같아요! 쌤이 아무리 잘 가르쳐주셔도 결국엔 완전 내 것으로 체득하려면 쌤한테 티칭 받고 나 혼자 복습을 해봐야하는 것 같아요. 지금도 스쿼트 할 때도 발 각도, 고관절 접힘, 내려 가는 속도 등 조금만 달리해도 자극이 완전 달라지고 지금도 여전히 수련 중이에요. 사실상 웨이트 트레이닝이야말로 몸을 만드는 것 보다는 철저히 정신수련이라고 느껴지는 요즘입니다.

[@행복-r4l]

응원합니다. 누구보다 애도하고 계신것 알고 있습니다. 단단한 모습이 너무 보기 좋습니다. 고마워요

[@_hxw00]

흑태식이….. 돌아왔구나….? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 앞으로 좋은 일만 있을거에요 영상 항상 재밌게 보고 있어요 항상 화이팅!!

[@초부-t9i]

흑자 형, 형 유튜브 보면서 운동 다시 시작해서 몸도 만들고 결혼도 하고 건강하고 행복하게 살고 있어. 많은 사람들에게 도움 되었을거라고 생각해 화이팅

[@pktowkssdqq12]

흑자님 돌아와줘서 고맙습니다. 흑자헬스는 많은 헬린이들에게 큰 동기부여와 힘이 되고, 재밌기까지한 귀한 채널입니다. 동생분도 하늘에서 응원하고 있을겁니다. 항상 감사합니다.

[@anatmanspitama]

불교의 명언중에 과거가 얼마나 힘들었든 간에 너는 항상 다시 시작할 수 있다라는 말이 있습니다. 과거를 털고 앞으로 나아가는 당신의 모습이 아름답습니다. 사랑받을 자격 많은 사람이니 다가오는 행복 잘 잡으셨으면 합니다.

[@저글링튀김]

이거 진짜 공감합니다. 진짜 제대로 된 분한테 배우고 싶으시면 일단 잘하는데인지 알아보고 트레이너분들 운동하는거 보면 딱 각이 나오는거 같아요. 트레이너든 치료사든 진짜 모르면서 하는사람들 많거든요

[@pj3667]

흑자님 힘든 시기 속에서도 이렇게 와주셔서 감사합니다. 저희같은 헬스인들에게는 흑자님이 꼭 계셔야 합니다. 저희도 작지만 힘이 되어 드릴게요. 항상 응원하고 감사합니다.

[@asdasdasd5673]

지금도 헬린이지만.. 완전 헬린이일때 기구 좟같이쓰니까 여자트레이너가 와서 몇번 티칭해줘서 감동받고 와 잘알려주네 싶어서 PT등록을 10회 했습니다. 헬린이지만 머신쓰는법과 3대운동이 뭔지 자세를 알고싶었을 시절이였는데 10회 내내 거의 맨몸운동과 머신 극소수로 알려주고 10회를 더해야 본격적인 운동을 할거라고 말해서 재등록 안했는데 이영상이랑 똑같네요

[@개떡둔근]

정말 힘드셨을텐데 이렇게 나와주셔서 너무 감사하고 대단합니다 항상 이렇게 네모네모하고 단단한 모습 보여주세요 파이팅 흑자!

[@로기-j7y]

흑자형님 다시 곁으로 와주셔서 감사합니다 앞으로는 빛나는 나날들만 가득하시길!!

[@jjakhong]

현직 트레이너로써 안타까운 현실입니다 아직도 스쿼트할때 허리아프다는 회원에게 '허리가 약하다'는 어이없는 소릴해대는 트레이너가 주변에 허다한게 현실입니다 (진입장벽이 낮다보니 몸만좋고 대회수상이력만있는 아무나 트레이너를 하는 현실) 우리 트레이너는 결론적으로 '웨이트트레이닝'을 고객이 스스로 해나갈수있도록 도와주는 직업이라고 생각합니다 그 과정에서 웨이트 동작이 불가하여 이를 만들기 위한 보조운동으로 '코어운동','기능적운동'을 지도해야한다고 생각합니다. 그러니 제발 다른것도 아닌 나를 찾아주는 고객의 몸을 케어하는 직업을 갖고있는 모든분들..신중히 ,열심히 알려드리고 대중에게 좋은 인식으로 남길 바랍니다..

[@Karlcrawford841]

헬스장에서 2시간 쇠질하고 닭가슴살 좀 쳐먹으면서 세상 제일 열심히 사는것처럼 인스타에 인생 회고록을 써놓죠. 학생때 노력해 본적이 없으니까. 수능공부하는 학생들이 얼마나 열심히 사는지 좋은직장 구하려고 노력해본적이 없으니까 취준생들이 얼마나 치열하게 사는지 모르고 그냥 쳐 놀다가 운동좀 해서 트레이너 되고 주제넘게 시간당 5만원씩 받으며 P.T 하면서 자기가 열심히 살아서 성공한줄로 착각하고 회원들이 회사에서 학교에서 하루종일 힘들게 일하고 공부하고 나서 헬스장에서 운동하는것과 지는 직업이라 운동하는것을 비교해서 자기가 회원들보다 더 열심히 운동하고 더 열심히 식단하고 몸이 더 좋으니까 자기가 더 열심히 사는 사람이라고 착각을 합니다. "착각도 병이다" 라는 말이 딱 이겁니다. 흑자헬스

[@Phycato]

안녕하세요! 흑자헬스에 제가 나왔다고 해서 걱정도 많이 되고, 무슨 드립을 해야할까… 고민하면서 왔는데 쭈욱 둘러보다가 최근에 안타까운 일이 있으셨다는걸 알았습니다. . 유튜브 복귀도 많이 힘드셨을텐데 이렇게 웃는(?) 모습으로 개같이 부활해서 다시 헬스계의 악당들을 검거하시는걸 보고 어느정도 마음이 놓였습니다 ㅎㅎ . 큰 위로는 되드릴 순 없지만, 큰 응원은 하겠습니다! 흑자헬스 항상 건강하시고 행복하세요!!

[@wakabro11]

영상 잘보고 있습니다

[@sanzo213]

와우ㅎㅎ 영상에 나온 피카토 님이시네요ㅎ

[@아깝지만_주는나무]

찾아가는 수고를 덜었다! 영상 정주행 갑니다

[@user-jx4tn9xw2m]

피카토님 영상 좋죠~

[@idbravegmail]

빡빡이 아저씨와 더불어 재활운동 제일많은 도움 받은곳

[@독립기념관-f2q]

형 존나 기다렸어 잘왔어... 우리 다시 화이팅합시다

[@서큐버스규리]

Pt도 안받는데 렛플다운중에 자세 잡아주신다고 몇십분동안이나 자세히 알려주신 울헬스장 트레이너님들 감사합니다

[@가나다-w1f3v]

가끔 ㅈㄴ 열심히 하시는 트레이너 분들도 있음 피티도 안받고 매일 오는 가성비 충인거 알면서도 운동할때 한번씩 와서 자세 잡아주고 가심

[@SGK099]

작년에 구독하고 처음으로 댓글답니다. 흑자님 다시 돌아와주셔서 너무 감사합니다 다시 일어서신 모습에 박수를 보냅니다 화이팅!

[@seeji2]

형님 하고싶은말이 많지만, 아무일 없었단듯이 댓글 달겠습니다. 개같이 부활해주셔서 감사하고 슬픈생각이들땐 참지말고 언제든 편하게 얘기하자구요 흑헬화이팅

[@jeyjin1396]

돌아오셔서 정말 감사드립니다!! 훨씬 강한 흑자님이 되신것 같아요^^

[@짱정-m9k]

기다렸습니다 형님 돌아와주셔서 너무 감사합니다

[@gamebalk]

형님... 부담 없이 앞으로도 최고의 코미디언 길을 밟아 주셨음 합니다!

[@nsu_aje8755]

다시 흑자님의 모습으로 돌아오셔서 팬으로서 감사드립니다.

[@최성문-f4s]

흑자형!! 너무 기다렸어^^ 늘 챙겨보지만 오늘 영상은 꼭 우리 센터 칭찬하는 영상같네! 정말 피티비는 기본만 받고 티칭을 시작하면 항상 텐션이 올라가버려서 센터에 2시간은 머무세요 하고 스트레칭 코어 머신운동까지 전부 숙제로 돌리고 60분 꽉 채워 프리웨이트랑 이론만 주입시키는데도 가르칠게 너무 많어! 그래서 시간오버가 다반사라 연타임을 안잡어!! 10년가까이 하는데도 항상 오버가 되네..덕분에 목이 항상 쉬고 살은 쭉쭉 빠지지만 회원분들이 너무 좋아들 해주시고 금방 홀로서기가 되어도 도무지 그만두지를 않으시네!(좋은건가?) 근데 형!! 슬픈일은 우리 센터가 200평이 채 안되는데 구렉짐(랙이 아홉개!! 마치 흑자센터!!)이라는 거야.. 어느새 운동에 미친..아니 진심인 자들이 너무 몰려서 여성회원의 비율이 형 채널 비율만 못해.. 60분 수업오버확률은 90퍼이상이지만 사실 그게 연타임안잡는 이유는 아니야...미안

[@도진-g5s]

형 진짜 돌아와서 너무 좋다.!

[@KIMJONGWON0302]

흑자 제발 이제 꽃길만 걷자....

[@ethan8882]

돌아와줘서 고마워요 형ㅠ 너무 그리웠습니다

[@hjk6304]

내가 pt받았을땐 pt쌤이 근력 운동전에 런닝머신을 시켰지만 그런건 수업시간보다 30분 일찍나와서 하라고 했었음 자기 수업엔 근력위주로 할꺼라고 지금 생각해보면 운동만큼은 제대로 가르쳤던 pt쌤이었던거 같음

[@핑돌이-z9i]

최근에 보기 시작했습니다. 영상 너무 재밌고 엄청 도움되네요 앞으로도 영상 많이 올려주세요~ 늘 응원하겠습니다!

[@호현이-i4x]

예전부터 조용히 흑자님 유튜브 많이 보던 아재입니다. 생판 남인 제가 감히 뭐라 드릴 말씀이 없지만서도... 조심스럽게 진심으로 위로하고 걱정하는 마음을 전합니다. 그리고 응원합니다.

[@alpha-oe5gi]

한동안 걱정했는데 부활해주셔서 다행입니다. 더욱더 강해져서 평생 흑자 내는 체육인으로 거듭나주세요.

[@김진엽-j6o]

돌아오셔서 너무 반가워요 흑자님 힘내시고 앞으로 좋은 영상 많이 부탁드립니다

[@MooMoo-se7qb]

이거 진짜 팩트 ㅋㅋㅋㅋ 거금 들여서 20회 등록했더니 운동 프로그램도 안짜고 나한테 뭐할래 물어보고 매번 똑같은 운동에 지각도 밥먹듯이 하면서 자기 대회준비한다고 날카로워져있다는 말이나하고 일반회원들 뒷담까는거 보면서 나도 뒤에서 저렇게 까이겠구나 생각듦

[@shgc-dp1zb]

말씀 진짜 조리있게잘하시내요 잘보고있습니다!

[@sdsgood77]

진짜 얼마나 기다렸는지 모릅니다 쉽게 이겨낼 수는 없겠지만 늘 응원하는 사람이 많다는걸 알아주시길 힘내십쇼

[@바라건대]

형 돌아왔구나 앞으로도 잘 챙겨볼께요. 화이팅

[@이상준-l9r7y]

진짜 힘내주셔서 감사합니다...흑자님 힘 내시라는 말도 함부로 못할 것 같습니다...

[@Shin-xs3zu]

와 형 영상 뜬거 보자마자 육성으로 "와 형 돌아왔네!"라고 해벌임!! 형 다시 개같이 부활해서 너무 반갑고 응원할게 형!!!!

[@우랑바리다라나바]

흑자형… 괜찮아… 아무것도 아니야… 힘내… 세상이 그걸 원해…

[@snnax-z9o]

형 힘내고 다시 달려봅시다 영상 항상 잘 보고 있어요

[@후드후드-p9e]

전국민이 이 영상 좀 보셨으면 좋겠다.. 내용이 너무 알차요

[@이나엘-g5s]

흑자님 !!!!!!! 반가워여!!!!!!!!!! 앞으로도 계속 응원합니당

[@uriel44u]

돌아와주셔서 감사합니다.

[@Nohyoungjoo]

당신때문에 체육관 차렸다구! 얼른 칭찬해주어!

[@권영진-u9f]

흑자형 다시 돌아와줘서 고마워요 형 덕분에 헬스에 관심이 생겨서 지금 2년동안 매일 주 7회 꾸준히 운동을 하고있어요 힘내셨으면 좋겠고 앞으로 좋은일만 있길 바래요

[@beauty_freyja]

1.트레이너 스포츠지도자 자격증확인 (필수) 2.트레이너 수업중에 핸드폰만지는 인간 걸러내기 (재낌) 3.노가리 트레이너 (재낌) 4.몇가지 질문으로 트레이너 지식정도 파악하기 (기본적인 상식정도가볍게) 5.로버트 트레이너 카운트머신 (재낌) 위 상황보고 바로 환불각 또는 책임감있는 트레이너로 바꾸세요 여러분~

[@sergeantjang354]

감사합니다 돌아오셔서…

[@더스틴-b4i]

역시 흑자형답게 당당하고 멋있게 돌아와줬어~! 돌아와줘서 고마워!

[@더스틴-b4i]

진심으로...

[@날고시퍼-c6o]

흑자님 좋은 정보 많이 부탁합니다.건강한 모습뵈니 기쁩니다.

[@길집사TV]

안녕하세요 대구에서 소규모 1대1 피티샵을 하고 있는 관장입니다. 다 맞는 말씀이긴한데 자칫 정말 열심히 하는 선생님들까지 욕을 먹을까봐 조심스레 댓글 하나 남겨봅니다 허리와 골반부에 붙어있는 코어와 신체를 지면에서 유지할수 있는능력인 밸런스 트레이닝이 뒷받침 되어야 고중량 운동을 할 수 있는 준비가 되고 유연성 트레이닝이 되어야지만 근육의 과긴장을 막아 관절로 향하는 부담을 막아주면서 고중량의 운동을 소화할수 있는 몸 상태가 된다는것은 사실입니다. 다만 그것과 모두 포함시켜 웨이트트레이닝을 같이 해야 되는것인데 그 웨이트트레이닝까지 가기에 너무 오래 피티를 질질 끈다는것은 비양심적이지만 대부분의 초중수 회원님들은 고중량을 쉽게 소화할수 있는 상태가 아닙니다. 제가 공부하고 자격증을 취득한 nasm cpt라는 미국 퍼스널 트레이너 자격증을 조금만 살펴보아도 코어/밸런스/심폐지구력/유연성/근력 이 모든것을 골고루 트레이닝 하여야 더욱 기능적으로 단단하고 고중량을 잘 소화 할수 있는 상태가 됩니다. 어설프게 배워서 왜 그 운동을 해야 하는지 부연설명없이 코어운동만 해야한다라며 중량운동은 거의 안하거나 생략한채 하는것은 잘못된것이지만 운동프로그램에 맨몸으로 하는것이든 케틀벨이든 립트레이너 및 파워플레이트등을 이용하여 코어와 밸런스 운동을 같이 해줘야 하는것은 틀린 지도방법이 아닙니다. 저 역시 영상에서 말씀하신것처럼 대충대충 가르키나 정말 공부한것을 모두 활용하여 열심히 알려주나 매출은 비슷하거나 전자가 더 좋은경우가 있으니 너무 튀지말라는 그런 압박이 싫어 매출은 오히려 코로나등 여러 상황이 겹쳐 직원일때랑 비슷하거나 안좋은달도 있지만 그런 압박이 싫어 차리게 된 이유입니다. 정말 진실되게 열심히 하시는 선생님들도 많다는점 알아주셨으면 좋겠습니다

[@bro_singha_came_back]

형 왔다 형도 흑자처럼 돌아왔다 반갑다

[@박춘배-l9h]

오이오이 흑자형 믿고있었다구!!

[@회맆]

헬스계에는 흑자형이 필요함....라젠카임 개같이 부활 환영합니다

[@junememory]

돌아와줘서 고맙습니다. 그동안 구독 안하고 봤는데 오늘 구독 했습니다. 흑자님의 모든 길을 응원합니다!

[@1112-v4g]

고맙습니다. 다시 돌아와 주셔서요. 감사합니다.

[@해병짜장-f1t]

형 진짜 많이 힘들었을텐데 돌아와줘서 고마워

[@GEUNZZAN]

형 오길 기다렸어.. 저 이야기랑 결은 다르긴한데.. 예전에 허리 디스크 터지기 전에도 허리가 너무 아파서 활동율이 떨어지니까 살이 제철 방어마냥 올라와서 동네 헬스장 끊으면 무료 PT 3회에 혹해서 등록함. 분명 "어, 저 허리가 안 좋아요. 그것도 정말로 계단 왕복이 좀 힘들다" 라니까 "님 그거 허리 근육 약해서 그럼ㅇㅇ 자 해봅시다" 하고 한 게 스쿼트->스모스쿼트->데드리프트->계단 오르기 4개 코스인데 스모에서 고통이 설설 밀려와서 이야기 했는데 "아 그거 자극되는 거임" 하다가 계단 몇 번 하다 허리 잡고 누웠다가, 기어서 헬스장 나감 쉬었다가 기어서 나가는데 그 강사는 다른 회원이랑 깔깔되던데, 괜히 내 뒷담화 같고 해서 자존감도 몸상태도 박살나서 2개월 남은 거 환불하고 그 뒤로 헬스장은 못 가겠어서, 햄휴먼으로 살고 있음.

[@취미크로스핏터이민규]

이제 곧 회사 퇴사하고 트레이너 생활 시작 예정인데 아주 인상깊은 영상이었습니다...!! 흑자님 영상에 해당하지않는 행동만 하는 옳은 트레이너가 되겠슴다!!

[@rlaustlr]

정보의 힘 아는 것이 힘 매체의 순기능 항상 응원합니다

[@유니세프-p7v]

형님 약 7년전 목욕탕 헬스장에서 같이 운동 정모 할때가 기억나네요.. 늘 봐오고 잇었습니다. 힘내시고 평생 응원하겠습니다

[@wix633]

흑자 돌아와서 기쁘다 흑자말이 정말 맞음 피티가 미드 보는 느낌. 거의 끝날 때쯤 뭔가 새로운거 알려줌 ㅎㅎㅎ

[@YPKorea]

피카토님은.. 진짜 유투브 숨겨진 보석입니다 ㅠㅠㅠ 그분 영상보고 회전근개 개념도 이해하고 재활해서 정말 얼마나 고맙던지 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@nightbird9853]

역시 건강한 육체에 강인한 멘탈! 반가워요 형님

[@ghbest6391]

돌아온 흑자형 많이 응원합니다!

[@_heart_break]

기다렸습니다 잘오셨습니다!!👍👍👍

[@JL-hl8xj]

입 다물고 운동만 하다가, 형 보고 피트니스 업계 전반에 대해 알았어. 가족들이랑 지인들 PT도 형이 말한 기준에 맞춰서 소개해주고 참 고마워. 형이 올해는 더 행복하고 내년에는 올해보다 더 행복했으면 좋겠어. 돌아와줘서 고맙고 건강하자

[@ylena8441]

말씀하신 내용들 공감합니다. 2006년부터 웨이트 트레이닝을 취미로 해오고 있는데, 요즘 헬스장은 뭔가 정이라는게 없는거 같습니다. 15~16년전 20대 초에는 헬스장가면 반겨주고 운동 자세 흐트러지면 옆에서 한두마디라도 툭툭 던져주고 하는 트레이너형들이 있어서 그런 재미에 헬스장이 가고 싶다는 느낌을 많이 받았는데 지금은 반겨주긴커녕 인사 조차도 없습니다. 고개인사 먼저 해도 쌩당합니다..ㅋㅋㅋㅋ 그러면서 젊고 예쁜 여자들만 보면 발광하는 모습을 보면서 저게 운동 가르쳐주는 사람인지 클럽에 온건지.. 참 안타까운 현실입니다...

[@ltkoowe761]

흑자형 얼마나 큰 용기냈을지 나는 짐작도 안되지만 돌아와줘서 고맙고 대단하고 늘 응원할게 !! 행복한 일들만 가득하길❤️

[@draman20]

개같이 부활!!!!!! 괜히 눈물이 찔끔 나려고 하네요. 눈빛은 아직 전보다 못하지만 서서히 돌아올 것이라고 생각합니다. 사 ... 사 .... 좋아합니다

[@user-yg2nw9ts2r]

왜 지하주차장에서 그러고 계세요??

[@황써핑]

그래요 이렇게 행복하게 일하는모습을 스팸님도 원할거에요

[@moin3212]

흫헝헝... 형 돌아와줘서 고마워.. 운동 아무것도 모르는 헬린이지만 헬스장 가서 겪었던 일들이 내가 잘못해서가 아니란걸 알려준 형!! 피티는 금수저 들이나 하는거라고 생각 했는데 이형이라면 신체포기 각서 내볼만 하겠다 싶은 흑형!! 난 그냥 구독자이지만 작게나마 마음으로 응원할께... ㅎㅎㅎ 형에게는 좋은 소식 좋은 모습만 생겼음 좋겠어.

[@doublejs9174]

항상 서비스업이라는것을 잊으면 안되고 트레이닝 받으시는 고객께서 뭘 원하는지 그리고 코치입장에서 해당 고객이 무엇이 필요한지 파악 후 커뮤니케이션이 잘 이뤄진 후 운동 계획을 잡고 매번 피드백을 받으며 서비스를 해야합니다. 영상에서 나온 스승-제자 즉 갑과 을이 되면 안되고 같은 선상에 놓고 소통이 계속 이뤄지며 서비스를 해야하죠. 이렇게 되면 3대를 교육하든 체조를 교육하던 뒤에서 말이 안나옵니다. 고객입장에서 '내가 지금 이걸 왜 하고 있는지' 확실히 인지 된 상태에서 트레이닝 받고 있는거니까요. 참고로 한가지 더, 제 생각엔 1,2,3 카운터를 하는거 보다 차라리 그 시간에 큐를 더 드리고 자세관찰이나 반응에 더 주의를 기울이는게 낫다고 봅니다.

[@ysgf9531]

흑자님 헬스 유투버중에 최고라 해도 과언이 아니죠, 컴백해 주셔서 넘 감사드립니다 ᆢ

[@hyunminlee2474]

형님 그동안 보고싶었습니다…! 안부도 많이 궁금했답니다…! 항상 몸과 마음 잘 챙기시길 바라며 앞으로 좋은일가득하시길 바랄게요!

[@happygospel8664]

동갑이라, 말 놓는거는 양해 해줘라. 웅이 생각에 들어왔다 . 누구보다 세상에서 가장 힘들었을 당신도 걱정이다 . 일상으로 돌아오도록 노력하길 바란다 . 웅이는 매주 1번씩만이라도 찾아주면 된다. 앞으로도 힘들겠지만 절때 나쁜생각은 하지말아줬으면 싶다. 악플러들 무시 하고 . 너에 일상과 몇사람과 웅이만 생각하면 된다. 흑자는 유튜브에서 혼자가 되었지만 계속 힘내주길 바란다 . 그게 인생이다

[@더노토리어스-m4p]

흑자님 앞으로 행복하셨으면 좋겠읍니다!! 영상 많이 올려주세요!!

[@user-we5zl1tu2p]

표정이 뭔가 엄청 슬퍼 보이네요 ㅠㅠ 이또한 자나가리니..시간이 약이라는말. 이말 밖에 해드릴말이 없네요 ㅠㅠ

[@CarlaTheActor]

형님 돌아와주셔서 감사합니다. 영상 많이 올려주세요 체형별 특징도 기다리고 있습니다

[@wanythejoker5711]

흑자헬스님께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 유익한 활동 부탁드립니다.

[@일준최-r7j]

흑자헬스님 진짜 고생 많으셨습니다. 힘든건 영원하겠지만 운동에 관해 말씀해주시는 흑자님의 모습을 보니까 그나마 마음이 놓입니다. 앞으로는 평생 행복한 일만 있길 바랍니다. 흑자헬스 화이팅!

[@삐용삐용-n6l]

형 돌아와서 반가워! 못생긴건 여전하네!

[@우리끼리-v5t]

돌아와 주셔서 감사합니다.응원합니다

[@abigailkim502]

역시 흑자님 입담 어디 안가네요.ㅋㅋ 오늘도 신랄한 비판과 그걸 또 재미지게 풀어내는 실력에 감탄하고 갑니다. 영상 잘봤어요!

[@김성현-c8o8h]

형님 좋은일만 생기시길 바라겠습니다. 항상 응원합니다