秋天湯水🍂補腎壯腰⭐滋補素湯💯👍🏼潤肺化痰🫁 美顏抗氧化🧘🏻活血解毒 抗癌🎯【南瓜栗子雪耳素湯】簡單易煲👍🏼細節功效話你知😊(CC中文字幕)

日本南瓜果型較小，粉質度高，品質好，深受廣大消費者歡迎。近幾年在江浙一帶栽培甚廣，但主要集中在春季，秋季栽培甚少。這主要是由於秋季栽培的技術要求相對較高，播期太早，南瓜幼苗容易遭遇高溫，病害嚴重;播種太遲，則秋季以後氣溫逐漸降低，南瓜不能完成其生長發育過程，從而影響產量和品質。
日本南瓜的功效與作用：
解毒
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
保護胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;
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防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊療效;
日本南瓜的功效與作用
消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
一般人群均可食用。
1. 特別適宜肥胖、老年便秘者食用;
2. 南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食
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吃栗子養生　對腎虛有良好的效果
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，許多體力衰弱的老人，會吃栗子養生。
但是，有一說指出，「生吃栗子可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的」。無論生食或熟食栗子，都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核，以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，或因腎虛引起的久婚不育等疾病的效果。
栗子另類吃法　栗子殼有妙用
除了一般人喜歡吃糖炒栗子之外，吳明珠中醫師也建議，食用風乾的栗子殼燒成炭，再碾成粉狀，加入蜂蜜調和後用水沖服，可治內痔出血。此外，有的中醫還用栗子殼與夏枯草、丹參治療急性頸淋巴結炎和甲狀腺腫大。

[@welet]

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[@JulisaS2]

．

[@chunpinglai3168]

000

[@wongkc4265]

6y

[@muoidiep-bp3kz]

​😊😅😮😊😊oo

[@sauwahfung9176]

我覺得南瓜素湯是能夠使用南瓜、百合、雪耳、律子。我覺得依煲南瓜素素湯是能夠煲得好好飲，是能夠煲得好鮮味。我覺得依煲南瓜素湯是能夠幫助便秘、幫助補血、幫助身體健康。多謝分享一下。我都值得欣賞和讚賞的。我都非常好感恩的。👍🌶👍🈚️👍👍🌹🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🈚️🈚️🈚️👀🈚️🈚️🈚️🈚️👀👀👀🔓🔓🔓🔓✏️✏️🔓🔓✏️✏️🥒🥒🥒🥒🥒🥒✏️✏️✏️✏️✏️🤨🤨🧄🧄🤨🤨🤨

[@orangeorange213]

南瓜栗子系我至愛，謝謝分享。

[@welet]

唔使客氣,喜歡就好🙏🏽👍🏽💪🏽

[@pollyjulie4279]

叻叻師傅 おはようございます。 絕對相信飲完後會由頭滋潤都腳。まあそんな感じ。映像をアップていただきありがとうございます。🙏

[@welet]

Polly さん おやすみなさい。 とても保湿効果があると信じてくれてありがとう。どういたしまして🙏🏼😊

[@rakusa215]

好細心既提醒-小心勿切親手，湯靚心善，繼續努力呀，叻仔司傅👍

[@annewei2066]

兩個月前、我曾經切日本南瓜被切到手指、還好不是很深。非常感謝您詳細程序的講解和字幕、這材料的湯水很適合給這乾燥氣候。

[@welet]

多謝讚賞🙏🏽😊絕對明白切南瓜真的是非常危險 Anne無大礙就好啦，下次一定要小心啲😉 如果想再潤啲可轉用糖水煲，別有一番風味㗎😊🙏🏽👍🏽

[@funglanmok1845]

湯類夠營養好多謝你的貢獻👍👍👍

[@welet]

唔使客氣，多謝支持🙏🏼😉

[@adawong3119]

早晨 呢款超正..又容易處理.明天十五.就決定煲呢款素湯。謝謝we 叻分享🙏🏻❤️

[@welet]

晚安Ada，多謝支持 啱口味就好啦 唔使客氣🙏🏽😊💖

[@lingjackson9358]

謝謝叻哥分享.

[@welet]

唔使客氣Jackson👍🏽

[@adahui7599]

謝分享😊

[@welet]

🔆唔使客氣🙏🏽😃

[@flyingphoenix9191]

*👍👍👍謝謝We叻老師的寶貴教材。…我都係剛剛識到粟子都可以補腎，謝謝We叻老師👍👍👍🍁🍁🍁🍀🍀🍀🇨🇦🇨🇦🇨🇦*

[@welet]

早晨Flying🔆冇錯，栗子🌰補腎好好㗎👍🏽 唔使客氣，多謝支持🙏🏽🇨🇦🇨🇦🇨🇦💖

[@ailin3722]

好味，南瓜栗子雪耳都鐘意食，加少少糖就變甜品，yummy 🥰

[@welet]

多謝🙏🏼係呀，做糖水都得👍🏼😊💖

[@cashgold8444]

南瓜是我至爱，这个素湯好啱我，我買食材先。照做就識。謝謝分享!

[@welet]

哈哈，啱你口味就好啦，簡單易整🌰😋加油💪🏽

[@irenestephenlai4682]

有咁好嘅煲湯頻道，我好鍾意學煮餸同煲湯比家人，多謝你

[@welet]

多謝讚賞🙏🏽喜歡就好喇👍🏽😃💖

[@yeeyukie4392]

正！ 我明天去煲！ 謝謝你！👍👍👍🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@welet]

啱口味就好🙌🏼😀 唔使客氣🙏🏼👍🏼

[@yuenlengmoh40]

多煮素湯多謝🙏👏👍💪💙

[@welet]

意見收到了🙏🏼😊👍🏼💪🏽

[@meichulau6340]

感恩分享！

[@welet]

不客氣，記得分享俾朋友呀🙏🏼😊

[@Bobo-ts7iz]

叻叻下午好，謝謝你的分享👍👍🙋‍♂️

[@welet]

BoBo下午好，唔使客氣🙏🏼😊👍🏼

[@Bobo-ts7iz]

@@welet 👍👍💪💪🙏

[@idacheung6896]

師傅早晨各位早晨！南瓜我最鍾意食😋謝謝秋天多益素湯👍🙏

[@welet]

早晨ida🔆🔆鍾意食南瓜🎃就更加要試喇🙌🏼😊 日本南瓜煲出嚟特別唔同👍🏽顏色靚,味道甜💖

[@idacheung6896]

我多數買日本南瓜抄餸同煲湯😋

[@mamaliu4134]

叻師傅說得好細心同清楚，聽得好舒服👍👍

[@welet]

過獎了,多謝支持啊🙏🏼🙏🏼😊👍🏼

[@zoechan824]

你講解好詳細！對於不懂入廚的生手十分有用👍🏼👍🏼👍🏼 多謝你~

[@welet]

多謝讚賞，希望大家用得着資訊 享受入廚樂趣😊🙏🏽👍🏽💪🏽

[@PrealLeung]

謝謝分享，感恩有您靚湯。

[@welet]

唔使客氣，記得搵吓我嘅湯水播放清單 裏面超過168款珍貴湯水㗎 希望你用得着💪🏼🩵🍀

[@wh_au_3366]

謝謝分享💖💖

[@welet]

唔使客氣💖💖

[@forrachan811]

叻仔、well done,明天煲、發哂比刀friends

[@welet]

過獎啦，感謝支持🙏🏼😃

[@janetso4289]

W叻你好 😅今日偶然見到你段片睇完今日試下煲😂 我都係一個唔識煮飯嘅主婦🤣 多謝分享

[@welet]

Janet 您好😄 We叻 channel 歡迎你🙌🏼🥳🥳 一齊煮下嘢食嘆吓，希望今次這湯水啱你口味😊加油💪🏽

[@jacqualinechan2635]

Thank you very much for sharings..i will make it for my family..sure they will loves it..TQ😍🤗👍👍

[@welet]

thank you for support and hope your family like it😉🙏🏽👍🏽💖💪🏽

[@phangphang8695]

@@welet 1爪′1

[@fatpig6379]

叻仔，你煲這個素湯金黃色，鮮艷奪目，材料又足，我相信一定好好味👍👍👍😋😋😋

[@welet]

早晨Pig, 多謝讚賞，有機會試吓煲嚟飲，你的目測試絕對是正確的😊👍🏼 多謝支持呀🙏🏼

[@wai-pingkong6700]

請多介紹素湯

[@黄麗珍-h3e]

多謝we叻分享素湯係我最歡喜,我以分享給我朋友同羣組😋😋😋👏👏👏👍👍👍🙏🙏✌️✌️

[@welet]

哈哈，麗珍 唔使客氣。喜歡就好啦。多謝你分享比其他朋友，咁就更多人受惠啦，功德無量😊👍🏽🙏🏽🙏🏽💖💖😊😊🙌🏼

[@黄麗珍-h3e]

@@welet 感謝你,我支持你👍👍👍🙏🙏🙏

[@lh9110]

一

[@mimilee417]

好多謝教我們煮素湯. 請多多指教，十分多謝

[@welet]

唔使客氣，多多指教🙏🏽

[@puiyingli126]

原來栗子🌰咁有食療功效都唔知道多謝介紹

[@welet]

係呀，栗子食療好有益🌰 唔使客氣

[@waikinlei1150]

加塊果皮會更香

[@chingyap1733]

Vry good teaching! TQVM

[@welet]

smart ENG 👍🏻🙏🏼😁

[@waihungtang3932]

我用爽口的雪耳，煲完湯可以吃。

[@trombonetdinkler9157]

多谢分享

[@suiyan2255]

原来没肉的汤都可以好好饮，栗子🌰打开包装已经好香，我用了马来的金瓜，因为大折扣😂煲落汤滚已经香扑鼻！🙏🙏WE叻

[@welet]

冇錯呀。無肉的湯都可以好好飲。用馬來金瓜當然冇問題啦。最緊要係平靚正呀嗎😃👍🏽唔使客氣🙏🏽 Sui Yan

[@mintian26]

M

[@suetyeecheng1271]

多謝教買南瓜。加蜜棗及腰果甜睴人。

[@welet]

唔使客氣，都係分享吓😉🙏🏻

[@chaneve172]

叻師傅你好，今日search秋天湯水偶然遇到你條片，馬上俾你嘅片吸引，隨即睇咗你幾條近作，即刻訂閱！ 好欣賞你處理食材細緻乾淨唔馬虎，題材多元化，講解清晰，言之有物，睇得出做足功課，好用心👍🏻👍🏻👍🏻 優質頻道一定會繼續支持，加油💪🏻

[@welet]

Eve 你好，感謝支持同埋讚賞呀🙏🏼 非常感謝你細心觀賞，留意到當中的內容, 非常感動🙏🏼 因為如果沒有像你一樣的這些鼓勵說話, 相信我也沒能力行到今日這地步了. 多謝你😊🙏🏼💪🏼

[@chaneve172]

加油加油💪🏻繼續拍多D好片。會找時間煲番你D舊作😂 Btw，今日條薑蔥蠔片好正👍🏻

[@leekat8233]

叻哥啲片，係我唯一個真係會去做，唔係睇完就算🥰

[@wjkwjk3484]

我吃素,這湯適合我

[@welet]

👍🏼👍🏼🍀

[@emilydinh]

很乾淨，湯碗好優質，多謝，我會做吧，你把聲聽起嚟好好聽。

[@welet]

過獎啦，有時間就試吓啦💪🏽 不嫌長氣就好🙏🏽

[@samanthacheng9393]

好正

[@shuklau565]

真係正🙏

[@welet]

多謝,唔使客氣🙏🏼👍🏼

[@loungmama8201]

叻仔好！你介紹的湯超好味！超正！叻仔可以介紹一種冬季湯水嗎？是不寒不燥個D😊😊謝謝你🙏

[@welet]

先多謝支持🙏🏼送上超過150度湯水連結🔗 希望搵到你喜歡的湯水💪🏼😊🌷🍀kzbin.info/aero/PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi&si=4eSbdgLwq21ZF7-s

[@發-l5s]

可否加蓮子？

[@leunghappy1542]

栗子買桂林蕊更甜

[@welet]

知道了👍🏽🙏🏽

[@leekat8233]

爸爸有腎病就煲呢款糖水俾佢🥰🥰🥰

[@welet]

午安Kat,雖然真係能夠補腎，但係如果患有腎病的話 最好都係問清楚醫生食唔食得先呀😉💪🏽

[@angrykitchen4561]

我也很喜歡南瓜栗子粟米湯

[@anitac7490]

謝謝👍🙏💯☺️

[@welet]

多謝Anita🙏🏽🙌🏼😊👍🏽

[@felixyung3748]

聽到‘最開心倒哂D材料’真係笑咗出嚟😂好療愈

[@welet]

🤣🤣🤣開心就最好啦🙌🏼🥳🙏🏼😆

[@magyu9005]

除咗南瓜我都鐘意食茄子，下次教我整茄子呀😄

[@meilinglee5350]

我都想學多啲煮茄瓜嘅菜式

[@welet]

意見收到了，實有機會的😊

[@welet]

收到收到，茄瓜我也很喜歡的😋👍🏽😊

[@xiao1986]

@@meilinglee5350 同感

[@MYLOLA79]

This is so yummy pumpkin soup

[@mschanchan8776]

我喜歡吃淋滑雪耳，但好難買到，還是係煲耐D才會淋滑效果呢

[@welet]

應該係要煲林啲先至做到呢一個效果， 如果買返嚟就遠遠淋淋嘅話，好大機會係壞左

[@leslielam9990]

南瓜切塊，之後，弓形不要朝上，要平的一面朝下，弓形會側向（左或右），切板是平面，南瓜也平面，咁切就不會不平衡，避免切到手。

[@welet]

正常情況 冇錯👍🏼 但係, 日本南瓜, 未必😉

[@tsuiwanchoy5863]

​@@welet 11111wewye

[@kinglunwong8856]

/

[@shirleychuy5565]

你好啊We叻师傅，请问是否可以加冰糖当甜品哪。

[@welet]

你好Shirley，可以加冰糖當甜品

[@shirleychuy5565]

@@welet 谢谢你

[@jojospreadthelove4596]

💖💖💖😍👋👋👋

[@welet]

Good night😊Jojo💖💖

[@teresachoy4080]

Looking Yummy 😊

[@hongyennguyen1384]

Yummy so good food and healthy 👍

[@welet]

thanks🙏🏼👍🏼

[@chiuisaac8817]

😋😋正呀……好味道又有益😋😋

[@welet]

多謝 Isaac🙏🏼😊👍🏼

[@sallyho16]

漳州雪耳就爽啲 不過好污糟要洗得好乾淨 放新鮮百合 是否要遲些落 因為好快用㗎 唔煲湯煲糖水得唔得 呢

[@welet]

漳州雪耳當然爽啲👍🏽但真係污糟好多😃放新鮮百合一定要遲啲先至放，最後的五至10分鐘左右便可以。煲糖水都一樣得😃

[@emilywong7212]

謝謝分享🙏🏻鉀高可以飲這款湯？

[@welet]

唔使客氣😉不能確定🙏🏽

[@mariasung698]

生果湯

[@laihuang3004]

💕💪👍good job 🎉🎉🎉

[@welet]

Thanks for support🙏🏼💖😊👍🏼

[@michellekwong1781]

多謝分享，想請問可否再+南北杏和粟米？

[@welet]

可以,但係味道會比較複雜， 不建議加入

[@michellekwong1781]

多謝We 叻提示🥰🥰🙏🙏

[@magyu9005]

我鐘意食南瓜，呢個好啱我。請問食得多南瓜係咪會濕熱。

[@welet]

啱你口味就好啦👍🏽😊 冇錯，經常食南瓜係會引致濕熱㗎 個人覺得，所有食物都適量地進食，一般也不大問題的😉

[@waichunlee6910]

請問可以做甜品嗎?

[@welet]

都可以煲糖水。但如果煲糖水的話我會選擇用木瓜😉

[@waichunlee6910]

好的，多謝你指教!謝謝!♡

[@wonnielee7455]

叻仔👍🥣😋

[@welet]

多謝wonnie🙏🏼👍🏼😊

[@jojoprince2872]

雪耳和银耳是有区别的。雪耳和银耳本身是一种物质，雪耳只是在银耳的上面进行了加工，具体的过程是，将银耳放在密封的环境下，然后在该环境里面放一个锅子，在锅里面放入一些硫磺，加热之后就会让硫磺融化，产生气体，一般两天左右就可以形成我们看到的雪耳。但是雪耳没有办法煮烂，并且对人体存在一定的伤害，所以银耳更加的天然、无公害，建议人们还是选择银耳比较好。

[@yinho5897]

乜原來雪耳，和銀耳有分別嘅咩？

[@mciu2670]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@welet]

🙏🏽🙏🏽👍🏽💖

[@tamfong3126]

將雪耳百合栗子出水，d湯真係好飲好多。

[@welet]

係呀，特別係雪耳的噏味，同埋栗子皮的苦澀味👍🏽😊

[@rf8343]

多謝你詳細解釋如何處理食材，真係唔知乜野可以要，乜野唔要！真係唔識剪雪耳、切栗子……麻煩晒！

[@welet]

唔使客氣， 絕對理解的😊 感謝支持，不妨參考之前的影片, 相信內容也很適合你的💪🏼😃

[@ZhangyanAnna]

請問加豬肉👌🏻嗎？

[@welet]

可以😉

[@waiwai4745]

請問可唔可以加上核桃一起煲

[@welet]

可以。但係未到我覺得唔係咁夾

[@yinkleung]

😋😋😋

[@welet]

💜🩵

[@emilydinh]

👍👍👍

[@welet]

🙏🏽🙏🏽

[@supERme929]

秋風起三蛇肥，萬能既叻哥識吾識整蛇羹？

[@welet]

我不是萬能的。只係為食😆😋 想整，但買唔到蛇肉，講真㗎，因為同碗仔翅差唔多😆😋😋😋

[@yuklingladysho8710]

好喜歡南瓜栗子雪耳百合這款素湯👍👍 如果想甜吃，可落冰糖好或是落黑糖好.

[@paochuchang8051]

@@yuklingladysho8710 .

[@judyng3357]

請問如果加一些淮山或者一條紅蘿蔔可以嗎？

[@welet]

可以，但味道已經唔同咗喇

[@YukpikYukpik]

這個湯可以變糖水喎，唔落鹽😂落冰糖都可以就變咗糖水😂😂😂😂

[@welet]

真係當糖水都得㗎👍🏼💪🏼😄🍀

[@朱秀莲-x4z]

👍👍👍👍👏👏👏

[@welet]

🙏🏽🙏🏽👍🏼

[@mayyuen8956]

👏👍👍😘😘💯💯💪💪🙏🙏🙏

[@welet]

🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽💖💖😊😊

[@matthewli4083]

👍😋🙏

[@welet]

🙏🏻😊🍀

[@anniechan2357]

Can we use dry chestnut?

[@welet]

that sure.but not not that sweet

[@姍姍來遲-p2c]

我以為腰果至係補腎咋，乜原來粟子都係？

[@welet]

冇錯，栗子對腎臟非常有益㗎🌰🌰😊

[@flyingphoenix9191]

@@welet *我都係剛剛識到粟子都可以補腎，謝謝We叻老師👍👍👍🍁🍁🍁🍀🍀🍀🇨🇦🇨🇦🇨🇦*

[@laichunleung8856]

@@flyingphoenix9191 d

[@sungoodpath4985]

Since the white fungus has a strange smell , I would blanch the chestnuts 1st, followed by the lilybulbs then the white fungus.....🐣

[@welet]

good idea 😄👍🏽💪🏽

[@infinitycreativeenterprise7305]

呢一味我用嚟煲甜既，變成糖水，好甜亦好潤 😋 我倒起3碗份量，放人雪櫃，凍食亦好清甜潤喉 😄 後來我仲用呢d材料煲鹹粥，味道亦唔錯㗎，有機會大家可以試一下 😉

[@welet]

正呀，感謝分享料理方法，又學到了👍🏼🙏🏼💖😊

[@infinitycreativeenterprise7305]

@@welet應該係我要多謝叻仔教識我咁多煮食既知識😊

[@welet]

@@infinitycreativeenterprise7305 言重啦🙏🏼😄唔使客氣，大家用得着就資訊好啦😊👍🏼🙏🏼

[@teatea2216]

百合咁早放，唔會融晒咩？ 我聽啲老人家話煲湯如果放百合，等湯煲好最後再放，咁樣先可以食到百合。太早放，容易煲到融化了。

[@welet]

係呀👍🏽這次的百合一早就放進了。 因為這些百合不打算食所以由佢煲，如果想食埋就要跟你的方法啦👍🏽😃

[@SaiKwongLee-fr3yd]

票子，不是律子，

[@AK-ze5in]

太長氣了，精簡表逹吧 ！

[@meekiangchia2297]

P

[@TestTest-wm8ec]

小便都有垃圾呱～