قبل من عرسي درت عملية

Рет қаралды 68,468

اسمع حكايتي_ sma3 hkayti

Күн бұрын

Пікірлер: 139

@ZizEi-jb2lb 9 ай бұрын

السلام عليكم ختي أمينة جمعة مباركة ❤❤❤

@Latifa-g1d 9 ай бұрын

ديري الرياضة الحداد تجمع الحم ابن أخي دار ريجيم ترخة ليه الحم دبا در الرياضة الحديد تجمع لحم كن كوزن 120k هو في سين 15 تمة قرر دير ريجيم دبا عندو 20عام ولة كيوزن 60k

@samiahamel4379 9 ай бұрын

متخافيش من الطلاق الراجل كون حتى يطلق يولي لمراتو تنحسب ردها و هو الي كان هو و عائلتوا يتنمروا عليكم و انت قوي شخصيتك و تتصالحي مع نفسك بعد التكميم تدار عملية تجميل و لكن انت مازلتي صغيرة و لحمك ماشي يولي لمكانه الماء و الرياضة احسن حاجة باش الترهلات تروح و حمدي الله السمنة مرض قبل كلشي عهامة الجلد خاوي و انشاء الله يتجمع و لا عامر بالشحومات نتمنى تتواصلي معايا انا تاني بغيت ندير العملية و خايفة يلا تسببلي مشاكل اخرى و نندم

@Kamr.w 9 ай бұрын

❤ صاحب أول تفاعل و مشاهدة و تعليق يا أحلى و أسعد و أغلى و أعز و أحن أمينة حنينة في العالم بأكمله و الكواكب الشمسية بأكملها و الكون كله و الأرض كلها و في الوجود كله و في التاريخ كله و في المجرة كلها و في الدنيا كلها دوما متألقة و في القمة كالعادةBon courage bravo top forبالتوفيق❤

@touriarachki4721 9 ай бұрын

Azz pp

@its._adannn._2224 9 ай бұрын

نزار قباني حط السلاح معاك 😅😅😅😅 كااع هذشي مدح ؟ 😅😅😅😅😅 تعناب الخاوي

@elliska202 9 ай бұрын

مرحبا بيك نورتي امونة احلى صوت ربي يحفظك ويسعدك يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rachidamenbia171 9 ай бұрын

فعلا راجلك عندو الحق كان عليك تشاوريه وتعلميه بكل حاجة كنتي غادي ديريها وكيف قلبتي على طبيب التكميم قلب على طبيب يزيل الزوائد اللي فالجسد ديالك وبداي نظام غذائي باش تتزادي غير شوية فالوزن

@karimabass2129 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤مساء النور لباس عليك الاخت امينة شكرآ على كل القصص الرائعة

@soumibenali7223 9 ай бұрын

اختي حاولي اكل السكريات والدهون اكثر شيء في الوجبات المخصصة لكي ولكن غير بالتدريج كل أسبوع زيدي بعض الغرامات

@rachidakamri4256 9 ай бұрын

عليك برياضة سري عند شي بلاصة متخصصة في هاد الحالة ديالك وتهلاي في رأسك صحتك هي الأولى والله يدير ليك لي فيها الخير وصبري مع راجلك وخليه بالتي هي أحسن معاك الله أختي

@elkebirabenfaida1450 6 ай бұрын

فوضي امرك الى الله

@nounokada1525 9 ай бұрын

سلام اختي أمينة بارك الله فيك تسردين القصص بطريقة رائعة جدا أما صاحبة القصة الله يكون في عونك ما جاز عليك من ظلم كبير من أخيك الذي اختصبك الله يصلح حالك وينور طريقك مع زوجك❤❤

@malikabe4346 9 ай бұрын

هاد الاخت تدخل فاليوتوب عند سارا عبد السلام تجربتها مع تكميم المعدة غادي تستفد بزاف وان شاء الله غادي تسترجع صحتها مثل الاول واحسن

@fatimaouakki3260 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤

@elliska202 9 ай бұрын

اللهم💖ﷺصل💖ﷺوسلم💖ﷺوبارك💖ﷺعلى💖ﷺنبينا💖ﷺمحمد💖ﷺوعلى💖ﷺاله💖ﷺوصحبه💖ﷺ أجمعين 💖 ﷺ 💖 ﷺ 💖 ﷺ 💖 ﷺ.

@elliska202 9 ай бұрын

مرحبا بيك نورتي امونة احلى صوت ربي يحفظك ويسعدك يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

@أولادينورحياتي-ث8ع 9 ай бұрын

على سلامت قناتك

@Kamr.w 9 ай бұрын

أول لايك

@AsokanaDoesvids 8 ай бұрын

خاصها دير مسكيلاسيون والمساجد غترجع واعرة❤

@soumiaelidrissi8421 9 ай бұрын

اختي حاولي تمارسي رياضة واخا غير فدار وزيوت ديما دهني بيهم زيت لكوك وزيت زيتون وحتى زيت زنجبيل وحاجة مهمة دوشي بالماء بارد ديما راه زوين لترهل وخا صعيب شوي

@elfadilelyahiauoi6153 9 ай бұрын

Tani layk😊

@elliska202 9 ай бұрын

وعليكم السلام امونة💋👍

@NadiaKjafach 9 ай бұрын

Alahouma sali wa salim aala sayedina med

@الارضالنظيفه 9 ай бұрын

يا عزيزتي انت غلطتي ما سويتي رياضه وانت تنزلي الوزن شوفي الكنادي ادخلي له ساعتها انت عاد تحرقي اكثر وحدك تاكلي اكثر وزنك حيت ترفع شويه هو المشكل في البطن وفي اليدين وفي الارداف الله يصوب لك شو تسوي بالخير

@aichabiba497 9 ай бұрын

لاحولة ولا فوة الا بالله العلي العظيم

@elliska202 9 ай бұрын

لا ماشي سبب تكميم المعيدة ختي هو لما خبيتي عليه اعتبرها كدابتي عليه ان شاءالله ترجع علقتكم وربي يرزقك درية صالحة

@mansournarjesnana5542 8 ай бұрын

خو راجلي حتى هو دار تكميم ونصحو دكتور يعوم بماء بارد في بانيو بش مايبقاش لحم مترهل

@elliska202 9 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤❤❤❤❤❤❤

@flowerali632 9 ай бұрын

روحي لعند الطبيب لي دارلك التكميم كي تمشي لدار باك بلا خبر راجلك وسقسيه ويلا قالك خاصك عملية نتاع شد الجلد قوليلو ينصحك بكاش طبيب وسقسيه على الثمن وخاصك تبعي السبور باش تحتفظي على رشاقتك والله يفرج عليك ...

@mounaliza6551 9 ай бұрын

ختي امينة هاد قصص كنخدو منها عبر انا عندي ادمان عليك و على صوتك رائع مكيحلالي حتى صوت من غيرك 😊

@aminaandrey2878 9 ай бұрын

نصيحة لكل بنت عملت تكميم المعدة ضروري من الرياضة في قاعة الرياضة وتشرحي للمدرب على العملية حتى يساعدكم على الحركات المهمة اقول لصاحبة القصة ضروري الرياضة البدنية وسترجعي احسن واحسن بالتوفيق ان شاء الله

@naimaazizi5326 9 ай бұрын

Sahibat l 9isa, lawal thalay f 3goztak o t3amli mlih m3a rajlek ,o diri riyada lichad taraholat o 9albi 3la chi tbib d tajmil ,ana mrat losi daretha o mchat l torkya haydat dak jald zaid ,lah ywaf9ak

@mimimanal8672 8 ай бұрын

شفت قصتك صدفة يا ليت تشوفي تعليقي نعرف وحدة دارت التكمبم ونقصت بزاف وهي تحب الماكلة رجعت تاكل بالشوية وزاد ميزانها عادت في التسعين بلاك راه في الاول برك تنقصي اما اذا رجعتي راه ترجع صحتك واصلا الاطباء يحذرو انها عملية ممكن تفشل ننصحك تزيدي شوية توصلي للثمانين مثلا من بعد روحي نحي الترهلات عليك

@wisemwiwi5656 9 ай бұрын

سلام اختي امينة كيف حالك اختك سميرة من الجزائر اتمنا لكي الفرحة في قلبك

@lunasol5423 8 ай бұрын

Diro sport akheti hit nas eli dayra takmim kamla dayra spor bax mayb9ax lihom taraholta dkheli lasal inxa alah kolxi ykon mezyan

@Mouna771 9 ай бұрын

أنا عندي جوج صحابات داروا هاذ العملية كدوز عليهوم مكياكلوا والوا في خاطرهوم ودغيا كيمرضوا وفعلا لحمهوم تجلدات بزاف ودارا الرياضة الحمد لله تجمعات شوية يعني ماشي كيف ما قبل من الأفضل النساء لي باغين هاذ العملية غير بعدوا منها وديروا وصفات طبيعية غير داوهوها مدة طويلة حتى تبان النتيجة مثلا في الصباح على الريق طحنوا في المولينيكس خيارة وخيزوية وباربة مسلوقة وسكينجبير أخضر كل صباح شربي كأس كبير على الريق وأضف نصف حامضة وداومي والرياضة ضروري أو المشي لمدة ساعة يوميا.

@elliska202 9 ай бұрын

روحي صال دوسبوغ اعملي رياضة ولكوتش هو يتبعك في الاكل رجيم بلا ريضة انساي تشياني لازم تبعي والاراضة اكيد

@SouaadLachhab-fj4zk 9 ай бұрын

دري رياضة ديال إرجاع لياقة سيري نادي رياضي هو غدي يدخلك حركات غدي ارجعي لياقة راه دارتهت صديقتي غير خاصك تصبري وابني رياضة

@محمدعماد-غ6ه5ه 9 ай бұрын

سلام ❤❤❤❤

@Majdouline66 8 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؛ نصيحة مني انا دايرة عملية تغيير المسار ما عندي لا كرش لا ترهلات وعلاش ؟ اولا كندير رياضة كمال الأجسام في لاصال ؛ والا معنديش الوقت كنشغل اليوتوب فيه بزاف ديال الفيديوهات لي تقدري تعمليها في بيتك وبالنسبة للثدي كنعمل ماساج بزيت الحلبة راه كاينة ايضا في اليوتوب كيفاش تديريها حتى انا في الاول تخلعت من الجسم ديالي ولكن دابة الحمد و الشكر لله ؛ والله المستعان ؛ تحياتي لاختنا امونة موفقة بإذن الله

@touhamicha7394 5 ай бұрын

زيت حلبة واش فوائد لشفتيها منو

@hibacomhibacom64 9 ай бұрын

سلام ❤❤❤❤❤❤❤❤

@miyassajellouli7730 9 ай бұрын

خاصك الرياضة ضروري وماكد غادي تجمعي شويا وغلطي غلط كبير كان عليك تخبريه الله يتاويك م للخير

@hajarbarcelona5487 9 ай бұрын

سلام ختي خسك تبقاي ديري رياضة انا بنت خلتي كانت دارت هاد تكميم معدة وحيدة حيت تقدري تعودي تحيديه

@kenzakenza7295 9 ай бұрын

شوفي اختي صاحبة القصة نورمالمو كيما تبعي نظام غذائي خصك ديري نظام في الرياضة ...الرياضة هي الي تجبد اللحم و متخليش هذوك الترهلا جربي ديري الرياضة يقدر لحمك يولي مجبد يعني يرجع شوية كيما كان خطأ تاعك كي ضعافيتي و درتيش الرياضة هذا هو الخطا تاعك ادخلي لاصال دو سبور اذا خلاك الزوج تاعك و ابداي ديري رياضة شد الجسم و الله معرفت كيفاش يسموها المهم ديري رياضة و لا الحل اخر انك ديري شفط الدهون هذو هوما زوج حلول. معندكش حل اخر و ربي يصبلح الاحوال بينك و بين راجلك و حاولي تعرفي تعدري معاه غير بلعقل باش توصلي لغايتك و تراضيه 😊

@elliska202 9 ай бұрын

صح

@malikaania6167 9 ай бұрын

ليس شفط الدهون بل شد ترهلات الجسم

@kenzakenza7295 9 ай бұрын

@@malikaania6167 الله اعلم كيفاش يسموها ههه

@HD.hoda.serine 9 ай бұрын

لا لازم عملية تجميلية لشد الترهلات الرياضة ما كافياش

@samira.simsima7028 9 ай бұрын

@@HD.hoda.serineشد الترهلات راح يقطعوليهاا الجلد الزايد المترهل و هادي يسموها ليفيتنڤ lifting اما شفط الدهون يسمى liposuccion…

@hananehssaz6150 9 ай бұрын

يا ختي صاحبة القصة، وهذه عن تجربة : خاصك ديري الرياضة و بصفة منتظمة و لمدة طويلة ، ڨاع هداك الشحم اللي بقا ليك خاصو يدوب و ينزل على شكل عرق اللي كتعرقيه و نتي كديري الرياضة و غ يولي الحم ديالك يتشد و يتزير عليك ما تخافيش، دبا ترجعي حسن ملي كنتي، و الله يسهل عليك. و منين ترجعي مزيان و زوينة ، تهلاي في راسك كتر و كتر ، باش تجبدي عندك الزوج ديالك و يرجع بحال اللي كان معاك في الأول و كتر عاد و الله يتاوي بينك بين الزوج ديالك.

@NajatHarchoum-ox4fm 9 ай бұрын

السلام عليكم اخثي صاحبة القصة عليك بالرياظة الرياظة la corde a soter le vélo le tapis de marche la gym

@SamiraSkandar-z2l 4 ай бұрын

❤❤❤❤😂😂

@BellaBella-tf9sk 9 ай бұрын

الرياضة

@fatnafaraj4692 9 ай бұрын

ديري سبور راه داك وزن لكبير لطيحتى في وقت قصير وزن 70كيلو خاصو يطيح في عامين والا كثر او ديري تجميل

@MoulayElaziz-vl8qx 7 ай бұрын

Ka twli bzzzzaf

@HakimaHarhouri-zm3xo 9 ай бұрын

نتي حيت كدبتي عليه داكشي علاش فقد فيك التقة

@InfinInfi-o3u 9 ай бұрын

Akhti tahaja maghatjm3lk lhmk mnghir sport

@ZohraAmina-q7e 9 ай бұрын

❤😮

@ghanana6734 9 ай бұрын

استغفر الله العظيم

@NadiaKjafach 9 ай бұрын

Alahouma amine ya rabe al aalamine

@MeryamChiguer 2 ай бұрын

السلام،عليكم،اختي،امينة،،صفطلي،رقم،الوتساب،نحكلك،قصتي،،شكرا،،،❤❤❤

@asmaa-my7wx 8 ай бұрын

شوفي أختي أنا كنت دايره عمليه تحويل المصار ضعافي وقع لي نفس المشكل ولكن مع الوقت وقاع لي مشكيل في الأمعاء ضعفين كتر والى كليت سكريات كنت حتجيني أعراض ديال مرض السكر نقص الوزن الكتير في مده قصيره سبب لي مشكل في الكبد من بعد كان ممنوع نطيح غرام فبديت كنامل في الحلو زاد وزني قليلا والصدر مشا ترهل بحال شى مراه شارفه ولكن قررت انه يرجع المسار ديال الأمعاء عادي لأنني تقهرت زاءد نقص الفيتامينات دبا رجعت الوزن حملت بعد الولاده رجع الصدر عادي ولكن المشكل ديال الترهل مكانش عندي بزاف ولكن منين رجعت الوزن شويا دبا أصبحت في خمسه وسبعين كنت وصلت حتى الخمسين ولكن منين كنت غليضه كنت خمسه وتسعين والطول كنت مترو وسبعين ولكن تكميم المعده خاصك تسملي شى خمس سنوات راه غادي تغلاضى لا انصح بالعمليات من الجلد لانه سوف تبقى الندبات وسيعرف زوجك اكتر فقط للبطن ممكن تعمليها اماً الباقي رياضه بروتينات من اجل العضل الحمد لله لم اعمل التكميم تحويل مسار احسن ممكن تنحيها من بعد كدلك الخاتم مع الوقت سيعود الوزن لانه المعده ستكبر

@belahassania7845 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤😂❤

@ChamitaChaimae123 9 ай бұрын

لبنات بغيت نولد و نفس لوقت ندير عملية نتاع الكرش شنو بالكم خفت

@malikabe4346 9 ай бұрын

دري رجيم والرياضة نقصي من السكر ومن الملح غادي التنقصي الطابعي مكانش البحالوا وسري والدي ماحدك الصغيرة قبل الانسان مايدير شي عملية يبحت على السلبيات قبل الاجابيات هادا نظري الله اليسر السمعتي هاد الاخت واش أوقع ليها

@Mouna771 9 ай бұрын

إلا كنتي سمينة في الصباح على الريق طحني في المولينيكس خيارة وجزرة والسكينجبير الخضر والباربا وقبل متشربي زيدي نص حامضة وشربيه على الريق كل صباح والله حتى النتيجة واعرة مجربة .

@ChamitaChaimae123 9 ай бұрын

@@Mouna771 اختي انا غير الكرش كنت ولدو توأم و بالعملية القيصرية وبقات مدلية كرهتها وبغيت نحمل ونعاود نولد وندير عملية نتاع البطن وخفت

@Mouna771 9 ай бұрын

@@ChamitaChaimae123 أنا عندي بنات في العائلة ولدوا بالفتيح تقدر تفتح3 مرات وكاينين نساء 4 مرات من نفس المكان مكاينش مشكل والطبيب يمكن يأكد ذالك وباش تجمعي كرشك فاش يبراو ليك الغراز مزيان بقاي تحزميها شوية وعندي وصفات كتفش الكرش ساهلين مثلا خودي الربيع يعني ربطة ديال المعدنوس والقليل من السكين جبير الأخضر وطبخيهوم في واحد البرمة ديال الماء وعمري القراعي وشربيهوم قبل الوجبات وخارج الوجبات أيضا وقبل متشربي عصري عليهوم نص حامضة في الكأس وداوميها يوميا لمدة شهر غادي تلاحظي النتيجة وبقاي تتمشاي ساعة يوميا أنا جربتها فاش ولدت ولدي الثاني والنتيجة جيدة.

@chouchourawnek2635 9 ай бұрын

ديري الرياضة اختي راها كتجبد اللحم، متحبسيهاش حتى تولي صحتك مزيانة.

@fofayouya5132 9 ай бұрын

🎉🎉🎉

@LatifaElyaziji-q1k 9 ай бұрын

Ziri lasal w diri reyada

@wahibaelleyazydydy2378 9 ай бұрын

خاصو يطلق

@rabiaaharid3342 9 ай бұрын

😮😮😮😮😢😢😢😢😢🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

@leilahazymeh4580 8 ай бұрын

❤❤❤🇩🇿

@naimastar3930 9 ай бұрын

ماشي عادي خوك يدوشليك

@souadzardahi5401 9 ай бұрын

بنتي حتى هيا دارت تكميم عام دابا وماتكمشت ماوالو وبلارياضة

@yasminyasmin744 9 ай бұрын

عفاك فديني فين دارت العملية وبشحال

@souadzardahi5401 9 ай бұрын

@@yasminyasmin744 اختي دارتها ففرنسا وفابور حيت عندها 22عام ووصلت حتى ل140كيلو ادا داروها ليها فابور حيث بزاف الوزن

@yasminyasmin744 9 ай бұрын

@@souadzardahi5401 واش نجحات ليها العملية ومدارت ليها حتا اضرار

@souadzardahi5401 9 ай бұрын

@@yasminyasmin744 الحمد لله غير تساقط الشعر بزاف

@SalwaSalwa-kz8no 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@دروسومراجعاتالسلكالإعدادي 9 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹

@fatimaezzahraalaouimrani9960 9 ай бұрын

بربي شنية سقاطة ؟؟؟؟؟😢

@ZainabRayane 9 ай бұрын

السقاطة هي دانون بيمو تشيبس الحلاوة كلها ............

@fatimaezzahraalaouimrani9960 9 ай бұрын

@@ZainabRayane فهمتك يعني التناوش يعايشك ♥️

@zozozahoa4631 9 ай бұрын

اختي انتي اصلا مش نورمال. لكان نقولك عينيك كوحل تروحي تبدليهم المهم

@ismailhassan1215 9 ай бұрын

🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

@IhsanBenhsaein 9 ай бұрын

مشي عند الطبيب دالتكميم هوينصحك

@jamalzakariya8897 9 ай бұрын

❤❤🤲🤲

@brahombrahim9444 9 ай бұрын

❤❤❤

@khadijaelhamrani2057 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@fatimariani6715 9 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤

@orihials6841 9 ай бұрын

Saraha kan 3lik tgolihalah wanzidak l'estomac ki lbalon mhadak tanafrih wayzid ntiya ila b9iti Taylor mlih radi twali l'estomac tanfar

@omoaya4298 9 ай бұрын

🌷🌷🌷🌷💞💞💞👍👍

@zakiaaboulfakhr1098 9 ай бұрын

حيدي التكميم

@naimastar3930 9 ай бұрын

ديما مرات العم كتكون مسمومة

@fatimaAf-p6r 9 ай бұрын

ماشي ديما مرات العم تكون مسمومة بلعكس انا كنحماق علا ولاد لوسي

@chouchourawnek2635 9 ай бұрын

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@Oum_Manel 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@safaesafae9721 9 ай бұрын

❤

@hammouchmalika-lh6em 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@moniaelquarch8329 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@samira.simsima7028 9 ай бұрын

ماشي مشكل روحي عند الطبيب يحايد ليك التكميم لان التكميم عبارة عن بالون كرة يعمروه …أنا بنتي نفس الشي لكن لكن ماشي كبيرة بزاف فلعمر هي كانت دارت تكميم في فرنسا مدة عام لأنه كان تكميم تع 6 اشهر و كاين تع عام و لما ضعافت و كمل العام حيداتو و بدات دير الرياضة مع العلم انها عايشة في فرنسا …ما تخافيش اختى حايدي التكميم و ابداي ديري رياضة و ردي بالك على الأكل ما تكليش بشراهة و رايحا ان شاء الله تولي غزالة و زوجك يتشهاك أختك من الجزائر

@redandorick7678 9 ай бұрын

أنا ي رضي بالك متمشيش لطبيب باش تجمعي لحمك لدرتيها غدمري حياتك كلها غتولي فأمراض خيبة عندك حاجة وحده غتدخلي لصال وتريني بللأوزان الخفيفة عندك تلات شهور لحمك غادي يتجمع وأكل صحي

@خديجة-ل1ض 9 ай бұрын

كل نهار دهن بالزيت القرنفل وزيت الجرجير. ولوي عليك ميكة ودري رقص وأنت رقص قدام وحويجك يكون طوال باش ميبانش ليه جسمك وبلا مادير إزالت الزوائد دبا حيت من غدي تحمل يبدا جلدك يتمزق و سري عند طبيب تغدية ضروري باش تعرف شن لناقصك من معادن في داتك وسول علي وزنك حيت الحمل راه تحتاج حتي وزن مناسب والنفسية حتي هي ودري برامج حب الدات بدل ماتبقاي مركز علي راجلي بغاني غليضة بغاني رقيقة حب راسك وبدعي فيها وغير من لبسك ومكياج شعرك ضحكي أكتر دري شوية الهبال متبقايش غير معبسة وتتخمي في امور خاوية

@HniNne 9 ай бұрын

ياربي واش هذا يااختي.. ف هذا العمر وف هذا الوقت تحشاتلك. اي شي يخص السمنة وبغيتي تنقصي حتى لو درتي تكميم ولا ريجيم ولا اي شي لازم رياضة ونظام غذائيّ... علاه ماسولتي لا طبيب لا مجرب غير كان دخلتي لليوتوب تعرفي هذا الشي.... وزيد خبيتي على راجلك.. وهذا امبر غلطة...... حاولي دك كفاه ديري نظام غذائيّ ورياضة تولي مزيانة........ وحاولي تكسبي راجلك..