前回から引き続きでやっちゃいます「続・脱力（リラックス）」

[@kanson60]

今回も勉強になりました。 緩めるではなく楽に動かせるのが脱力と考えると「力を抜く」ではなく「力みから脱する」というのが近いのではと愚考しています。 力みや歪みがあると息を自然にできないのはわかります。 呼吸が楽というのが難しいですが意識して練習してみようと思います。 ありがとうございました。

[@f-lab]

ご視聴・コメントありがとうございます。 「力みから脱する」。とても素晴らしい解釈だと思います！言葉の定義が人によって違うので表現が難しいというのがこの「脱力」を語る上でのポイントだとは思いますが、「力」だと有効なそれも「力」なので、「力み」のほうが抜く対象が明確になりますね。 呼吸のしやすさをチェックポイントとして覚えておくと、技が上手くいかない時に「呼吸は？」と思い出す事で、姿勢の確認にもなりますね。（と））

[@岩田進一]

良くわかります。呼吸が楽になる瞬間があります。骨盤で立つ感覚。不思議と身体が安定する。

[@f-lab]

ご視聴・コメントありがとうございます。 私はまだ呼吸が楽になるという感覚がなかなか来なくて試行錯誤しています。骨盤のあり方、重要ですよね～。（と）

[@sayafullriver1671]

今回も色々勉強になりました！ 呼吸が苦しくなるのは肺がつぶれている…→姿勢が悪い→余計な力が入る ということが分かり、納得出来ました！ リラックス、脱力、感覚の話となると難しいですが動画にすると少しは理解が早くなるなぁ、と思いました うっちーの受けで、力がぶつかっている、流されていってる、という様子が分かりました 視覚的に分かるのもこの動画の良さですね！うっちーの受けが良いからですね😊

[@f-lab]

いつもご視聴ありがとうございます。 姿勢が良くなるから呼吸がしやすくなるという事は、逆説的には自然で楽な呼吸ができる状態を求めると、おのずと姿勢がよくなる…という事かも知れません。 もしそれが呼吸力の一端と考えるなら、呼吸力というものを反対側からアプローチしている事になるのかも知れませんね。 なんていう妄想も広がってしまいます。 内田さんの芸はなかなかマネできません（笑）。 取り手でしっかり相手の中心を捉えているので、その分無駄なく力が返ってくるという側面があると思います。更に相手が先生だとほぼロスなく力が戻ってくるので、身体が浮き上がるくらいのエネルギーになっちゃうのかもですね。（と）

[@にくまるまさと]

呼吸が楽になる。が凄いヒントですね。ありがとうございました。

[@f-lab]

ご視聴・コメントありがとうございます。 お盆を挟み返信が遅くなり申し訳ございません。 自然体というのが本来という事なのでしょうか。無理に動く、構えるというのは理にかなってないのかも知れませんね。（と）

[@yinonb172]

Very interesting, i agree with the sensei that it necessarly to get a sense of that feeling, and once that feeling comes to you, you'll be able to do it right away. i guess i have a lot of practice to get that feeling. ありがとうございました

[@f-lab]

Thank you for watching and commenting. I think both quantity practice and ingenuity practice are necessary. I think the truth can only be found in practice. It's important to keep practicing in a fun way.(T)