【求ム、解決法】どうしてもできないことがあります。ただし、閲覧注意。

[@Hoshino-z5w]

01:54　宇宙ネコ葵

[@trezenfermera4991]

毎回楽しく拝見させていただいておりまーす。 私医療関係の専門職で、マジレスすると、ガラガラうがいできないんだったら、Noガラガラうがいで問題ありません。できない人もまれにいます。 でも、できたら顔は上を向かなくてもブクブクうがいをして歯があるところの雑菌を排出を促すとよいです。 気になるなら、うがい後に少し水を飲むとよいです。雑菌が胃に入りますが、胃酸で殺菌されるので感染症予防に効果的です。ちなみにえづいてる・むせてるということは気管支に水が入り込んでいる可能性があるため、細菌が気管支の奥に入り込む可能性があり、無茶なうがいは逆に良くないです。

[@kawaiiseiko_]

4:36 できるようになりたいなあ！

[@paobigman]

個人的には「か」と「こ」の喉の使い方が一番近いかなと思います。 喉奥を意識して少量の水、浅い角度で練習するのはどうでしょうか。

[@MadGreen]

6:19 JUVES/Diggy-MO’

[@zii-san]

クソ笑った

[@mutsuki_yuusuke]

ノジョーさんにも意外なできないことがあってなんか安心したわ

[@azukisanhonmono]

逆に親がやっている姿を見て自然にできるようになるってことのほうが気になる。 喉を透視して見てるわけでもなく、喉の感覚がわかるわけでもないのにどうやって学ぶんだろう・・・。

[@jkjk39jkjk]

手洗いは重要ですが、うがいは気休め程度しか効果がないそうです。 水、できれば抗菌効果のある緑茶を飲んだ方が効果があるとか

[@kou657]

風呂の中でやってみたらどうかな？ シャワーを喉に当ててやるとか 上に向かなくてもいいし

[@hebitaro9912]

「曳き舟喉水通しじゃん！」という今後二度と聞けそうにないレアなツッコミに腹筋崩壊しました

[@id2ikari]

水が異物的怖いとのどが拒否してるなら少量の唾液だけで、歯も閉じたまま、正面向いて「うー」、るるるるる～て震えるようになったら少しずつ上を向いて。出来るようになったら、唾液にサジ一杯の水を混ぜ、増やしていく練習すればどうでしょうか？

[@KeitaFukuo]

探偵ナイトスクープ案件やな。

[@おゆう-e5o]

一月にやってるでw

[@na-bu5gf]

こんなに嗚咽が面白いことないww

[@奈々クロ]

直接見てないのでわからないですが、口に含む水の量を少なくして慣らしていったらどうでしょうか？

[@らむ-o2b]

笑っちゃいけないんだけどめちゃくちゃ面白い

[@bitOn510]

うがいのやり方を意識したことが無いからそれを言語化して説明してる葵ちゃんすごいな

[@Remu-bl8gp]

今更ですが、水を含み上を向いてあーおーを繰り返すとガラガラじゃなくても喉をしっかり洗えますよ

[@xqs1]

かなりコツを掴んでる気はするので今よりも水少なめにして練習してみるとか？ 自分は普通にうがいできるけど水が多すぎるとオエッってなるのでノジョーさん多いのかも？

[@momonga8719]

声の出す位置を変えるイメージでやってはどうでしょうか？ カラオケで歌うときに高い声ほど唇に近く、低い声ほどのどに近い位置で発生するイメージをしています。 ノジョさんのうがいをしたい位置から少し唇側に寄せてうがいをしてみてはいかがでしょう。 あと、うがいをする際にのどが開いて少し食道に入って嗚咽してる可能性が考えられるので、恐れずに即・声を出すとよいかもしれません。

[@トレモロ-n5i]

シャワーでやってみるとかどうですか？

[@TA-cx7on]

誤嚥性肺炎になるから、あまり無理したらまずいと思います。 鼻うがいは出来るのだろうか？

[@ken16k21]

6:25 Nice boat

[@T_A_K_O_]

今まで生きてきて7:53の「コォォォォ」でしかうがいしたことなかった・・・更に奥があったとは

[@fk7wb6vt5e]

もしかして水中で息を吐くとかも苦手なんやろか？ 意識しないといけないことは似てる気がする

[@sho.1st]

喉を開いて上向いてると水が入ってくるから、口から息を吐き出すことで落ちてこないようにするイメージ（息を強く吐くのを、もう少し大人しくやるような） んで、多分オエってなるのは、息の吐き終わりに喉が閉まってないんじゃないかな？ 咳のし終わりとか、痰を吐き出す「カーッペッ」のカーの後の小さいッの時とかの一瞬喉が閉まる感じができるように練習するのはどうだろう

[@片岡祐紀-x5h]

ガラガラうがいって予防としては意味がないから、別に克服しなくてもよかった気がする。

[@97たけた]

強く息吐いてやってる時、マイクラの水ゾンビの声に似てる笑笑

[@zii-san]

1:54 ここすき

[@暇表天須]

喉痛い時ガラガラで届かない喉奥あたりに一度水を流し込んで嘔吐の要領で吐き出すとちょっと痛みが和らぐ 失敗したらえずく

[@odeko_dog]

解決法ではないですが、ガラガラうがいは何の意味もないのでやらなくてもいい。 水をコップ一杯飲めばウイルスは流されて胃酸で殺菌されて無害になるとされています。

[@ぴろし-k3z]

口の中や喉を、あくびする感じとかタンを吐く感じでやってます。

[@SisilyPearl]

喉を洗うんじゃないの？的なつっこみをノジョさんがされてて思ったんですが、喉というより喉の入り口の口蓋垂を洗う為に貯めた水を息を吐いて(※当然息を吸うのは鼻からのみ)かき混ぜてるイメージなので、無理に奥を洗おうとすると慣れてる自分でも飲んだりむせたりしちゃいますね。 あと、水をためてガラガラせずに、鼻で息をする練習も先にすると良いのかな？とも思いました。

[@Yamepi59]

私扁桃腺摘出手術を受けた後からはこれになったから喉を塞ぐ肉がないんじゃない？ なんか水を喉で防げなくて入ってきちゃうのわかる

[@baneccho]

喉をそのままにして、鼻だけで呼吸できるかどうかも大きそう むせるのは口で息をしようとするからなのもあると思うので

[@taomon7983]

一瞬「あ"ーーー」とできたとき、止まらずに「あ"ーい"ーう"ーえ"ーお"ー」と続けて喉の形を変えてみてください。「お"ー」のまま、傾けていた頭をゆっくり戻すとむせることなく口腔内に水を戻せます。 僕も同様にうがいが下手で、十年くらいかけて上記の方法でマシになりました。口の形を変えることで、喉での水の扱い方を練習できます。

[@UK3317]

少ない水からチャレンジしてみるのはいかが？

[@masashimotokado]

Thanks everyday;) How about using a Vibrator?

[@しろぴ-t3t]

バシャバシャなるのは含む水の量が多過ぎるのでは？ 色んな量を用意して試してみたらどうでしょうか

[@you.switch]

のじょさんへ 多分みんな喉から空気吐いてるわけやないです。 鼻の空気を喉に出してるかんじです。のどはほぼ閉まってます

[@車海老-e5o]

何かに目覚めそうになった

[@陸奥守吉行-z4b]

見てて途中、やきそば吹いてモニターやら汚れたｗ　オススメ動画サムネで思いついたんですけど。 ブルブルマシーンに乗りながら、あぁぁぁーて声出しながらやってみてはいかがでしょうか？

[@まさゆめ-r7x]

水の量を少なくしてみるのはどうですかね。

[@amachi01em]

うがいは感染予防に効果があるというのは日本でも古めの理論で、現在は世界的に論文を探しても感染症予防に優位に有効があるとは認められていないのが現状です。 なので厚生労働省のコロナ感染予防の資料には「手洗い」「マスク」に関しては記載してあっても「うがい」に関しては書いてありません。 つまり、うがいはできなくても何も困らないですよ。

[@ささら_ss]

ノジョさんひょっとして最初から上を向きすぎなのでは？ ウチも子供の頃うがい苦手でしたが、壁と天井の境目をみるくらいの目線でやっていってだんだん真上を見ながらでもできるようになったので 少しずつ上に角度をつけていけばきっと克服できると思います！

[@モエハル]

何でも卒なくこなせるノジョさんがここまで苦しむことがあっただろうか うがいしながら鼻呼吸もしようとしてるとか？ 天井向いたまま口呼吸で息をハァーと吐く感じで、重力で水が咽喉まで落ちるのに負けない程度の肺活量でボコボコさせてみてはどうでしょうか ちなみに肺活量が弱すぎると喉に流れ込みますし、強すぎると口から水が弾け飛びます …っていうか、上向いて5秒くらいアーでもガーでも良いので声が出せるなら、ほぼ出来たも同然ですけど 多分、軟口蓋と口蓋垂のあたりの閉じ加減に慣れてないんでしょうねぇ、うーむ ①まずは水を口に半分ほど含んだまま天井を向いて、口を開けるところから始めてみましょう ②次に水なしで天井を向いてカッ、カッ、カッと舌根と軟口蓋をこするようにして小さく短い声を出してみましょう ③それが出来たら①と②を合わせ、水を溜めた器の底から細くあぶくを出す（或いはビーカーの中で沸くお湯？）イメージで 　口の中の水をポコッポコッとさせてみましょう ④慣れてきたら、カッの部分を少しずつ長くしてカーッと声を出す時間を伸ばしていきましょう ⑤ポコポコポコと続けて出せるようになったら徐々に口から出す音を大きくしていきましょう 段々と口の中に水があっても溺れてる訳じゃないぞ、大丈夫だぞという感覚に慣れていく……かも知れません こんな感じに連動運動の分解と系統的脱感作法の方向でアプローチしてみるのはどうでしょうか 大事なのは焦らないことと、少しずつ一つ一つの動作に一つずつ慣れていくことです

[@翡翠本庄]

目を閉じるだけでオエッとならなくなりますね。

[@iba8061]

親指と人差し指の付け根で喉仏を軽くつまんで ゆらしてみてください。 喉が柔らかくなってうがいしやすくなります。

[@おゆう-e5o]

探偵ナイトスクープでこの前やっとたな　うがいができんやつ　それを参考にすればええんじゃない？

[@gera520]

多少は話盛ってるんじゃないかと疑ったが想像以上に散々なうがいに説得力が増した ノジョさんがこの独自の対策をここ数年してたと思うと…大変すぎる…

[@nag9359]

探偵ナイトスクープにありそうな依頼（企画）で好き

[@バニラ-c9u]

Step1.　鼻から息を吸って口からハァーと吐きます。窓ガラスを曇らせるときの感覚で。長さは普通の深呼吸くらいでok。 Step.2　口に水をためて上を向き、鼻で呼吸します。 Step.3　1と2を同時にやります。 うがいの動作を分解すると、こんな感じだと思う。

[@中年パンダ]

感覚的なトコもあるので説明が難しいですが、こんな感じで試してみてはどうでしょう？ 　①１口で飲み込める量よりも、気持ち少な目の水を口に含む（冷水よりも常温が良いと思います） 　②鼻から息を吸い込み肺を空気で一杯にする（頑張らなくても止めていられる範囲で、しっかりと吸う）←ポイント１ 　③息を止めて上を向く 　④口を開ける 　⑤「あー」か「おー」と言う（息を吐くという意識よりも、声を出した方が自然に空気が出てきます） 　⑥最初は⑤が１～２秒でも、何なら伸ばさなくてもokなので、息に余裕があるうちに止めて口を閉じる←ポイント２ 　⑦下を向いて水を吐き出す ポイントは２つです。 　１・やる前に息をしっかり吸う。吐く為にはその前に吸っておく事が必要です。意識してたくさん吸って、余裕のある量を肺に溜めておきます。 　　　たとえ、うがいアベンジャーズの葵ちゃんでも「息を吐き切った状態」から、普通のうがいはできません。（水を飲み込んで危険なので試さないで下さいね。） 　２・まずは短い時間でいいので、声を出す（息を吐く）動作を「自分の意志で止める練習」をします。 　　　重要なのは「息が苦しくならないうちに止める」事です。肺に溜めた空気に余裕があるうちに止めて、一回のうがいを終わってください。 自分の意志で止められれば「成功」です。その「成功」の感覚を何度も感じてください。 今までは「自分でコントロールできなくなって吐く（むせる）」までやっているので、「失敗、できない」と感じているだけです。 「自分の意志で声出しを止めて、水を吐き出す」事ができるようになったら、むせたり吐いたりしなくなりますので、 あとは少しずつ声出しの時間を長くすれば良いです。（息を少しずつ出すようにする、とか） 長文失礼しました！葵ちゃん、ノジョさん、応援してます！

[@らむにぃ-l6g]

ジョジョの波紋の呼吸みたいなもんよ

[@りんりん-b1z]

4:38のじょーかわいすぎ笑笑

[@guwazine]

水の量が多いのでは？　本当に少しだけにして、ちょっとずつ、水を増やしていくのがいいのでは。

[@yopparai1850]

ガラガラの後咄嗟に吐いてしまうのが問題みたいだな 少量の水でガラガラしたらそのまま飲む練習をしたら良いかも

[@LWO_CHILFE]

普通に奥の方でうがい無理だし、「あ゛ー」っていってやってる。 コップを軽く濯ぐとして 並々注ぐよりも少なめにした方が洗えてる感あるから うがいの時も水少なめの方がいいと思ってる人。

[@kannon1942]

あーって発声しながら水含んだらいけそうやが、気管に入るとやばいから無理には勧められへんな。

[@ココちゃん-j8c]

ノジョーさんと全く同じですw めちゃつらいですよね～(>_

[@1000円-e7d]

普通のうがいができる人の大半は、エアうがいとか喉の締め具合変えて奥の方までうがいとかそんな芸当できないってことだけ言っとく

[@Oshoje_Sale]

気道に液体が近づくから反射的に吐き出してるんだろうな 水を含まずに口をあけて口呼吸止めて鼻呼吸してみたらいい いったんイメージできたら水を含んで鼻で息を吸って喉から細く息を吐く、それで小さなうがいになるはず それが出来たら少しずつ喉を開きながら息を吐いていけばうがいできるようになる

[@mamefukuyuki]

なんか探偵ナイトスクープでもおんなじ悩みの女の子いたな〜

[@mamefukuyuki]

たしか保育系KZbinrの子供に教えるうがいの仕方みたいなん見て出来るようになってた😂

[@お茶彦]

真剣に悩んでいるノジョーさんに対して申し訳ないが「うがい」というテーマでここまで面白い動画が出来るの凄い

[@ke_23_kaki]

喉を締めるのが苦手なのかなと思いました。 家の電話の着信音トゥルルルトゥルルル、カラスのカァァァカァァァとか、舌じゃなく喉を震わせて音を出すモノマネを練習してみてはどうでしょうか。

[@にょもチャン]

歯磨きしてオエッてなる人もいますし、そういうもん(うがいしてオエッ込み)と思えば……

[@フォレスト-r2z]

なんでなんだろう。当たり前にできてる事だから、改めて考えると分からないね。

[@a01buttercorn79]

あおいちゃん、きくのじょーさん、お疲れです。 水じゃなくてうがい用ヨード液とか使うとよいのではないでしょうか？ もしくは少量のお水(ショットグラス半分くらい)から始めるとかでしょうか？

[@zndk318]

本当に申し訳ないんだけどずっっっっと爆笑してた😂

[@りんどー-h8p]

あいうえおでやりやすいの見つけてみるとか？

[@ugok.671]

上を向いて「おーー」と言ってみてください！

[@あき-x4n7r]

わかります・・・私もできません

[@oikamazah]

嘔吐反射ある人だけど、ガラガラうがいはできるな・・・。 最後の奴が上手くいってたっぽいので、まずはこれをある程度維持（30秒以上を目安）できるようになってから、いろいろ飛び散らない方法を探すといいんじゃないかしら。 例えば、水の量とか口を開ける大きさとか。

[@TsurukameyaSenju]

子供の頃は出来てたけど、大人になってから出来なくなった

[@ume_chan_chan]

葵ちゃんの「バリューセットにすんなよ！」のツッコミで大爆笑してしまった

[@kounoheyasub1]

動画内にもあったけど、喉開くとか何も考えずに「あー」 って言いながら傾ける方式で慣れていくのが無難、、というマジレス。子供の頃そうやって教わった気がする。

[@pugelahcho]

9:38 塔のラトリア

[@__Lok__]

「雪の華」みたいという絶妙な例えが挙げられるとは やはり葵は天才。

[@DawnAkatsuki78]

あれ？最後までエイプリルフールだと思って見てたんだけど！？

[@六船かのん]

意味わかんないとこで恥じらうのほんま草

[@aaaAltered]

1. 水を含んだまま上を向き、口を開け、鼻呼吸でその状態を維持 2. 口を開けたまま含んだ水を飲む 上記の2動作出来ますか？ 1と2の舌の動作がポイントで、 うがいの時は中間の状態を維持しているような気がします

[@yugi_taruma]

昔番組でマチャアキこと堺正章さんが、まさにノジョーさんのNOガラガラうがいの状態でガラガラって音立ててうがいしていたのを見て衝撃を受けた記憶があります。 NOガラガラの状態で「あー」と声を出してみるのはどうでしょう？

[@よっしー-m6l]

ノジョーさん程ではないですが、自分もうがいが上手くできません。 ガラガラと少しやると吐き出してしまい、２回目がすごく辛いです。 なので、喉の調子がおかしいと治まるまで耐えるくらいしかないです。 喉の奥と手前を分けてできる事も初めて知りました。 是非ともガラガラのコツを知りたいです!

[@oto3-channel]

突然のビッグスモールンw

[@syatyo]

うがい練習方法です。 ①10ccくらいの少量の水を口に含む ②顔を水平にして、「お」のカタチに口を開く ③「おー」と声を出しながらゆっくり上を向く ②で「お」の口で開けばちょっとの水なら口からこぼれないです。 ③では水を少しずつ喉に流しこんで「おー」声を出して押し返す感じでやれば、水を飲み込んでしまう恐怖感が少なくうがいできると思います。

[@シュナイダー-r8l]

エアガラガラの話の時から「？」だったけど喉の中洗うんじゃないの！？って意識が全ての原因やろな 喉の中に水入らないようにアーって声出す時の息で喉の前で水押し返すだけ

[@8shark2022aomori]

素人考えなんですが… あーってずっと声を出してる時って確かにうがいの時のように喉が震えるんですよね。 で、あ行で長く声出してみたら、私の場合、『え』と『お』も結構喉が震えたんですよね。 個人差あると思うので、自分に合った音を探してみるのもアリかなと考えました。 あーよりはえーやおーの方が口閉じてるので。 ホントあくまで素人考えなんですが…

[@いぬかむ]

口の中の動きは 「あー」じゃなくて 「かー」のほうが近いよ

[@ぐろーりあ]

5:44

[@haruharuya0206]

これは探偵ナイトスクープやわ

[@tokutoku4690]

普通のうがいはできるが、エアうがいはできないです。葵ちゃんは喉の使い方が上手すぎるんよ。 ノジョさんは奥まで洗う意識が強すぎの気がします。まずは手前でやって、慣れてから奥を攻めましょう。

[@naokiru76]

水は刺激が強いので、ぬるま湯で塩水にしたものでうがいをするといいかも。

[@tanakakakakakakuei]

探偵ナイトスクープの内容なんだよな…（好きです）

[@ASITANOASITA]

喉のそんな奥をうがいしてるイメージなかったなぁ 上向かないで、少量の水を口に入れて、斜めくらいの角度でしてみたらどうだろう

[@マケイヌ-v7y]

話を聞いていると喉奥を洗おうとして喉を開いているのが問題っぽい。 基本は上を向いても水が入らないように喉を閉める。その状態で息を吐く量で水の落下速度をコントロールして水が落ちず飛ばずの状態を作るのが「うがい」だと思う。多分。 パイプ型で先端にある玉を浮かし続ける玩具のイメージ？　水中で膨らませた風船の口を緩める感じ？ 確かに言語化は難しいですね。上を向いてやるより、浅い角度から徐々に慣らしていくほうが良いかもしれません。

[@efu_channel]

最初は動画でもやっていたように裏声出す時の喉の締め方&水の量を少な目にして挑戦して、慣れてきたら段々喉の締めを緩く&水の量多くが無難ですかねえ　多分口の中は大丈夫だけど喉を少しでも刺激されるのが駄目なのかと

[@taketake987]

もうナイトスクープじゃん

[@とだなり-c3x]

探偵ナイトスクープに依頼しても良さそうな案件😂 察するに…口腔内が敏感なのでは？ だから…水が口の中にある時点で拒否反応が出てるのでは？

[@戯言使い-v5f]

「あ～」って声を出しながらうがいをすればいいんだけど・・・

[@itomaruful]

もう探偵ナイトスクープやん！

[@みみマキ]

自分もうがいできないんですよね😭 全く同じ状態になります。