騎行內蒙古一天100公里，買了3斤牛肉晚上燉煮吃，身體太瘦多吃點

[@christianalyn]

偉元把無人機玩得上手靈活靈現的，像帶了一位專屬攝影師隨侍在旁🎉

[@bumblebee0328]

不知道的人真會以為有團隊跟拍

[@DesertRose-love]

才回覆一位粉友類似問題🤭

[@cbliu3444]

你勇敢，坚强，内心强大耐得住寂寞！

[@星空奇遇2023]

假如我在綠色火車上，必定拍下偉元的俊俏樣😂🤣

[@晧昱王]

從頭到腳，都要防護和保養，穿拖鞋騎行腳容易受傷。

[@越一-w7m]

看，你想太多，所以做得太少

[@金凌-o1n]

我最喜歡你介紹的風景，好有趣喔~永遠會加油打氣~你走出自己的獨特風格~ 你最棒！！！ 你最厲害喔！！！ 給你啾一個~~~ 人這麼過也是一種選擇！！！ 我從一開始就很喜歡你的影片的一個遙遠台灣女生，因為這個方式很辛苦，你每一個階段我都追隨你旅行的腳步，很開心的品嚐你走個的痕跡，要積累多少的勇敢與汗水才會完成，遇到不順遂你會默默的隱藏不讓我們大家擔心~~~ 你特棒的~~~~~~

[@棉花糖兔咩]

驚喜 直播 內蒙 台灣 遠啊 謝委員

[@Emma--Liao]

好棒的航拍畫面

[@shelly-l2y]

呼倫湖真的像海，水浪聲音類似海浪的聲音，太美妙了

[@王秀雲-i7c]

喜歡看你的視頻。不多廢話很自然介紹。再堅難環境都敢去

[@何惠君-n4b]

偉元太拼了啦，這麼耗體力的騎行旅行，真的不要對自己太苛刻 等去縣城一定要好好休息休息，還有牙痛要解決啊 偉元，加油💪

[@chaipengkoh8311]

来到呼伦湖景区，听浪赏花逗牛羊。夜里打雷又闪电，暴雨骑行后野宿。内蒙四千公里路，扛过多少未知数。幸有铁粉如明月，夜再寒也不孤独。

[@ginalim338]

我是來自新加坡喜歡看伟元的正能量視頻，辛苦伟元顶著大太陽太騎行真的不容易，燉煮牛肉補身體吃胖一點😊加油🎉🎉🎉🎉🎉

[@KaYingChan-o2j]

除了大草原外，今次視頻的特色是加入了帶有巨浪的湖泊，可惜湖水太冷，未能暢泳一番。晚餐改吃牛肉，換一下口味也不错！祝你騎行平安愉快。😊

[@margaretwang1405]

喜歡看你的視頻 祝福你每天平安順心如意！！❤

[@劉淑敏-p5m]

今天的視頻晚霞奔馳的火車,草原漫步的馬群,陪騎牛隻美景不斷,美味牛肉結尾,視頻太豐富了👍👍❤❤，偉元騎行安全❤❤

[@yoshiko3337]

今天又看到偉元了真高興！這些時您常斷視頻、可能天気和身体不適的原因、真的替您担心~不管怎樣、還是請好好照顧好自己！祈願一直都能看到您美好的視頻。🤗❤

[@侯友黔-e8f]

在台灣有好多偉元的粉絲

[@IDF2.0]

你愛看就看，別代表台灣人

[@milin631]

我等著！

[@bumblebee0328]

12：30秒路過的三輪車救了你一命，不然狗肯定狂追你！😂😂非常佩服偉元能夠忍受蚊蟲多甚至被叮咬，我無法接受蚊子多，被叮身體癢都癢死了，偉元騎行都是隨遇而安，有黑雲卻也有月光，我以為你說的不準，殊不知真的下雨還打雷閃電，實在遭罪，老樣子，祝順心平安😎希望你不會再繞錯路了！這麼累還有精力去燉牛肉，你好厲害！是我就隨便吃吃倒頭就睡

[@leaf626]

謝謝！

[@DesertRose-love]

偉元今天來點不一樣的！👍 又玩首播！這方式也不錯！可以即時線上和偉元聊天💬💬💬

[@christianalyn]

落花有意流水無情啊😞！偉元每次都麻說完就走，頭也不回的都不理我們😞😂

[@DesertRose-love]

@@christianalyn 😂😂😂 偉元說：他去吃飯🍚

[@hoihoiwaiyip4354]

​@@christianalyn，哈哈哈！《落花、流水》，文藝拼不過現實……文藝不飽肚，吃飯最實際。😂😂😂

[@markchiang3449]

越來越美 草越來越茂密 👏👏👏

[@siufoonlee9320]

多謝偉元，帶領我們用眼睛便可遊覽，祖國大好河山，點讚！💯💯💯👍👍👍💪💪💪❤❤

[@吳敏慈-t1s]

我是台灣的觀眾，我非常喜歡看你的騎行影片，希望你能一路平安順利的騎行，一個人一定要多注意自身安全，祝願一切平安，👍💪💪💪，🌹。

[@Saitosusumoi]

看偉元的内蒙之旅,實在比西藏或新疆時輕鬆多了,願這個旅程偉元每一天都是放鬆,享受,也藉這樣的旅程能好好休息調養身心 加油！💪💪💪

[@朱秀敏-l9h]

這個湖！草原！配樂，空拍的美景，真的絕了，與偉元一起神遊❤夜外露營注意安全喔～支持偉元❤

[@沐希-d8r]

偉元哥加油

[@rejsuaiueujs]

感覺偉元像一位另類的導遊，帶領我們在網上神遊，遨遊大江南北，深入鄉野，看我不能到的獨特風景，騎千山萬里路，一路有快樂、有驚險，很真實，常覺得像與你同在，旅遊探險，謝謝偉元不懼嚴寒酷暑風雨無阻，讓大家大開眼界，但得到這麼多支持者是再辛苦也值得安慰！祝你旅途平安！

[@christianalyn]

@@rejsuaiueujs 喔！換照片了！水喔~👏👏

[@rejsuaiueujs]

@@christianalyn午安謝謝！

[@DesertRose-love]

@@christianalyn 妳沒說我還沒注意是誰😂

[@DesertRose-love]

@@rejsuaiueujs平安❤❤❤

[@rejsuaiueujs]

@@DesertRose-love平安

[@KokhuiYeo]

This world seems so small. While watching your video, l can also see the moon. U seems so near to me. What a wonderful world.❤ from Malaysia

[@家寶-n9p]

颱風要來了！請大家注意防範！祝大家都平安！

[@christianalyn]

@@家寶-n9p 謝謝家寶的提醒，這次真的有可能會登陸，尤其是花蓮剛經歷過大地震要更為小心。天佑台灣🙏

[@家寶-n9p]

@@christianalyn 花蓮真的再也經不起重創...🥲

[@christianalyn]

@@家寶-n9p 我下月初跟家人要到花蓮我朋友開的民宿住幾天支持一下花蓮雖然能幫助的不多。也期望花蓮能挺過這次的颱風讓復建早日完成。

[@阿華陳-b6l]

祝大家都平安！🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@鍾思汝]

天祐台灣🙏🙏🙏

[@ChooimeiKoh]

看到很美很疗愈的风景。。。谢谢伟元

[@Lulu-iamlulu1020]

首播的線上聊天有種捕獲野生偉元的感覺耶😁 偉元很用心經營yt👍重視粉絲心意我們感受的到，加油！一路平安，越來越好！

[@黃秋香黃秋香]

今天是苦行僧嗎 這一路太難了 我為你加油❤❤❤❤❤❤

[@auguaug]

苦行僧不好色😏

[@TanSiewlay-o7y]

伟元.， 骑行注意安全！ 多补充水份. 加油！

[@puiiengtou3412]

謝謝伟元的視頻，安全第一啊。

[@魏憲忠-s9k]

還6分鐘上映，等待中～

[@songchiaolee3116]

在偉元 苦行僧般的騎行中 我們的疲累得到放飛的安撫 忙亂的心得以片刻孤獨安寧 曠野的月 特別清亮 成群羊兒 隨處草皮安眠 偉元 是放飛的月 是隨眠的羊兒 ⋯ 偉元 辛苦了 ⋯

[@吳貞儀-f1y]

劉偉元~平安❤️一切順心.

[@謝國勝-r4e]

偉元.騎行內蒙古一天100公里.瘦瘦的比較好看再胖一點就好了.要注意安全要小心多多喝水.祝你一路平安.加油加油加油🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴👍👍👍👍👍👍✌️✌️

[@謝國勝-r4e]

玫瑰美女.午安愉快.喜客平安.身體健康.開開心心過好每一天.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@DesertRose-love]

@@謝國勝-r4e 平安😇 有首播可以線上即時留言！

[@DesertRose-love]

好樣的！ 劉偉元👍👍👍

[@chichiuleung3485]

你4年騎行，堅持，不怕寂寞。👏👍

[@家欣-n9c]

你最棒你最棒好久沒有看到台灣阿姨傳愛給你了,祝你平安健康快樂113年7月23早上7點看到你第一次要直播本來要出門的就不出門了,在家等看你的直播,你最棒你最棒你真的是最棒的

[@songchiaolee3116]

最近兩期 忙得無法留言 但 心都在偉元的旅途上 要把身體 照顧好 留得青山在 不怕沒柴燒

[@fangfeng6488]

支持，好看

[@2089asdcxz]

今天偉元哥在湖邊要踏上旅程向前騎行差不多100公里路上風景還是大草原放牧着很多牛群,沿着小路继續騎行到晚上到草原露營晚餐敦牛肉晚餐不錯,越來越近呼倫貝爾市希望接住路段順,

[@chichiuleung3485]

內蒙古風景優美

[@李佳蓁-z3h]

哇！ 直播 來 打賞，辛苦了！ 加油！

[@tangwaisau3967]

刘兄没有开口夜有粉丝自愿河主动打赏，胜于小弟昨天误闯一个讲鬼故事的旅行西藏主播，听鬼怪故事也开口闭口讨打赏。其留言区真的有许多人打赏金钱给她，她捞到盘满钵满。刘兄的视频更值得看❤。

[@a09271226]

要騎乘100公里的話，配速會根據你的體能狀況、地形和風速等因素有所不同。假設你是一個中等體能的騎行者，這裡有一個基本的配速建議： ### 基本配速計劃 1. **平均速度**：假設你的平均速度是20公里/小時 - **總時間**：100公里 / 20公里/小時 = 5小時 ### 分段配速 可以將100公里劃分成幾個階段，每個階段大約25公里，這樣便於管理體能和休息。 #### 第一段 (0-25公里) - **速度**：20-22公里/小時 - **時間**：約1小時10分鐘 - **建議**：保持輕鬆節奏，不要過度用力。 #### 第二段 (25-50公里) - **速度**：20-22公里/小時 - **時間**：約1小時10分鐘 - **建議**：保持穩定速度，可以稍微加快一點。 #### 第三段 (50-75公里) - **速度**：18-20公里/小時 - **時間**：約1小時20分鐘 - **建議**：進入中途，可以稍微放慢速度，保持體力。 #### 第四段 (75-100公里) - **速度**：18-20公里/小時 - **時間**：約1小時20分鐘 - **建議**：最後階段，根據自己的體力狀況調整速度，保持穩定，不要急於完成。 ### 休息和補給 - **每25公里休息一次**：每次休息10-15分鐘，補充水分和能量。 - **補給品**：攜帶能量棒、運動飲料和水，保持水分和能量的補充。 ### 注意事項 - **熱身和冷卻**：開始前進行熱身，結束後進行冷卻運動。 - **裝備檢查**：確保自行車狀態良好，攜帶必要的修車工具和備胎。 根據以上配速計劃，你應該能夠安全且有效地完成100公里的騎行。如果有任何身體不適或疲勞，及時調整配速並休息。

[@gekchuanglim5167]

刘伟元加油加油😊

[@chichiuleung3485]

辛苦你啦，偉元。😊

[@lkkmother4319]

😊好美的湖，景色美呆了，又有馬在:湖边陪伴著你，😂偉元兄心情大好也。❤

[@秀菊桂]

嚇了一大跳，偉元開直播，一定要準時來捧人場的，加油🎉我們都在

[@花无缺-t3o]

直播做不出這種效果，收入不一定多，還很累

[@danadana1122]

偉元， 午安😊 🎉🎊💪👍💞💕

[@wendyooi5864]

Take care ❤

[@xuelin7382]

偉元加油加油👍👍👍❤️

[@仙-m2v]

平時已經很忙碌疲勞騎行， 為了 觀眾粉絲 開直播 對人的真情， 情意 通過語言 ，動作表達你的演繹非常到位。 支持 加油😊😊🎉🎉

[@teoh-qe8ge]

闪避你？几时来战

[@teoh-qe8ge]

缺德姐妹8141话你姐拿来去风

[@teoh-qe8ge]

别给台风吹去飞周

[@teoh-qe8ge]

加油？神油？

[@karenchiu9112]

非常期待坐等...♥️♥️

[@beyond66666]

給偉元加加油！！

[@christianalyn]

🎉🎉很準時，倒數計時畫面很有趣

[@DesertRose-love]

偉元在首播那留言🤭

[@christianalyn]

@@DesertRose-love 這樣公平不用為搶第一搶的頭破血流的（誇張了）一不小心還會變小四😂

[@DesertRose-love]

😂😂😂真的🤭

[@宋姐]

我傻傻分不清真以為直播😂😂😂太早起床，懵了！

[@DesertRose-love]

@@宋姐 偉元粉絲同時留言，跟直播有點像👍

[@蔡明理-p7t]

劉委員加油加油

[@李佳蓁-z3h]

哇！ 要直播了！

[@劉美惠-v6n]

真不簡單啊！在野外露營好像野外求生意志堅強！跟著偉元視頻傲遊天地！真是爽啊！天地任我傲遊而我是跟著視頻傲遊在家吹冷氣也是一樣很爽啊！謝謝你🙏感恩你🙏！湖泊真美！偉元更美！天地萬物皆是美啊！

[@weichan2547]

你好，如心所意

[@洪咪咪-k6t]

臺灣彰化縣…❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@王子嬤]

不要太累了，多帶點水。注意安全。❤❤❤😊😊😊😊

[@自在樂逍遙]

偉元無人機拍攝的真美👍 謝謝偉元分享 手上傷口要處理好啊。祝福偉元旅途順利 平安❤️

[@不一样的旅行]

看到绿皮火车那段让我想起+怀念前阵子骑行环青海湖的日子！好想再环湖一次啊！🙂

[@sdsam2598]

昨天梦到你被狼咬到脚了😢，注意安全

[@likoon2710]

與你同在真棒👍 不怕苦不言累 全身堅定不移的正能量 带着大家一直前行 永遠為你點👍👍👍

[@yukimisakittiyukihime1903]

超棒的 加油 讚

[@江淑貞陳]

劉偉元注意安全一路平安健康加油

[@likoon2710]

偉元的視頻百看不厭 愿偉元抛開煩惱 享受當下每一刻 👣🚴👣🚴👣🚴

[@張碧娟-q4w]

委員來啦…………！！ 委員騎行內蒙古 100公里 買了3斤牛肉 燉著吃……！！ 身體太瘦…… 多吃點蛋白質 騎行旅途平安

[@Saitosusumoi]

😂😂😂娟 先和你打招呼 我偷上來的👋👋💨💨💨

[@張碧娟-q4w]

@@Saitosusumoi 素 ok 我也是偷上來…… 還在忙呢……！！ （台灣 颱風要來啦……………… 💗💗💗💗💗

[@DesertRose-love]

原來大家都比我還早😅

[@劉采育]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@劉采育]

​@susumoi❤❤❤🎉🎉🎉5107

[@leniceang]

有预告这很方便 😂

[@michaelpunchman6596]

夏天湖泊景很美、吃瓜❤爽🎉！伟元可以去当中国旅游大使😂大家可以提名😅

[@adaleung2642]

每天必看❤

[@manhung6026]

草原中的大海，好美👍👍👍

[@KANE3805448]

委員金句:哎呀 完蛋了 完蛋了 我去我去我去太狼狽了太崩潰了太累了太冷了太熱了 滿足啊 舒坦阿 這不新鮮了

[@wate1512]

坐等

[@grchi8920]

伟元的视频让人看了不怕艰苦。 谢谢你。 风景真不错！ 如果能在湖上划一下船也挺惬意。

[@chaipengkoh8311]

蓝天白云空气佳，处处草原处处花。相看大湖两不厌，哪儿扎营哪儿家。加油伟元！💪💪💪

[@WeiGe-8888]

*这个太好吃了。❤️*

[@lkkmother4319]

偉元兄，吃個牛肉，補充些營養， 给你加油了。

[@看热闹-i8h]

越来越行者形象了👍👍，但建议穿安全些的鞋子。如果喜欢凉鞋，至少要保护好脚子，

[@ChunyanLiu-xc8tb]

伟元能骑行四年之久，与他心无旁骛，持之以恒的品质有关

[@鋒偉林-k9o]

改天可以來台自駕遊

[@張基地-r3u]

委員劉偉元

[@hsiaojohn4485]

離開好好的警哨不住，天黑前還離開鎮子繼續趕路，看看路上會不會有露營地，只因為不想往回走。委員應該是家裡怪裡怪氣的老么阿。

[@李佳蓁-z3h]

中午好

[@LuckyDragon-vg1kf]

偉元不好太靠近牛危险.小心有座疯牛呀！加油一路要小心别遇到疯狗.

[@christianalyn]

偉元剛來KZbin 的時候也玩過預告。很好！這樣大家都知道你今天會來不用傻傻等整天😁😁

[@Saitosusumoi]

Lyn😁😄午安 阿娟最傻 我還沒下班🤪💨💨💨

[@DesertRose-love]

剛被嚇到😂

[@christianalyn]

​@@Saitosusumoi我剛看數據162人在傻等不只阿娟😂

[@Saitosusumoi]

​@@christianalyn 😄😄😄我沒有傻👋💨💨💨

[@TingLi-ew1ux]

湖泊好大好美，偉元辛苦了保重加油👍👍👍❤️

[@user-wei--dog]

😂伟元昏头啦！过12点才是凌晨，11：30pm鹅~

[@鄭元斌-c5o]

颱風來了注意安全❤

[@ahlinchen8967]

嗨, 酸菜炒粉配白飯？没這樣吃過, 是很奇怪的搭配呀 !

[@leekokfei9348]

马来西亚粉丝

[@葉良進-s8h]

午安

[@李喜坤]

这湖是真的大！

[@胡柏薰]

老實說你的飲食有問題，熱量根本就不夠，依照你的運動量消耗，可能要攝取6000大卡甚至一萬大卡才能夠改善。

[@劉月雲-t8g]

❤❤❤😂

[@crazylongbar]

这湖太像海了.