ปวดนิ้ว นิ้วโป้งล็อคแก้อาการอย่างไร?

ปวดนิ้ว นิ้วโป้งล็อคแก้อาการอย่างไร? | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.43

Рет қаралды 259,076

บัณฑิตกายภาพ

Күн бұрын

Пікірлер: 706

@จารุวรรณมีธรรม-จ1ธ 9 ай бұрын

เป็นนิ้วโป้งขวามือเหมือนกันค่ะ จะลองทำดูขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะ

@Lucky_6569 Жыл бұрын

กำลังเป็นที่นิ้วโป้งพอดีเลื่อนมาเจอคลิปคุณหมอดีใจมากเลยค่ะเป็นระยะที่3ตื่นนอนมาง้อไม่ได้เลยดังกึกเจ็บมากเลี่ยงไม่ได้เลยค่ะเป็นแม่ครัวขอบคุณมากค่ะ🙏

@เพ็ญศรีแสนอุบล-ภ1ย 4 ай бұрын

ตอนนี้เป็นที่นี้วโป้งค่ะ งอไม่ได้ค่ะ กำลังทำตามคุณหมอ มันเจ็บมากค่ะ ดีใจมาก ถ้านวดแล้วจะดีขึ้น

@sukitkiatboonsri8465 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ตรงกับอาการที่กำลังเป็นอยู่ ลองทำดูแล้วอาการดีขึ้น และมีความหวังว่าคงจะหายได้

@60hdr9 7 ай бұрын

ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง ขอบคุณมาก

@pratchayakornjanthimonrat3088 3 жыл бұрын

นิ้วโป้งขวา ล๊อคมา1เดือนล่ะค่ะ ปวดมากเลยค่ะ จะลองทำดู ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยน์ชค่ะ

@ธารินีปู่ฝ้าย-ฦ7ฎ Жыл бұрын

ดีขึ้นเยอะมากเลยคะ ตอนเป็นเเทบงอนิ้วโป้งไม่ได้ ปวดขอมือมาก ดูคลิปเเล้วนำไปใช้ มีผลคะ ดีขึ้น

@นิสารัตน์ไชยกาล 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแน่ะนำค่ะ กำลังเป็นอย่างที่คุณหมอสาธิตเลยค่ะ แต่ก็พยายามนวดอยู่ค่ะ

@yatidanarujjiroj8664 3 жыл бұрын

เป็นอยู่พอดีเลยนี้วโป้งซ้ายค่ะ ปวดทรมานมากค่ะ เวลาจังหวะที่เค้าล๊อค ค่ะ จะทำคุณหมอนะคะ 🙏🏻ขอบคุณมากๆค่ะ

@TheAmygdale Жыл бұрын

สรุป จากในคลิปค่ะ 2:50 พันเทป 1-2 อาทิตย์ จะดีขึ้น 3:56 นวด 8:14 บริหารนิ้วแบบ free load 7:57 บริหารด้วยยาง กรณีที่ดีขึ้นแล้ว

@บัญฑิตาจันทร์สอน Жыл бұрын

เปนที่นิ้วกลางค่ะ

@undapk8019 Жыл бұрын

@@บัญฑิตาจันทร์สอน อจ

@mphonenysc2003 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@jeeratichai Жыл бұрын

อยากได้ยางยืดค่ะ

@เสาวลักษณ์จิตสุคนธ์ 6 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูล ดี ๆ ค่ะ

@เกิดราศีตุลย์ค่ะ Жыл бұрын

เป็น อยู่ค่ะคุณหมอ.ขอบคุณนะคะ

@สุวภัทรอุมวะนะ 5 ай бұрын

ใช่ค่ะ อาการตามนี้เลยค่ะ ตอนนี้ล็อคแล้วและเจ็บด้วยค่ะ

@เต็มบุญคุณวงศ์ 2 жыл бұрын

ขอบคุมากค่ะกำลังเป็นค่ะ

@sannsaeyee372 8 ай бұрын

เพิ่งเริ่มเป็นเลยค่ะ ลองทำพร้อมๆ กับที่สอนแล้วค่ะ ดีขึ้นค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

@poonpun-pom 5 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ ข้อนิ้วโป้งสะดุด นวดตามคุณหมอบอกช่วยได้เยอะเลยค่ะ

@hermanvanuytven5970 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ นะคะ นิ้วโป้งล็อค เป็นมาเป็นปีแล้วค่ะ ทรมาณเหลือเกิน จะทำตามนะคะ เผื่อจะดีขึ้น

@ชูศรีกิจสุวรรณ 3 жыл бұрын

เจ็บตรงปลายนิ้วเวลางอนิ้วเจ็บทำไงดีคะ

@Surin-n2w Ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอนะคะ จะลองทำตามดูค่ะ☺️

@piloonloungtoun5748 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ นิ้วโป้งล๊อคมาเกือบสองอาทิตย์ ทรมานมากค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

@kanthikasirikullerthvattan6844 9 ай бұрын

ช่วยได้มากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยสำหรับ Clip นี้ ทำงานใช้เม้าส์ กับการเขียนหนังสือเยอะมาก

@สมรอุลมาร 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่บอกนะคะเป็นตรงนิ้วโป่งอยู่พอดี

@ชลธิดีกงษบุตร 5 ай бұрын

เป็น2โป้งเลยค่ะ สาธุขอบพระคุณค่ะ

@yaparcharoensin607 2 жыл бұрын

เป็นตรงนิ้วโป้งพอดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคลิปดี ๆ ค่ะ

@เทวีโพธิ์ไพจิตร-จ2ถ 3 жыл бұрын

กำลังเป็นได้ประมาณ 3 สัปดาห์ค่ะ ที่นิ้วโป้งค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

@บทสวดมนต์สวัสดี Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากเลยนะคะ ตรงกับอาการนิ้วโป้ง พอดีเลยค่ะเป็นมาหลายเดือนแล้วไม่ยอมหาย คงเป็นเพราะว่าเราทำงาน อยู่ตลอดแหละค่ะ

@teerasalsangkam2160 Ай бұрын

นิ้วล้อกทรมานมากค่ะคุณหมอ ใปหาหมอใส่เฝือกมาถึงแขนทำใรใม่ถนัดเจอคลิปคุณหมอ จะทำตามครับ ขอบคุณครับ ติดตามครับ

@ชโลธรพระวิเศษ Жыл бұрын

เป็นระดับสี่ค่ะคุณหมอปวดมากค่ะ ขอบคุณคำแนะนำมากค่ะ

@ปาลิดา-ฌ6ฏ 8 ай бұрын

ขอบคุนมากค่ะคุณหมอ เด๋ยวหนูจะลองทำตามนะคะ เป้นมาจะเกือบเดือนแล้วยังไม่หายเลยค่ะ

@patfrench3102 3 жыл бұрын

กำล้งเป็นอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

@nutcharinphaorad229 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ กำลังเริ่มเป็นเลยค่ะ ตรงนิ้วโป้งเลย

@puangpornchiemchanya2926 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ได้ลองทำแล้วอาการดีขึ้นเยอะค่ะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@kanthananatyesakon3942 2 жыл бұрын

ขอบคณมากค่ะ พระเจ้าอวยพรค่ะ

@ggh5826 3 жыл бұрын

เป็นที่นิ้วโป้งทั้ง2 ข้างเลย เจ็บมาก ขอบคุณคำแนะนำ จะลองไปทำดูค่ะ

@Daree-c4x Жыл бұрын

ขอบคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ ตอนนี้แม่กำลังเป็นอยู่ค่ะ

@nicha3057 5 ай бұрын

เป็นค่ะ อักเสบ ปวดลงฝ่ามือ ขอบคุณค่ะที่แบ่งปัน

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@นายน้อย-ฑ9ฌ 4 ай бұрын

เพิ่งเริ่มเป็นเลยครับ ขอบคุณมากครับ

@กาญจนโรจน์แจ่มสุวรรณ 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ จะบริหารนิ้วทำตามคุณหมอค่ะ

@jb9614 7 ай бұрын

เจ็บนิ้วโป้และมีเสียงกล้อกๆค่ะ ขอบคุณคลิปจะลองทำดูจ้ะ

@Samsung-fw5gw 3 жыл бұрын

ดีเยี่ยมจริงครับผม เป็นนิ้วหัวแม่มือล็อคทั้งสองข้างเลยครับผม

@jintapornpangkabud7883 8 ай бұрын

ตอนนี้กำลังเป็นอยู่ค่ะ ทุกนิ้วเลยค่ะ ทรมานมากค่ะ

@piggypraew4241 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ 🙏🏻💕 หนูเล่นเกมส์เยอะแล้วมันขัดมากเลยค่ะ

@BlackbBeard Жыл бұрын

ตอนนี้เป้งไงบ้างครับดีขึ้นยัง

@ศรชัยเมืองศีขร 2 жыл бұрын

เป็นที่นิ้วโป้งเวลาใช้นิ้วโป้งจะกึ๊กๆเป็นจังหวะตรงข้อพับ..จะลองทำตามคุณหมอแนะ..ขอบคุณครับ

@กชพรข้อสังข์ 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ล๊อคนิ้วโป้งค่ะ

@กชพรรณรักเมือง-ห1ฦ Жыл бұрын

เป็นค่ะเป็นแบบนี้เลยขอบคุณมากนะคะ

@sirilukyamongkol4517 2 ай бұрын

เป็นนิ้วโป้งขวาค่ะ ตรงโคนนิ้วมีเป็นก้อนแข็งๆ จับดูปวดและเจ็บมากค่ะ ฝืนเหยียดออกจะดังกึกๆค่ะ เวลาอากาศเย็นปวดแบบทรมานมากค่ะ

@nongluksaenkitta8116 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนี้มากคะ นิ้วโป้งลอคทั้งสองนิ้วคะ นิ้วโป้งซ้ายลอคสองครั้งได้ฉีดยาทั้งสองครั้ง นิ้วขวาลอคครั้งเดียวหมอบอกเกรด4 ได้ฉีดยาวันนี้คะ หมอบอกว่ามีโอกาสผ่าตัด แต่ไม่อยากผ่าตัดเลยคะ จะทำยังไงดีคะ อัลตราซาวด์กับแช่พาราฟินช่วยได้มากน้อยแค่ไหนคะ

@hemsiriostensen4276 Жыл бұрын

ดิฉันยังไม่เป็นอะไรค่ะแต่ดูเพราะมีความรู้ดี ค่ะ ดู จากประเทศสวีเดนค่ะ

@kuytipkuy9732 Жыл бұрын

เป็นที่นิ้วโป้งเลยค่ะ. ขอบคุณมากนะคะ

@กฤษดาแคนยุกต์ Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนะครับ ตรงกับอาการที่เป็นพอดีเลย

@tomrongkittisunisa2267 11 ай бұрын

พอดีเป็นนิ้งโป้งพอดีเลยค่ะคุณหมอ..ขอบคุณมากๆนะคะ

@dhanatsonthinen110 3 жыл бұрын

ขอบคณมากครับเป็นนิ้วโป้งพอดีครับ น่าจะมีผลมาจากการนวดให้นักกีฬา ซึ่งออกแรงที่นิ้วโป้งในการกดเส้นมากเกินไป

@nuy-wanvipa6983 3 жыл бұрын

นิ้วกลาง นางคะ

@nuy-wanvipa6983 3 жыл бұрын

ซื้อยางที่ไหนคะ

@oiloil956 3 жыл бұрын

กำลังเป็นเลยคะ เป็นมาสามอาทิตย์แล้ว ยังไม่หายเลย เดี๋ยวจะลองทำวิธีนี้ดูคะ

@boonhomjiram9358 2 жыл бұрын

ดิฉันเป็นนิ้วล็อคอยู่ค่ะอาการครั้งแรกปวดที่ข้อมือปวดแสบปวดร้อน

@in199 Жыл бұрын

เล่นเกมส์ค่ะ ตอนนี้ปวดพอดี ขอบคุณคลิปดีดี🙏🏼

@pimpaimsamranrat9556 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ นิ้วโป้งล๊อคมาร่วม 2 เดือนแล้ว ตอนนี้สังเกตดูว่ามีก้อนบริเวณโคนนิ้วโป้ง ยิ่งนวดยิ่งเจ็บ จะลองพักนิ้วดูสักพักค่ะ

@ทิพย์หทัยสุขเมือง 2 жыл бұрын

ดีขึ้นค่ะ

@pranethongaram22 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลย เจ็บคะ แต่ก็ ทำตามคุณหมอคะ จะลองดู😢

@Pichanan-jo1su 2 жыл бұрын

จะทำตามดูค่ะนี้เป็นมาหลายเดือนแล้วค่ะ

@wuttichaiwuttichai1620 Жыл бұрын

ปัจจุบันหายดียังครับ

@เสวยอุคําพันธุ์-ข4ท Жыл бұрын

ผมเป็นยุคับตอนนี้ คับโป้งขวาตามภาพเลย

@ppensinee 2 жыл бұрын

กำลังเป็นนิ้วโป้งเหมือนเลย กำลังคิดจะไปหาหมอพอดี ลองแก้ไขด้วยตัวเองก่อน ขอบคุณมากๆนะค่ะ

@แก้วชากาแฟ 2 жыл бұрын

คลิปนี้ตรงกับอาการปวดมากเลยค่ะ ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงๆ 🙏ขอบคุณคลิปดีๆมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ

@R-Nu Жыл бұрын

ง่าๆ ตามหาจนเจอ ขอบคุณมากๆ😊

@haruetayasanthoi7235 3 күн бұрын

ถ้ายืดนิ้วโป้งแล้วเจ็บ และตึงมากเลย ทรมาน

@ดวงพรแจ่มหม้อ-ษ4ล 2 жыл бұрын

เวลาขยับเดังกึกกั๊กเหมือนคุณหมอบอกวันไหนใช้งานมากจะล๊อคต้องใช้มืออีกข้างแกะออก(เป็นข้างซ้าย)ขอบคุณสำรับคำแนะนำค่ะ

@BvxBcc 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ..นิ้วโป้งผมกำลังเป็นอยู่ครับ...ปวดมากครับ..

@kanokponirving1554 2 жыл бұрын

ตอนนี้เป็นนิ้วล็อคที่ นิ้วโป้ง นิ้วนางค่ะ เจ็บปวดมากที่นิ้วโป้ง เป็นมา 2 เดือนแล้วค่ะ และจะเอาวิธีรักษาของคุณหมอมาทำค่ะ ขอบคุณค่ะ

@soosan291 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะพึ้งเริ่มดป็นไดั.เดือนค่ะทําแล้วช่วยได้เยอะค่ะ

@อ่อนจันทร์ประสานตรี-ฃ9ม Ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้กำลังปวดๆมาสองวันแล้วค่ะบวมรู้สึกปวดร้อนตามเส้นมาถึงข้อศอกดว้ยค่ะไม่ทราบสาเหตุจู่ๆเป็นแบบนี้เลยค่ะ ขอบคุณขั้นตอนสอนวิธีทำน่ะค่ะกำลังจะทำตามค่ะ

@คําปุนสังข์ลาย 2 жыл бұрын

กำลังเป็นอยู่ค่ะคุณหมอ

@สรัญธรณ์เสรีศิลารุจน์ 3 жыл бұрын

บอกได้ตรงจุดพอดีเลยคะ.ปวดเจ็บที่นิ้วโป้งพอดีคะ

@chivitisnow 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังเจ็บเลย

@lamunbuasai5451 2 жыл бұрын

เป็นนิ้วล็อกปวดอักเสบเคยฉีดนา3ครั้งแล้วค่ะ ตี3ตี4ปวดมากชอบปลูกต้นไม้ยกกระถางต้นไม้ตัดกิ่ง

@anchaleerawichoettikun6227 3 жыл бұрын

เป็นนิ้วโป้งเจ็บมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@VeerayaThabudda 3 жыл бұрын

เป็นที่นิ้วโป้งค่ะ เจ็บตรงโคนนิ้ว และข้อนิ้ว จะลองทำตามคุณหมอค่ะ

@สุภาพรบัวภาคํา 3 жыл бұрын

ใช่ค่ะกำลังเป็นอยู่ตอนนี้/ปวดมากเลยแต่ตอนนี้ประคบน้ำอุ่นดีขึ้น

@theinnocentkdfjadsf1739 3 жыл бұрын

พึ่งเริ่มเป็น มีอาการแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ

@namfonbeauty6232 Жыл бұрын

ขอบคุนครับที่หัยความรุ้ค่ะ

@แอปเบิ้ลสายยืน Жыл бұрын

เป็นนิ้วโป้งคะคุณหมอ กำลังทำตามที่คุณหมอสอนคะ

@จุฬนีทาจวง 3 жыл бұрын

เป็นเอ็นนิ้วมือสักเสบค่ะเป็นทุกนิ้วเลยค่ะ คุณหมอบอกใช้งานเยอะไป over used ชอบปลูกต้นไม้ทำสวน ซึ่งปกติทำงาน office ค่ะ

@lamunbuasai5451 2 жыл бұрын

เราก็ชอบปลูกต้นไม้ นิ้วล็อกปวดแสบนิ้วตอนดึกๆเป็นทั้ง2ข้างเลยค่ะ

@สมฤดีสังข์สุวรรณ 2 жыл бұрын

เป็นนิ้วกลางค่ะขอบคุณนะคะที่สอนทำ

@lovelove2477 2 жыл бұрын

เป็นอยุ่ค่ะเจ็บมากค่ะ

@ลภัสรดาเทพอักษร 2 жыл бұрын

หัวแม่มือค่ะปวดทรมานมาก

@สัญญายุทธการ 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับแฟนมีปัญหา นิ้วโป้งล้อกพอดีจะทำตามครับผมมีประโยชน์มากๆจครับ

@เพรียวทองเลิศ Жыл бұрын

กำลังเปนค่ะตรงเลย

@อรุณีโคตะเป Жыл бұрын

นิ้วล็อคนิ้วโป้งเจ็บมากค่ะ

@มนัสแสนยะมูล Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ขอแชร์นะครับผม

@koymanee829 2 жыл бұрын

สว้สดีค่ะคุณหมอ พึ่งจะเป็นนิ้วโป่งปวดมากค่ะดูทำไปด้วย ตรงจุดที่คุณหมอทำให้ดูค่ะขอบคุณให้ความรุ้ดีมากค่ะ

@ศรีนวลศรีวงศ์-ฒ1ล 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอกำลังเป็นเหมืนคุณหมอพูดมาเลยค่ะ ปวดมากเวลากำมือค่ะ

@ขวัญจิตรเย็นอารมณ์-ฏ9ฟ 2 жыл бұрын

ให้ความรู้ดีมากๆๆคะขอบคุณคะ

@rammaneesumhaa3985 3 жыл бұрын

นิ้วนาง และนิ้วกลางล็อคแล้วค่ะมีอาการชาในมือทั้งช้ายและขวา มีอากสรวปวดที่นิ้วโป้งค่ะ ขอบคูณค่ะ

@ภาเบเกอรี่ 2 жыл бұрын

นิ้วโป้งลอ็คพอดีเลยค่ะขอบคุณค่ะ

@ปราณีขําศรี 4 ай бұрын

อาการเหมือนเลยค่ะ

@kornchanokthamvilaibutt1058 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะกำลังเป็นนี้วโป้งพอดี

@crazyworld7485 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ผมกำลังเป็นที่นิ้วโป้งพอดีเลยครับ มีก้อนๆขึ้นมาแบบที่คุณหมอว่าเลยครับ

@connors3583 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะจะทําตมค่ะ❤

@ดาวเรืองกาญจนานันทกุล 11 ай бұрын

เป็นเหมือนคุณหมอบอกเลยค่ะ

@อ้อยใจแถมมั่น 2 жыл бұрын

ต้องทำงานใช้นิ้วโป้งทุกวันเลยคะอยากจะพักการใช้งานของนิ้วแต่ก็พักไม่ได้คะ จะหาวิธีแก้อย่างไงบ้างคะ

@Nattaporn-ru3ze 2 ай бұрын

ปวดแสบมากค่ะหยิบจับอะไรก็เจ็บ

@ทองสุขอษิเษกมงคง 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@เก๋ลดา-ว1ฟ 2 жыл бұрын

เป็นทั้ง2มือเลยค่ะ

@woodoovaa9723 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะนิวโป้งล้อกค่ะ

@สุขตันสันเทียะ-ว2บ 11 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอมากคะ

@คณิตอภิรัตนวงค์ Жыл бұрын

เป็นที่นิ้วโป้งเมื่อเช้านี้หลังจากหั่่นกอกล้วยพอดี ขอบคุณครับ

@noisathit3646 3 жыл бұрын

ดิฉันเป็น นิ้วโป้ง ทั้งสอง ข้างเลยคะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ🙏🥰

@โสภณบัวเขียว 3 жыл бұрын

ของ

@Bunditphysio 3 жыл бұрын

ยินดีครับ

@noisathit3646 3 жыл бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ🙏🥰

@กระถินอัดเม็ด 3 жыл бұрын

ซื้อยาง ได้ที่ไหนค่ะ เปนสลับหลายนิ้วค่ะ เปนกันหลายคนเลยค่ะ

@kanyachankrasae3922 2 жыл бұрын

เป็นค่ะ ติดไปแล้วค่ะ งอลงใด้แต่ยกให้ขึ้นไม่ใด้ ตรงข้อนิ้วโป้ง เริ่มจะปวดแล้วค่ะ

@ธิดารัตน์ทองประยูร 2 жыл бұрын

อาการ เดียวกัยเรยค่ะ แต่ไปหาหมอ ที่คลีนิคฉีดยาแก้ปวดมา ที่สะโพกให้ ก้ไม่ดีขึ้นปวดมากแต่หมอบอกว่าห้ามนวด ห้ามจับคลึง อ่ะค่ะ

4ท่าที่ดีที่สุดสำหรับ "นิ้วล็อค" ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน นิ้วไม่ล็อค ชีวิตไม่สะดุด ! #หมอชวนฟิต