Qué es la meditación según la Neurociencia - Gustavo G. Diez (x)

[@WakeUpPlatform]

Entrevista completa: www.wakeupplatform.com/blog/video/meditacion-espiritualidad-y-neurociencia/

[@Cellofeggio]

La meditación, para mí, es un entrenamiento para aquietar la mente. Pero no olvidemos que es una actividad más, un medio. El fin , a mi juicio, es ser capaz de trasladar esa práctica meditativa al día a día para vivir desde el momento presente, libre de el ruido mental que nos acompaña en forma de pensamientos anclados en el pasado o llenos de expectativas del futuro, sin saborear la frescura del momento presente, que es en realidad lo único que tenemos. Gracias 🙏

[@jorgemunoz4893]

En mi caso la meditación ha sido un antes y un después lo llevo haciendo hace dies años dia a dia y el día de hoy me siento más tranquilo...calmado y sereno también me doy cuenta que no soy esa charla y parloteo que aparece algunas veces en el diario vivir...sino que soy ese personaje que observa y es testigo de esa charla algo más aya ...la recomiendo para todas las personas que la quieran practicar y darle un cambio a su vida ....para mi me cambio mucho y me siento genial gracias totales

[@carlosmorales2404]

Gracias Gustavo, gracias Alex, yo no hace mucho que medito, lo que procuro es ser mejor persona, y a través de eso entender a los demás y ver lo mejor de cada uno.

[@apashoyoga2436]

Wow! Qué delicia de charla 😍 y qué regalazo Gustavo!!! gracias a los dos

[@lauraschaller9795]

Me ayuda mucho,escucharlo,porque explica los conocimientos,tan naturalmente,que parece una charla común.Y sabe tanto,investiga y esos conocimientos los baja a la gente.Gracias

[@ajierrolocas5671]

Creo que sino hubiera tenido mi despertar de conciencia, no habría entendido bien esta charla. Me alegro tanto de poder entender esto ahora ….

[@elsagisbertrovira2023]

Muy bien enfocado y explicado. Gustavo Díez, una mente brillante❤, un lujo. Gràcies Alex por compartir la charla y invitar siempre a los mejores al canal.❤

[@ka-fz2ck]

Qué lujo escuchar a éste señor!!!, gracias!!

[@veronicabeneytog]

Que charla más enriquecedora! Gracias

[@yogasolidario-albacetejoseruiz]

Qe gran entrevista y a aclarado todos los beneficios y el porqe meditar en mi caso enpeze esperando algo aprendi a meditar meditando y a dia de hoy no espero nada y surge resumiendo lo qe me aporta me hace mejor persona y afrontar el dia a dia de otra manera y mas en calma y me alluda a conozerme y me e dado cuenta qe luego en la practica informal como digo soy mejor persona aunqe tanbien a veces y con los años sigo equivocandome y aprendiendo de todo ello grazias waqe up y grazias gustavo me.a encantado ❤

[@monicalarraza1363]

Que lujo! Gracias 🙏

[@ivanabustos5995]

Muchas gracias ❤

[@jacquiazar1803]

La meditación es pura experiencia 🙏

[@FanyAcuna-ko9tz]

CONEXION CON SU SER DIVINO

[@patriyada6430]

Yo lo único que se que medito y me hace bien,es lo único que me interesa,no pienso tanto en otra cosa,me relajo tanto que me duermo😂😂😂,gracias

[@angelmartinezvillena2602]

Agradecido ❤

[@WakeUpPlatform]

A ti por tantos comentarios y tu agradecimiento

[@joserodriguez-pu9ev]

Para mí básicamente se trata de poner tu atención sobre algo neutral para conseguir generar ondas alfa,entrenar el cerebro para mantenerte en ese estado de ondas alfa

[@mariariosriosgonzalez9281]

👏👏👏👏👏👏.

[@hugoaguilarguzmanraptor3675]

Meditar, medir y editar. Editar la medida. Meditar más acción, editar la medida de una acción. Meditación. Sentarse, quedarse quieto y cerrar los ojos, es meditar? Sentarse, quedarse quieto y cerrar los ojos, tiene la consecuencia de que te observas físicamente quieto y además observas lo que no es físico, la información que se recibe de lo físico y lo que genera pensar, palabras y, o, imágenes, más los sentimientos, que cubren lo que sentimos si no los tenemos, que cubren también la emoción, el motor de una acción, como para con estar sentado para observarse a uno mismo que se cubre con estos sentimientos. Sentimiento, sentir y mentir. Mentir sintiendo. La gente no tiene idea de lo que está haciendo cuando medita y los orientales no les van a decir lo que a ellos les costó generaciones entender. Sufrir es una acción que se puede meditar y el sufrimiento es: Sufrimiento, sufrir y mentir. Miento sufriendo. Cuando me miento, sufro mi mentira. El ego miente, es el niño que no tiene la experiencia y creció, y sabe que creció, y le duele, y pide, y sufre, sin entender que la peor experiencia que pueda tener y se niega tener, lo sana; no es la meta, que no tiene, lo que le duele, le duele ser grande y no tener la experiencia del hombre. Sabe que el hombre es hombre, porque vive la experiencia, pero no sabe que al no tenerla es un niño egoísta, un ego que solo le creció el cuerpo, que solo creció por fuera y no puede, no sabe, que se hace para vivir.

[@WakeUpPlatform]

Gracias por compartir tus reflexiones