Qaysi biri Ozdiradi? Qaynatilgan yoki Qovurilgan?

Qaynatilgan yoki qovurilgan ovqat? Qaysi biri ozdiradi? Mashq qilib ozish mumkinmi yoki ovqatlanishini ham tartibga solish kerakmi. Ozish uchun vitaminlar shartmi? Ozganda teri osilib qolishi nimadan, nima qilsa oldini olish mumkin? Siz bu va boshqa qizirqarli savollarga javob olasiz.
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:05 Qaynatilgan ovqatlar ozdiradimi?
0:44 Kartoshka semirtiradimi?
2:02 Ozishga vitaminlar yordam beradimi?
2:46 Ozish uchun sport bilan shug'ullanish kerak?!
3:59 Ozgandan keyin teri osilib qolmaydimi?
4:46 Suv oshqozonni kengaytiradimi?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: [phone]
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod

[@MrTursunov]

Qaynatilgan yoki qovurilgan ovqat? Qaysi biri ozdiradi? Mashq qilib ozish mumkinmi yoki ovqatlanishini ham tartibga solish kerakmi. Ozish uchun vitaminlar shartmi? Ozganda teri osilib qolishi nimadan, nima qilsa oldini olish mumkin? Siz bu va boshqa qizirqarli savollarga javob olasiz. KZbin sahifamizga obuna bo'ling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact Qaynatilgan yoki qovurilgan ovqat? Qaysi biri ozdiradi? Mashq qilib ozish mumkinmi yoki ovqatlanishini ham tartibga solish kerakmi. Ozish uchun vitaminlar shartmi? Ozganda teri osilib qolishi nimadan, nima qilsa oldini olish mumkin? Siz bu va boshqa qizirqarli savollarga javob olasiz.

[@KardeshVladimerov]

Кайси махсулотта канча калория борлигини кандай билиб олсак булади. Жавоб учун рахмат

[@samiraalieva6100]

Doktor zor tushuntirasiz yordamiz tegdi bizaga raxmat 😊

[@murodrozmatov8816]

Juda ham chiroyli tushitirib qoyasizda sizni doimiy kuzataman vidiolariyizni maslahatlariyizga amal qilib 84 klgdan 66 klga tushdim olloh shukur

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@murodyuldashev1137]

Qanaqa qilib ozdiz

[@user-po3tk9dj6d]

​@@murodyuldashev1137 жовоб йозмайдилар

[@yashnarjonsharipov3691]

Nima qildilar

[@user-zj5dl5lh9o]

Кандай оздингиз тушинтирин

[@imomalialimov3572]

Doktr assalom alekum martabalaringizni ollohim bundanda ziyoda qilsin . Sizning tafsiyalaringiz bilan 10 kilo ozdim olloh ikki dunyo saodati bilan siylasin

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-pz5du4ts2j]

Ассалому алайкум Духтир яхшимисиз.Сизни видеоларингизни куриб бораман.ПП килиб курдим 6 ой лекин вес ташламадим.Сизни маслахатингиз билан 20 кунда 4 кг ташладим рахмат каттакон.

[@MrTursunov]

Oho malades. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-zs9vv6og1b]

Хайрли кеч хорманглар , докторни мунтазам кузатаман жуда фойдали гаплар айтали ман уже соглом хаетдаман 82 дан 68 га тушдим бир йилда , хозир организмимни тушуниб колганман хохлаган овкатимни ейман бироз кг олсам дарров чорасини кураман, яьни 2 соат ракс еки 5000 кадам юраман доктор умрингиз узок булсин

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Oilammanibahtim]

havas qildim😢

[@MaxfiratUmarova-op2ry]

Assalamu alaykum Bir yildagi natijami bu demak bizada xam boladi ekande ❤❤

[@madinakomilova8776]

Hamma hammasi ucun rahmat szdakaa wifokorlar kopaysin iloxim

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-tt7jl1rv1z]

Хеч кайси духтир сиздай саволга жавоб беришмайди хаммани каминтарясини укиб жавоб кайтарасиз улойим 10000000000000 мил подписчиг тилаб коламан

[@MrTursunov]

Aytganiz kelsin, shunda ko'proq odamlarga foydamiz tegadi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-oy9lr3zb2j]

Assalomu alaykum Alloh rozi bo'lsin sizdan! Judayam chiroyli maslahatlar berasiz! Sizdek beminnat doktorlarimiz ko'paysin

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AbdullayevaKamola-cg4oy]

Ассалому алайкум Доктор дойим соғ саломат булинг 100$ курсларни малумотларини бепул бериб бореканиз учун Аллоҳ рози булсин дойим шундай самимий булинг

[@MrTursunov]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-hj6zb5in3f]

Assalomu alaykum doktor intervalni goladaniya qilib 14 kunda 4kilo tashladim ich ichimdan qanchalik xursand boʻlganimni bilsangiz edi raxmat sizga doimo Ollohimni panohida boʻling

[@user-xh3ez2sx1m]

Неча килограм едингиз.

[@Dilnoz-dm4ni]

Nima qildiz maslahat berivorin iltimos

[@user-gz1be1ic9j]

кандай килдингиз маслахат беринг

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DavronPirnafasov-yn3zg]

Intervalda nimalar yediz parxeznimi

[@abbosnizamov8373]

Саломат боулинг доктир

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@FaslAllayarova-cl4ok]

Дохторжон сиздан Аллоҳ рози бўлсин. Жуда тушинарли гапирасиз.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-pp3xy8iu7u]

5_ fevral Rahmat doktor iltimos koʻproq video joylab turing

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-zk8wv2py1c]

Rahmat doktor ilmingiz bundanda ziyoda boʻlsin 😊😊😊❤❤❤

[@user-id2cg8il1j]

Салом доктор сиз артрит мутахасиси экансиз келиним 2 мартв аборт булди бола ривожланмай колган артрит ортирди 1 йилдан бери даволаниб келади келиним тугса буладими

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@opauchun3551]

Assalomu alaykum d.r. Kotta raxmat, sizni yaxshi koʻramiz. Zur tushunturasiz

[@MrTursunov]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ro6pu4hk5c]

Dr. Sizni doim kuzatib boraman, berayotgan tafsiyalariz uchun sizga kotta raxmat, ollox sizdan rozi boʻlsin .siz kabi oddiy xalqqa o'z bilimini ulashadiganlar ko'paysin inshaalloh.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@boburmirzoxatamov418]

Tez tez oziw togrisida videolar chiqarib turing doctor. Szzi videolarizdan mativatsiya olaman togrisi. Sal qolsa togri ovqatlaniwdan chiqib ketay debman. Ozimni togirlavoldm. Togri ovqatlaniw va mawqlar bn 10 kg ozdm. Xudo hohlsa yana 18 kg oziwim kk

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@gozalazimova3638]

Бир ойдан бери гимнастика киляпман кант нондан узимни секин аста камайтириб бордим овкатни хам камайтириб боряпман минералный сув ичяпман лекин оёгимдаги томирларим огритиб чика бошлаяпти нима килай олдиндан рахмат оллох Рози булсин сиздан

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nargizabekmuhamedova4486]

Zõr tuwuntiralla qoyil qolaman,rahmat

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@pirinsesa5308]

❤овкад. Тартиб. Екди 4:45

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@oktamtursunov7906]

😊😊😊офарин доктор ажойиб тушунтирасиз😊

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AbduraxmonHabibullayev-yd7xb]

Doʻqtir siz juda zoʻr gapirasiz

[@MrTursunov]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xt9jg2ud8i]

Rahmat doktor❤❤❤

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-en2zo9oz6t]

Bazi insonlar biznesga aylantirgan vitamin bilan ozishni tigri gapirdiz oz manfatizdan halq manfatini oylaganingiz uchun kotta rahmat.Xaloligingiz uchun.

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-od5yi9to6l]

Рахмат сог булинг❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@marifjonboxodirov1651]

Зор тушинтирас сог болинг йана йанги видйолариззи кутип коламиз

[@MrTursunov]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nilufarbeknarova8807]

Тугри

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@azizbekraximov-xq6jh]

Raxmat doctor judayam kerakli ma'lumotlar ekan doimiy ravishda sizi kuzatib boraman

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ot7me2oz4u]

Рахмат сог булинг доктор сизни тавсияларингизни ишитиб озишда давом этоман 😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Habiba_oy]

Ма ша Аллах фойдали маслахатлариз уч Аллох рози булсин 😊

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@NilufarTemirova-ui1nu]

Рахмат Аллох рози булсин икки дунео саодатни куринг

[@MrTursunov]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OydinxonNoraliyeva]

Judayam to'ppa-to'g'ri maslahat berasiz

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bu3ox3ir7o]

Ассалому алейкум доктор рахмат рахмат тану жонингиз сог булсин 😊😊😊

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ug5cp4gc8x]

Рахмат доктор.Аллох рози булсин.жуда зор тушинтирасиз.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xy4su3wu8r]

Рахмат каттакон берган маслахатиз учун

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-pu9ds8lv5h]

Рахмат доктор

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-rw8ey3cd2d]

Рахмат зур тушунтирдийз АЛЛОХИМ панохида булинг.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-en2zo9oz6t]

Assalomu aleykum kottakon rahmat hayotimni sogʻlomlashtirishga yordam berdingiz.Kotta rahmat oddiy tushuntirgsniz uchun.

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ym3ux1yf9l]

Маладец

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gc4ug8mx9m]

Ишларизга ривож тилаймиз рахмат доктор

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@fayozamuxamedova]

Рахмат.Жудаям фойдали маълумотлар учун .

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-uq1qg1fo5b]

Juda togri raxmat doktor

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@name_videos]

Omad zor maslahatiz uchun🎉

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mohigulmohigul7079]

Assalomu aleykum zoʻr tuwintirasiz rahmat sogʻ boʻling har doim ,bizga tekin maslahat berasiz umrizdan baraka toping

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OydinxonNoraliyeva]

2:13 2:15

[@user-kb8kq3cl9p]

Ассалому алайкум рахмат яшанг

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OybekElmurodov-mm8py]

Assalomu alaykum duktir siz super siz raxmad sizdan kup narsalarni urgandim❤❤❤❤

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dadosh8483]

Рахмат доктор Зур тушинарли килиб тушунтирасиз Хар доим.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-lu1rw9jh9o]

Doimo sog salomat boling

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@yoqutoyxidirovva8770]

doktor juda zo‘r tushuntirasiz eshitib maza qilaman

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@yodgorabadalova3237]

Raxmat doktor foydali maslaxatlar berasiz erinmasdan tushintirganiyiz uchun

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ui3zy8jq7o]

Доктор коттакон рахмат.

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-yp3ri8pe2c]

Ассалому алайкум доктор жуда хам оддий тилда тушунтирасиз. Рахмат сизга мен хам интервал голодания бошлаганимга кеча 2 ой булди нон умуман емай куйганман нонга

[@MrTursunov]

Juda yaxshi. Natijalarni yozib Turing. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-lm8ev6rz2l]

Doktor sizni maslaxatlarizni eshitib interval galadaniya qilib 3 kunda 1.5 kg tashadim dieta qilib soat bn ovqatlanib qaytanga 1 kg ves yig'gandim. Ilmizga ilm qo'shilsin

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-hv6ow5hj3e]

Ассалому алейкум. Рахмат доктор керакли маслахатлар учун

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@gulchehrayodgorova4629]

Rahmat men boshidan kòrib chiqdim videolarizni pulga dietologlar òrgatayotgan narsalarni bepulga òrgatyapsiz

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-dz3bl5ot9d]

Ассалому алейкум доктор оллох рози булсин маслахатларизга амал килиб озияпман.Интервал голодания килиб 4ойда 27кило вес ташладим

[@MrTursunov]

Yaxshi natija! Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@zulhumorsiddiqjanov9656]

nech mahal qildiz teriz osilmadimi?

[@user-oq5ve3fo4q]

Assalomu alekum har kuni interval qildizmi

[@yoqutxongofforova810]

Рахмат фойдали маслахатлар учун

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@husenasrorov-rc7iz]

​@@MrTursunov Oq yeguliklar Xammasi uglevodga kiradimi Masalan tvorg.sir.simitana.kefir.sut. Kirab XAM goʻshti oq boʻladi

[@user-wt8rm1kr9s]

Assalomu alaykum doʻktr match szumi xaqida toʻliq video qiling bolalarga mumkinmi

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gh2sf4gp6i]

Assalomaleykum doktir tuzumisiz sogliqlariz yaxshimi telegram kanalga bugun minyo tashlamadingiz nima boldi. Xar kuni sizni ritseptiz boyicha ovqatlanvaoman. Alox rozi bolsin man 15 kiliga ozdim siz orgatgan narsaladan.Raxmat

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-io4od6si8t]

Ассалому алайкум доктир ишижга ривож тилиман маслахатлариздан жудаям куп фойдалар олдим барака топинг хамма хам бепул бунака маслахатлани бермиди сиздан сурамокчи эдим йошим 43 да бир кунда кача сув ичсам булади килойим 93 кг олдиндан рахмат жавобиз учун

[@MrTursunov]

Tana so'raganda iching. Malum o'rnatilgan liter yo'q hamma uchun. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-io4od6si8t]

@@MrTursunov Хоп ин ша Аллох рахмат сог булинг

[@Kozimova_]

Raxmat doktor hama maslaxatlarizga amal qilyapman xulqim ancha 6zgardi 😊

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mariyafts5665]

Вы крутой ❤

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@RedmiNote8pro-zs6gy]

Assalomu alaykum raxmat eng zor doktirsiz😊

[@bexruzsaidov977]

Ешчоновчи зу́р емасми???

[@Umida1991]

E mas I shekkili

[@bexruzsaidov977]

@@Umida1991 какая разница зато сен тушндинг и САВОЛга жавоб ёз

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@_this.mkx...-qh6uk]

Assalomu alekom doktor manga sonni ozdirishga tafsiya berin

[@MrTursunov]

Vazn tashlang. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ig3nf2bn6d]

Доктор 👍👍👍👍

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-so5fi2ii5k]

Salom

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@madinakomilova8776]

Assalomu aleykum doctor, gormonalniy semiriw haqida ham video cqarin bunaqa semiirganda qanday qilib oziw maksimal natija beradi yani gormonalniy semiriwda

[@MrTursunov]

Avvalo garmonal semirishni sababini aniqlab davolash kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@muqaddassatarova4976]

Assalomu alayko‘m oshqozonim ovqat yesam ham yemasam ham kuchli og‘riq bo‘lyabdi manzilingizni aytsangiz do‘ktir

[@MrTursunov]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@yusufnishaov7207]

АССАЛОМУ АЛЕКУМ ДОКТОРЖОН СИЗГА СОВОЛ БЕРСАМ ЖБ БЕРМАДИЗ ГРИЖАМ БОР ОРКОН УЧИБ ТУРСАМ БУЛАДИМИ ИЛТИМОС ЖБ БЕРИНГ

[@MrTursunov]

Arqon sakrash mumkin, bel og'riq bo'lsa yurish, velosiped uchish og'riqni kuchaytirmaydi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OydinxonNoraliyeva]

Tez ozish noto'g'ri narsa ekan sochlarim tukilib yuzimga ko'p ajin tushib ketdi

[@MrTursunov]

Shunday Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-qw4bq3xj6p]

Doctor sizdan bir iltimosim bor men hozir bildim homilador ekanman uzim juda katta vesdaman 1 chi bolamda 30 kg semirgandim Hali organim yuq edi endi yana battar semirib ketamanmi SIZDAN ILTIMOS HOMMILADOR AYOLLARHAM VAZNINI USHAB TURSA BULADIMI

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-jc4kd6bs4m]

ДОКТОР КИШ ФАСЛИДА ПАМИДОР БОДРИНГ ВА КУКАТЛАР АСОСАН ПАРНИКДАН ЧИКАДИ УЛАРНИ БЕМАЛОЛ ИСТЕМОЛ КИЛСАК БУЛАДИМИ ?

[@MrTursunov]

Parnikdagida qandaydir muamo bo'ladim? bu haqda bilmas ekanmiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MuniraMominova526]

Ассалому алейкум доктор сизга рахмат мен хам 7 кунда 2 оздим хурсандман

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OydinxonNoraliyeva]

👍👍👍👍👍

[@MrTursunov]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ky1by8ru7g]

👍

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-uf5bf3zf7g]

Assalomu alaykum doktor Sizni endi kuzata boshladim Bugun interval ochlik boshlaganimni 4-chi kuni ancha foydasi sezilmoqda Qorin ochqaganda oĝizdan yoqimsiz xid keladii nega uni qanday bartaraf etish mumkin Javob uchun rahmat

[@MrTursunov]

Bu tanada ketoz boshlanganidan darak, bu yaxshi belgi va o'tib ketadi. Davom eting. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xh3ez2sx1m]

Ассалому алекум дуктр . Менинг сочим жудаям куп тукляпди. Сочим учун хар хил маскалар киламан фойдаси булмаяпди. Тукилиб бошлаганига 1 йилдан ошди. Соч тукилишига овкатланишнинг тасири борми. Маслахат беринг илтимос. Иложи булса бир видео чикарсангиз. Оллох сиздан рози булсин. Олдиндан рахмат.

[@MrTursunov]

Kamqonlik, qalqonsimon bezi, vitamin tanqisligi va noto'g'ri parvarishdan bo'lishi mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@YusufUsmonov-1993]

САЛОМ АЛЕЙКУМ ЯХШИМИСИЗ ДОКТИР ОВКАТ КАМРОК ЙЕСА ОЗАДИМИ

[@MrTursunov]

Hada Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ze8su8kc7q]

Асалому алекум доктор менинг кузимнинг тепа ковоги шишиб кузимнинг 3 дан бир кисмини коплаб олган икки кузимнинг уртаси айникса бурнимнинг устидан кузимга караб ёпилиб бораяпти мен мусофирликтаман докторга куринишга шаройтим йук илтимос икки кузнинг уртасидаги тери шишиб кузни ёпиб кетиши сабабини ва кандай доволашни ургатинг

[@MmmMmm-ij6rg]

Грижа манимча

[@MrTursunov]

Sizni holatda youtube kommentdan yordam qilish qiyin. Imkon topib doktorga boring. Tahminan tashhis qo'yib davolash asl kasallikni aniqlashga halal beradi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@UmirbekRajabboyev]

Ассаломму алайкум доктор.Ёшим 48да аёл кишиман буйим 165 кг 102 да эди 2024 ноябрь ойида бачадондан операция булдим белимда оёгимда огрик бор харакат деярли кам кандай килиб соглом озсам булади .Жавлб учун рахмат

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-dx2bx3vu8h]

Dóktir aka kózlariz yonib turadi yoshiz nechida sochiz okargan oziz yoshsizku❤

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-lu1rw9jh9o]

Sog salomat boling signing judaxam xurmat qilaman magniyb6semirtirmidimi

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MaxfiratUmarova-op2ry]

Assalamu alaykum doktor akajonimm borizga shukurrr zorrr maslaxat ,suvni kechgacho 5,6 litrgacho ichyaman lekin ozish kamrodee kopro qaynatilgan yeyman qovurilgan ovqatni faqat abetda nonsiz yeyman ozish kamm 😢😢

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ld9wr5bh5v]

5.6 lt SUV ichsez pochkani ishdan chiqarsizu😮

[@zoyamutalshayhova2183]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@MrTursunov]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-yx3oc1mr5n]

Асалому алайкум доктор Ширинлик семиртирадими чавоб учун рахмат

[@MrTursunov]

Siz videolarni ko'ring. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xu3cb3wy4y]

Assalomu aleykum doktor iltimos menga maslahatingiz kerak man ovqat yeyeshni boshlasam o'zimni to'xtaolmayman juda ko'p yeb qo'yaman

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-nm9on1zk9v]

Assalomu aleykum doktor men fitness boshladim ovqatlanisini qanday tartibga solsam boladi

[@MrTursunov]

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-pl9my4oz2f]

Ассалому алайкум доктор мен эрталаб сув ичиб семириб кетяпман

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MASTER_YT575]

Ассаломалей доктор. Озиш давомида витаминлани кайси бирини ичиш кк.

[@MrTursunov]

Tog'ri ovqatlanish kifoya. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-qk3el6tt5l]

Assalomu alaykum Doktr men sizni aytganlarizi qilib 20 kunda 5 kg ozdim 68 edim 63 kg tushdim endi mashqlar qilsam xam kamroq yesam xam buyogiga ves tasholmayapman kunlik suv norma ichmiman chunki umuman chanqamiman shu xam ves ketmayotganiga sababmikin shuncha mashqlarim deyitelarim nega foyda bermayapti yana 8 kg tashashim kk edi ideal vazngacha

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SaodatPardabayeva]

Salom doctir interval ochlikdaman maslaxatlariz un rahmat.Sizga savolim inshaolloh keyingi oydan Ramazon oyi kirib keladi ruza paytida rejim uzgarsa zarari yuqmi shu haqida ham fikr qoldirsangiz iltimos

[@MrTursunov]

Ramazon foydali, keyin ham interval ochlik qilaverasiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MubinaxonUlugbekova-tw5pe]

Doktr assalomu alaykum aytingchi ishtahani tabiy boʻgʻish mumkinmi

[@MrTursunov]

Bunga mashq qiling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-tl1zf9gs3p]

Kaloriyasi kam bulgan mahsulotlarni ayting. Rahmat.

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ti8br4xb3u]

Мен хозир совук сибирда 35 40 градус совукда мусофир булиб ишлаб юрибмиз мен айол кишиман икки учта магазини уборкасида ишлайман кучлирок йимасам тез чарчок хам совук тасир киляпти бу магазиндан бунисиг боргунчаям совукда юраман кандай маслахат ьерасищ

[@MrTursunov]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@RanoAbdieva]

Assalomu alaykum doctor. Emizikli ayollar ham intervalnaya golodaniya qilsa bo‘ladimi. Agar mumkin bo‘lsa qanday qilish kerak

[@MrTursunov]

Bo'ladi, sutizga tasir qilmasa bo'ldi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@honor5079]

Assalomu alaykum doktor men nafsimni boshqora olmiymanda shunga ham maslahat berig

[@MrTursunov]

Asab, qalqonsimon bez va kamqonlikdan bo'lishi mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-kn7mi2om8r]

Sizi maslahatiz bilan 10 kilo ozdim raxmat chiroyli maslahatlar uchun

[@MrTursunov]

Oho malades! Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bu3yh6tj5g]

Assalomu alaykum doktor modda almashinuvini tezlatish uchun nima qilish kerak? Javob uchun oldindan rahmat

[@MrTursunov]

Ovqatlanishni sekinlashtirib karakatni tezlashtirish kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@aliumarov6993]

Ассалому алейкум доктор рахмат сизга сизни кузатип боряпман менинг ёшим 24да буйим 1 59м 62 кг ман идялим неччи болиши керак

[@MrTursunov]

Tana tuzilishga qarab 50 dan 60 kg atrofida. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dilmurod2108]

Assalamu alaykum turk qofe ichsa odamga zararlimi yoki zarsizmi javob uchun raxmat

[@MrTursunov]

Meyorda bo'lsa foydali. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact