Puxada frontal articulada

[@valteroliveira1203]

Show

[@GuzQuebec]

Nossa! Que adução! Perfeita essa ativação do redondo maior ai viu Jú? Ta de parabéns.

[@joaovictorpersonaltrainer]

obrigado pelo comentário 😃

[@GuzQuebec]

@@joaovictorpersonaltrainer pra refletir : Falando desse jeito será que a galera entende? Tenho 1,90m 90kg com 10% de gordura. 100% natural, nem suplemento eu tomo. Malho ha 25 anos (to com 45) e apesar dos altos e baixos puxo todas as placas nesse exercicio ha uns 10 anos ja. Recentemente venho tentando melhorar minha forma ao puxar, tentando fazer o movimento o mais correto possível. Uma dica que me ajudou bastante foi a de tentar subir o peitoral até a barra. Abs.

[@joaovictorpersonaltrainer]

@@GuzQuebec bacana essa alegoria do peitoral! Só cuidado para não puxar além da linha do seu queixo!