【寝る前1分後頭部タッチ】自律神経失調症のほぼ全ての症状に効果的なセルフケア

[@jiritsushinkei_natura]

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[@渡辺繁子-z3u]

ほんとに自律神経が乱れて居ると、日々感じています。 なかなか良くなる事が無いのですが、前田先生の動画の指導を見させていただくと、心が安らぎます！ 今日から💤前の脳幹に手を当てる事をやってみます！ いつも励みになります‼️😊

[@zentwopenpen3814]

先生の声を聴いているだけで自律神経の乱れが改善されそうです 副交感神経が優位になります ありがとうございます

[@あっくんとみんなの休憩室]

もう長いこと数年自立で悩んでます。疲れてます。これを見ながらすこしでも改善するように頑張ってみますね〜

[@みちる-w9l]

いつもありがとうごさいます。分かりやすい動画と先生の本のお陰で最近は薬を飲まないでもいられる日が多くなりました。これからも続けて行きたいと思います。

[@挑戦こそ人生]

投稿頻度が増えてきて嬉しいです！！

[@MO-kz5fc]

おはようございます、前田先生ありがとうございます。久しぶりに観て、脳幹ゆっくり実践してみようと、思います。

[@chan-sa-]

先生ありがとうございます🙇 楽になりました😊👍

[@エリンギエリンギ-u7h]

気持ちよいです😊 これなら毎日続けられます❗ ありがとうございます🍀

[@広瀬すず-t9o]

簡単に出来るセルフケアはとてもありがたいです。 椅子に座って行うと姿勢の改善にもなりそうなので習慣にしたいです。

[@あやっち-o3i]

どのセルフケアも、丁寧な説明と簡単さで効きまくってます❤ ありがとうございます😊

[@みーちゃん-v5p]

椅子に座ってやってみました。 思いがけず、すごくリラックスできて、びっくりしました。 夜寝る前にもやってみたいと思います。 手軽で簡単なセルフケアを教えてくださり、ありがとうございました！

[@鈴木きく江-h4d]

以前私も自律神経失調症でひどい目に会ったことがあります、先生の運動を見て寝る前にやってみようと思います、有難う御座います。

[@渡辺繁子-z3u]

自律神経の薬も体に合わず、副作用が半端無く出て 辛い毎日です。 前田先生の穏やか口調に癒されます！ 寝る前に脳幹に合わせるのですね。 気持ちが穏やかになりそうです。 頑張ります❗

[@りりぽん-j6w]

かれこれ30年以上、自律神経失調症で毎日薬飲まないと落ち着かないような息苦しいようなで 特に最近、夜あまり寝られてないので…… 今夜、先生の動画見返しながら寝てみますね😴 いつもありがとうございます·͜· ︎︎ᕷ

[@mizutanimami6133]

メキシコから、帰国しました❗️❤だんなさんが、先生の本、注文してくれてました！ 読むの楽しみです❤

[@炎薬]

先生の話し声や動画越しの視聴者への接し方がとても優しく、安心して視聴する事ができました。 自律神経を整えられるよう動画を参考にして頑張ってみます。

[@てるみ西村-y4g]

良く解ります。なった者しか解らないで すよね。前の自分に戻りたいです。もう良くなった？と思うと又。辛いです。いつも先生に助けてもらってます。有り難うございます。

[@井上和俊-c9o]

気持ちいいです!

[@松濤館流空手]

わかりました。ありがとうございますね☺️

[@江副ひとみ]

睡眠は、良く、取れて居ますか、 今日から、取り入れて、やりたいと、思います😍✌️有難うございました🙏

[@jeff7801]

おはようございます。脳幹、体幹、呼吸法は大切ですね！ いつもありがとうございます。

[@りんすぱ]

いつもありがとうございます　セルフケアしていたら何か体がふわふわとした感じになりました　これは上手に出来てる事ですか

[@まあこまあこ-b9t]

自律神経失調症かうつで肌が痛くて困っています。即効果のある何かいい方法はありますか？薬は飲んでいるのですがまた悪くなったようです。

[@benjaminabarok_]

ノーカン！ノーカン！ 参考にします。

[@あいちゃん-w9q4w]

枕してても大丈夫ですか？

[@新井和子-j7g]

深呼吸が良くわかないです

[@吉田ツル子]

かんたんで