#PushUps

#PushUps Челендж День №6 | Тренування вдома | Віджимання + Бонус | Здорова нація | Здорова Країна
Push Ups челендж : • Push ups online challe...
✊🏻Рівень №1 - День №6/7
✅Мета челенджу :
#Пропаганда спорту
♻️Тривалість челенджу :
4 етапи(1 етап = 7 днів);
✊🏻Рівні складності :
▶️Подснєжнік
▶️Дрищ
▶️Фітоняшка
❕Інфо для ДІВЧАТ та ЖІНОЧОК💇‍♀️
⁉️Доки не почався срач в коментах що цей челендж як прогулянка - відразу поясню, що даний челендж був відзнятий для жіночої аудиторії, а саме тих людей з якими ми займаємося очно, тобто з якими ми знайомі особисто. Веду до того, що дівчата різного віку, ваги, фізичного стану - успішно пройшли цей челендж, тому всі невдоволення й притензії з приводу складності завдань не обов’язково озвучувати🌞
❕Інфо для ХЛОПЦІВ ТА ЧОЛОВІКІВ🙎‍♂️
Якщо ви дочитали до цього моменту й вирішили що ці дівочі забави не для вас, то бажаю вам спробувати, навіть якщо перший день чи тиждень буде легким, то не факт, що останній тиждень не змусить вас отримати нові враження та біль в м’язах. Звісно є підготовлені люди, які займаються регулярно, але є й ті, що ніяк не займаються, тому для таких підсніжників це буде саме те🔥🔥🔥
Обирай свій рівень та починай тренуватися!
Розвивай свої фізичні якості, приведи себе в форму💪🏻
Також онлайн челендж #ТАБАТА100 за посиланням : • #ТАБАТА100
Також наші фіто-танці : • DanceFitUA(танці)
Підтримати канал гривнею за реквізитами:
5168 7554 3504 5170
Також вдячний всім за коментарі та репости✊🏻

[@romanka23]

Чомусь дуже важко далося тренування: коліна болять, руки не тягнуть 🥴 працювала у форматі "дрищ-рагулєску" 💪

[@tviyfizruk]

Так буває, якщо з ходу брати висоту😂✊🏻💪🏻

[@ИринаДяченко-ф5й]

День 6 ✅ Сьогодні максимум 💪

[@tviyfizruk]

Головне завтра осилить так же💪🏻🇺🇦

[@ksyu87]

Day 6 done ✅ Віджимання з виворотом рук від лавки далися легше, ніж від підлоги. Присідання, якщо робити правильно! за технікою, то складнувато. Ще й постійно відволікав хрускіт в колінах 🤪

[@tviyfizruk]

А від стіни ще легше😂😂 не шукаємо легких шляхів🙆🏼‍♂️

[@ksyu87]

@@tviyfizruk 😂😂😂

[@НаталіяСлободянюк-г2л]

День шостий зроблено 🙌 максимально, дякую

[@tviyfizruk]

Дякую Вам, що недосипаєте ночей та все тренуєтеся й залишаєтеся з нами💪🏻

[@НаталіяСлободянюк-г2л]

Дякую що ви як завжди вірите в нас✊🤩

[@НатальяСамохина-г1м]

День 6✅✅!! Дякую👍💪

[@tviyfizruk]

Дякую Вам, що залишаєтеся з нами й дєрзаєте челендж💪🏻🇺🇦

[@annatunytska7269]

День 6 зроблено)) Залетіло на ура ✌️

[@tviyfizruk]

Молодець💪🏻 Так тримати✊🏻🇺🇦

[@annatunytska7269]

@@tviyfizruk дякую :)

[@ЕленаЛапенко-ц2о]

День 6 - done✅

[@tviyfizruk]

Пізня пташка🕊🕊🕊

[@ЕленаЛапенко-ц2о]

@@tviyfizruk краще пізно ніж ніколи😉