Pull День.Як потрібно працювати у відказ

Співпраця зімною:
Instagram: www.instagram....
Tik Tok: www.tiktok.com...
Telegram: t.me/podolegbb

[@ЯрославКачур-ъ2к]

Пушка!🔥🔥🔥😅

[@Человек-м3е6в]

Круто🎉, а це у вас Pull тренировка раз в тиждень?

[@Podolegg]

Кожен 6й день🙌🏻

[@nik...6624]

Привіт, відео норм, за ікри не знав, спробую, скільки маєш досвіду в бодібілдінгу? На яких препаратах набирав масу? Ваги великі обовязково тягати, так страдає техніка та чи повноцінно мож пропрацювати мязи?

[@Podolegg]

Ти бачив ,щоб в мене техінка страждала?) піднімаєш макс ваги які ти можеш контролювати,на масонаборі було 600тест і 700 мастерон це на піку,виступаю з 15го року

[@nik...6624]

@@Podolegg Привіт, я спитав чи страдає техніка та на скільки ( питання в загальному), а в тебе не бачив, тай не шукаю шкалки в оці 😉 то круто що виступаєш та займаєся, уважуха... Я зара почав цікавитись та продовжив займатись, 2-роки із житя вилетіли, а тетст який ставив, на мастероні йшов нормальний набір? На початку скільки порадиш ставити мастерону?!

[@nik...6624]

@@Podolegg ставлю 500-енки та 600-болденона, ні про що курс, вага так злітає, а з набором слабо. Думаю про другий курс, та які препарати задіяти!

[@Podolegg]

@@nik...6624 бо болд сам по собі слабкий ,напиши краще в інста

[@nik...6624]

Як відновлення пройшло, хватить дозування препаратів?

[@Podolegg]

Роблю Все як тренер скаже,а відновлююсь я суперово🔥

[@nik...6624]

Легко знов 😂, треба 50кг брати....

[@Podolegg]

Та пристрілка ,якщо легко,то додаємо 😂

[@Sergii-dh4rf]

😎💪🔥🔥🔥

[@ВадимКармазин-м5к]

До чого ви закріпили гриф на тязі в нахилі?

[@Podolegg]

Трикутна ручка від вертикальної тяги😀