¿Qué es la indigestión y cómo prevenirla? - Grupo Esneca TV

La indigestión es una sensación de incomodidad o ardor en la parte superior de nuestro abdomen, y suele aparecer como consecuencia de haber comida demasiado, de haberlo hecho demasiado rápido, de ingerir alimentos con mucha grasa o de utilizar la comida como un mecanismo para liberar el estrés.
Entre los síntomas de la indigestión encontramos:
- Sentirse lleno rápidamente durante la comida a pesar de no haber comido mucho.
- La sensación de saciedad dura más de lo que debería y resulta incómoda.
- Se experimentan molestias en la parte superior del abdomen.
- Hay ardor en la parte superior del abdomen.
- Hinchazón de la parte superior del abdomen.
- Náuseas.
Para prevenir la aparición de estos síntomas hablamos con el Dr. Víctor Vidal sobre los métodos y técnicas que nos ayudarán a evitar una indigestión. Y recuerda: siempre puedes profundizar en este y otros aspectos clave de la nutrición con una formación especializada.
Estudia nutrición con Esneca a través del siguiente enlace: www.esneca.com...