La importancia de un buen desayuno

[@pablosanmartin710]

Es un capo el doctor cormillot hojala pudiera estar en cuestien de peso aprochar a todos esos doctores que hay son unos grosos❤

[@lalyponte3529]

No puedo creer que durante mis años de colegio me pasé yendo cada día en ayunas. No comía absolutamente nada. Al final, los últimos dos años, comencé a tomar un té y muchísimas galletitas de agua con queso sin más. Empecé a comer bien y desayunar completo recién cuando entré a la facultad para estudiar licenciatura en nutrición. Lo más hermoso de esta carrera es que la practicás todos los días de tu vida con tu propio cuerpo❤

[@LuisRain]

El desayuno lo mas importante del dia(? Mucho marketing en la frase...

[@lalyponte3529]

@@LuisRain es real. Si a vos te sirve no desayunar allá vos, serás la excepción a la regla

[@belencastro9306]

Está bien si desayuno yougur de vainilla con banana y cereales? Tengo 13

[@lalyponte3529]

@@belencastro9306 sí, está re bien! Si podés toma un té o algún líquido también

[@belencastro9306]

Okay, gracias 😋😃😄

[@miriambenitez6086]

Es un genio el doc!!!siempre trato de verlo,en donde este .saludos.

[@gracielagalarza7762]

Hola Ariel, buenísimo que esté el dr en tu espacio, pero muy bueno!! Trabajo todo el día, y mirar en unos pocos minutos tanta información, no hay excusas para informarse!!!😃

[@veromenendez3806]

​@@dimzedPero yo siguiendo sus consejos te puedo asegurar q baje 41 kg

[@mariainesaguilar2576]

Que grande doctor cormillot sus consejos me sirven mucho me ayuda a mantener mi peso ...😘👏

[@rafaelbustamante4768]

Ese desayuno los va a mandar al panteón muy pronto...😂

[@marianagomelki9900]

Buenísimo el programa, muy interesante!!!

[@marioramirez2362]

lo estaba mirando pero a la enésima interrupción de ese salame me pudrì y lo saqué

[@rutm9042]

El doctor Cormillot es número uno

[@silvanaleopardi7923]

El doctor un genio

[@maemi1980]

Que pesadilla este tipo interrumpe todo el tiempo al doctor insoportable!!!

[@dejodebebertulicor]

taal cuaaal que infumablee

[@mariateresaisabelchavezmac7454]

Exactamente... es insoportable este tipo... ya me lo imagino como amigo, como marido como amigo... nefasto y patético... me sali del vídeo.... literal...

[@marinabracamonte6949]

Infumable

[@vanesagauto5652]

Me gustaría saber si las personas con cardiopatias pueden comer huevos todos los días?

[@robertolangellotti3670]

No lo deja hablar al Doctor, lo interrumpe continuamente

[@susanatabordabkpkkbheejkk2007]

Si tengo gastriti cual sería el desayuno

[@belencastro9306]

Yo tomo yogur de vainilla con banana y un puñadito de cereales sin azúcar. Tengo 13 año. Eso está bien para desayunar?

[@brendaivonne9300]

Buenas noches. Te comento que para un chico de tu edad sería necesaria la ingesta diaria de cierto tipo de alimentos. Personalmente, y al no saber tu altura y peso, te recomendaría seguir un estilo de vida saludable a largo plazo. En donde podés prácticamente libremente disfrutar de todos los alimentos moderadamente y con regular actividad física. Primero que todo, empezá el día tomando a diario un vaso de agua con gotas de limón 30 minutos antes de desayunar. Si tu idea es bajar de peso o mantenerlo, en el desayuno sería ideal comer los siguientes alimentos: - Avena. - Yogur griego. - Té. - Fruta. (De cualquier tipo pero nunca desayunes fruta sola. Siempre acompañada). - Pan integral. - Palta. - Pavo. - Cereales sin azúcar añadida. - Galletas de arroz. - Huevo. (De la forma en la que vos lo prefieras. Duro, revuelto, etc). - Almendras. Lo ideal sería poder combinar tres alimentos para lograr el desayuno perfecto: Lácteos, Frutas y cereales. Variá cada día para no aburrirte. Los alimentos a evitar en el desayuno son los siguientes: - Embutidos. - Galletas dulces. - Sodas. (Gaseosas). - Mermeladas. (Podés consumirla en poca cantidad debido a su alto nivel de azúcar. A menos que optes por hacer tu propia mermelada casera). - Harinas. (Facturas por ejemplo). - Manteca. - Helado. (A menos que sea casero y en poca cantidad). - Alimentos procesados. Recordá por sobre todo, comer entre intervalos de 4 horas más o menos. Vital: Un buen desayuno, un almuerzo que involucre carnes o mariscos en su mayoría junto a legumbres, una merienda que te deje satisfecho hasta la cena y finalmente, una cena muy ligera. Por ejemplo; Omelette, Churrasquito, Zapallitos revueltos, Arroz con atún, Sopa, tarta de verduras. (En la cena tratá de evitar las harinas. Los fideos por ejemplo te van a caer pesados. Y cená unas tres o dos horitas antes de irte a dormir). En base a estos consejos armá tu propia agenda según tus necesidades. ¡Te deseo mucha suerte y a comer sano!

[@nataliahernandez8573]

@@brendaivonne9300 Que linda, gracias por tomarte el tiempo de compartir esta información.

[@pazzawheels8463]

Si queres ser un pollo si, yo como 120g de avena con 3 huevos revueltos y leche de almendras

[@marinabracamonte6949]

Que pesado el vago, como lo interrumpe 🙄

[@isabelzabala4099]

Genial

[@1938alicia]

No puedo concentrarme porque ese tipo lo interrumpe todo el tiempo.

[@mariasoledadaguilera5376]

Porquw noce calla ariel , el protagonista es el Dc. Tan importante lo que habla.

[@desafectesufirma8887]

Gracias

[@sirio3518]

Un rollo

[@jorge009guerrero]

Hola gente , el Dios Todopoderoso por amor y misericordia de nosotros mandó a Jesucristo Su único hijo a morir para perdonar nuestros pecados y salvarnos de condenación eterna, el Señor les pide que se arrepientan de sus pecados dejando la mentira, adulterio, robo, fornicación y todo lo que es malo en sus vidas en obediencia al Señor en Su palabra, haciendo de esta manera gente, Dios les va a recompensar con la vida eterna de sus almas, mas los rebeldes que mueren en sus males y pecados, tendrán condenación eterna lejos del Señor. "Si confesamos nuestros pecados, el es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad." - 1 Juan 1:9

[@bettyvelazquez8070]

Jjjjjjjjaaaaaaaaa que t fumaste???? 🤗 larga t pega mal!!!

[@marianagomelki9900]

👏👏👏👏👏👏

[@arteutil5960]

Seria bueno tomar ese desayuno todos los días? A mi el doctor me había hecho dejarlo 😒

[@sabon2010]

@Piru Piru comer dos veces al día no es recomendable

[@natachatatianapeppepardini2639]

el conductor dice muchas boludeces

[@juanm.5803]

no, cormillot no es el conductor!

[@josemiguelmandolesi4199]

Te saluda otto warburg

[@uriel8524]

Comprobado actualmente, el desayuno no es la comida más importante.

[@bettyvelazquez8070]

Ariel!! Padeces incontiniencia berbal jjjjjjjjaaaaaaaaa que pesado que sos!quedate mudo porrrrrrrfaaaaassborrrrrrr

[@maryibera4185]

Pobre Dr.soportarlo a este doble sentido!!!no deja que exprese tanta ciencia.

[@yamijaramillo6028]

No deja hablar al que sabe!!!!

[@miriambenitez6086]

Si no es el mejor explicando anda muy cerca .saludos!!!

[@majobalbuena4739]

Insoportable el tipo no deja hablar..

[@veronicaosb1]

por favor, dejá hablar al doctor, que pesado!!!!

[@zulmabustamante3595]

Con ese desayuno engordas ..el jugo sobra tiene mucho azúcar

[@leandrod97]

Obviamente es sabido que el jugo es SIN azucar. No te vas a tomar un jugo tang

[@bombochamayor]

MALO PARA LA DIETA KETO

[@cerrokuatia]

La dieta keto me entupio las arterias de grasa .. en mi vida tuve colesterol y gracias a la keto ahora tengo ...

[@justosxpecadores3712]

@@cerrokuatia la hiciste como el culo

[@josemiguelmandolesi4199]

No robes mas

[@AndreaBarros333]

Si tenés algo personal andá y buscalo. Me parece mediocre tu mecanismo para desprestigiarlo. Se felíz

[@fercala3990]

Jose seguro vos sabes mas q el!

[@josemiguelmandolesi4199]

@@fercala3990 no lo dudes.

[@mariagoncalves4569]

@@josemiguelmandolesi4199 a qué Universidad fuiste? De qué te recibiste?

[@josemiguelmandolesi4199]

De lo que nunca vas a tener.

[@josemiguelmandolesi4199]

Para de robar