편의점식단 먹방

비즈니스메일: [e-mail]
인스타그램 : macho.kj

[@user-vu4rt8ok9m]

영상 너무 재밌게 잘 봤습니다 혹시 후에 컨텐츠 계획하실때 영양학전문가와 함께 식단에 대해 피드백 받는 컨텐츠 진행하는것도 나쁘지 않을것 같네요 ㅋㅋ

[@mustang_tv]

그것도 너무 좋네요 감사합니다 꼭 찍어보겠습니다

[@user-dp4bb4uj6z]

목소리 톤이 너무 좋아요~ 친한 사람이 옆에서 말하듯 편한 느낌이 좋아서 전부 보게됩니다👍

[@user-lw8gr6ib2z]

이야 정말 도움되는 영상이네요. 세밀한 분석 상세한 설명 정말 운동하고 식단 관리할때 도움되는 영상같습니다. 좋은 영상 고맙습니다^^

[@cholongssam]

이런거좋아요 😍

[@mustang_tv]

감사합니다😍

[@soosungkim]

날씨도 더운데 항상 조심하십쇼 ㅎ 건강이 우선입니다

[@mustang_tv]

감사합니다👍👍

[@user-un4si8bq5p]

잘봤습니다!!!

[@mustang_tv]

춘배씨감사합니다

[@Bloody_Tuesday]

치즈 맛있어 보인다...운동 조지고 집에 갈 때 사가야지..

[@mustang_tv]

전자렌지5초 돌리세요

[@xx-nr3ie]

오랜만에 왔는데 드립 여전하시네요ㅋㅋㅋ

[@user-xy3kh4zv2x]

김전일 시체 조각 살인사건 생각나네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알뜰하게 + 상품들로다가 1인분 더 만듬

[@user-lz9lk3cl4w]

더운데 화이팅하싶시오

[@mustang_tv]

감사합니다!

[@user-gt1cb7dl4i]

3시30분에 첫끼를 드시는 생마형님💪🏿

[@mrAmateurboxer10]

오늘도 강력하네요! 응원합니다! ㅎ

[@user-kg4iw1kc8k]

샛바닥좀 그만 쳐 내밀어라

[@user-fw9zd8db6v]

😂😂😂😂😂

[@74kaze72]

멋지십니다 형님

[@mustang_tv]

감사합니다!

[@user-mb9bf7yu1r]

참~~이런영상보면 ㅋㅋㅋ 진짜 숨막힌다 ㅋ 먹고싶은거 묵고~운동할땐 후두러패야됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

맞습니다 그게 맞긴하조👍👍👍👍

[@user-tg8bn4tw4o]

전형적인 망한 유트버데스 ㅋ

[@chungin01]

응원합니다~~!!

[@mustang_tv]

감사합니다

[@user-zh3tl9ed1o]

구독자가 28만명인데 어떻게 조회수가 2.8만이 나옴...? 구독자 너네들 지금 주경진 왕따시키니??!

[@user-cf1md7gy1m]

생마님 너무좋아합니다 . 성공해서 뵈러 가겠습니다.

[@ia_sng]

너무 화목해보이네요 형님 항상 응원하며 사랑합니다

[@4cylinder_diesel]

형님 흉악하게 드시는 모습이 멋지십니다 사랑합니다♡

[@mustang_tv]

감사합니다😍

[@user-or9ie9wm9j]

너무 열심히 보고 자극 받습니다. 운동후 맥주한켄만 하는데 괜찮을까요 그리고 저번영상에 하루 아침저녁으로 10키로씩 2번 유산소하라고했는데 스피릿운동기구로는 몇번정도 해야할까요 매일 감사히 구독하고있습니다 감사합니다

[@user-mp3cb6og3n]

영상 여러개봣는데 탄수화물은 안먹던데 그녛게먹고 운동가능한가요 아님 영상외에 탄수화물을 따로먹는지

[@user-mv9zc3fc3h]

두닥두닥두닥두닥두닥

[@nknk6362]

조회수 구독자 훅 갔노 ㅎㅎ 근데 자기는 아무렇지 않은척 꾸준한 업로드 하노 ㅎㅎ

[@user-oc7wd1yw8c]

아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 히든싱어에요?? 말투, 목소리, 단어선택 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ

[@SM-ld2og]

레슨생들이 형님 말투와행동을 레슨받은건가요?ㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[@akromawrath7353]

Woahhh 👍👍👍

[@mustang_tv]

👍👍👍👍

[@user-rj1fg3wk9v]

형님 먹방보면서 바로 편의점다녀왔습니다

[@user-df2ci6of8f]

형님 늘 힘이됩니다 화이팅

[@user-lo7ti7ot2q]

야생마 형님꺼 보고 체대입시하면서 2년전에 2달만에 30키로 뺀 학생입니다..그때 정말 감사했어여

[@user-nz3mm7gb5g]

진지하게 어떻게 빼셨나요ㅠ

[@J_____b]

와 야생마 티비 야생마 입니다 오랜만이네요 이 멘트 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿳굿

[@mustang_tv]

감사합니다 꾸벅

[@user-qz5oq8gc8j]

주 갸꿀딱딱이쥬 작 이라고 합니닥꿀딱딱이쥬 반 을 성 합시다 생마오빠

[@rockucowboy]

지갑 너무 멋있습니다 정보 알 수 있을까요

[@user-qq6hf7jv1j]

생마님~~지갑이 너무 이쁜데, 어디 브랜드인가요?

[@DBO_00]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잼있닼ㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

🤣🤣👍

[@Shdheuensk]

싸보인다 싸보여~~~ 아 물론 음식이

[@bimmer7710]

경진이 멋있어졌네

[@dkdk-oj5zg]

추욱 쳐진게 형님같습니다ㅋㅋ

[@kerpar2430]

ㅋㅋㅋㅋㅁㅊ

[@mustang_tv]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-le7ze9su8g]

형님 썸네일 이상한 생각 나는 부분입니다. 형님이 그런 쪽이신줄은 몰랐습니다.

[@Bloody_Tuesday]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㄱㅋ

[@josepsteve1038]

소녀가 타락한 모습입니다

[@mustang_tv]

타락한안구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hun6659]

생마형을 위협하네 ㅋㅋㅋㅋ 와ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@user-lm1th8lj9q]

생마형님은 탄수를 진짜 안드셔,,

[@mustang_tv]

잘 안먹습니다ㅎ

[@user-eh2hs7bi3d]

와일드홀스 형님 헤어스타일 질문이 있어 질문드립니다 가르마 나누신건 원래에 라인 인가요? 인위적으로 만드신건가요

[@user-xx5eo7qr1r]

언제접나 구경하러옴

[@gyult]

야생마가 4명이네 ㅋㅋㅋㅋ 2번 개웃김

[@user-vs7sb3mz1c]

야생마님 일반인이 적당히 운동하면서 먹을수있는 식단같은것좀 올려주세용!

[@user-fu4dg4cy8j]

왜또 나오는겨 차리뷰나 해

[@user-lo5tt2ux2w]

형님 계속 보니까 형님이 잘 생겨보입니다.. 안과에 가 봐야겠습니다

[@user-gv2jl3cv7i]

오랜만이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

😍😍😍

[@user-iy8ur6fw6b]

❤️🖐

[@user-bf6rr7yn2y]

07:47 프로핏 카페인 100mg인가 들어있던걸로 기억하는데?

[@mustang_tv]

100이면 상당히높네요^^

[@user-yz4xd2ox5o]

나이키 지으면서 봤습니다 형님ㅋㅋ 재미도 있고 유익한 영상 감사합니다😊 근데 직장인이 먹는다고했을때 형님이 보여주신 식단에서 탄수화물이 부족하지 않나요?? 저 정도로 충분 한가요? 잘 몰라서 여쭤봅니다ㅎㅎ

[@user-vu4rt8ok9m]

사실 식단으로 보기에는 부족하죠 ㅋㅋ 탄수화물은 먹으면 혈중 글루코스가 높아져 인슐린이 분비되는데 인슐린은 단백질을 근육합성하는데도 사용되고 체내 탄수화물이 부족하게 되면 에너지를 단백질에서 사용하기도 합니다 뭐 안되는건 아니지만 저렇게 단백질로만 구성된 식단은 한계가 있죠 식단을 구성할때 거의 탄단지 비율을 5:3:2 혹은 6:3:1등등 많이 얘기 하는데 일단은 탄수화물 비율이 가장 높아야 합니다 단 운동 직후가 아니면 GI지수가 낮은 탄수로 구성되어야 하죠 단 운동후에 GI지수가 높은 탄수를 드셔주시면 고갈된 글리코겐 화복률이 올라가 운동후에는 어느정도 높은 탄수를 드셔주시고 운동후가 아닌 평소에는 파우더나 음료로 된 단백질은 체내 아미노산수치가 급상승해 식품으로 드시는것 보다는 근육합성률이 떨어짐니다 식사에 참고하시길 바랍니다!

[@user-fk8hl9ji5l]

요즘 물가가올라서 살게잇겟어요?

[@mustang_tv]

너무비싸요ㅠ

[@user-fc1ig1vm4o]

형님 간지나는 블링블링 액세서리 공유좀 해주세요

[@mustang_tv]

영상찍어보겠습니다

[@user-cu4hm7mv3x]

무탄수 식단이네요... 그래서 지방을 더 드시는건가요?

[@mustang_tv]

저탄일땐 지방을 높게 고탄일땐 단백질만 먹습니다ㅎ 유지어터라^^

[@user-tt9vx2yw2z]

안녕하세요, 저번에 안양 일번가 마왕족발 앞 에서 사진찍어간 팬 입니다 !!! 항상 너무 잘 보고있습니다 앞으로 좋은 영상 많이많이 제작 해주세요 ! 항상 응원합니다 형님!!!!

[@mustang_tv]

캬 감사합니다 꾸벅

[@secondtonone3898]

어제 송정에 고기집에서 야생마님봤어요ㅋㅋㅋ1

[@mustang_tv]

안녕하세요👍

[@JC-gl5pl]

안녕하세요 야생마님 평범한 직장인입니다. 야생마님 영상보고 항상 자극과 운동 정보 받으며 열심히 하는 중입니다. 매 번 감사드립니다. 파이팅입니다!

[@mustang_tv]

제가 감사드립니다!

[@TalismanChris]

편의점 하면 역시 형님이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

아가리 미미입니다

[@user-cr2qw8hk3w]

개수작은 버디버디에서

[@mustang_tv]

이분찐이네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pingpongkim1981]

혹시 지갑어디껀지 알수있을까요 지갑이 소녀소녀하네요

[@user-mf4rc2th6y]

오늘 보령 머드 축제에서 뵛는데 유튜브 이름을 까먹어서 곁에서 쭈뼛쭈뼛 보기만 했네요 ㅜㅜ

[@hongsam4988]

탄단니 ㅈㄴ웃기네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@AJY-ct1eg]

야생마님은 음주는 안하시는지 궁금합니다

[@user-xp3ny5gl9x]

ㅋㅋ 이상한 거 하시네 ㅋㅋㅋ

[@user-wp9dw2ts5d]

이 형 왜나락갔어? 간만에오니 구독자랑 조회수 왜이런가요ㅜ

[@돈가스]

탄단니 ㅋㅋㅋㅋ 레슨생들이 야생마 닮아가는듯

[@mustang_tv]

ㅋㅋㅋ🤣🤣

[@user-dn1ht6ht4r]

아놔 롤스로이스 때문에 구독했는데 그건 안올리고 헛짓거리만하네

[@user-hc2ci2sg6n]

야생마 사랑해!~~~

[@mustang_tv]

감사합니다!

[@user-jy2qf5fh4b]

안경 링크좀 찍어주세요

[@gxldstar]

탄단니 ㅋㅋㅋㅌ

[@mustang_tv]

🤣🤣🤣

[@Wjdals22]

야생마형님 티셔츠 정보좀요

[@mustang_tv]

dng입니다

[@Wjdals22]

@@mustang_tv 구매처가 어딘가요??

[@user-rx2uj9ub3t]

샐러드바 오픈한듯

[@mustang_tv]

레슨생가게입니다ㅎ

[@user-qe1mc3ub7v]

몸에다 왜 그림을 그리고 그러는지 그래야만 멋있어 보이는거야

[@user-sz2ty1im8w]

남에게 왜 부정적 시선을 그리는지 그래야만 멋있어 보이는거야

[@user-sz2ty1im8w]

@@user-sz2wx7qm5z 남에게 왜 부정적 시선을 그리는지 그래야만 멋있어 보이는거야

[@user-oy2bs1ti5c]

@@user-sz2wx7qm5z 싫어하는걸로는 아무도 뭐라안해.. 왜그걸 티내고 입밖으로 꺼내냐고 그게문제인거지 진짜 몰라서 그러는거야?

[@soong3549]

걍가만히잇어 ㅋ 자기마음이지 ㅋ 싫으면보지말든가 굳이댓을왜쳐남김ㅋ

[@user-wq9zo3wg4n]

@@soong3549 이게 맞긴해

[@동공이약사]

ㄴㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@friedrichnietzsche6185]

2빠

[@99.lookas96]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mustang_tv]

😍😍😍

[@user-xy3fc3tv1o]

야생마님 지갑 어디꺼에요?

[@mustang_tv]

코도반가죽으로 만든겁니다^^