【寝技の練習～足蹴り＆足回し～】柔道チャンネル／少年よ！技をみがけ！～柔道上達への道～

[@imasara_renngokuoshi]

これやってたら腹筋がバキバキになりそう、、！

[@hikari_000]

活用法が分かるとこの練習の必要性がよくわかります。

[@hagisiro_go]

なるほど～

[@shoomiya5430]

実際にやると結構しんどいです。

[@a--ko]

筋トレですね！しんどそう

[@user-01haru]

地道なトレーニングだなー

[@米山勝哉-l5g]

これは普通に腹筋にききそう。

[@yuji31025]

これはしんどそう・・・

[@naox17]

これはハードですね

[@ユヤゲ]

俊敏ですな♪