[Q&A] Jak przejechać 450km rowerem w jeden dzień?

[@zielonydran5966]

Spis treści :) 1:20 - Co jeść/pić podczas jazdy 4:35 - jaki rower do długich tras, jaki posiadam rower 7:05 - po co jeździć długie dystanse na raz? 8:50 - czy jazda na długich dystansach jest zdrowa? 9:35 - dlaczego nie wyjechałem w dzień tylko o północy? 10:40 - jak zaplanować trasę, z jakich aplikacji korzystać 13:20 - jak rozpocząć przygodę z dłuższymi trasami 15:40 - czy bolała mnie tylna część ciała :D

[@ozon6718]

Dzk

[@kozonowiczpl9230]

Ja na dłuższy dystans przygotowuje: -banany -ciastka zbożowe -bułki z serem, nutellą -duzo węglowodanów -tak jak mówiłeś woda, ale koniecznie też jakaś cola, co dostarczy cukru, a często tracimy cukier podczas jazdy. Żadne izotoniki, to jest raczej podpucha do jak największej sprzedaży. -zalozylem że podczas długiej trasy koniecznie jakaś pizza czy kebab na trasie -multitool -dętki -siłę i samozaparcie -w miarę solidne przygotowanie, ale dla laika na spokojnie też da się przejechać bezproblemowo -no i trasę, żeby wiedzieć gdzie jest bardziej gładki asfalt No i po prostu jadę przed siebie, ale co najważniejsze podczas takiej długiej trasy założyć średnia prędkość aby była jak najmniejsza i adekwatną co do jazdy, żeby jechać bardzo powoli. Lepiej pojechać te 20h ze średnia 15km/h niż zajechać się w 10h ze średnią z 40km/h. Od kąd tak zacząłem jeździć długi dystans teraz nie przysparza wielkiego problemu. No i co najważniejsze nie przyglądać się w licznik tylko w to co nas otacza. Polecam tak spróbować :-)

[@you..tube..]

Ciekawe kanał, nagrywaj więcej filmów dobrze się to ogląda :)

[@Shrek831105]

Bardzo fajna nawijka bez spiny. Miło się słucha i ogląda. Nagrywaj więcej.

[@malamuteteam1601]

Olo, jak zawsze fajny filmik. Mistrzowie drugiego planu: 601 i C330 w tle też robą robotę :)

[@zielonydran5966]

Bardzo się starałem o idealny kadr 😄

[@lucasa1lucasa]

Oglądałem ten film z Łodzi na Hel.Zaimponowałeś mi.Jeżeli o ten materiał to wybrałeś fajną scenerię.Fajny klimat.

[@zielonydran5966]

Dzieki, starałem sie! :D

[@mikeoldfield1660]

Świetne filmy, licze na wiecej z okazji otwarcia sezonu ;) Pozdrawiam!

[@weronikaucja4644]

Przypadkiem do Ciebie trafiłam,a dokładniej na relacje trasy Łódź-Hel,podziwiam! Super filmik,przyjemnie się Ciebie słucha,nagrywaj dalej! + świetne tło :D

[@zielonydran5966]

Dziękuję!

[@rafaredzimski5566]

Dokładnie można na taniej budżetówce robić kilometry, ja na triban520(pozyczonym)zrobiłem 230km.

[@igasulewska2107]

Jakoś niedawno trafiłam na Ciebie na głównej. Trzy dni po obejrzeniu filmu z Łodzi do Gdańska kupiłam rower i jestem mega podjarana! Pozdrawiam ze Starego Polesia! Jak Cię kiedyś spotkam to poproszę o autograf albo chociaż zdjęcie! 🤪

[@zielonydran5966]

Mega się jaram że ktoś się zaraził kolarstwem! :) Do zobaczenia na drodze!

[@white_horse71]

W twoim wieku też z sakwami troche ciekałem po Polsce. Fajne filmiki. Będe śledził twój kanał. Pozdrawiam.😉👍🐬

[@KOLEJ22DrogaPrzygody]

Witam i pozdrawiam czekamy na kolejne trasy 🙌👍

[@MotoMichu]

Jesteś kozakiem

[@witeklason6862]

Super kanał! Miło się ogląda

[@TheHuherko]

Jak zawsze się ogląda 😉 bardzo fajnie Trasę na Hel i do Gdańska to już po kilka razy oglądałem 😀 Wyprawy kajakiem czy na nocleg też 😉 Spoko się ogląda bo filmy robione nie dla kasy czy pod publiczkę więc super 😉 Może kiedyś na drodze się spotkać uda też szoską i mtb krążę tyle że narazie na wschód od łodzi trochę północ i południe 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ Pozdrowerek

[@zielonydran5966]

Hej, cieszę że się podoba! Podglądam na Endomondo też Twoje trasy i kibicuje, prędzej czy później się przetniemy :)

[@TheHuherko]

@@zielonydran5966 albo kiedyś uda zgrać na jakiś wspólny trip w turystycznym tempie 🤣😂 Jak to mówi mój znajomy też trochę jestem kolarzem romantykiem tak jak on czyli lubię podziwiać widoki podczas tripów 😉

[@Puetrus]

Ładna czerwona strzała z tej Trzydziestki A poza tym Super dystans na Hel

[@zielonydran5966]

Dzieki! Trzydziestka aktualnie remontowana, będzie laleczka :D

[@85ddano]

Witam, świetny kanał !!! mam pytanie moglbys nakręcić filmik dotyczący " co zabierasz ze sobą" na długie trasy od A do Z , chciałbym ruszyć z trasa ponad 200km i zstananwam sie jak sie zorganizować co do wyposażenia , chodzi mi o zapasowe Detki, multitool itp. pozdrawiam i oczywiście leci SUB !

[@zielonydran5966]

W zasadzie sobie odpowiedziałeś. :) Dętka, mumtitool i to wszystko co biorę, ew. pompka

[@arturklem6589]

Spoko poradnik. Zostawiam suba. Ja najwiecej pyknalem na goralu, ktory ma ze 20 lat ale jest w miare spoko (lekko ponad 200km) i mam chrapke na 300. Nie wiem czy więcej dałbym radę przy nadwadze. Z drugiej strony teraz patrze, ze Łódź-Gdynia to około 400 i to byloby juz cos :D

[@zielonydran5966]

Trzeba próbować :) Też śmigam na 20 letnim MTB i robie trasy 100km+, najważniejsze żeby był sprawny i dobrze wyregulowany :)

[@OrbisTechnius]

Cześć! Fajny kanał, leci subik. Wrzuć kiedyś jakiś bikepacking vlog :)

[@zielonydran5966]

Na pewno będzie, jak sie tylko zrobi cieplej to gdzies pojade. No i pewnie spływy kajakowe na dziko tez beda ;)

[@robglo1]

Wybór dnia podróży planowałeś z prognozą pogody, czy liczyłeś na opaczność? :)

[@krzysztofjuchacz9890]

Dziś trafiłem na Twój film ,wielki szacun 🚴🚴🚴 ale jak przygotować się do tak długiej trasy? dzięki

[@zielonydran5966]

Nie potrafię odpowiedzieć nic innego, niż to że po prostu jeżdzić w miarę regularnie

[@krzysztofjuchacz9890]

@@zielonydran5966 dzięki

[@dtrx1133]

Czy trasy 200km + można bez większych problemów robić na crossie czy jednak szosa to podstawa? :))

[@zielonydran5966]

Próbuj, rower nie gra aż takiej roli, ale musi być sprawny i dobrze ustawiony

[@dtrx1133]

@@zielonydran5966 dzięki

[@mikeoldfield1660]

Nastepny film o ustawianiu komfortowej pozycji na rowerze pod tak dlugie trasy?

[@zielonydran5966]

Niestety nie podejmę się, bo sam nie za bardzo mam na ten temat wiedzę. Znam podstawy i udało mi się to robić na swoim rowerze, ale chyba są lepsi specjaliści w tej dziedzinie ;)

[@bartoszpierzynski3394]

Bez problemu znajdziesz w internecie porady i wzory do wyliczenia wysokości siodełka. Po ustaleniu zalecanej wysokości musisz pojeździć i "posłuchać" własnego ciała, drętwienie czy ból wynikają ze złego przesunięcia siodła przód-tył, jego kąta, ustawienia kierownicy. Określając gdzie boli/drętwieje szukaj porad w internecie, jeśli to nie pomoże to zostaje porada u fizjoterapeuty... tak to wyglądało u mnie pare lat temu, od tamtej pory mam spisane ustawienia roweru i na każdą kolejną szosę przenoszę właśnie te same wymiary. Ewentualnie zostaje jeszcze profesjonalny bikefitting, który można wykonać w kilku większych sklepach w Polsce. Zaletą bikefittingu jest to że nie robisz tego metodą prób i błędów. Pozdro Wojtek ;)

[@Ramzes004]

Jaki rowerek szosowy byś polecił do 3-4 tys? używany

[@maciekkaczkowski6292]

Przygotowujesz się jakoś specjalnie kondycyjnie/ siłowo do takich dłuższych tras?

[@zielonydran5966]

Sprawdź film na moim kanale nagrałem o tym w q@a

[@teddy.9868]

Chłop co ma 2k subów i prawie pół miliona wyświetleń pod filmem o trasie z Łodzi do Helu, hahahaa. Podziwiam strasznie.

[@zielonydran5966]

miesiąc temu miałem 100 subów, film wystrzelił i suby też, przez 6 miesięcy nie działo sie nic

[@MarcinPrzybysz679]

Oo mmaflashback

[@zielonydran5966]

No witam ;d

[@fallenursus465]

siema zieony draniu mamy lipiec a Ty nigdzie nie jezdziles? jak to tak ? nagrywaj nagrywaj

[@zielonydran5966]

Ehh... Walczę obecnie z chorobą bliskiej osoby i wszystkie plany wzięły w łeb... W tym roku prawdopodobnie nie będzie żadnej trasy ultra, ale postaram się ponagrywać trochę rzeczy bardziej rowerowo-biwakowych, z trasami do 100km i jakimiś fajnymi nocowaniami na dziko.

[@fallenursus465]

@@zielonydran5966 zdrowia dla bliskiej osoby . i Licze na cos nowego ;] inteligentnie , mądrze fajnie sie Ciebie ogląda i słucha . zdrowia kolego

[@zielonydran5966]

@@fallenursus465 Dzięki :) ps. Czy Ty przypadkiem nie masz konta na instagramie o takim samym nicku?

[@krulixson9519]

Łódź - Zakopane?

[@zielonydran5966]

Zakopane średnio mnie interesuje, ale jakaś miejscowość w Bieszczadach... 😉

[@rafak5447]

A tak z innej beczki czy ten trabant nie parkowal kiedyś na starym polesiu

[@zielonydran5966]

Jak okolice zielonej, to jak najbardziej ;)

[@rafak5447]

@@zielonydran5966 Czyli wychodzi ze jesteśmy sąsiadami ?

[@zielonydran5966]

@@rafak5447 Nie do końca, niebieski trabant jest mojego brata (ja mam zielonego ;)), także jesteś sąsiadem z moim bratem. Ale też zapalony kolarz :D

[@mortilogistics]

Fajny trabant

[@hizo8039]

Hej żyjesz jeszcze?

[@zielonydran5966]

Pewnie