PUCTRAINING TIPS #3 "LA FUERZA RESISTENCIA"

[@josecarlosgonzalezizquierd9598]

Eres grande y noble te mereces todo lo mejor

[@aprietawise7691]

Ole¡¡ GRANDE Patxi¡¡ Muchas gracias titan¡ Lo puse en practica el pasado martes, en el panel simétrico que tenemos en el roko a 30º de inclinación, por si vale de ayuda... lo difícil es ajustar bien los bloques en 1ª prueba, como bien dice Patxi. Abrazaco a todXs #aprietabixo 💪

[@pablomartinosta]

Que grande Patxi! Muchas gracias por guiarnos por el complejo mundo del entrenamientoo!!!!

[@joseantoniogomezrivero5746]

Hola Patxi, aquí un nuevo suscriptor. Me encanta cómo explicas y en tus vídeos se deja entrever perfectamente tu pasión. Me gustaría hacerte una pregunta quizá atípica. Desde tu punto de vista hasta qué grado se podría escalar (más o menos) sin un entrenamiento tan exhaustivo. Me refiero una persona que escale dos días en semana y otros dos días de entrenamiento de cuerpo general para mantener la salud? O dicho de otra manera. A partir de qué grado (más o menos) estos entrenamientos tan serios son digamos imprescindibles si se quiere sí o sí, mejorar o evolucionar? Muchas gracias de antemano y felicidades por tus logros.

[@rafaelsolorzano2054]

👍💪

[@Outlabyrinth]

Could you upload English subtitles??? We are a lot that love your videos but we don’t understand a word of Spanish unfortunately!!!

[@patxiusobiagapucseriestrai661]

I am trying to do it for the new videos.

[@Outlabyrinth]

@@patxiusobiagapucseriestrai661 thanks a lot !!!!!! Very good news !!!!! I can’t wait !!!!

[@chicconeone]

Hola patxy y felicitaciones por los videos siempre geniales. Quería preguntarte si este entrenamiento que propones es similar al clásico 4x4 (4 bloques de 7 movimientos seguidos, seguidos de 1 -3' de descanso, todo repetido 4 veces). ¿Se termina el entrenamiento una vez completado el bloque 16 o se continúa con otra serie de 16 bloques? Mil gracias

[@patxiusobiagapucseriestrai661]

La base es el típico 4x4x4 bloques seguidos con un total de 64 intentos, no 16. Pero depende del nivel del escalador hay que modificarlo.

[@chicconeone]

@@patxiusobiagapucseriestrai661 muchas gracias

[@albex123]

Lo voy a implementar, a ver si salgo del hoyo.

[@patxiusobiagapucseriestrai661]

Dale duro!

[@7bmaneras]

5-6 movimientos máximo?

[@patxiusobiagapucseriestrai661]

Me gusta trabajar sobre esos movimientos, cuando haces cuatro bloques y cada uno tiene 5-6 movimientos de media, se convierten en 20-24 movimientos a alta intensidad.

[@santiagopenagosgomez2509]

Tu voz muy baja pero la música y los gritos a tope