啟點轉運站～為何你總是感覺不到「歸屬感」？｜【一天聽一點

#如何在關係中找到歸屬感 #正視自己渴望的東西 #想要卻又害怕的心態 #你屬於哪一種依附類型 #幫助你重新建立歸屬感的過度客體
00:00:00　啟點轉運站
00:02:33　正視你渴望的東西
00:09:47　「我想要，但我害怕」
00:19:57　重新建立對人和世界的歸屬感
00:31:15　跟舊的自己告別
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#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

[@AfraOntheway___]

雖然老師花了很多篇幅去提醒聽眾「無條件的接納」很可能是幻想，但我覺得就自己的經驗得到的一個歸納則是：『當一個人越希望得到外界的什麼，就代表他自己不願意去這樣對待自己』 以希望獲得無條件的接納與支持來說，會這樣期待他人的人，其實內心就像老師所敘述的，通常反而都是對自己“很嚴格”。很多時候是非常不接納不夠完美的自己，但因為不想去面對自己內心的匱乏與矛盾，所以把這一份渴望包裝成一個美好的憧憬，或是被解救的故事..... 我也曾經處在很難相信自己會遇到更好的對象，或那個喜歡的對象是真心喜歡自己 的信念中，但我後來意識到我內心有非常多挑剔自己的地方，因為我自己都不喜歡有這些瑕疵的自己，又怎麼可能相信會有一個人真的喜歡全部的我..... 起初我很認真的去改善那些我自己不滿意的瑕疵，改善後確實讓自己有更多的自信，不過到後來，會越來越發現不管自己再怎麼努力，有些事情就是有極限，一直不停追求一輩子都觸及不到的完美的行為，卻回過頭來暗示自己：你一輩子都不會得到幸福，不會有人真的愛你 所以.... 我想說，不管內心渴望從外界獲得什麼對待，那麼如此對待自己，就會是你這輩子的功課。 當我們真的接納自己，善待自己，深愛自己的存在..... 真的就會越來越能跟這個世界和平共處，也會對自己跟身邊的人越來越有信心❤️

[@shaoan-qs5bo]

我的歸屬感是有一個人在等我回家，我有個地方可以回去，我可以生氣、抱怨、難過。 我不完美，你不完美 沒關係，我們在一起

[@lilingou5503]

我的歸屬感跟你很像 但我還沒找到 但我另外也慢慢覺得 那個家/那個人應該是我自己 而不是別人 如果我一直尋求別人 那會陷入另一個失望找不到歸屬的循環

[@user-uu8zc3hk7f]

真任性

[@LiangLiAn]

​@@lilingou5503 要把期望放在對方身上，真的只會感到傷害，負面循環。 得先找到自己的小小成就感滿足感。

[@user-zx2qx5ry2n]

我也是會有這種問題。很想歸屬 但是很難歸屬。 想要歸屬 但是又覺得跟別人不搭嘎 因為會覺得有些人了解你只是表面。不是真心。 最後就是覺得自己是邊緣人

[@1996jaywei]

談到不舒服這件事，我以前很害怕工作上任何帶來不舒服的人事物，但隨著時間過去，我才知道“不舒服”只是經驗成長的一部分，並不一定是被針對或什麼，現在的我如果稍微在工作上遇到不舒服，能直接面對事情本身而不會卡在感覺上

[@readingwithjax]

每一集都好療癒，字字珠璣、句句說到心坎裡，謝謝你們用這麼溫柔的話語激勵人心，讓聽眾可以重拾信心，勇於面對每一天，也感謝此刻相聚的各位，成就比昨日更好的自己🌿

[@changjojo694]

11:38-16:58 依附 12：50 逃避 不需要原諒 但要把自己找回來

[@OliverLin1023]

“擁有無限的時間，現在的選擇還會有意義嗎？” 有啊，就芙莉蓮啊 累積千年的魔力超棒的啊 只是實質上人類不可能啊 不然我怎麼會不要無限的青春壽命 好啦，但這集很受用

[@327diary7]

我自己定义的归属感是有同伴记挂，比如等我吃饭，和看到脸色不好时会关心询问吧~ 现在我的生活，就像一台机器，能干活就成。没人顾虑过我有情绪。 不过，这也是后期的我亲手打造的 因为以前太想融洽，却不得，失望多了就选择自己先放手。先放手多了，就没人理我了

[@dubuonew8015]

我也是，在人際關係裡太累了，努力也沒有反應（或許要換一批人），後面一個人孤獨但是沒之前那麼累

[@user-md6rf7ij1p]

聽完發現我是逃避型依附！謝謝老師幫助我發現我的問題❤

[@a0987303953]

我也是一個沒有安全感的人，別人都說我很棒，但是我自己不相信自己真的很棒。 每次讓自己好不容易建立起來的信心，卻又被自己打趴。 我也很痛苦😣想問問大家有沒有認識的心理諮商師，我覺得我該去好好的聊聊

[@YM-L]

👍很有共鳴、認同，剖析得很具體；沒有根的蕃薯島上的人民、很需要去自我深堀的生命課題

[@user-eo6su1kq6o]

理論到實際應用的方法都說得好清楚，謝謝老師分享!

[@foreigner620]

自身的想法被他人理解和包容,是否也算歸屬感的一種?

[@user-dr6rc8bc5m]

學會告別才學會珍惜❤❤❤❤❤

[@0oming]

凱宇老師講的很好👍

[@StarFireMustafa]

植物方法蠻不錯的耶，但不能養容易死的不然我覺得會反效果😂😂

[@user-cu8nx2rb8z]

謝謝兩位老師的分享！

[@user-uk2nu5pi5r]

1.找植物來種 2.找一位適合的聊得來的心理諮商師（筆記📝）

[@alice19910316]

謝謝老師🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kellyhuang654]

謝謝本集內容,融會貫通了許多卡住自己的面向&思維

[@anitachang9174]

謝謝老師的分享

[@user-wn6mx4px9i]

❤❤好喜歡凱宇及儀璇老師的結合❤❤❤很能給我溫暖及力量～～～😊😊

[@euxxue]

謝謝分享❤

[@tinggia]

14:53

[@user-ke7ml3wv6l]

27:52

[@kun-hongchen6952]

什麼阿理阿雜都指向父母有點奇怪，人的成長過程中並不是只有父母在陪伴。還有老師，同學，朋友，喜歡的跟不喜歡的人

[@NonHumanity-mt5nk]

各位张不要脸，这几年一直过份对待我伤害我居然从来没面对他所有过份对我还想利用我的爱。他烂泥一推看到吗从我留言证明他一堆烂泥

[@NonHumanity-mt5nk]

这几年我特别善待自己别听张臭嘴