Q&A | ทำยังไงให้ productive + balanced ✍, รักตัวเองมากขึ้น, วิธีจัดการกับความเครียด | wawakul

แชร์วิธีทำยังไงให้ productive + healthy 🍀 กันค่า หลายคนหมกมุ่นกับการทำงานจนลืมดูแลตัวเอง (แบบเรา TT) เราอาจจะใช้ชีวิตแบบสุดโต่งหรือทำงานหนักมาก ๆ ได้แค่ช่วงเวลานึงนะทุกคน
แต่สุดท้ายร่างกายและจิตใจเราอาจจะมี limit ของมันเอง วาเลยอยากมาพูดถึงการจัดการกับเวลา การดูแลตัวเอง และก็พัฒนาตัวเองยังไงให้ยังมี balance และก็สามารถ enjoy กับความสุขรอบตัวเราได้ด้วย :)
0:00 Intro
1:09 Define clear goals
2:36 Your health is the first priority
5:01 Stop caring too much about what others think
8:54 Social media is not real
13:29 Last words
---
💬 wawakul official แจ้งเตือนวิดิโอใหม่
+ พูดคุยกันได้ที่ Line Official
lin.ee/GacoRYQ
📍Thanks for watching!
Please consider subscribing to my channel: / wawakul
📎LET’S BE FRIENDS
IG wawakul - / wawakul
FB wawakul - / wawakulblog
Business inquiry - [e-mail]
🎞MY KZbin GEARS
iPhone 11, iMovie, MacBook Air 2017

[@wawakul]

เป็น topic ที่อืมมมม… เรา struggle มานานและเราว่าหลายคนเป็นเหมือนกัน ใครมีวิธีจัดการความเครียด ดูแลตัวเองยังไง มาแชร์กันบ้างนะคะ รออ่าน ☺️🙏🏻👇🏻👇🏻

[@SinonG-lv2bn]

เราต้องการคลิปนี้มานาน ตน เลย ชอบมากน้ำเสียงน่าฟังมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้การทำคลิปต่อไปนะคะ😊

[@wawakul]

🥹🥹🥹🥹

[@rungthipbangcadara7408]

รักทัศนคติเทอที่สุด💗💗

[@wawakul]

มากอดๆๆๆๆๆๆ

[@OatOatwow2184]

พูดดีขึ้นทุกคลิปเลยค้าบ ติดตามนะครับ รอคลิปต่อไป 😍😍😍

[@wawakul]

เนี้ยยยยยยยยยยยย น่ารักที่สุด ☺️

[@KedWalkOn]

มาช้าแต่มานะ😂 ทัศนคติน้องดีอะ ดี ชอบ รับรู้ได้ว่ากลั่นออกมาจากตัวตนของน้องจริงๆ มันมีความพลังบวกวิ้งๆๆเต็มอยู่รอบตัวน้องเลย✨ คำตอบที่หาไม่ได้กลับได้จากช่องนี้อะ หลายประโยคแล้วด้วย😊😊 เลิ้ปปป💗💗💗

[@wawakul]

อ่านแล้วใจเหลวเลย แง ขอบคุณนะคะ

[@Carastic137]

ขอบคุณมากจริงๆนะคะที่ออกมาแชร์ด้านนี้ให้คนดูได้เห็น คิดว่ามันก็คงยากกับคุณวามากๆ แต่ก็ยังมาเปิดใจเล่าด้านที่ไม่ไหวให้ฟัง เป็นกำลังใจให้นะคะ 🥰

[@wawakul]

ฮืออออ ขอบคุณคอมเม้นนี้มาก ๆ เลย เราว่าเสพย์คอนเท้นปัจจุบันนี้คือมันอาจจะทำให้เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นโดยที่ไม่รู้ mental health แย่ได้ เลยแบบอยากให้เห็นด้านที่แย่ ๆ สะท้อนชีวิตจริงนะ

[@wawakul]

*ด้านที่แย่บ้าง ดีบ้าง* ไม่ค้องกดดันตัวเองขนาดนั้นเพราะทุกคนก็ไม่ได้ perfect

[@Carastic137]

@@wawakul ขอบคุณมากเหมือนกันค่ะ เราเพิ่งมาติดตามไม่นานแต่ได้อะไรจากช่องคุณวาไปเยอะมากเลย บางครั้งเราก็ไม่ได้มีพลังบวกตลอดเวลา ยอมรับเลยว่าพอได้เห็นว่าคนอื่นก็เหนื่อยเหมือนกันมันก็สบายใจไปอีกแบบนะคะ 55555

[@wawakul]

มันคือชีวิตปกติ embrace it as it is ☺️☺️☺️

[@somo_nb]

like และ comment ก่อนดู อิอิ

[@wawakul]

รักเจ้ส้มนะค้า 😍😍😍

[@kenken-jt1it]

❤