أقلاعي عن التدخين بفضل طريقة آلن كار
Рет қаралды 6,482
5 ай бұрынأزاي بطلت تدخين وازاي أقلعت عن أسوأ عادة وازاي قدرت على أعراض أنسحاب النيكوتين بطريقة سهلة وعن تجربة شخصية مضافً إليه ماتعلمته من كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار في فيديو ملم بكل ما يواجهه الشخص حين القيام بأهم خطوة وهي ترك التدخين والحفاظ على الصحة والسلامة. تحربة مضمونة ويها الكثير من التجارب التي يمر بها المدخن من التقليل التدريجي لعدد السجاير وانسحاب النيكوتين والخداع العقلي لعدم ترك السجاير فأذا كنت من أصحاب تلك العادة انصحك بالمتابعة بشدة
شرح كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار ويستعرض الكتاب الطرق الصحيحة للأقلاع عن التدخين والتخلص من تلك العادة السيئة للأبد، كتاب من أهم الكتب الذي ناقش كيفية تبطيل السجاير والتوقف عن التدخين بشكل مستمر دون الرجوع للتدخين مرة أخرى
الجزء الأول
• كتاب الطريقة السهلة لل...
_________
الجزء الثاني
• شرح طريقة آلن كار للأق...
_________
الجزء الثالث
• أفضل طريقة للأقلاع عن ...
_________
الجزء الرابع
• فترة أنسحاب النيكوتين
_________
الجزء الخامس
• أعراض أنسحاب النيكوتين...
_________
الجزء السادس تجربتي الشخصية
• أعراض أنسحاب النيكوتين...
_________
الحزء السابع
• الطريقة الوحيدة فقط لل...
________
الجزء الثامن
• التفكير في للتدخين بشك...
#التدخين
#تبطيل_السجاير
#كتاب_الطريقة_السهلة_للأقلاع_عن_التدخين
#آلن_كار
@الوزير1 5 ай бұрын
الجزء الأول kzbin.info/www/bejne/epuzepSQbJeVh6M _________ الجزء الثاني kzbin.info/www/bejne/p6Cbc3xvmsxlraM _________ الجزء الثالث kzbin.info/www/bejne/a3a2lYaDn7yYetE _________ الجزء الرابع kzbin.info/www/bejne/jZDOnqZ6Z9lsbMU _________ الجزء الخامس kzbin.info/www/bejne/p4jFaZurrdCCl5Y _________ الجزء السادس تجربتي الشخصية kzbin.info/www/bejne/p4jFaZurrdCCl5Y _________ الحزء السابع kzbin.info/www/bejne/jZKXdYh7iqlmmLM ________ الجزء الثامن kzbin.info/www/bejne/ppOwqphsfpWpabM
@RababSaker Ай бұрын
انا بدخن من ١٢ سنة ....رح جرب وقفو اليوم .....كل حدا بيشوف التعليق يحطلي كومنت حتى حس بالدعم و تضلو مذكريني حتى ما اضعف
@الوزير1 26 күн бұрын
ثبتك الله وأعانك استمري ولا تضعفي 🌟
@malekalfroukh709 9 күн бұрын
شو صار معك
@user-hv2xm8yb9k Ай бұрын
إنشاء اليوم وبإذن الله تعالى بعد صلاة الفجر راح يكون أخر يوم معي مع التدخين دعاء لي بثباة إنشاء الله
@الوزير1 Ай бұрын
أبدأ واستمر وربنا يثبتك انت قدها 💪
@ibrahimomer5792 Ай бұрын
31/5/2024 دا قرر نهائ بإذن الواحد الأحد قررت ترك التدخين دعوتكم لي
@الوزير1 Ай бұрын
أسأل الله لك التوفيق والثبات
@dreamscometrue275 12 күн бұрын
بشرنا وش الاخبار؟
@user-nz9gc9hl7e 4 ай бұрын
انا شفت فلم لآلن كار في اليوتوب يشرح الطريقة الصحيحة. الحمد الله أقنعني و عرفت ان التدخين كله وهم. ادعيلي استمر
@الوزير1 4 ай бұрын
أستمر يا بطل أسأل الله لك الثبات❤️
@adfd-pn7st 26 күн бұрын
اي انسان يترك معصية لوجه الله.. الله عزوجل رح يكون معك ويعينك ويعوضك بحاجة اكبر واحلى واهم والله عزوجل اذا اعطى ادهش.. التدخين حرام شرعا...
@الوزير1 25 күн бұрын
أحسنت بارك الله فيك ❤️
@user-jc6wb6ly1r 2 ай бұрын
صار ١٠ ايام الحمدلله ادعولي بالثبات
@الوزير1 2 ай бұрын
الله يثبتك 🌿 أستمري 💪
@Binibini332 4 күн бұрын
صدقوني انا تركت التدخين عندي سنه وشهر بسبب كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
@الوزير1 4 күн бұрын
ربنا يثبتك 🌿
@MarwaAlShoura 5 ай бұрын
أنا مش مدخنة ولا بحب التدخين، ولذلك المحتوى مهم جدا بارك الله فيك وإن شاء الله تستفيد الناس المدخنة منك 🌷
@الوزير1 5 ай бұрын
ثبنكِ الله وأعان كل مصاب على ترك تلك العادة نشكركِ عل. حسن الأستماع 🙏 ❤️
@IslamIslam-xr9oy 2 ай бұрын
تركت البارحة التدخين لن أعود لتدخين
@الوزير1 2 ай бұрын
أهم قرار أخدته بحياتك أستمر 💪.. ربي يثبتك ان شاء الله 🌿
@captaingaming458 Ай бұрын
هل ما زلت
@houssemboub1244 Ай бұрын
استمر ولا تستسلم لفكرة التدخين الكارثية...صحتك اهم ......بالتوفيق ان شاء الله ❤❤❤
@latifchakib5822 5 ай бұрын
الراحة بعد ترك التدخين يحس به من ترك التدخين فقط
@الوزير1 5 ай бұрын
فععععلاً لا يستشعرها إلا من أقلع أحسنت ♥️🙏
@user-py3lb8rc9x 3 ай бұрын
اقنعني جزاك الله خير
@الوزير1 3 ай бұрын
جزانا وأياك موفق بأمر الله ❤️
@ragaiyabdelaleem9975 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا أفضل شئ التسبيح بذكر الله
@الوزير1 2 ай бұрын
جزانا وأياكِ شيء عظيم التسبيح 💐
@user-se1ud9tc3v Ай бұрын
مبدع ❤🎉❤🎉
@الوزير1 Ай бұрын
كل الأحترام والتقدير 💐
@anas-u-man4838 Ай бұрын
شكر الله لك
@الوزير1 Ай бұрын
تقديري واحترامي لك🌿
@ArefAlabdal 4 ай бұрын
انت افضل مقدم اشكرك،،، اريد اعرف كيف سويت الخلفية لو سمحت شكرا
@الوزير1 4 ай бұрын
أشكرك جداااا أنصحك بتعلم المنتاج والبحث في سبل الوصول لشروحات تفصيليه تفيدك اكتر لأن الموضوع صعب شرحه نظرياً
@omaral-hassni9294 16 күн бұрын
لله الحمد والمنه بطلت تدخين من تاريخ 5 5 2024 دعواتكم لي بالتوفيق والثبات انصح أي مدخن للاقلاع فورا بدون تردد كلها ايام لا أكثر ولا أقل انا عمري 41 سنه بدأت التدخين من عمر المراهقه وبطلت أكثر من 1000 مره ورجعت بس الحمدلله المره الاخيره كانت بعزيمه أقوى ونيه خالصه الله اولا التدخين قاتل وحرام فيه مفسده للبدن وضياع للمال ناهيك عن المجاهره بالمعصيه والعياذ بالله التدخين خلاني كئيب عصبي وجاب لي نوبات هلع وتقلب المزاج وسواد الوجه ناهيك عن الأمراض المميته الي كل واحد فينا يعرفها البديل الأفضل هو الرياضه والتقرب إلي الله هو نعم المولى ونعم النصير
@الوزير1 16 күн бұрын
الله يثبتك يا رب العالمين انت حققت انجاز عظيم والله وفقك الله ❤️
@Laaroussi28 3 ай бұрын
من اليوم تركت التدخين شكرا اخي
@الوزير1 3 ай бұрын
ربنا يثبتك.. أستمر هتقدر أن شاءالله.. أهم خطوة فحياتك والله 🌿
@user-ih4hf6wz3b Ай бұрын
على بركه الله نبدا من اليوم
@الوزير1 Ай бұрын
احسنت يا بطل💪 ربي يثبتك 🌿
@user-ih4hf6wz3b Ай бұрын
@@الوزير1 جهودك هاي بميزان حسناتك ربي يوفقك
@الوزير1 Ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين كل الأحترام والتقدير لك 💐
@tamermehrez5242 2 ай бұрын
احسنت
@الوزير1 2 ай бұрын
كل الشكر ❤️
@JuGg-cs8is 29 күн бұрын
اليوم آخر يوم بإذن الله انا أفضل بدون نوكتين جزاك الله خير الجزاء
@الوزير1 29 күн бұрын
انت حقيقي أفضل بدون نيكوتين الله يعينك ويثبتك ❤️
@Blacksho0 Ай бұрын
أنا شفت الفيديو هاد وأثر فيني كتير وحسيت حالي مستفيد منو ومن هي ساعه ماعد أحط ولاسيكاره بتمي ان شاء الله لو حتا مزح مارح امسكها بأذن الله
@الوزير1 Ай бұрын
أبدأ يا بطل ربنا يعينك ويثبتك 🌿
@BobJosephi 26 күн бұрын
6 أيام بدون سجائر 30 ماي 2024 على الساعة 10 صباحا آخر سجارة أدعوا لي التبات.
@الوزير1 26 күн бұрын
انت قدها 💪 استمر ❤️
@boubkrbouzkri7958 Ай бұрын
هل البيئة لي تكون فيها تأثر على حالة تبطيل الدخن من ناحية ضغوطات؟
@الوزير1 Ай бұрын
ألأنسان لو آخد قرار واثق منه في البداية هيستمر وهتتحكم في نفسك تحت أي ظروف اما الخداع العقلي؟ فبيخليك تعلق الرجوع على شماعة البيئة المحيطة والضغوطات البيئة عنصر مهم لو هتدعمك فقط او بمعنى أدق هتلاقي دعم ومسانده أما غير ذالك فأنت مطالب بأستكمال الطريق رغم عثراته ولا تستمع لعقلك خد القرار لو ما أخدتوش واستمر لو بالفعل خدته وربنا خير معين.. وفقك الله ❤️
@hassan1233064 2 ай бұрын
اليوم السادس يارب ثبت
@الوزير1 2 ай бұрын
استمر وافتخر بنفسك كونك قدرت على اانيكوتين ربي يثبتك 🌿
@YassIne-jd3gn 26 күн бұрын
5 جوان اخر سجارة سأدخنها الآن
@الوزير1 26 күн бұрын
كمل يا بطل استمر ربنا معاك ♥️
@user-kk8kf2cy6q 24 күн бұрын
بقالي شهرين ونصف وخايف ارجع تنصحني بايه عشان مرجعش تاني
@الوزير1 24 күн бұрын
انصحك تتفرج عالفيديو ده الأخير من السلسلة هيفيدك بإذن الله 👇 kzbin.info/www/bejne/ppOwqphsfpWpabMsi=oOIjbY02z0Wgiw87
@AliAomar-qx3ly Ай бұрын
Y'a Allah 3afwak
@الوزير1 Ай бұрын
الله يعفو عنا جميعاً🌿
@ameenlo3568 3 ай бұрын
ممكن رقم اتواصل معك ياوزير، اكون لك من الشاكرين ♥️
@الوزير1 3 ай бұрын
ابعتلي رقم واتس وهتواصل معك
@Alone-pv7fu 2 ай бұрын
اسهل شي الاقلاع عن التدخين الجزء الصعب هو الاستمرار
@الوزير1 2 ай бұрын
تعامل معاه على انه شيء حرام هيصعب عليك الرجوع "من كان لله دام واتصل"
@Alone-pv7fu 2 ай бұрын
@@الوزير1 اشياء كثير نسويها وهي حرام ونتوب ونرجع ونتوب ونرجع ونعرف انها حرام مع أنها مو ادمان اتمنى اني القى احد اقلع واستمر فتره طويله
@AbullhAljaber 3 ай бұрын
ببدا من الان اتركه دعواتكم
@الوزير1 3 ай бұрын
يلا يا بطل أبدأ وربنا يوفقك ان شاء الله أهم خطوة تاخدها في حياتك♥️
@ameenlo3568 3 ай бұрын
وانا بعد يا عبد الله 😁😁
@RababSaker Ай бұрын
الله يوفقك
@user-zv3rt2tm4n 2 ай бұрын
صرلي تلت تيام مادخنت دعولي بالصبر
@الوزير1 2 ай бұрын
الله يصبرك ويهون عليكِ ويثبتك 🌿
@samarasassou5984 3 ай бұрын
انا بطلت كم مره فيهم كانت 3سنين الي اكتشفته انو لما تجلس مع ناس تشرب سجاير في مكان مغلق راح ترجع غصب عنك ترجعلك حتى اعراض الانسحاب اولى وترجع تقاوم انا كنت ماقدرش اقاومها وارجع للاسف
@الوزير1 3 ай бұрын
اولاً انتِ عندك قناعة أن التبطيل أمر مستحيل وأنك مهما بطلت راح ترجع تاني لابد من تصحيح الوضع ليصبح بدال التبطيل أمر مستحيل يبقى الرجوع أمر مستحيل.. تجنب الخداع العقلي اللي بيوصلك ان الحل في التدخين التدخين تمنه هيتدفع آجلاً أم عاجلاً التدخين وهم وفخ كبييير لابد من الخلاص منه اسال الله لك الثبات
@samarasassou5984 3 ай бұрын
@@الوزير1 انا مش مبطله بس بقدرة الله ثم فديوهاتك قررت ابطل اليوم على فكره انا لما بطلت 3سنوات كانت بطريقة الن كار
@الوزير1 3 ай бұрын
أهم قرار هناخديه في حياتك أستمري انتي اقوى صدقيني💪 وربنا يثبتك 🌿
@omaar-wz5lz 12 күн бұрын
@@samarasassou5984 هل مازلت
@user-tw8gs8fp5v 2 ай бұрын
مبطل تدخين بقالى 17 يوم والحمدلله ولكن عندي حالة من الاكتئاب والتفكير فى السجاير بستمرار امتى هتنتهى الاعراض دى
@الوزير1 2 ай бұрын
أولاً ابتعد عن أي بديل مثل اللب أو النعناع او ماشابه لان كل تلك البدائل تجعلك تفكر بها باستمرار انت تمر بآخر مراحل الخداع العقلي أستمر وكل يوم هيمر هتكون فيه افضل أهم شيء تعمله (كل ماتيجي تفكر فيها أقطع تفكيرك فيها فوراً واشغل نفسك باي شيء)
@user-tw8gs8fp5v 2 ай бұрын
@@الوزير1 هل فعلا الاعراض بتنتهى بعد تلات اسبوع من الاقلاع
@الوزير1 2 ай бұрын
بالفعل بتنتهي لكن ماتمر به هو خداع عقلي فقط
@BLANCOABDOU-pb9so 2 ай бұрын
دى مشكلة التدخين تسمى وحش النيكوتين الوحش 👻😂
@Farid-ds1xm Ай бұрын
تنتهي أن شاء الله فقط أكثر الدعاء
@MimiAmira-vi3zt Ай бұрын
من اليوم ان شاء الله تركت دخان ان شاء الله
@الوزير1 Ай бұрын
اهم قرار هتاخديه بحياتك احسنتي.. ربي يثبتك ان شاء الله 🌿
@user-ne4dj6ip6c Ай бұрын
جربت كل اشي مش زابط معي اشي بترك. وبرجعلو
@الوزير1 Ай бұрын
بنصحك تسمع الفيديو الأخيرر بعنوان التفكير المستمر في التدخين وأسباب العودة إ
@user-ne4dj6ip6c Ай бұрын
سمعتو للأخير
@الوزير1 Ай бұрын
أستعن بالله بدون الله لن تصل لمبتغاك
@user-yo7lh5me1y Ай бұрын
بطلت من 20يوم وكلمتك بعد التبطيل باسبوع شرب سجاره يوم السبت رسجاره السبت اللي بعده بقيت انتظر بيبكدب علي نفسي يوم السبت واحساسالرجوع يحيلي بقوه بعد السجاره بس بقاومه عادي السيجاره تفسها طعمها اتغير الي خد ما مش عقول وحش بس اتغير ومستني السبت الجاي ومتسالنيش اشمعنا السبت هي جت كده ووخللص 😂😂انا كده مبطل ولا مدخن بسجاره كل يوم سبت
@الوزير1 Ай бұрын
نصيحة مهمة جداً لازم وضروري جدا جدا جدا إن حتى السيجارة دي تتنازل عنها فوراً لإن السيجارة دي زي القنبلة الموقوتة اللي ممكن تنفجر في اي وقت وترجعك تاني للتدخين تخلص منها واثبت وانت مش هتحس بشيء والله هترجع تاني لطبيعتك وفقك الله واعانك ❤️
@RababSaker Ай бұрын
@islamalwانا هيك صار معي اقلعت عن التدخين شهرين و بس اشتهيت سيغارة و قررت اشربها مع القهوة ...توووورطت و لهلا بعدني عم دخن azer
@الوزير1 Ай бұрын
@RababSaker بالفعل دا اللي هيحصل السيجارة الواحدة بمثابة فخ كبير لأي مدخن
اسلام الوزير _ islam alwazeer
Рет қаралды 6 М.
كتب مسموعة _بصوت زينب عبد الله
Рет қаралды 24 М.