ПТСР: Скрытые Признаки, Которые Разрушают Вашу Жизнь! [Об Этом Нужно Знать]

[@psihologsv]

📍Заказывайте книгу "Сказочная Женщина-Коза", Пишите Виктории, помощнице Светланы wa.me/79855750319 wa.me/77772303762 (или пишите Светлане в WhatsApp)

[@Елена-ъ6ъ8я]

Спасибо за видео. Мне мама в детстве так говорила "наверно, кто-то плакать будет.. ", когда у меня было замечательное настроение. Я смеялась, радовалась от души, а мне внушалось, что радоваться так открыто нельзя, быть счастливой нельзя. Когда мне было плохо на душе, обидно за что-то меня не жалели. Успокаивалась сама, но обида оставалась. Возможно, у меня тоже ПТСР..

[@psihologsv]

Елена, как здорово, что вы умеете сами себя успокаивать -- это самый ценный навык, который мы можем наработать. Именно он помогает нам выбираться из самых тяжёлых жизненных ситуаций. У меня в телеграм-канале есть тест на ПТСР, который я сама придумала на своём опыте с пациентами. Пройдите по закреплённым сообщениям -- вы его найдёте

[@ГульчачакХусаншина]

Блпгодарю вас за помощь,спасибо вам за подсказки.🙏🙏🙏❤🙏🙏🙏🙏

[@psihologsv]

Гульчача, благодарю вас за обратную связь

[@danatasbolatova2440]

Добрый вечер! Как Я Вам благодарна 💐💖

[@psihologsv]

Дана, благодарю!

[@ЕвгенийФедулов-с6р]

Прошу также сделать обзор на отличие ПТСР от К-ПТСР. Спасибо.

[@psihologsv]

вы чувствуете, что у вас к-ПТСР?

[@ЕвгенийФедулов-с6р]

@@psihologsv нет, изучаю

[@ИринаИрина-д3ф]

Есть видео у Елены Скотт и Кристины Ойшер, если коротко, то к- комплексное, хроническое птср, например, жизнь рядом с алкоголиком и тд

[@ИринаИрина-д3ф]

Чтоб не бояться смеяться (чтоб потом не плакать), нужно желать не радости, а счастья. Когда ты счастлив, то это спокойное состояние, а радость - та же синусоида, радость нужна чтоб ВЫЛЕЗТИ из дна, но чтоб выйти на плато, нужно счастье: какие-то занятия для души, атмосфера, музыка, воспоминания даже, от которых у вас внутри тепло, это счастье. И тогда вы просто есть! И нет Тревоги, что потом плакать. А вот если радость - то это маятник, качнувшийся в другую сторону..

[@Nell-Sinergichnost]

это побег все равно! обезболивание

[@psihologsv]

Ирина, я рада, что у вас такой подход срабатывает

[@psihologsv]

Нели, вы правы

[@ИринаИрина-д3ф]

Сама придумываешь проблемы, а потом героически преодолеваешь - как метко сказано. Про сути это заход в Идеальное Я, типо я смог 💪 Мне так сестра сказала на мой вопрос, зачем она выучила 3 языка, если в Европу так и не уехала ( она говорила, что ей нужны права женщин), а она ответила "там скучно", ну то есть ей нужны не права, а БОРЬБА за права ... ну ок, думаю, а зачем тогда ты войну поддерживаешь - ведь это против прав человека: граждан на мясо, соседей убивают, где тут права? У неё, короче, после моих вопросов истерика, поэтому она стала на меня наговаривать, что я больная какая-то раз не рожаю🤦‍♀️ на мою реплику , чтобы она сама рожала в государстве, котле убивает людей, ей же нравится бороться, она создала чат семейный, где выставила меня жестоким человеком, нападение же это лучшая защита... ... вообщем, я удалилась и сказала: ой раз я зло, то освобождаю вас от зла. Маму против меня настроила, которая и без того меня использовала всю жизнь как контейнер. А я подумала: хм, дык это ш кто-то вместо меня должен работать унитазом... через полгода сестра завыла: чо не приезжаешь на мамин юбилей, такое не каждый день. А я думаю: ну, я до такого юбилея может вообще не доживу, мне уже себя давно беречь надо, я устала все детство жить жизнь родителей... кстати, это основная причина, после чего и решила не рожать- зачем детям такой выжатый лимон!?и сестра это знает, но распространила сплетню, что у меня "чето со здоровьем", свекровь тоже радостно сплетничает, я думаю: думайте как вам нравится, ведь у меня действительно со здоровьем не айс, только не физически, а ментальным! У меня кптср,тк отец пил, мама нарцисс, судя по признакам, а ещё викарная травма свидетеля от их жизни, я даже работать с трудом могу- стала социофобом... Вообщем, я учу английский, чтоб жить "скучной" жизнью на западе, мне вот это вот все уже до тошноты!! Я поняла даже, почему папа пил 😢 и , знаете, когда он умер, я пришла на могилу и просто хотелось лечь рядом и умереть, настолько я морально устала от бессмысленной борьбы в рф, и вот тогда я поняла, что надо выбираться отсюда, я хочу сохранить тот огонёк любви, который вложил в меня отец, когда он ещё не пил: даа, он стал алкашом, нО! В отличае от мамы с сестрой он был живой! А они как две снежные королевы, беззащитные потому что, поэтому нападают и им это стало толи в кайф, толи потому что они вместе, наблюдается Прл, но мне это все давно не надо!!!!! Как у них проблема случается, сразу меня ищут, я говорю- в создали, вы решайте проблемы свои, вам же нравится!!!!!!!! Хочется спокойствия и гармонии! У меня свет в окне это тётя, которая просто слушает музыку и радуется деревьям вокруг, природа лечит нервы! Всем любви!❤❤❤

[@psihologsv]

Ирина, мы живые, поэтому не получается 100% находится в радости. Поэтому я считаю важным уметь справляться с тяжёлыми чувствами

[@ЭммаМинасян]

Слушайте, здорово вы обьяснили:отщепленная часть как будто живет сама по себе

[@psihologsv]

Эмма, благодарю! Теперь задача -- её наблюдать. Тогда можно понять себя, тогда получится не вредить себе

[@ЮлияСоловьева-й8в]

Светлана, по теме проживания родов рекомендуете ли вы Холотропное дыхание?

[@psihologsv]

Юлия, я сама проходила ребёфинг очень давно, это близко к холотропному дыханию. В моём опыте девушка из нашей группы сошла с ума. После этого у тренера были судебные разбирательства. Всё не однозначно. Лично мне помогло изучение теории объектных отношений, поэтому её я и рекомендую

[@Nell-Sinergichnost]

Да, Нарциссы - наше все!)))) Они честно отражают ту часть, которую птсрщикам запрещено иметь. А там , правда - радость творчества, которую запретили вкушать. Ценой получения жизни. Очень глубинно, довнутриутробный опыт даже. Пока никак не получается освоить ненависть... тело не понимает, о чем речь. инсайт - птср-щик и нарцисс просто меряются нарциссическими частями? И нарцисс тут честнее получается?

[@psihologsv]

Неля, супер инсайт!!! Но никто не честнее. Самое важное сейчас, что вы продолжаете об этом думать. Дальше будут ещё инсайты и вам будет становится легче

[@Nell-Sinergichnost]

@@psihologsv ЛЮБЛЮ!

[@Nell-Sinergichnost]

@@psihologsv нашла страх вызывать ненависть, проявляясь живой, хоть радостью, хоть жалобой...очень сильный заряд...закрытый виной (лишь бы не проявляться). Вроде - "я больше так не буду, - сказал ни за что униженный заплаканный ребенок, всхлипнул, лег и больше не был." Ненависть к себе живому как адаптация, которую тоже надо скрывать...чужие эмоции , но родных. Присвоенные. Помогают лекции Сэма Вакнина, описания его процессов. Но своего варианта пока не нахожу нигде. Каждое слово похожее на свою правду очень помогает срезонировать.

[@ПсихологСветланаМорозова-д5з]

@@Nell-Sinergichnost Нели, вы смогли увидеть себя очень глубоко. Теперь нужно наблюдать за этим состоянием. Постепенно оно будет снижаться. Вы будете чувствовать, что можете проявиться -- и не должны быть убиты за это

[@Nell-Sinergichnost]

@@ПсихологСветланаМорозова-д5з там страх не за себя. За маму, сестру, брата...себя не жалко, вина, что не могу предотвратить, что из-за меня...но это не точно...

[@ИринаИрина-д3ф]

Ярость часто от страха, т.е. освобождать нужно страх...

[@psihologsv]

Ирина, хорошо, что у вас получается освобождать страх. Я вижу, что страх полезен -- он защищает, чтобы человек не лез в тяжёлые обстоятельства

[@ИринаИрина-д3ф]

Не знаю почему, на счёт пуповины мне пришла ассоциация, что это шарфик... шарфик, которым мать укутывает дитя,... возможно матери было в душе холодно? Ну, если пуповина - не 🐍

[@psihologsv]

Ирина, к сожалению, не всё зависит от матери. Иначе дети с ужасными матерями все кончали бы жизнь самоубийством

[@tanjasyed9646]

Роды - это натуральный процесс. При беременности и рождение ребёнка может всегда пойти что-то не так. К этому человек/ мать должна быть готова. Тут никто ни в чём не виноват.