Q&A - Life Update, Gewichtszunahme, Kopfsalat bewältigen, Me Time finden u.v.m | Sheila Gomez

[@vst3919]

Ich finde du bist eine so starke und beeindruckende Frau. Wirklich mal. Respekt an dich und deine kleine Familie.

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, das weiß uch sehr zu schätzen ❤️😘.

[@verena238]

Es hat mich so gefreut das Video zu sehen - sehr bodenständig und ohne Drama , obwohl jedem klar sein muss, wie schlimm die Vergangenheit gewesen sein muß. Mit allen guten Wünschen und weiterhin viel Kraft ..... herzlichst Verena 😊🙋‍♀️

[@SheilaGomez]

Danke für deine sooo liebe Nachricht Verena❤️. Hab noch einen schönen Montag 😘

[@sandragrasmuller1693]

Liebe Sheila, ich freue mich so sehr, dass Du dieses schöne Video für uns gemacht hast und besonders Deine ehrlichen Antworten schätze ich ungemein. Ich wünsche Dir und Euch als Familie von ganzem Herzen alles erdenklich Liebe und Gute und ich finde, Du siehst phantastisch aus und hast diesselbe zauberhafte Ausstrahlung wie immer.😄💕☀️🥰😍💖😊👍🙋🏻

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Sandra 😘❤️. So schöne und liebe Worte ❤️. Ich wünsche dir noch einen ganz schõnen Abend und hoffentlch bis ganz bald 😘.

[@marjondejeu-vanbussel4841]

O liebe Sheila, wie geht's dir heute ?. Entschuldigung für die späte antwordten ich bin só froh etwas von dir gehört zu haben,und ich habe dich und deine Tips und tricks só vermisst .Vielen liebe herlichen dank fürs teilen 🥰💖💋ich schaue gerne dein nächste Video an .Ich finde dich só super aussehen du hast mich Gerarde wieder inspiriert.Immer een ich dich sehe bin ich ch wie im flow!😘❤️🥰💖💋💐🌹🧸👶

[@connys.a2412]

Wir haben uns nach dem Tod unseres ersten Babys , gegen einen Monitor beim zweiten Geschwisterchen entschieden . Der Fehlalarm , den du leider öfter erlebt hast , triggert Panik und Ängste . Falls du an Gott glaubst , kannst du dein Kind vor dem Schlafengehen segnen und um Schutz bitten ( in seiner Gegenwart ) . Worte haben Kraft ( im Guten wie im Schlechten ).

[@SheilaGomez]

Liebe Conny, zu lesen, dass euer erstes Baby es nicht geschafft hat, bricht mir das Herz. Ich kann nur erahnen, was für eine schlimme Zeit das für euch war/ist. Da gibt es nicht die richtigen Worte für. Fühl dich ganz fest umarmt ❤️. Ich glaube, dass ich ohne Monitor überhaupt nicht mehr schlafen würde, weil ich immer wieder Angst hätte, dass so etwas wie im Auto wieder passieren würde. Ich bewundere dich, dass du das konntest❤️. 😘

[@connys.a2412]

@@SheilaGomez Danke für deine Anteilnahme . Bei mir war es umgekehrt . Ich bin immer um die Zeit aufgewacht , als ich unser Kind das letzte Mal gefüttert habe ( ca. 4 Uhr morgens ) und konnte danach sehr lange Zeit nur vier bis fünf Stunden schlafen . Hätte das Gerät auch nur einen Fehlalarm gegeben , hätte ich gar nicht mehr schlummern können und wäre ständig in nervöser Anspannung gewesen - was ich in vielerlei Hinsicht ohnehin war . Ich würde sagen , GOTT zu vertrauen , der ja der Urheber allen Lebens ist , hilft enorm .

[@sandragrieco2798]

Liebe Sheila, du siehst auch mit ein paar mehr Kilos toll aus, ich versteh die ganzen Fragen zum abnehmen nicht. Alles zu seiner Zeit, im Moment sind andere Sachen wichtiger. Du leistest viel, alles Gute für Dich und den Kleinen!

[@sabineborn3811]

Liebe Sheila, schön zu hören, dass es Euch wieder besser geht. Ich bin ehrlich gesagt darüber sehr erleichtert, dass Du wieder zurück auf KZbin bist. Danke für Deine Autentizität, Ehrlichkeit und Natürlichkeit. Für mich bist du die einzige KZbinrin von der ich alle! KZbin's gesehen habe und manche auch mehrmals. Ich freue mich auch immer sehr, wenn ein neues KZbin von Dir erscheint. Dann geniesse ich es auch ganz in Ruhe. Heute hatte ich den starken Impuls endlich einmal danke zu sagen was du geleistet hast für uns Zuseher. Du bist eine unendliche Inspirationquelle, ein großes Vorbild wie man auch mit schwierigsten Herausforderungen im Leben nicht aufgibt und eine starke Frau mit Spirit. Ich freue mich auf alle weitern KZbin's von Dir. P.s: Mich persönlich interessieren besonders die Themen Zeitmanagement, Strukturiertheit, Stressbewelrigung, Spiritualität im Alltag, Ziele und Visionen. Vielleicht hast Du wieder einmal Lust bezüglich diesen Themen einen Beitrag zu gestalten. Lg Sabine aus Wien

[@SheilaGomez]

Liebe Sabine❤️, ich habe mich gerade so sehr über deine Nachricht gefreut. Das sind sooo schöne Worte und ich finde es ganz toll, dass du dir extra Zeit genommen hast mir zu schreiben😃. Ich weiß das sehr zu schätzen. Vielen Dank auch für deine Videoideen. Ich habe mir alles notiert. Ich werde versuchen in der nächsten Zeit einen guten Mix aus diesen unterschiedlichen Themen + Beauty/Ernährung etc. zu finden. Ich wünsche dir noch einen schönen Montag und freue mich ganz bald wieder von dir zu lesen. Fühl dich gedrückt. Deine Sheila😘

[@nellymantler5533]

Vielen Dank für das schöne Video. Du bist eine starke Frau. Ich kann es nachvollziehen wie es dir ging mit dem Kleinen, weil ich das auch so ähnlich durchgemacht habe.( Intensiv Station, Monitor, klinikbesuche, Therapie, Operationz usw. Die Zeit war sehr kräftezehrend. Du sprichst mir aus der Seele. Ich wünsche dir noch viel Kraft und Freude mit und für deine Familie. 😊

[@gooodnews7]

Ich lag acht Monate im Krankenhaus, nach einem schweren Unfall. Deshalb kann ich etwas mitfühlen mit dir liebe Sheila. Du bist immer noch wunderschön, und ich freue mich sehr für dich, dass es dir jetzt immer besser geht, und du weiterhin positiv bist und zuversichtlich! Alles Liebe ❤️❤️❤️

[@SheilaGomez]

Guten Morgen und vielen Dank für deine Nachricht ❤️. Acht Monate ist echt eine unfassbar lange Zeit im Krankenhaus. Ich hoffe, dass es dir jetzt besser geht und du wieder zu vollen Kräften gekommen bist. Ich wünsche dir auch alles Gute und würde mich freuen ganz bald wieder von dir zu lesen😘

[@gooodnews7]

@@SheilaGomez ❤️

[@Palubi]

Liebe Sheila, ich freue mich sehr, dich wieder hier auf KZbin zu sehen! 🥰 Vielen Dank für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Du bist so eine starke, inspirierende Frau! Ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen alles erdenklich Gute! ❤

[@albebesnike1947]

Du bist ein wundervoller Mensch, möge Gott dich und deinen großen Licht beschützen und auf all euren Wegen begleiten!💜

[@SheilaGomez]

Danke für deine liebe Nachricht🙏🏼❤️😘

[@katja0971]

Liebe Sheila, Du bist so ein Geschenk. Ich danke Dir sehr, dass Du Zeit für uns finden konntest. Ich kann Deine Tipps zu 100% unterschreiben. Gerade in Krisen und schweren Zeiten ist Dankbarkeit und Achtsamkeit so so wichtig.

[@SheilaGomez]

Liebe Katja❤️, vielen Dank für deine lieben Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut von dir zu lesen und wünsche dir noch eine wunderschöne Restwoche! Hoffentlich bis ganz bald wieder❤️😘

[@JennIfer_Jfr]

Liebe Sheila - danke das du dir die Zeit genommen hast ein Video zu drehen! ❤ ich finde es schön das du wieder aktiver bist und uns teilhaben lässt! Auch ich bin gerade am „zurück in Form kommen“… und ich finde es toll wenn du nächstes Jahr dazu ein Video teilen willst. Was aber auch toll wäre und sicherlich auch motivieren kann: wenn du uns schon während des Prozesses mitnimmst… also vllt schon Tips&Tricks, Motivation usw teilst… ❤

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Jennifer, danke für deine liebe Nachricht ❤️. Das ist eine sehr schöne Idee und ich werde mir Mühe geben, euch regelmäßig einzubinden. Im Alltag ist das aber manchmal gar nicht so leicht, da man bei den Instagram Storys ja eigentlich täglich dranbleiben muss. Bei KZbin ist es zwar mehr Zeitaufwand, dieser ist aber dann konzentrierter und somit immer ein bisschen besser einzuplanen ❤️. Ich werde mir aber Mühe geben, euch regelmäßig Einblicke zu bieten ❤️. Ich wünsche dir einen tollen Start in die Woche und hoffentlich bis bald wieder 😘!

[@AriMari24]

Du bist wieder da Sheila 🥺🥳❤️. Ich habe dich/deine Videos vermisst. Sehr schönes Q&A und vielen Dank für deine wertvollen Tipps💕.

[@SheilaGomez]

Danke für dein liebes Feeback ❤️. Es freut mich sehr, dass das Video dir gefallen hat 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Abend ❤️.

[@naradahappiness]

Liebe Sheila, so schön wieder Dich zu sehen. Danke für Deine ehrlichen offene Antworten. Ja ich war auch immer eine lockere Mami und wir haben unsere Kinder immer überall mitgenommen und auch vereist, ich bin überzeugt,dass dies nicht schadet, im Gegenteil eher flexibel bleiben,.also unsere Kinder 8 und 11 sind wirklich flexibel, vielleicht genau wegen deshalb. Ich finde es super machst Du Früh selfcare,dann lebst Du das auch vor für dein Kind❤️👌Ich wünsche Dir und deiner Familie weiterhin alles Gute und schön seid ihr mehr zusammen gewachsen❤️🙏

[@SheilaGomez]

Liebe Narada, danke für die schönen und persönlichen Worte 😘❤️. Ich wünsche dir und deiner Familie auch alles Liebe, hab noch einen schönen Abend ❤️.

[@LittleLizard7908]

Liebe Sheila, ich habe mich sehr gefreut, dass du wieder ein neues Video geteilt hast. Ich gucke deine Videos schon lange und weiß um deine schlimme Zeit. Ich bin sooo froh, dass es dir und deiner Familie besser geht. Ich wünsche Euch weiterhin von Herzen ganz viel Kraft, viel Liebe und Herzenswärme. Du bereicherst mit deinen Tipps mein Leben und bist eine große Inspiration, danke dafür🥰. Alles Liebe, Dominique

[@SheilaGomez]

Danke für deine lieben Worte und dein Mitgefühl, liebe Dominique 😘❤️.

[@anna-lena125]

Ich habe mich gerade so gefreut als ich dein Video gesehen habe! 😍❤

[@SheilaGomez]

Dankeschön 😘. Das freut mich sehr, liebe Anna-Lena 😘❤️.

[@sf7905]

Sheila könntest du nicht eine Abnehm - Challenge mit deinen Zusehern machen??Oder zumindest eine Anleitung wie du deine "Diät" anfängst? Es ist nicht so einfach... Ich habe mit Intervall angefangen aber ich muss mich noch auf die gesunde Ernährung konzentrieren. Zudem fühle ich mich durch diese ganzen Maßnahmen so kontrolliert aber irgendwas muss man ja machen wenn man Gewicht verlieren will...freue mich auf eine Antwort

[@SheilaGomez]

Ich werde immer wieder meine Tipps und Fortschritte teilen ❤️😘. Hast du zum Beispiel schon mein What I eat in day gesehen? Vielleicht ist das etwas Inspiration für dich dabei, die dir alles erleichtert 😉. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg ❤️.

[@specialnotice83]

Finde ich ganz toll, dass du trotz Kind noch Zeit für Freunde hast! Ich kenne das auch im Freundeskreis, dass Freunde Kinder bekommen und man sie erstmal 2-3 Jahre nicht mehr hört und sieht. Selbst schreiben oder telefonieren scheint unmöglich. So gehen auch Freundschaften kaputt. Weil so ganz ohne Kontakt geht es nunmal nicht. Und ich bin die letzte, die keine Rücksicht nimmt. Ich habe alles angeboten, um es für die Freundin einfacher zu machen. Zb, die passenden Zeiten auszusuchen, oder dass ich bei ihr vorbei komme, und was zu essen oder einen Kuchen mitbringe, dass sie so wenig wie möglich Aufwand hat. Selbst das bringt nichts. Deshalb bin ich ehrlich, habe ich mich irgendwann auch nicht mehr gefreut, wenn jemand aus meinem Freundeskreis ein Kind erwartet hat, weil das gleichzeitig das Ende der Freundschaft bedeutet hat. Aber eine Freundin hab ich auch, bei der das trotzdem funktioniert, ähnlich wie bei dir und das schätze ich umso mehr 🤩. Hut ab dafür! Ich bewundere deine positive Einstellung, du bist so reflektiert, ein tolles Vorbild. Wünsche dir und deiner Familie weiterhin alles gute 🍀 ❤

[@daschasartlife1336]

Oh Sheila! Es tut echt gut zuhören, dass ich nicht die einzige bin, die nach ihrer Schwangerschaft mit dem Gewicht zu kämpfen hat. Ich war bis zur Mitte meiner Schwangerschaft Leistungssportlerin. Dann musste ich 3 Monate liegen. Und nun fällt es mir mega schwer zurück zu meinem Körper zu kommen. Ich freue mich darauf dich bei deinem Weg zu begleiten. Das motiviert mich selbst sehr.

[@SheilaGomez]

Liebe Dascha, da sitzen wir ja im gleichen Boot💪🏼. Das gibt einem immer ein bisschen Kraft, wenn man weiß, dass man nicht alleine ist. Gemeinsam werden wir das schaffen, da bin ich mir ganz sicher. Ich wünsche dir jetzt noch eine wunderschöne Woche und würde mich freuen ganz bald wieder von dir zu lesen❤️😘

[@lillylilchen9862]

das geht doch jedem so.

[@TamDu88]

Liebste Sheila, ich liebe deine beruhigende Art und deine Videos generell. Ich bin sehr froh dass es dir langsam besser geht und dem Baby ebenfalls. Ich wünsche mir sehr gerne mehr solcher längeren Videos. Ich freue mich sooo sehr, dass du wieder "da" bist. Gerne würde ich mehr von dir, deiner Gedanken, Routinen, Rezepte, Tipps und Tricks im Alltag sehen. Ebenfalls gerne auch Thema putzen, aufräumen, Alltag erleichternde Tricks. ♥

[@SheilaGomez]

Hallöchen meine Liebe❤️, vielen Dank für deine lieben und motivierenden Worte. Ich habe schon eine ganze Liste voller Video-Ideen unter anderem Reinigungsvideos, Beauty- Themen, Koch Videos… da wird auf jeden Fall viel kommen. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Donnerstag und hoffentlich bis ganz bald wieder😘

[@marilynmonroe4419]

Liebe Sheila, vor einigen Tagen habe ich an dich gedacht und innerlich gehofft, dass es dir/euch und eurem Baby gut geht 🙏🍀❤️🧿🌈🧲🎈🌞🤗 ich bin gerade so froh, dich zu sehen und schaue mir dein Video erst an 🤗🥰😘😘😘

[@SheilaGomez]

Ich danke dir für deine lieben Worte und dein Mitgefühl ❤️. Hab noch einen ganz schönen Abend 🥰❤️.

[@marykay6761]

So schön, dass es bergauf geht bei euch. Die Fragen nach dem Gewicht würden mich auch super ärgern, kann ich sehr gut verstehen. Das kommt bestimmt daher, dass deine Videos von früher auf Perfektion getrimmt waren und dann die entsprechend angesprochenen Frauen ihre Fragen los werden.. Ich wurde vom Stillen (3-4 Jahre) super schmal und modelig und bin nach dem Abstillen von 63 auf 83kg gekommen 😉 und bin immernoch happy, natürlich mit vollwertiger gesunder Ernährung. Für meine Mopsibeine sind übrigens Wickelkleider perfekt, im Beruf, zuhause, beim Werkeln überall gut gekleidet.

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für deinen lieben und einfühlsamen Kommentar ❤️😘. Das klingt nach einer schõnen Einstellung zu dir selbst und deinem Körper ❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 😘❤️.

[@littlesamy8462]

Das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst 🙃

[@pkj4015]

Du bist absolute Inspiration...jedes Video von dir ist motivierend und sehr beruhigend...du bist eine faszinierende Frau...

[@SheilaGomez]

Das freut mich sooooo sehr zu hören🙏🏼❤️😘, danke.

[@user-mk2po8ir9v]

Liebe Sheila, Ich habe mich so gefreut als ich dein neues Video gesehen habe. Du gibst mir so viel Kraft, weil ich sehe auch du hast eine schwere Zeit überstanden. Ich hoffe mir geht es auch bald wieder gut. Du bist so eine unheimlich tolle, sympathische und wunderschöne Frau. Deine Videos sind immer mit Liebe gemacht und du bist ehrlich, authentisch und gibst deinen Zuschauern sehr viel Kraft. Alles Liebe und Gute für dich und deine Familie und Gottes Segen. Und es wird immer alles gut wenn nicht jetzt dann irgendwann❤ PS: ich habe einen Videowunsch bzw. Vorschlag, wenn er dir gefällt bzw. Die zuschauer auch interessiert und du dazu vlt Erfahrungen und Tips hast. Toxische Beziehungen/Bekanntschaften, Wie man sich davon löst, wie man sich davor schützt, wie man am besten gar nicht in sowas reinkommt. Und wenn man drinnen ist oder gerade sich befreit wie man einfach wieder glücklich werden kann💗

[@mirchen01]

Ich bin grad total berührt, du bist so stark… danke für diese Einblicke, ich wünsche euch ganz viel Kraft und es wird alles immer besser wie du sagst ❤️❤️

[@SheilaGomez]

Danke für deine liebe Nachricht Milly🙏🏼❤️💋

[@rosieknaup7114]

Liebe Sheila, schön dich zu sehen! 🙂 Das Leben birgt Höhen und Tiefen, manche kann man beeinflussen, manche nicht. Du findest den richtigen Weg für dich, so höre ich es raus. Deine Dankbarkeit und Disziplin sind der wichtigste Aspekt! Wünsche dir viel Glück, viel Kraft, viel Zuversicht! 🙂 VLG

[@SheilaGomez]

Danke für deine schönen Worte, liebe Rosie ❤️😘. Hab noch einen schönen Tag ❤️.

[@aminayabas5454]

Liebe Sheila, Eure Geschichte mit Eurem Sohn hat mich sehr berührt und aufgewühlt. Ich habe 3 Töchter und unsere mittlere Tochter hatte leider auch einen schweren Start ins Leben. Jetzt hast du gesagt, dass ihr Physiotherapie macht und Euer Sohn würde so stark schreien. Ich habe genau das gleiche mit unserer Tochter erlebt (Voijta). Trotz dieser Therapie hat sie Probleme gehabt zu Krabbeln etc. Der Gamechanger war dann der Gang zum Chiropraktor. Der Chiropraktor schaut ob Euer kleiner Sohn Blockaden (Rücken, Nackenbereich etc) hat. Das hat uns sehr geholfen. Vielleicht probiert ihr das mit ihm. Die Physiotherapie könnt ihr ja trotzdem weitermachen. Ich wünsche Euch ganz viel Kraft und Geduld. Alles wird gut!🙂

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Amina❤️, vielen Dank für deine Nachricht und deine lieben Worte. Ich hoffe, dass es eurer Tochter mittlerweile gut geht❤️🙏🏼. Wir machen auch die Voijta- Therapie und sind von Geburt an in regelmäßigen Abständen auch beim Chiropraktiker. Da wurden auch schon so einige Blockaden gelöst. Vielen Dank, dass du mir aber mit dem Vorschlag helfen wolltest. Es ist auf jeden Fall eine super Sache und ich würde es auch fast jeder Mama empfehlen, da man auf diese Weise Entwicklungsrückständen sehr gut entgegenwirken kann. Ich wünsche dir einen tollen Start in die Woche und vielen Dank noch einmal ❤️.😘

[@aminayabas5454]

Hallo Sheila, das ist gut, dass ihr das bereits macht. Das freut mich. Bei uns hat es sehr lange gedauert bis ich alle Infos hatte, was man an Therapien machen kann. Da unsere Maus sehr klein und zart war und lange brauchte für alle Entwicklungsschritte, war bei uns lange Zeit keine richtige Normalität. Aber wir haben schließlich alles geschafft und unsere Tochter ist heute ein glücklicher Teenager....Gott, wie die Zeit vergeht. 😅 Pass gut auf Dein Wohlbefinden auf und weiterhin alles Gute für Euch! Lg.

[@inesp.5155]

@@aminayabas5454 mittlerweile ist meine jüngste 15 Jahre alt. Und auch wir haben diese Therapie damals gemacht. Chiropraktiker etc 😁 sie ist gesund und fit.

[@ChcK328]

Wir haben dich vermisst..! schön, dass es euch immer besser geht !

[@SheilaGomez]

Danke für deine Nachricht🙏🏼❤️. 😘

[@angelikagross7673]

Liebe Sheila, wie schön, dass Du wieder da bist! Du bist einfach so so toll, Deine Videos sind unvergleichlich. Danke für Deine Ehrlichkeit und dass Du uns an Deinem Leben teilhaben lässt. Du siehst Bombe aus und ich bewundere Dich für Deine ruhige, sympathische, natürliche Art ! Für mich bist Du ein Vorbild in jeglicher HInsicht und Deine Videos inspirieren mich jedesmal aufs neue. Mich würden Deine Tipps hinsichtlich Loungewear interessieren, mit denen man gut gekleidet ist und sich wohl fühlt....... Egal, welches Video kommt: ich freue mich drauf! 🙂

[@SheilaGomez]

Liebe Angelika, vielen Dank für deinen ausführlichen und lieben Kommentar 😘❤️. Das weiß ich sehr zu schätzen ❤️. Deine Idee werde ich mir notieren 😘! Hab noch einen ganz schönen Tag ❤️.

[@carmenmorrondo2346]

Liebe Sheila, ich schaue mir deine Videos sehr gerne an. Du bist eine wunderschöne und sehr sympathische Frau. Nach drei Schwangerschaften brauchte ich auch jedes Mal viel Zeit, um mit meinem Körper zufrieden zu sein. Mache dir keine Sorgen, dein Körper braucht seine Zeit und irgendwann nimmt man auch wieder besser ab, du machst ja schon viel dafür. Ich wünsche dir und deiner kleinen Familie von Herzen alles Gute. Viele Grüße, Carmen

[@SheilaGomez]

Liebe Carmen, vielen Dank für deine persönlichen und lieben Worte 😘❤️. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend und hoffentlich bis bald 😘❤️.

[@nedeliie2005]

Du bist eine so wahnsinnig starke Frau 🤍 ich wünsche dir und deiner Familie nur das aller Beste 🤍 Und du siehst unheimlich gut aus, deine Ausstrahlung ist einfach toll☺️

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für die lieben Komplimente 😘❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Montag ❤️.

[@simonebrutscher843]

Hallo liebe Sheila Dankeschön für das schöne Video. Da ich kein Instergram habe, hatte ich mir schon etwas Sorgen um dich gemacht, da du dich schon lange auf KZbin nicht mehr gemeldet hattest. Um so erfreulich ist es für mich, daß es dir und deiner Familie gut geht. Ich wünsche euch alles Liebe und Gute für die Zukunft und Gottes reichen Segen. LG Simone Brutscher

[@SheilaGomez]

Vielen Dank, liebe Simone 😘. Ich weiß dein Mitgefühl und deine lieben Worte sehr zu schätzen ❤️. Hab noch einen schönen Abend 😘❤️.

[@mabella7882]

Liebe Sheila, schön wieder von Dir zu hören! Danke auch für die vielen tollen Tipps! Mache gerade gesundheitlich eine schwere Zeit durch, da geben Deine Videos viel Kraft! Ich wünsche Dir und Deiner Familie weiterhin alles Gute und das es für euch auch immer weiter besser wird! 🍀💕🌷🌞 LG

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für die lieben Worte und das tolle Feedback 😘❤️. Es freut mich wirklich sehr, dass meine Videos dir helfen ❤️. Alles Liebe für dich und einen schönen Start in die neue Woche ❤️.

[@michaelakohler1964]

Schön, dass es dir und deiner Familie besser geht. Drücke euch die Daumen für die Zukunft. Mach dir wegen deinem Gewicht keinen Kopf- du siehst spitze aus!!! Gesundheit ist sowieso viel wichtiger.

[@SheilaGomez]

Vielen lieben Dank, liebe Michaela 😘❤️. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche morgen ❤️

[@Nadja_chan]

Es ist so schön wieder von dir zu hören und zu sehen, wie du trotz der schweren Situation immer weitermachst und nicht aufgibst. Das motiviert mich auch weiterhin an meinen Zielen dran zu bleiben. Vielen Dank für deine Motivation und ehrliche Art. Über deine Schminkroutine würde ich mich sehr freuen. Du siehst toll aus! Der Pulli steht dir richtig gut!

[@SheilaGomez]

Danke für deinen lieben Kommentar, liebe Nadja 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Tag ❤️.

[@lisap2675]

Liebe Sheila, wie schön, dass es euch besser geht 🤗 habe mich so gefreut, dass wieder ein Video von Dir online gekommen ist 😃 Könntest Du vielleicht mal ein Video über Rückbildung/Beckenbodenübungen auf Deinem neuen Kanal machen? Das wäre toll 🤭 liebe Grüße 🌸

[@caro1316]

Schön mal wieder was zu hören❤️❤️ Alles liebe

[@SheilaGomez]

❤️❤️❤️

[@smillaf.6639]

Da du dein kleines Trainingsgewicht (Baby) immer dabei hast und es immer schwerer wird, wirst du mit jeder Alltagsbewegung nebenbei stärker und fitter ♡ Ich freue mich für deinen kleinen Schatz, dass er so eine super Mama hat! Bezüglich Beziehung im ersten Babyjahr: ja, auch wir haben uns emotional voneinander wegbewegt und waren in Konflikten schnell im Feindmodus. Nach dieser Zeit kann man aber auch wieder zusammenfinden und sich als Familie eine Chance geben ✌

[@SheilaGomez]

Das stimmt, da hast du auf jeden Fall recht, mit den Kleinen wird man von Tag zu Tag stärker💪🏼. Es freut mich, dass ihr als Familie wieder zueinander gefunden habt. Ich wünsche dir noch ganz viel Liebe und Glück! Fühl dich gedrückt. Deine Sheila😘

[@sf7905]

Freut mich dass es euch besser geht♥️ Für den kleinen alles gute und viellllllll Kraft 🙏💓

[@SheilaGomez]

Ich danke dir 😘❤️.

[@melrose2759]

Huhu…Ich hab erst eine Handvoll Male ein Video kommentiert, und das zweimal bei dir. Es ist wirklich wundervoll, mit welcher Offenheit du deine Themen angehst. Ich liebe es, dir zuzuhören. Wie wäre es, wenn du uns auf deinem Weg zur Traumfigur und -Form mitnimmst, bzw. den Weg mit uns zusammen gehst? Kleine Shorts auf Instagram oder so von deinem Plan und deinen Aktivitäten würden bestimmt viele deiner Follower interessieren…und zum Mitmachen motivieren. Könnte ich auch mal brauchen, bisschen mehr Sport und gesündere Ernährung und so.😊 Davon aber mal ab…weiterhin alles, alles Liebe für dich und deine Familie!

[@SheilaGomez]

Ich weiß es sehr zu schätzen, dass du dir die Zeit für diesen Kommentar genommen hast ❤️. So ein tolles und liebes Feedback 😘❤️! Über deine Idee habe ich auch schon nachgedacht. Mal sehen, was sich da noch machen lässt 😉😘. Ich wünsche dir noch einen ganz schönen Abend ❤️.

[@mariaborns3182]

Liebe Sheila, schön dass du wieder da bist!! Freu mich auf das Rezept für Ingwer Kurkuma Shot! Auch gerne via Thermomix 😀😀😀

[@baharakin8003]

Ich muss schon sagen, du bist die einzige die etwas in der Infobox verlinkst wenn du sagst du verlinkst es. Oder wenn du sagst hier oben ist das thumbmail etc. dann ist es auch da oben. Bei den meisten youtubern ist dann da gar nichts… großes Lob! Du bist toll! Nicht nur deswegen aber allgemein

[@SheilaGomez]

Danke für das tolle Feedback ❤️😘! Hab noch einen schönen Tag ❤️😘.

[@andreaneumann370]

Liebe Sheila, wieder ein wunderschönes Video. Mir können sie garnicht lang genug sein.🥰Ich freue mich sehr das es euch wieder besser geht . Ich wünsche euch eine wunderschöne Woche. Und freue mich schon sehr auf das nächste Video.❤😘

[@yasminkies1507]

Wow! Genau heute habe ich an dich gedacht und mir richtig Sorgen gemacht, da ich schon sooo lange nichts mehr von dir gehört habe! Ich bin so so so unendlich froh, dass es dir/euch gut geht! Freu mich total auf deinen 2. Kanal! Werde gleich mal rüber schauen 🫶🥰🥰🥰

[@SheilaGomez]

Liebe Yasmin❤️, vielen Dank für deine Nachricht. Ich bin auch sehr froh, dass es uns mittlerweile etwas besser geht. Ich wünsche dir noch einen tollen Sonntag und würde mich freuen, ganz bald wieder von dir zu lesen💋.

[@winkistierwahnsinn6787]

Liebe Sheila, es ist so schön wieder etwas von Dir zu hören und zu sehen. Deine Kraft und Zuversicht ist soooo inspirierend. Zudem liebe ich Deine Offen- und Ehrlichkeit. Bleib so, wie Du bist! Liebe Grüße und weiterhin viel Glück und Kraft für Dich und Deine Liebsten!

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für deine so lieben und motivierenden Worte🙏🏼. Ich habe mich sehr gefreut von dir zu lesen. Hab noch einen wunderschönen Sonntag und vielleicht sehen wir uns ja später beim neuen Video wieder.😘

[@SD_Queen]

Hey Sheila endlich wieder ein Video❤😉😍. Du bist so hübsch egal wieviel du wiegst. Aber ich kenne das auch mit den "Problemzonen"🤭, kämpfe auch immer mit genau diesen Zonen. Alles Gute und einen schönen Abend😘

[@daslebenistschon8255]

Jaaa unsere Sheila ist wieder back😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️ lass dir alle Zeit der Welt (wenn du mal wieder mehr Zeit für dich / Euch braucht)!!!! Du bist so ein Wunderbarer Mensch, wir freuen uns alle vor allem, wenn es dir gut geht

[@SheilaGomez]

Ich danke dir für die lieben Worte 😘❤️. Hab noch eine ganz schöne Woche ❤️.

[@johannamotter6051]

Liebe Sheila, vielen Dank für das unglaublich tolle Video. Ich freue mich sehr auf weitere Videos von dir. 🥰

[@Maya-bn4hp]

So so so so so so schön, dass Du wieder da bist. 🥰🥰🥰

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Maya ❤️😘.

[@sabineh.1571]

Schön Dich wieder zu sehen. Ich wünsche euch nur das Beste! Ich bin sicher, es wird alles gut. 🍀🍀🍀🍀

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Sabine 😘❤️. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche morgen ❤️.

[@HM-ki8mz]

Liebe Sheila, ich freue mich sehr das du wieder zu dir gekommen bist . ❤️

[@sabineworrlein5660]

Da kann ich mich Anna Lena nur anschließen. Hab mich gerade auch mega über dein Video gefreut. Sofort ein Daumen hoch und dann gucken 😊❤️

[@SheilaGomez]

Danke, liebe Sabine 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Abend ❤️.

[@danielajung2227]

Hab mir schon so Sorgen gemacht. Siehst aber total traurig aus.bin momentan auch schwanger und hab mir vorsichtshalber das video nicht zu Ende angeguckt weil mich gesundheitliche sachen zu doll beschäftigen, aber ich habe die letzten wochen deine wellness Videos bestimmt 100 mal gesehen und kann sie mitsprechen, weil die so schön sind. Ich hoffe in die Richtung kommt irgendwann ein neues. Dir und deiner Familie erstmal viel Ruhe, Liebe und Gesundheit. Und Kraft fürs wesentliche ( abnehmen ist gerade unwichtig) lg Danni

[@sonnenschein553]

Liebe Sheila, es ist toll, dich so ausgeglichen zu sehen dieses Jahr.

[@SheilaGomez]

Liebe Lena, vielen Dank für deine süßen und motivierenden Worte. Ich freue mich auch sehr darüber, dass es uns wieder besser geht. Habt noch eine wunderschöne Woche und vielleicht bis kommenden Sonntag wieder❤️😘

[@reginaperfler]

Liebe Sheila, hab mich sehr gefreut, wieder ein Video von dir zu sehen, war sehr interessant, es ist wundervoll, dir zuzuhören, du bist so eine liebe, wunderschöne Frau. Gerne ein Schminkvideo😊. Viel Erfolg bei der Verwirklichung deiner Ziele, dem Abnehmen und vor allem Gesundheit für dich und deine Familie 🤗. GLG Regina

[@SheilaGomez]

Liebe Regina, vielen Dank für deine Nachricht und dafür, dass du dir extra Zeit genommen hast mir zu schreiben❤️. Eine Schminkroutine werde ich in den nächsten Wochen mal für euch aufnehmen. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und vielleicht sehen wir uns ja heute Abend wieder😘

[@reginaperfler]

@@SheilaGomez 💕

[@FroschKoenigin75]

Schön, dass es wieder ein Video von dir gibt, liebe Sheila 🤗

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Froschkönigin75❤️, vielen Dank für deine Nachricht. Ich hoffe, dass es dir gut geht😃. Bis ganz bald wieder😘

[@katestadler7708]

Hat mich sehr gefreut, ein Video von dir zu sehen 🥰😊Habe deine Videos vermisst. Freut mich, dass bei euch mehr Alltag einkehrt und es jeden Tag besser wird nach der schweren Zeit. Wünsche dir und deiner Familie alles Gute❤

[@SheilaGomez]

Liebe Kate, vielen Dank für deine lieben Worte ❤️😘. Es freut mich sehr, dass meine Videos dir so gefallen ❤️. Hab einen ganz schönen Wochenstart ❤️.

[@gioricciardi5934]

Danke Sheila! Sehr schönes Video und super dass du das mit dem erste Hilfekurs angesprochen hast.💕

[@sakurazen3304]

Hallo schön das du wieder dabei bist lass dich nicht Stressen du machst das schon es wird sich alles finden geniesse die Zeit alles gute und entspanne dich ganz liebe Grüße 😀

[@SheilaGomez]

Danke für deine lieben Worte 😘❤️. Und bezüglich deine Frage zu meiner Hautpflege kannst du gerne mal in mein Video dazu reinschauen 😘. Vielleicht gibt es aber auch mal wieder ein Update dazu. Hab noch einen ganz schönen Tag ❤️.

[@aniweidauer5396]

Es ist sehr schön ein neues Video von dir zu sehen. Du siehst wunderschön aus und ich wünsche dir und deiner Familie von ganzem Herzen Glück und Gesundheit

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Ani 😘❤️. Für dich auch alles Liebe und noch einen ganz schönen Abend 😘.

[@birgittobiaswittinger7780]

Vielen lieben Dank Sheila für Dein Video 💝….so schön von Dir zu hören 😍….bist eine ganz tolle Frau…ich drück Dich ganz lieb ❤️😘

[@nashk.4324]

Liebe Sheila, es freut mich dich wieder zu sehen. Super schön, dass es dir wieder gut geht. Du siehst gut aus und machst einen entspannten Eindruck. Bis nächste Woche und ganz liebe Grüße 😘❤

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für deine lieben Worte ❤️😘. Hab noch eine ganz schöne Woche ❤️.

[@gabipankratz1231]

Hallo liebe Sheila, es ist so schön wieder etwas von dir zu hören. Es freut mich sehr. Liebe Grüße

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für deine lieben Worte, liebe Gabi ❤️😘. Hab noch einen schönen Tag ❤️

[@July4ik]

Schön dich wieder zu sehen. Ich hoffe du erfüllst alle deine Planen und dem Baby geht es nur besser❤️

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Julia, danke für deine Nachricht ❤️. Ich denke, dass wir auf einem guten Weg sind ✊🏻❤️. Hab noch einen schönen Montag 😘

[@July4ik]

@@SheilaGomez das freut mich sehr zu lesen! ❤️

[@alexx2381]

Wie schön 🤩 dich wiederzusehen, Dankeschön für deine Ehrlichkeit und das tolle Video 🎉❤ ich wünsche euch von Herzen das wirklich alles gut wird ❤

[@SheilaGomez]

Danke für dein liebs Feedback, Alex 😘! Hab noch einen schönen Montag ❤️.

[@barbarabischof9947]

Liebe Sheila, ich habe in beiden Schwangerschaften über 30 kg zugenommen, nur gelegen und gegessen. Ich hab mir für die Motivation deine Videos angeschaut. Daher bin ich ganz fest davon überzeugt - du weißt am besten wie es geht und wirst die Abnahme auf eine gesunde und nachhaltige Weise schaffen. Ich hab’s dank dir geschafft ❤️ alles Liebe für dich und deine Familie

[@SheilaGomez]

Vielen Dank für deine bestärkenden Worte, liebe Barbara 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Tag 😘.

[@TheFuriousCat]

Danke für das tolle Video - alles Gute weiterhin - du bist eine sehr tolle und starke Frau 😍

[@SheilaGomez]

Vielen Dank liebe Kathi❤️

[@tuavn479]

Ich freue mich wieder auf deine Videos. Habe dich vermisst. Finde es auch schön zu sehen wie positiv und gelassen du bist 🙏🏼 ich wünsche dir und deiner Familie alles schöne dieser Welt ❤️

[@SheilaGomez]

Ich danke dir für deine lieben Worte ❤️😘. Dir wünsche ich auch alles Liebe 😘

[@ayhulya6288]

Endlich bist Du wieder mit uns🥰🍀

[@susannezepter8685]

Schön dass es euch besser geht. Danke für dein Video,freue mich auf das nächste 😘

[@SheilaGomez]

Guten Morgen liebe Susanne❤️, vielen Dank für deine Nachricht. Hoffentlich sehen wir uns dann heute Abend um 18:00 Uhr wieder, oder wann es auch immer bei dir passt.😘

[@sabine2755]

Du kommst sehr sympathisch und authentisch rüber. Ich finde auch , dass du sehr diszipliniert bist was die Ernährung betrifft. Alles Gute und bleib weiterhin in diesem positiven Mindset. Gottes Segen ❤

[@nele5432]

Ich freu mich so dich wieder zu sehen!!! 😍

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Nele ❤️😘. Hab noch einen schönen Abend ❤️.

[@KitKat-mi6lt]

Liebe Sheila, ich pflichte allen positiven und herzlichen Kommentaren bei!

[@SheilaGomez]

Liebe KitKat, das freut mich sehr zu hören 😃. Vielleicht bis heute Abend 18 Uhr wieder😘

[@gabrielapawlak2148]

Liebe Sheila, schön das Du wieder da bist 💕💕

[@SheilaGomez]

Danke, liebe Gabriela 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Tag ❤️.

[@fraug6138]

Juuuuhhhuuu schön dich zu hören und zu sehen ☺️😍😍😍❤️

[@SheilaGomez]

❤️❤️

[@inahaase889]

Danke für die Offenheit und alles Gute für Dich und Deine Familie.❤😎

[@SheilaGomez]

Danke für deine lieben Worte❤️. Ich wünsche dir auch nur das Beste❤️😘!

[@claudiahochmuth2692]

Hallo du liebe 🫶 schön dich zu sehen 👏👍🫶🌺🍀🖖😻 danke dir von Herzen 💞 alles liebe und gute 🦋🍀🦋🍀

[@SheilaGomez]

Hallo liebe Claudia, vielen Dank für deine lieben Worte. Ich wünsche dir noch eine schöne Woche😘

[@katharinaf.2736]

Als ob Gewicht unter den aktuellen Themen irgendeinen Wert hätte. Denn denke Hauptsache Gesund. Viel Kraft mit deiner Familie.

[@MamiAlMo]

Tolles Video…weiterhin alles erdenklich Gute für dich und deine Family❤❤

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Doreen 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Abend ❤️.

[@zv6318]

Liebe Sheila, ich habe mich so sehr gefreut dich wieder zu sehen 🤗💚🧡

[@SheilaGomez]

Danke für deinen lieben Kommtar 😘❤️.

[@Diana-ig4lg]

Es ist so schön dich wieder zu sehen & zu hören, dass es euch und vor allem dem kleinen Kämpfer auch besser geht. Wünsche euch weiterhin noch alles alles gute der Welt! ❤

[@SheilaGomez]

Ich danke dir, liebe Diana 😘❤️. Dir wünsche ich auch alles Liebe und hoffentlich bis ganz bald ❤️.

[@Jas-mp6oh]

Du bist echt eine tolle und liebe Frau! Wünsche dir und deiner Familie alles Liebe und weiterhin viel Kraft 😘🌸🌼🌸🌺🌼

[@SheilaGomez]

Dankeschön ❤️❤️ . Ich wünsche dir einen ganz schönen Start in die neue Woche ❤️.

[@carlaschaefer95]

Schön, dich wieder zu sehen! Euch alles Liebe und Gute 💜💜💜

[@SheilaGomez]

Dankeschön, liebe Carla ❤️😘.

[@chrissicutie2317]

So ein Mehrwert 🙏🏻❤️😘 alles Gute dir und deiner Familie ❣️

[@SheilaGomez]

Ich danke dir 😘❤️. Hab noch einen ganz schönen Montag ❤️.

[@0308ea]

Ganz ganz liebe Grüsse und Umarmungen von mir an dich❤ Bleib so wie du bist, du bist wunderbar❤

[@SheilaGomez]

Ich danke dir ❤️❤️.

[@eileenblankenburg1099]

Danke für das interessante Video , weiter alles Gute für euch 😊

[@SheilaGomez]

Wie schön, dass das Video dir gefallen hat 😊❤️. Und vielen Dank für dein Feedback, liebe Nadine ❤️.

[@SelfdislikingAngel]

Alles Liebe und Gute für dich und deine Familie!!

[@SheilaGomez]

Danke 🙏🏼❤️😘

[@littlesamy8462]

Danke für das tolle Video und den neuen Kanal 🥰

[@SheilaGomez]

❤️❤️❤️

[@sommersommer7810]

Ersthelfer in Firmen müssen regelmäßige Schulungen beim DRK besuchen. Dabei war ich vor einigen Jahren. Denn einUnfall kann immer passieren. Ich danke dir!!! Alles Liebe...

[@Vvv9488]

Ich liebe alle deine Videos. Und orange szezt dur richtig gut . Meine Lieblingsfarbe . Dir steht aber alles . Bleibt alle gesund und gesegnet. Fühle dich gedrückt

[@claudiao.]

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute u danke für deine positive Ausstrahlung ❤🍀🙏☀

[@SheilaGomez]

Danke 😘

[@charisspernau486]

Danke für deine Ehrlichkeit liebe Sheila

[@SheilaGomez]

❤️❤️❤️

[@nataljaschneider4584]

Starkes Video 😄 Gelassenheit im Leben vermeidet viel Stress.

[@SheilaGomez]

Auf jeden Fall 🙏🏼❤️😘

[@smillaf.6639]

Danke vor allem für die wertvollen Tipps!

[@SheilaGomez]

Es freut mich, dass dir das Video und die Tipps gefallen haben❤️. Hab noch eine wundervolle Woche😘

[@birgitbrodde7547]

Schön, von dir zu hören!

[@SheilaGomez]

❤❤❤

[@karinnothnagel115]

Hallo Sheila. Lustig mit dem Thermomix. Ich habe gemerkt dass ich doch lieber selber koche. Trotz Beruf und Stress.. und habe ihn einer Freundin gegeben. Die ist hellauf begeistert. So sind wir beide glücklich 🙃. Lg Karin

[@SheilaGomez]

Das klingt für mich auch nach einer guten Lösung 😉😘. Hab noch einen ganz schönen Abend, liebe Karin ❤️.

[@elenaducalis4876]

Danke für das tolle Video! Was hat denn dein Kleiner, wenn ihr zu so vielen Ärzten müsst?🥺 Habt ihr eine Diagnose? Liegt das ausschließlich an der schweren Geburt? Alles Gute 🍀

[@agnieszkahaque265]

Sehr schönes Video! I love it☺️☺️

[@andreakotan]

Willkommen zurück!!💛😊🧡Siehst mega aus!!👍Ja, wir Frauen haben alle Kampfzonen😁 Daher, bin total fürs Waldbaden!!🌱🌲🌲🌲🌳🌳🌲🌳🌳🌲🌲🌲🌳🌲🌳🌿Und Haushaltshilfe...Liebe Grüsse aus der Schweiz🏹🍎🇨🇭

[@SheilaGomez]

Vielen Dank, liebe Andrea 😘❤️. Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend ❤️.

[@andreakotan]

@@SheilaGomez Danke, Dir auch liebe Sheila!

[@danbraun2571]

Du bist wieder zurück! 🧡🧡🧡

[@SheilaGomez]

❤️