情緒管理 ‖ 廖文華 周巽正

發現問題就是解決問題的ㄧ半，這是ㄧ個好的開始。先知道自己是否是ㄧ位易怒的人，再了解什麼樣的情況自己會生氣，以及怎麼樣的狀況容易掉入憤怒中。在生氣前先做好預備，當我們遇上容易生氣的事情時，我們也要知道可以誠實的面對自己的情緒，並且勇敢的選擇對的方式解決自己的負面情緒。
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#共享觀點 #廖文華 #周巽正

[@judy6135]

最近很喜歡看共享觀點， 一直以來都有觀看這節目。 總能讓我的心，平靜安穩， 重新得力。 非常感謝有這團隊， 製作這有益的節目， 還有兩位很棒的神僕人， 帶出真理的觀點， 受益匪淺。 倍受祝福。

[@mms6550]

阿們

[@Daniel-Faith-Life]

我剛從情緒走出來 真的透過神的愛,真的是可以過去的.... 我真的嚐過主恩的甜美 我目前只準自己在神的面前~~~ 哭也好,鬧也好,耍癈也好....... 至少我知道在神的裡面,我是安全的 真的是感謝主

[@t7991045]

阿們 主是我最好的知心朋友 祂永遠不會背叛我 永遠是我最好的傾聽者 謝謝主耶穌

[@ninipon3433]

感谢两位牧师的分享！我试试用周牧师的方法把每次的情绪丢给神 真的在当中经历神奇妙的恩典！我也很惊讶神可以帮助我调整情绪！荣耀归于主！！！

[@agneswong9876]

不只是冒犯而是鄙视的表现，超令人感觉不舒服和生气的。明白！主赐你力量。

[@user-rb8nw7hj5p]

剛看完很感動,覺得有被了解和釋放的感覺

[@elkyelkyelky]

看完了，非常感謝分享，你們把情緒管理講得很有趣。

[@dorislee7070]

身為諮商師的我，我並不同意什麼叫做生氣是自己的選擇，而且有時的確感到被冒犯、不被尊重，是當事人非常真實的感受， 怎麼能夠把它說成好像是當事人意識上的選擇！ 如果用遲到作為例子，對方是不是每一次都遲到是有紀錄的，在關係裏面的雙方最清楚。遲到本身就是不尊重別人的表現，並不能算是中性，畢竟每一個人的時間都很寶貴。如果真的是每一次都遲到， 當事人生氣、感到不被尊重是自然的事。 片中所提到的同理心，對於建立良好關係是非常重要的， 可惜現今社會能以同理心的人太少，當事人只感到自己的情緒不被接納。 不帶批判的聆聽已經有良好的功效，我想鼓勵大家，學習聆聽自己的心聲吧！

[@the_dialogue]

謝謝您的回應及補充，接納自己的情緒確實是十分重要的。但願我們能更多的認識情緒，並且藉此更多認識自己，及認識創造我們的神！

[@user-rb8nw7hj5p]

同意,第一次犯錯我可以說你不是故意的,但第二或三次後會懷疑你真的不是故意的?還有很不喜歡有時被冒犯時,總是說那是你感覺不對,我不是那個意思....

[@rachelchia7336]

那么，我帮忙改一下那句话：“生气'可以'是自己的选择”。

[@tanbyee7504]

非常感谢两位牧师的分享！你们都说得很棒！尤其是要告诉神自己的问题，承认自己的怒气，回顾过去的伤害，还有要有同理心和足够的资讯来面对。

[@the_dialogue]

沒錯！沒錯！一起學習~~~

[@maesai466]

感谢主 感謝你們的分享 我受益良多 我前天跟學生發了一個很大脾氣 這種表達是我最不喜歡得 今天我得了些答案與指導

[@sissizhang7296]

🙏🏼谢谢分享，听的时候，正是我需要的信息！感谢神！

[@yangjing1699]

转移的怒气和原声家庭的伤口真的很是这样，谢谢分析！

[@alicelin3318]

我是一個受洗3年的基督徒也一直在光光哥教會聽道每次聽你們的講道都感到很受照，只是在我的小組裡我得不到餵養，我想委身服事神，但我的遮蓋種是拒絕我，我不知道該怎麼辦!請周牧師可以幫助我!

[@tarawang520]

讚

[@elkyelkyelky]

很感謝你們的分享～ 情緒管理超實用的！

[@SueeTommy]

想聽聽兩位牧師對於教會弟兄姐妹之間的相處之道

[@smallpig1218]

希望共享觀點可以做Podcast!!

[@yiminchen2289]

节目非常好，看了之后给予的帮助很有效。但我个人认为如果在节目的交谈中能够只用中文而不夹杂英文表达就更好了。因为你们面对的观众是全球的华人。

[@aelialam1681]

當有人冒犯我，我跟她講她這樣做讓我很受傷，我很想聽她為什麼要那樣做，可是她逃避，不解釋不面對，讓我心裡苦毒更深，她還是小組裡的成員之一，我該拿她什麼辦法?

[@ms.michelle2471]

我也经历过这样的事，两个字--祷告。好像没有什么更好的办法啦！

[@elkyelkyelky]

11:48

[@jelly_Yyang]

我明白廖牧師所說的，是因為他父親的關係，讓他感到被冒犯了。可是不得不說，那位同工的話語充滿批判，態度又超沒禮貌，換作是我也會感到很火大。

[@the_dialogue]

謝謝你的同理。

[@teddyteddy2951]

我可以含怒到很多个月

[@the_dialogue]

願神保護賜福你⋯

[@teddyteddy2951]

@@the_dialogue 牧师 最近上帝似乎透过我的工作环境管教我 我偏偏遇到最让我不喜欢的同事 不管我怎么用意志力去逼迫我自己爱人如己 爱我的仇敌 我最终还是以失败告场 我已经沉溺在自私和嫉妒的罪中 无法自救 在罪中无比地软弱 无数次地跌倒 我因为自卑 为了自我感觉良好些 常常在背后污蔑，嘲笑，中伤他人 我为了达到目的使诡诈 狡猾说谎 不折手段 我总爱争竞和嫉妒 我很难做到老实慈爱 结果现在面临着被辞掉的危机 因为没有人重视我 但是别的人却被众人接纳和疼爱 我感到无比地愁苦和苦毒 但是我知道我不能为我自己私欲所生出来的罪找借口 因为上帝是忌邪的神 但是我觉得神不看重我 不管我几次半夜睡不着在他面前哭泣祈求 他只看到我的罪 但没看到我的软弱，我心里的黑暗权势和痛苦 这些都是导致我犯罪的因素 我觉得上帝好像要让我死。。因为我没办法靠我自己的能力得胜 我不知道为什么不论我怎么挣扎 我的灵一直偏向想要犯罪 我真的极度痛苦 我试过了 我的生活非常的忙碌 我也没办法特地掏出时间研读神的话语 一切的一切都对我很不利 将我逼到死路 没办法 我放弃了 我更加不明白为什么神要求我爱我的仇敌 他们才不管我 我却要去爱他们？这太没有尊严和委屈了

[@the_dialogue]

@@teddyteddy2951 你好～現在回覆的不是兩位牧師，而是小編～我們覺得當你發現自己有罪的那一刻，就是可以改變的開始，不要放棄自己的改變。但是人心裡的很多困擾與細節，不是在網路上有限的空間可以完全了解清楚的，所以建議你尋找合適的教會，請牧者直接了解和陪伴你。願神的愛此刻就與你同在，讓祂成為你最好的引路者。

[@teddyteddy2951]

@@the_dialogue 谢谢你的回复 我其实一直都有去着教会 但因为疫情的关系 没办法去了 但我一直都有和我的牧师联络 谢谢你的关心

[@hajime_tang]

你们懂 ？我觉得很Chim