פודקאסט פריצת גבולות | פרק 10 - 7 דברים לעשות כל בוקר

פודקאסט פריצת גבולות | פרק 10 - 7 דברים לעשות כל בוקר - המתכון שלי לבוקר מנצח

Рет қаралды 20,071

אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman

Күн бұрын

Пікірлер: 23

@רוניתנריאן Ай бұрын

אהבתי מאוד,ישר כוח

@נרקיסכהן-ל1ד Жыл бұрын

❤אלוף תודה ,על זוגיות זה תמיד מועיל !

@עינתיביטון Жыл бұрын

תודה אלון פודקאסט מעולה בזכותך לפני כמה שנים התחלתי רוץ

@רוניתעלמהאוסנברג 7 ай бұрын

אתה מדהים ומרגש ואני מאמינה לכל מילה שנאמרת שבוקעת מהמיית לבך. שמי עלמה, הגעתי להודו לחודש לטיפול פיזי ורוחני, הקשבתי לך קשב רב והתחלתי לשים את אבני הדרך שהנחת פה.. וואו אני בהתרגשות, תודה רבה לך וחג שבועות שמח עלמה❤🎉

@רוניתנריאן Ай бұрын

כמה שאתה צודק לא לגעת בבוקר בנייד👍👍

@Nitsan-Khen_Razel Жыл бұрын

תודה רבה, פרק מעולה. קורא כעת את הספר המרתק שלך

@rozelita1 Жыл бұрын

תודה על פרק נפלא! אני הולכת ליישם בחיי את ההרגל להקדיש חצי שעה ביום לעצמי. ולא לגעת בנייד בשעה הראשונה של היום.

@ronypazavinoamhatuka6508 6 ай бұрын

אוהבים אותך אולמן!! איש יקר!

@אהודבןדור-ק8ז Жыл бұрын

תודה אלון, פרק מעולה ומלא בערך. הפודקאסט שלך מצויין ואני מחכה כבר לפרקים הבאים.

@ליליאןבןסימון 2 ай бұрын

אין עליך אלוף ❤

@רותיעל 2 ай бұрын

מטורף ומחכים!!

@אהרןברלינר Жыл бұрын

וואי זה הסרטון הכי טוב ששמעתי לבעיה הכי קשה שלי הולך ליישם 💪💪

@saritorlin8647 Жыл бұрын

אין כמוך❤❤❤

@מימילוס Жыл бұрын

פרק מעולה, קצת מאתגר לקום לבוקר ספורט לאמא עם תינוקות שלא ישנה במרבית הלילה ,אבל עדיין אפשר לקום בהודיה, לשחרר את הנייד ולא לשכוח להעיר את הילדים בשמחה ,לארגן לשחרר בשמחה ולשלוח למסגרות בשמחה. אין מצב שהילדות יוצאות למסגרת בלי חיבוק ובלי שהן מאושרות .

@אורדותן-ש2ז 6 ай бұрын

אלוף❤

@danisraeli3273 Жыл бұрын

אלוף!!!

@לימורגרבי-ש5צ 7 ай бұрын

אצלי הפוך כל החיים , קשה לי לשרוד אחרי 7 בערב , ובבוקר מזנקת מהמיטה בארבע לקבלת החיים.

@michellem1708 8 ай бұрын

אולי אני הקטנה יחדש לך משהו ! היה מחקר בארה״ב למה אנשים שקמים ישר מהמיטה חוטפים התקף לב ! ואז בדקו ש12 שניות צריך להיות במיטה ואז לקום ! ומזה זה ה12 שניות ?? זה מודה אני לוקח 12 שניות תבדקו את זה 12 מילים של הודיה ❤🙏✡️

@superx2026 Жыл бұрын

קחו שליטה על הבוקר שלכם, שדרגו את חייכם.

@aharonripshtos9667 Жыл бұрын

אלון שלום רב שמעתי את הפרק אבל לגבי הורים שיש להם ילדים קטנים אשר קמים ב 5 בבוקר. כול התיאור שלך טוב לאנשים שיש להם ילדים גדולים שלא צריכים תשומת לב ישר על הבוקר שהוא לפעמים המשך של הלילה🎉

@חמיחמי Жыл бұрын

תעשה תורנות יום אתה קם יום אישתך קמה מוקדם