¿Puedo hacer Crossfit si estoy Embarazada?

Este es el testimonio de Ester, quien desde antes de estar embarazada ya conocía todos los beneficios del CrossFit. Entre todos ellos, Ester destaca su estado de bienestar, su energía y su agilidad durante el embarazo. Además hace énfasis en el factor emocional ya que le hace sentir mucho más positiva, tener más confianza en sí misma y con los demás.
Uno de los consejos de Ester es que “no dejes de entrenar por estar embarazada, te hará sentir mucho mejor! Eso sí, con las debidas precauciones.” También recuerda a todas las mujeres que son capaces de todo lo que se propongan. ¡Muy cierto Ester! .
Enhorabuena Ester por tu carácter y por tu maternidad, y gracias por traernos a un nuevo miembro a la #FullFamily.
Comparte este video con tus amigos para que comprueben que el CrossFit es para TODOS y de todo lo que puede hacer una mujer con determinación.
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Full CrossFit

[@jhan_jesy]

Amo a esta mujer, es necesario realizar actividad física. Porque tu cuerpo tiene mucho estrés... y el deporte es vida te da energía

[@lourdesrueda302]

Tengo 33 semanas de embarazo y he practicado crossfit casi todo mi embarazo. Tengo el acompañamiento de mi ginecólogo y de la fisióloga gestacional. Practico crossfit desde hace 5 años y he modificado movimientos y pesos, y me siento genial, fuerte y con energía. ❤

[@Alan_el_gacha]

Ah

[@Alan_el_gacha]

Cómo está el bebé?

[@trinityamarilla3309]

Estoy de acuerdo hay dias en los que uno se siente ligero y puede hacer bastante y hay dias en los que el útero y la mente se sienten pesados y eso inpide hacer

[@lizm.6016]

Si se puede 🎉

[@SofiaTierra]

Madre mia! Me duele solo de verte!

[@sarhayskaggs3553]

Hola. Entonces una recien embarazada de semanas que tipo de ejercicio de crossfit puede hacer??

[@dinadecker]

Increíble, mis respetos.

[@davidyt5846]

Si

[@AmaneyRichi]

Cómo haces con los ejercicios de gimnasia? Se pueden hacer Butterfly pull ups?

[@descuentosymas]

Yo he visto que el entrenamiento para embarazadas no incluye pesas, solo se trabaja con su propio peso

[@PabloGonzalez-hd4on]

El cual, pesa jaja

[@soniamercedessulcapumallan4318]

Los 3 primeros meses nada más tienes k tener cuidado ,,,, si eres un deportista profesional pesista etc no tienes xk dejar de hacerlo, aaasshh

[@rociorojas8288]

Si eres profesional y tú cuerpo está acostumbrado pueden hacerlo

[@fpalma1983]

Esto es super peligroso y super irresponsable, por algo no dice lo que el médico le dijo!!

[@benicialedezma2865]

Y a vos que te importa

[@fpalma1983]

@@benicialedezma2865 eso es una pregunta?? Me importa y mucho porque es un mal ejemplo y una abominación y tengo derecho a opinar y denunciar lo que es peligroso y ahora que vas a decir??

[@georginabarroso5481]

​@@fpalma1983 ignorante

[@machitoalfalfa2250]

@@benicialedezma2865 O eres una niña pequeña o no carburas bien me parece. Lo lógico es cuidar a tu bebé y que no le pase nada, y no hacer el loco por ahí. Tampoco hay que verlo todo blanco o negro, no hacer ejercicios tan pesados no significa no hacer nada. Es más, los ejercicios aeróbicos son mucho más saludables que los anaeróbicos. Andar, sentadillas, estiramientos con repeticiones, ejercicios suaves pero buenos para la circulación sin riesgo. Y si entrenando se cae, se le escapa la barra, etc?? Tener que explicar esto ya me parece un problema serio.

[@Zero_0ne]

Parece que no te das cuenta de que es normal hacer actividad física. Incluso durante el embarazo. Es saludable e inofensivo. Incluso para el bebé.

[@maxguevara5054]

La ostia...yo no podría...

[@chicatia88_]

I'm supportive of physical exercise while pregnant but this is a little extreme 😮 seems more like she's trying to get attention then anything else safety of baby should be first priority not trying to show off.

[@rosanapaolavaldez8659]

Ay Dios...me dio miedito 😅

[@everper127]

Que obsesión patológica con el deporte tienen algunas.

[@benicialedezma2865]

Esa mujer tiene ovarios de acero

[@CesarRsmirez-sl7ff]

Megusta we mi hijo de forge uncsracter

[@bustaracing5028]

Lo q leí q era malo el mucho esfuerzo por un aborto

[@soniamercedessulcapumallan4318]

Por algo dice que primero consultó a un médico,otro esque los 3 primeros meses es de mucho cuidado sobre todo xk se está formando el bb y el cuerpo sufre cambios los cuales te puede tener hasta un poco débil por ende no mucho peso,ni saltos,pero desps de los 3 meses puedes hacer normal viendo la normalidad del proceso de tu embarazo,fuera de ello,ella es una deportista de siempre no tiene k dejar de hacer lo que ama ,el ambarazo no es una enfermedad,los músculos del útero son sumamente resistentes a la protección de tu bb,me parece al contrario ignorante comentarios como decir IRRESPONSABLE U OTRAS COSAS ,HAY QUE INFORMARSE

[@30.torrespuentesandreaeliz2]

Q gran riezgo como ponen a su bb en peligro

[@debbysealls5461]

Le está haciendo un bien al bebé a ella misma y es muy beneficioso para el parto. No seas ignorante

[@FandubsYeah]

@@debbysealls5461 Asi es. Ella es profesional. Es un riesgo si tu nunca has practicado. Hasta sin estar embarazada te lesionarías

[@georginabarroso5481]

Riesgo tener un embarazo sedentario, con diabetes e hipertensión.

[@soniamercedessulcapumallan4318]

Peligro es FUMAR,ALCOHOLIZARSE,DROGARSE,COMER CHATARRAS POR DEMÁS,hacer ejercicios es saludable por donde lo veas y en la situación que lo veas

[@diego-oz9cj]

​​@@soniamercedessulcapumallan4318No, no lo es todo el ejercicio, de hecho el levantamiento de pesas provoca picos de tensión arterial que pueden provocar un aborto, porque se pueden alcanzar hasta los 200mmHg de TA sistólica. Esto que hace es un riesgo innecesario. El deporte y la vida sana, genial, esto NO.

[@yesicaramosauque1861]

Loca

[@lilianavelazquez7304]

Segun vos por que loca?

[@irisvilla3063]

No es loca, ella sabe lo que hace lleva ańos en eso

[@debbysealls5461]

Eres una ignorante Yesica.

[@georginabarroso5481]

Loca? Y no es loco comer hasta ponerse como ballenas, con la glucemia por los cielos. Mujeres que creen están lisiadas más que embarazadas y no caminan ni una cuadra.

[@machitoalfalfa2250]

@@lilianavelazquez7304 Lo lógico es cuidar a tu bebé y que no le pase nada, y no hacer el loco por ahí. Tampoco hay que verlo todo blanco o negro, no hacer ejercicios tan pesados no significa no hacer nada. Es más, los ejercicios aeróbicos son mucho más saludables que los anaeróbicos. Andar rápido, sentadillas, estiramientos con repeticiones, ejercicios suaves pero buenos para la circulación sin riesgo. Y si entrenando se cae, se le escapa la barra, etc? Tener que explicar esto ya me parece un problema serio.

[@CarlosMeneses-f9e]

Todas las mujeres se ven muy lindas embarazadas tienen grasia pero las mujeres fisicoculturistas ni embarazadas se ven bonitas 🥺

[@fpalma1983]

Lo peor de lo peor y hay gente tan cerrada qué aplaude esto!!

[@willmarrincon3481]

Que estupidez

[@Zero_0ne]

Pero sigue siendo algo bueno. Entrenamiento... Es importante. Incluso durante el embarazo.