평점심이 무너지는 순간, 이미 스트레스는 시작된다? | 양창순 정신건강의학과 전문의 [지혜의 다락방 36회]

#상담 #정신건강의학과 #스트레스 #공황
지난 주에 이어
이번주도 양창순 정신건강의학과 전문의와 함께합니다.
우리는 스트레스를 받지 않기 위해 노력합니다.
그러나 살다 보면 스트레스를 받지 않기란 거의 불가능한데요.
사실 스트레스란 우리 마음의 평정심이 무너지는 순간
이미 시작된다고 하는데요.
그렇다면 이런 스트레스를 어떻게 관리해야 하는걸까요?
영상을 통해 확인해 보세요!
Bravo! your life!!
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[@LifeisTravelisLife]

좋은 강의 감사합니다 여러번 반복해서 들어도 참 좋은 인생의 지혜입니다❤

[@user-kz9kb3xu2h]

좋은말씀 감사드립니다 많은 도움이 되었습니다

[@chongyu6665]

분노 표현법. 간결 명료 부드럽고 단호하게 말하기. 정말 멋진 방법인 것 같습니다. 이번 지식인가요 지혜인가요? 정정 이건.

[@user-nq8rm9qq6w]

평정심을 갖게 해주신 강의 뒤늦게라도 들을 수 있음에 감사드립니다

[@user-mw8rw2to1w]

Thanksful ✝️JESUS ✝️❤👍GOD💒 bless you🌹☕🍇

[@angelalee7403]

중간선전이 많아도 스트레스 받지말자.. 감사합니다~😊

[@user-uf4is4qq6b]

양 창순 원장님의 말씀에 많은 도움을 받고있습니다.감사드립니다.항상 건강하세요~~♡♡♡

[@user-rk1jz6yk3j]

훌륭한 강의에 감사드립니다. 살아가며 맘안에 담아두고 새기겠읍니다. 건강하셔요~~

[@user-yk8uc4gg7d]

양창순 원장님 강의 듣고 있으면 참 행복해요 배울점이 너무많이요!!!^^❤

[@seniortv]

격려 감사합니다.

[@chongyu6665]

나도 소중하고 그리고 너도 소중하고. 인간적인 너무도 인간적인 말씀. 마음에 새기겠습니다. 수고하셨습니다.

[@user-rw4mt6pq9x]

너무 유익하고 좋은 말씀 감사 합니다..저에게 꼭 필요한 내용입니다..

[@user-nr2ph4no8x]

좋은 강의 감사합니다~^^

[@chongyu6665]

그때는 그럴 수밖에 없었다. 잘 몰라서. 후회와 자책으로 마음에 에너지 낭비하지 않겠음. 좋은 것 배웠습니다. 체념의 지혜. 땡큐 메르시 당케 그라시아스 쎄쎄.

[@user-tn3xo1zu4y]

박사님 강의 너무 좋아요!!감사합니나

[@user-pp6ij3ix7u]

도움 말씀 감사합니다!

[@seniortv]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-gm7nr6hk4z]

감사합니다

[@seniortv]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-hy1yt1eb4c]

와 명강의 감사합니다

[@seniortv]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-uu9gw5dd1w]

담백한마음 갖기 훈련필요하겠어요 상대방도 스트레스 주지읺으려배려마음도필요 할것같습니다

[@user-er6sr1dq2g]

잘 보고 가요.너무 아쉬워요.

[@seniortv]

봐주셔서 감사해요

[@user-er6sr1dq2g]

@@seniortv 네.

[@user-hu6tz7gf5d]

🎉

[@sumin5284]

휴일에 출근해서 일하고도 다 못끝내서 분노와 우울 그리고 허탈한 마음으로 지하철을 탔는데 양창순 선생님 말씀들으면서 부정적인 감정들이 많이 가라앉았습니다. 그리고 지하철에서 내릴 때에는 그래도 오늘 고생했다며 스스로 다독일 수 있는 마음을 덕분에 낼 수 있었습니다. 좋은 말씀 정말 감사합니다. 🙇

[@johnkwon4765]

생체적 리듬의 불균형화 스트리스 기계적인 과부하 걸리면 내구연한 단축 감축 비축 3축 경과보고 아잉교

[@johnkwon4765]

이쁜 여자밤 봐도 마음속 간음 스트레스풀한 일상의 평정심 공황 패닉 상태 장애

[@user-bf5qg9fj8l]

양창순 원장님 유트브들을 보긴봤는데 기억에 남는거는 별로없다 그얘기가 그얘기인거 같다 그래도 가장기억에남는것 첫부분에 얘기한 노력해야죠가 인생의 답인거 같다

[@user-xx9og9sc5b]

마음뿐이지 담백하게 살고있는것은 참 힘듬이죠~

[@user-lc1fn6dr8l]

선전너무많아.스트레스

[@user-ut9qj5oi4w]

월이용료 일만원씩을 내면 광고가 안나옵니다.

[@user-gm8dg3dk5e]

정말 좋은 말씀 감사합니다. 그런데 저역시 사이사이 선전이 너무 많아 집중하기 힘들었어요.

[@eunsilyook6438]

22:10

[@user-mi9ot4dn1i]

문득 깨달음이 생겨났습니다 이 깨달음이 실천으로 발전하기위해 마음속에 원장님을 품으렵니다

[@user-dr1dt7gn4x]

광고ㅠㅠㅠ

[@chongyu6665]

지혜와 지식은 어떻게 다른 건가요?

[@user-uu2ou5yp2l]

서로.바꿔.생각.화.는.물마셔.풀어.왜.나만이래...머리는왜빠저.업드려생활습관들여대머리뒤통수목.뒤머리는많아맘편이살기걱정뚝운명에마끼고열심이살기술담배끊어담백하게살기.라면에밥말아먹는것3대먹을것해놨다왜.잔치국수.1근3끼.반차없이제국물에살던일13년을살면서터득결과.

[@user-ku5lz8vi6o]

유식하다는것들은 거의가 생머리를하더라 왜?

[@yeonsukseoung3282]

돈 잘버니까 미용실 자주 ㅎ 일반인들은 파마 ㅡ두세달 집에서 ㅋㅋ