q&a: metas, livros, burnout, hábito mais transformador e como encarar um novo ano

[@sheilabrandao6623]

Há alguns anos eu não faço listas de metas, eu me adaptei melhor num formato assim: eu tenho uma lista no meu celular chamada "Como ser a pessoa uma pessoa melhor". Coloco ali todas as coisas que preciso melhorar como pessoa, aprender, desenvolver , medos que preciso perder, etc... Pra mim isso funciona muito! Quando estou meia deprê ou irritada com algo que não saiu como eu queria eu olho lá e reflito sobre minhas melhorias e sobre essa pessoa que desejo ser.

[@kellynduarte]

Ameeei essa ideia! ❤️

[@olfrech]

Bem legal o cenário do vídeo. Vibe de paz que estou precisando

[@juliorodrigues7267]

Tenho aprendido bastante com seus videos. Eu estou passando por um momento de Burnout onde sinto que escolhi a profissão errada, após 10 anos de carreira, estou estudando programação para fazer uma transição no futuro, mas com os vídeos, pude ver, que talvez o problema não seja minha carreira, mas sim, o local onde estou. E também, excesso de trabalho e atividades paralelas, ainda mais tentando conciliar, um trabalho que normalmente tira 12/13 horas do meu dia, estudo da programação, MBA e o cuidado com o corpo. Isso somado a dois filhos pequenos que demandam bastante atenção. Conseguir entender que não damos conta de tudo e nem por isso somos fracos, está conseguindo me libertar do stress desenfreado que andava vivendo.

[@kellynduarte]

que legal fico muito feliz que os vídeos te ajudem de alguma forma 🥹 é importante ter essa autoconsciência e saber que a gente não precisa dar conta de tudo mesmo 🫶🏻 obrigada por compartilhar

[@annaequipamela]

O seu conteúdo no geral, a forma de abordar, trazer as suas conclusões sobre as coisas/vida, me fazem refletir bastante e tem sido um momento especial dos meus dias poder te acompanhar. Estou no momento de retorno ao trabalho após um tempo afastada por conta de ansiedade. Confesso que tem sido maravilhosa a sensação de liberdade, de eu estar no controle da minha vida (antes eu achava que estava, coitada kkk) mesmo que eu esteja de volta ao trabalho, mas ele não me define mais e estou nesse processo de a cada dia me conhecer mais, estabelecer os limites para mim e também para os outros, para não cair em outra cilada, Bino.

[@kellynduarte]

As obrigada por compartilhar, e que bom saber que você está se reconectando com essa nova fase ! ❤️ Fico feliz em saber que o canal de ajuda de alguma forma 🥹

[@nutricrislaine]

Viciada nos teus videos Kellyn, recebo a notificação e já vou correndo assistir. Ontem maratonei teus videos e em um deles você fala o quanto o KZbin está mudando a sua vida, autoestima e vendo mais beleza nas coisas. Faz muitos anos que quero criar meu canal e compartilhar temas sobre nutrição e rotina como forma de troca para os meus pacientes. Obrigada pelo insentivo!!

[@kellynduarte]

Aaaa, que lindo! 💖 Fico muito feliz em saber que estou te inspirando! E obrigada por estar aqui 🥹

[@mariajuliasoares7485]

vídeo novo seu = eu feliz

[@kellynduarte]

Oba 🎉

[@Victorlife0f]

Mais um ótimo e excelente vlog da kellyn! ☕🔋🍃

[@kellynduarte]

Obrigada ❤️

[@igorsantosotavio]

Moça gosto muito do seu Canal, da uma paz

[@leticiamendesa]

Eu senti a emoção daqui. De fato nem tudo sai como planejamos, mas quase sempre o saldo é positivo.

[@kellynduarte]

simm 🥹

[@isliblanda]

Mais um vídeo fresquinho com cafés, livros, e burnout hahaha ai eu amo esse canal

[@kellynduarte]

Hahaha é a vida real ☕️📚😅

[@Katarina.Coelho11]

Amei muito esse cenário

[@RamosTricot]

Amei muito esse vídeo ❤

[@kellynduarte]

aaa que bom 🥹❤️

[@iraneidepaz1509]

Ameiii!

[@Katarina.Coelho11]

Amei 🩷 das melhores companhias de almoço haha

[@kellynduarte]

Obaaa 🥹❤️

[@filipemonteiro4368]

ia até dormir, mas ver o video é melhor

[@kellynduarte]

Hahaha que bommm

[@thyelleraiane2726]

Essa blusinha que você sempre usa é de onde? Parece tão confortável e de boa qualidade! 😍

[@kellynduarte]

É da Renner , é uma. Amista cropped oversized 😊