PUASA Bisa Menyembuhkan Sakit Maag Lambung GERD! Jangan Hanya Minum Obat

[@abiyasGroup]

Semoga kita semua segera diberi kesembuhan dan kesehatan

[@BebebnyaHuTao]

Aamiin

[@niningSri-m8x]

@@abiyasGroup aamiin yarrobballalamin 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@ramlanazlan8946]

Amin

[@tarilestari2765]

Masyaallah.. Alhamdulillah benar sekali dokter saya pernah Aslam setelah menerapkan INTERMITTENT FASTING dan sering puasa malah Aslam dan maag sembuh.. bahkan sekarang waterfasting yg 72 jam saya jalankan dengan santai dan masyaallah manfaatnya sangat saya rasakan... terimakasih ilmunya dokter 🙏🙏🙏 salam sehat selalu semuanya

[@ratufeliciacahyani9345]

Gmn caranya kak...puasanya minta tips

[@BagusAdhi-m7t]

Sakit...

[@tarilestari2765]

@@ratufeliciacahyani9345 biasa kalau sebelum ramadhan saya sering puasa yg 18/6 kak Yaitu jam 12 siang baru makan jam 6 sore terakhir mkn....tetapi di sela jam puasa IF kita masih boleh minum air putih,minum kopi pahit dan teh tawar kak

[@tarilestari2765]

@@BagusAdhi-m7t semoga cepat sembuh..Aamiin

[@niknok-bs2zi]

​@@tarilestari2765looh... Kopi dan teh ? Itu pantangan buat asam lambung ya...?

[@BudionoPunya]

Dokter kelihatan kulitnya sangat sehat❤ Sy sakit gerd", SANGAT TAKUT PUASA" Setelah liat vidio dokter sy akan coba puasa dari setengah hari dulu,😊 Makasih dokter.

[@junitaalhawa]

Ya Allah,,terima kasih dok atas pengetahuan nya🥺

[@bellvakids]

Siang dok terima kasih utk byk edukasi kesehatan..sy sejak alami gerd...saya dikirim linknya dr hans...dan byk mungabah pola hidup dan pola makan sy dan perubahan kesehatan sy

[@bellvakids]

Trs dok sy endoskopi bbrp hari yg lalu sy mengalami luka di eksofagus dan lambung sy...sy tdk konsumsi obat2an lambung...pertanyaan sy selain intemeting fasting,pola asupan nutrisi seperti apa yg sy harus perbaiki selain suplemen D3,K2,maknesium,probiotik ?

[@dauleloguntur]

sejauh ini, ini penjelasan yg sangat lengkap terima kasih Dok.

[@MaduNafsuMakan]

PENJELASAN SELALU RINCI DAN MUDAH DIMENGERTI, TERIMA KASIH DOKTER 😊

[@endangkoch7614]

Dulu k pernah mengalami asam lambung/mag .sempat bergantung sama obat2 sampai stok banyak box.alhamdulillah sembuh karna puasa

[@niningSri-m8x]

Assalamualaikum...mau tanya kak..dulu wkt KK puasa msh dlm kondisi asam lambung sering kambuh atau wkt msh sehat2 saja🙏

[@endangkoch7614]

@@niningSri-m8x wa'alaikum salam. Dulu k ngerasain asam lambung itu paling setahunan lebih mungkin 2tahun bergantung sama obat mag itu terus sampe stok berbox2 trus sebelum covid k banyak puasa sama mengatur makan emang sekalian diet. kurangi nasi.minyak.tepung.ngemil2 makan secukupnya aja gak kenyang bgt tp cukup.trus awalnya masih pake obat mag misalnya sehari 4x besoknya 3x besoknya 2x lanjut 1 lanjut lama2 dilepas. Alhamdulillah lama2 hilang

[@niningSri-m8x]

@@endangkoch7614 aku kena asam lambung 2/3 bln gitu,kemaren wkt ke dokter di kasih obat dr dokter SM di ksh buku panduan makanan yg boleh dan TDK blh di konsumsi.swlama 2 mingguan AQ minum obat dr dokter tp kdg2 msh ada rasa nggk nyaman trs AQ buka KZbin nyari cara pengobatan mnrt Islam..kebetulan AQ muslim kak.akhornya nggk AQ minum obat dr dokter.aku rutin minum rebusan kunyit,jahe,serai gitu,SM rajin sholat,sholat sunah,mengaji .allhamdulillah LBH agak tenang.walopun kdg msh ada rasa cemas tp dikit.intinya AQ tu mau puasa tp takut tmbh parah😊🙏

[@endangkoch7614]

@@niningSri-m8x klo puasa minum obatnya itu pas sebelum sahur .dicoba dulu klo misalnya gak kuat ya batalin aja puasanya karna emang sakit.Awal2 dibantu sama obat itu tp lambat laun dilepas obatnya.atau intermitten fasting rasanya sama kayak puasa. K udah beberapa bulan merasakan ringan dibadan. Ambil puasa sunnah senin kamis.semoga sehat selalu aamiin

[@endangkoch7614]

@@niningSri-m8x klo puasa gak kambuh mag nya malah ringan perutnya. Tp hati2 klo makan kekenyangan. Sama yg asam2. Jd intinya klo kekenyangan malah bikin asam lambung kumat. Tp di obati aja langsung puasa udah sembuh. Itu pengalaman pribadi k. Kadang klo ada kondangan makan suka lupa kekenyangan. K tinggal di australia masih minum jahe susu madu gitu aja buat jaga badan sama kapsul kunyit. Aslinya k suka jamu tp disini gak ada

[@tutiksetyaningtyas7507]

Trimakadih dokter yg baik penjelasannya bgt detail trimakasih trimakasih, ak saat ini lg kena gerd jg gastritis udh 1th madih puerih terus

[@lusieastuty1891]

Terima kasih dok saya sangat suka sangat mengedukasi sekali dok

[@miamiartini3120]

Terima kasih dok hans sangat menginspirasi

[@mohantoni372]

Mantap Pak Dokter

[@cynthiajap4537]

Terima kasih dok atas penjelasannya,sehat & sukses selalu.

[@humbleraider6343]

Terimakasih infonya, dokter 👍🏼👍🏼👍🏼

[@jom.a.md.s.h.2206]

Mksh dr., 👍🏻👍🏻👍🏻

[@sianisusiani2224]

Terima kasih bt penjelasan nya dokter..👍..bagaimana kl dokter sdh memvonis utk minimum obat setiap hr utk seumur hidup..padahal saya sdh coba seminggu 2x minum obat ..saya baik2 saja...

[@kaisarageng478]

Slalu Pertama dong

[@katumbugola9545]

Pengalaman pribadi.. Sy pernah kena ntah apa namanya, mngkn Dyspepsia. Kaya ada yg mengganjal di ulu hati. Masuk kategori sakit maag jg kayaknya.. 2 tahun tdk hilanh2. Kebiasaan buruk sebelumnya sering ngemil biskuit, begadang, minum kopi2 sachet, tambah stres karna awal korona.. Sdh smua obat2 maag sy coba, antasida, promag, lanso, ome, ramuan madu online, bubur umbi garut, dll,, tdk hilang2 jg.. Obatnya ternyata sangat murah, puasa + olah raga. 😅

[@dhanimifa6271]

Puasa brp lama bang

[@muhammadfarid7802]

Sama bang. Gue ikut intermitten fasting 8/12

[@Haeratihaeryl]

Maksudx klo puasa sampai bedug maghrib ya ato bgmn puasax

[@katumbugola9545]

@@Haeratihaeryl , puasa terserah, yg penting lambung istirahat 14 jam. Hindari pantangan2 maag. Klo intermiten fasting gpp minum air putih. Lbh santai, karna hbs makan malam jam 9, bukanya jam 11 siang. Prinsipnya di sini, lambung diistirahatkan dri pantangan2 maag, minyak, biskuit, pedis2, dll. Biar bisa recovery dri penyakitnya.. Jgn terlalu stres

[@borsalinotmpn69]

@@katumbugola9545 intermittent yg santai&heppy ya kayak gini.tidak terpaku (minimal)harus 16-8.saya sangat setuju dengan anda 👌

[@Wen77]

Dokter Hans, tolong bahas Puasa autophagy dong. Sehat selalu dok dan semua nya

[@ayundav3]

dr hans bahas soal ibs dong

[@REMPAH_ARAB]

Coba minum rempah arab plus legen kuning untuk asamlambung

[@orangbiasa3266]

Puasa dan minum cuka apel, asli sembuh, anxiety pun sembuh, Puasa aq pake sahur dan berbuka, klo cuka apel aq minum sblum tidur , 1 sendok makan campur satu gelas air hangat, atau setengah sendok juga boleh

[@ummikultsum6735]

@@orangbiasa3266 beneran kak ?

[@orangbiasa3266]

@@ummikultsum6735 iya, klo misal lagi gak puasa, pola makannya harus d atur, misal makan pagi, siang , sore, d tengah2 jam makan kosong usahakan jangan makan, ngemil pun enggak, paling minum air putih, klo pun mau ngemil klo aku d jam makan tadi misal setelah makan berat tapi tetap dbatasi jgn terlalu bnyak , jadi dgn begitu lambung tau kapan harus mencerna, gak asal makan di bukan jam makan

[@ummikultsum6735]

@@orangbiasa3266 beli cuka apel nya dmn kak ?

[@soniatarigan6685]

@@orangbiasa3266 brpa lama kak minum cuka nya ?

[@orangbiasa3266]

@@soniatarigan6685 pas asam lambung masih naik aja, klo udah sembuh gak usah

[@nyongpenn7512]

Selamat pagi dok salam sehat, sy usia 54 sudah 3 thn lbih terkena gastritis segala macam pengobatan dah sy lalui tapi 0 dok, sy hny ingin tau gimana cara puasa nya dan apakah dalam puasa masih boleh minum air putih, thank u so much dok?

[@mountblanc39]

Saya sakit maag tapi bulan ramadhan no problemo...fresh n crystal mind

[@TolutBeternak]

Bahas skincare dok,, soalnya org jaman now pake skincare baik cewek ataupun cowok...

[@DrManhattan308]

Benarin internal lbh penting daripada eksternal. Ibaratnya jerawatan, dikasih bedak tebal2 tapi tetap ada jerawat. Stop gula. Diet rendah karbo. Makan yg berlemak dan protein serta sayuran hijau. Puasa. Dengan demikian organ2 tubuh secara keseluruhan termasuk kulit akan lebih baik dan tidak cepat tua.

[@bagasbrawijaya]

Mantaps

[@dwinurhayati4587]

Trmksh ilmunya dok

[@robertedward407]

Dok kalau gastritis, esopagitis, ulkus peptikum, pilorix gapping, duo denum luka Apa boleh berpuasa

[@Mutmainah99-fp3tu]

Iya itu juga yg ingin ku tanyakan,bolehkah berpuasa,dlm kondisi seperti itu

[@alif.xyudi2]

Saya puasa Senin Kamis secara rutin. Lumayan mengatasi maag saya, yang biasanya habis minum kopi langsung mual dan muntah dan sekarang sudah tidak. Sekarang pola makan juga bisa diatur dan semakin mengurangi nafsu untuk makan cemilan.

[@DrManhattan308]

Knapa hanya Senin s/d Kamis? Puasa berapa jam?

[@alif.xyudi2]

@@DrManhattan308 puasa pada umumnya bang, karena saya muslim dari adzan subuh sampai adzan magrib, dan jam setengah 3 malam saya makan

[@abdul9662]

​@@DrManhattan308senin dan kamis,, bukan sampai kamis

[@datukazmy2442]

bronkitis kronis apakah bisa sembuh dengan terapi puasa 18 jam ..dok ??

[@Askim_Semarang]

Yang harus dihindari 👉🏻 Makanan / minuman tinggi karbohidrat, hindari gula 👉🏻 Kafein. Teh, coklat, coffee 👉🏻 Dairy product yg tidak bagus kwalitas nya 👉🏻 Makanan pedas 👉🏻 Buah golongan citrus 🍋🍊 Yang harus dikonsumsi 🫰🏻 Klorofil cth sayuran hijau 🫰🏻 Zink dr daging merah. Seafood. Biji2an dan suplemen 🫰🏻 Vitamin D 🫰🏻 Magnesium 🫰🏻Cuka apel tanpa gula

[@gabriellegayuhkartika8162]

Dok bahas happy hipoxia dan tata laksana x dong dok... Saya happy hipoxia dr kecil tp berobat kemana2 gak ada hasil x

[@DrManhattan308]

Hipoxia = kekurangan oksigen dlm darah. Tidak perlu berobat ke dokter, bisa terapi sendiri di rumah. Cara meningkatkan kadar oksigen: 1. Latihan pernafasan. Tarik nafas pelan2 yg dalam, tahan bbrp saat, buang nafas pelan2. Ulangi bbrp kali. Setelah itu tarik nafas dalam2 dan tahan selama mungkin secara bertahap mulai 30 detik dstnya. Meningkatkan kadar O2 dgn menaikkan resistensi CO2 yg disebut efek Bohr. 2. Olahraga cardio contohnya jogging, renang. 3. Tempatkan tanaman dalam rumah. 4. Penggunaan methylene blue. Kuncinya adalah konsistensi dan disiplin melakukan hal2 tsb di atas terutama nomor 1 dan 2. Tidak akan ada hasil perubahan jikalau cepat menyerah dan tidak sabar.

[@DrManhattan308]

Ada 1 terapi yang bisa dilakukan yaitu Hyperbaric Oxygen Terapi. Cari rumah sakit yg mempunyai alat HBOT. Biaya hampir sejuta per 1x terapi.

[@reynosuhendra8994]

06:09 Gratis pula Hehehhe

[@KarutiUti-yj2so]

Ka, bagaimana dengan luka lambung?

[@xiaoling6867]

jadi asam sulfat itu sangat sangat asam ya dok

[@MarkaHidayat]

Nonton doank, yakin gk like?

[@killuazoldyck7868]

coba kita contoh beberapa teldan rosul , rosul pernah bertanya apakah di ada makanan? dan di jwb oleh istriinya atau siapa saya lupa,ceramaha ustad zaidul akbar kayknya,dibilang ga ada,rosul jwb nya gmna? kalo begitu saya puasa saja,simple

[@killuazoldyck7868]

saya kena dyspepsia krna makan kekenyangan abis itu tidur,stiap makan dikit pas awal kena itu muntah,sering muntah tpi muntah nya keluar lendir doang putih,tpi ga panas,makan sesuap tiba" kenyang,perut penuh begah,dan saya terlalu tkut pada pola makan skarng smpai bingung,saya sring liat yt ini itu makan setiap 3/2jam dikit",saya lakuin itu trus,saya shrian jadi ga bisa istirahat krna habis makan ga bolh tidur,duduk trus pinggang saya pgel jadi lemah,baru skrng saya mkir,kenapa saya g nyoba makan pada umumnya orng pada jam normal,1 hari 3x, tnpa nyemil,pagi siang sore jam 6 trkhir makan,saya coba deg degan panik tkut,akhirnya bisa ga ada masalah cuma perut trsa begah doang di habis itu saya biarin biasa aja,nah saya juga niatin mau puasa atau intermiten fasting dlu buat liat kondisi fisik saya, apakah saya kuat apakah bisa,saya harus yakinkan saya bisa klo saya mau sembuh saya ingin sehat,klo saya hnya angan" saja dan berpikir apakah tidak papa nanti klo gini gmna klo gtu gmna,saya buat aksi aja misal ga kuat makan,saya prnh makan pedes juga gpp klo saya yakin,juga dyspepsia saya krna pola hidup yg kurang dan pola pikir yg jelek,saya hrus memperbaiki nya, pertma perbaiki diri dlu dengan pasrah kepda sang pencipta yakinkan klo diri anda ikhlas di beri cobaan walau susah, bnyak penelitian juga emng puasa bisa memperbaiki sel sel tubuh kita,dan memakan sel sel tubuh kita yg mengganggu juga,saya udh ga stock obat di rumah saya ga memakai obat,ckup air putih dan kunyit saya jdikan obat+madu,stiap saya makan saya yakin itu juga obat,dg membca bismillah

[@iqbaltawakal9942]

@@killuazoldyck7868 MaSyaa Alhamdulillah. Semoga sehatkan, saya juga lagi di fase demikian gerd dan anxeity. Lagi mengamalkan demikian, kalau intermintent fastingnya gimana ka? Karena saya coba puasa nabi daud, jika besok nya tidak puasa IF nya bagaimana?

[@Crystallod]

Asam lambungku sembuh setelah puasa 18 jam ( 2 X dlm seminggu)

[@ratufeliciacahyani9345]

Caranya gmn kak?trs makan jm berapa

[@dava_ersya1730]

​@@ratufeliciacahyani9345mngkin puasa senin kamis. Klo masih skit dispepsia organik tdk d srankn puasa dlu

[@hasantransistor8414]

Tlg kalau tidak pernah mengalami sakit maagh kronis jangan komentar mengira ngira karena perkiraan sumber dari kekacauan, saya penderita maagh kronis coba berpuasa apa akibatnya langsung di infus

[@PasarPanjang-fu7ee]

G kuat y ka

[@PasarPanjang-fu7ee]

G kuat y ka

[@sekararumannasya4540]

@@hasantransistor8414 berarti ga pernah puasa ramadhan dong ka? Mungkin cara nya ada yang belum benar

[@DrManhattan308]

ACV atau cuka apel tidak bisa diberikan jika terasa perih sebab diduga ada ulcerus atau luka di lambung yg harus disembuhkan terlebih dulu. PROBIOTIK sangat bagus dan disarankan jika ada luka di lambung, sayang ini tidak disebut.

[@wintersoldier2835]

Klo sampe ada ulcer itu disebabkan oleh bakteri heliobacter pylori, itu hrus diberantas dlu dengan antibiotik. Klo sekedar probiotik aja tidak bs menyembuhkan ulcer. 🙂🙂

[@DrManhattan308]

@@wintersoldier2835 Ulcerus tidak mesti disebabkan bakteri H. Pylori, bisa juga faktor lain. Tapi jika penyebabnya bakteri H. Pylori, tidak harus minum antibiotik, melainkan bs dengan makan kol/kubis atau lebih bagus lagi fermentasi kol (sauerkraut) sebab kol mengandung zat yg bs membunuh bakteri tsb. kzbin.info/www/bejne/hICpfouAa7ytjpI

[@wintersoldier2835]

@@DrManhattan308 wah bru denger kalau kol mengandung anti bakteri kayanya ngga deh yang ada bikin begah, yg gw tau minum rebusan air kunyit atau bawang putih dengan madu. Yah asal tahan aja minumnya 😁😁😁

[@ayundav3]

​@@DrManhattan308btw kolnya lebih baik mentah atau direbus bentar gtu?

[@DrManhattan308]

@@ayundav3 Yang mentah selalu lbh sehat karena kalo direbus, enzimnya, bakteri, vitamin pada hilang. Paling sehat adalah fermentasi kol karena mengandung probiotik. Belajar buat FERMENTASI KOL. Tidak sulit. Kaya vitamin C dan probiotik.

[@benyliong]

G puasa 2bln 16jam malahan jadi maag ampe ke dokter udah 5x obat juga dah 2bln ampe skrng masih terasa maag nya

[@DrManhattan308]

Artinya ada luka atau masalah di lambung yang harus segera disembuhkan dan perbaiki pola dietnya. Pilih dokter yang pintar dan update informasi gizi sebab sayangnya tidak semua dokter dibekali dgn ilmu gizi yg memadai. Saya puasa 18 jam lebih 6 bln, puasa 24 jam 1x seminggu, puasa 72 jam secara berkala, dan terakhir puasa 24 jam kombinasi dgn puasa 20 jam tidak minum air, tidak kena sakit maag atau masalah pencernaan lainnya. Sebaliknya makin tambah sehat dan berenergi.

[@weldone1]

Mungkin karena makanannya kah?

[@nyongpenn7512]

Tolong dipandu cara berpuasa nya yah dok krn sy blom pernah 🙏thanks dok?

[@DrManhattan308]

Puasa berarti tidak makan. Mulai puasa 12 jam per hari kemudian secara bertahap bisa dinaikkan hingga 18 jam per hari dan hanya 2x makan per hari. Contoh puasa 18 jam per hari, makan siang dan makan malam saja, jam makan dari antara jam 12 siang hingga 6 sore. Jam 6 sore hingga jam 12 siang hari berikutnya tidak makan. Boleh minum air putih.

[@abdul9662]

Bertahap dulu,, malam tdk makan dr jam 6 sore samoe jam 6 pg

[@nyongpenn7512]

Agaknya sy gastritis kronis dan kabarnya yg perlu puasa gastritis akut y dok,tq?

[@Mutmainah99-fp3tu]

Iya gimna cara berpuasa nya jika sedang gaskritis akut tukak lambung,tolong dong caranya

[@nyongpenn7512]

@@Mutmainah99-fp3tu Suplemen zinc l-carnosine

[@nurfainahasbi1368]

Dok aman kah atau apakah manfaat minuman yakult untuk penderita gerd

[@WolverinesChaniago]

Yakult baik untuk pencernaan

[@shandyralyn9614]

Jujur aku mag termasuk yang parah, sampe bab darah kalo kumat Tapi seumur hidup baru sekali kambuh waktu puasa, itupun oleh makan cabe pake gorengan Tidak tau kenapa mungkin itu keajaiban puasa apalagi kalo puasa ramadhan

[@etusmaja1459]

Yang ke 4

[@fadjarhalim8973]

Puasa makan yah, bukan minum. Puasa minum berbahaya penyebab segala jenis peradangan.

[@MuhamadadrianAdrian-z4j]

Dok saya mau nanya kenapa ya suka engap tengah tengah perut

[@hamzahabuabdillah8567]

Maaf dok, cuka apel yg bebas gula itu gimana ? Apa prosesnya yg tanpa gula atau saat penyajiannya yg tanpa gula. Karena setau saya, gula dibutuhkan saat pembuatan cuka apel untuk permentasi. Mohon pencerahannya. Thanks sebelumnya

[@DrManhattan308]

Ya betul saat pembuatan cuka apel hrs kasi gula buat makanan bakteri. Setelah diamin sebulan, fermentasi selesai dan gulanya habis dimakan bakteri probiotik. Minum larutan ACV tiap jam 8 pagi. Tanpa gula. Stop konsumsi gula. Gula sumber penyakit.

[@hamzahabuabdillah8567]

@@DrManhattan308 terima kasih banyak atas pencerahannya

[@estherariestyatie1661]

saya ada lendir yg stuck di tenggorokan akibat ada masalah di lambung dan sering kembung, bagaimana mengatasinya dok supaya tidak ada lendir lagi , terimakasih dok

[@katumbugola9545]

Puasa.

[@sitikodijah1619]

saya pengen puasa tapi masih minum obat gimna cara minum obat nya dok kan obat ada yg 3x sehari

[@alifaguero175]

Yang kedua

[@SriSuranti-u7e]

Puasa nya boleh minum ga dok. Misal nya sahur nya di ganti air putih. Lalu buka puasa baru makan

[@DrManhattan308]

Puasa 18 jam per hari, 2x makan saja. Boleh minum air. Sekali seminggu puasa 24 jam. Jam puasa atur sendiri sesukanya, tidak mesti sama dgn jam puasa ramadhan.

[@septianuranggraeni]

Dok mau tanya kalo penyebab sering sakit kepala apa ya ? Di tunggu jawaban ya , terima kasih

[@DrManhattan308]

Sakit kepala bisa banyak sebab, itu gejala ada yg tidak beres di tubuh atau kepala kita. Paling tidak perbaiki dulu pola makan dgn diet rendah karbo dan puasa 18 jam per hari.

[@rambangslot4666]

Kata siapa dok asam lambung bisa sembuh bila puasa,,, ni tiap kali saur muntah, tiap kali buka muntah lagi.... Klubisa sembuh menurutku itu baru gejala, kluudah para bkn mudah sembuh saya ngalaminya

[@nonopetualang9050]

Klau bisa pas buka yg d makan protein bg dari hewani

[@sekararumannasya4540]

Kata Allah langsung mas. Segala penyakit bisa di sembuhkan kecuali kematian

[@abiyasGroup]

Dok, kenapa kalau kerja atau olahraga bikin nafas sesak dan ngos-ngosan. Padahal cuma olahraga ringan. Solusinya apa ya?

[@syamsiahyayah1819]

Dok aq pengen puasa kalo lagi sakit pinggang bisakah dok

[@DrManhattan308]

Knapa sakit pinggang? Apa penyebabnya? Cari tau dulu. Apabila ada organ tubuh kita yang sakit, artinya ada sesuatu yang tidak benar dan segera cari tau penyebab utamanya, jangan biarkan berlarut. Pada umumnya puasa membantu proses pemulihan tubuh secara menyeluruh. Cari tau dulu penyebab sakit pinggangnya dan jika tidak berhubungan dengan puasa atau dgn kata lain puasa tidak memperparah kondisi sakit pinggang, bisa lakukan puasa.

[@nopesiusbawembang8761]

Dok.. apakah baik puasa dari jam 9 malam nanti makan jam 12 siang..?

[@katumbugola9545]

Ya

[@BagasDwi-g9y]

Ga mudeng