¿Qué Tiene que Ver La Literatura con La Salud Mental? | Juan José Ramos Libros

Libros y lecturas - Juan José Ramos
NOTA: este video es sobre libros y literatura. En él, expreso mi opinión acerca de los impactos positivos que la lectura (y la escritura) pueden tener en la salud mental. Esto lo hago como lector y no como profesional o experto en salud en mental.
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[@troneracanal4318]

No ayuda, a muchos nos salva la vida. Y es literal lo que digo. Rompe nuestro aislamiento y nos muestra que más allá de nuestras tragedias, hay vida digna de ser vivida. Saludos .

[@blancamejiajara5201]

Me da tanta alegría que los booktubers habléis de estos temas. Hacéis que las personas se sientan menos solas. Gracias 🤍

[@juanjoseramoslibros]

Gracias a ti por ver el video y comentar. ¡Saludos!

[@felipemontesespinobarros]

Fascinante tema. Me encantaría, si es de tu interés, que hicieras un video más profundo y completo acerca del fenómeno de la catarsis en las funciones de teatro de la antigua Grecia; cómo ocurría, qué importancia se le daba... Todos tus videos son magníficos; muchas gracias por tanto trabajo y por tanto talento. Va otro abrazo desde Monterrey.

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por tus amables palabras, Felipe, y por la sugerencia para un futuro video. Un abrazo hasta Monterrey.

[@camilacetta378]

La lectura es mi refugio y mi mejor remedio. También me ayuda a recordar que a pesar de todo lo malo que ocurre a nuestro alrededor la belleza en los libros sigue existiendo.

[@juanjoseramoslibros]

Gracias por compartir tu experiencia.

[@JuanitaWr-om1rw]

Hola, Juan José. Creo que has acertado con este video. La salud mental es un temón, y creo que de alguna u otra manera tocas un punto sensible en todos nosotros. Yo no he leído aún los libros que mencionas aquí, pero aunque no sean abiertamente sobre salud mental, concuerdo contigo en que los (buenos) libros son un buen medio para ver la vida con otros ojos y aumentar nuestra capacidad para comprender otras realidades (y por ello siempre agradezco el talento de los escritores que son capaces de semejantes creaciones). Recuerdo haber leído sólo dos libros que se acercan a este tema: One flew over the cuckoo's nest y Los renglones torcidos de Dios. Del primero no me acuerdo mucho, fue una lectura del milenio pasado. Ambas historias transcurren en un hospital psiquiátrico, pero hasta donde puedo recordar, en las dos se observa la enfermedad mental más bien desde afuera. ¡Muy interesante el tema de hoy! Gracias.

[@juanjoseramoslibros]

Hola, Juanita. ¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te haya interesado el tema de este video y mi enfoque. ¡Saludos!

[@ma.esthergris8493]

Juan Jose, totalmente de acuerdo con lo que comentas y muy cierto, me siento feliz de compartir muchas cosas y así sentir que si en casa no hay muchas personas a las que les guste leer, aqui podemos encontrar un sin fin de personas a las que les agrada diversa literatura, comentarios y opiniones y finalmente entender que la vida mas allá de un diario vivir rutinario, sino que hay algo mas, eso que nos hace reír, compartir, soñar, cantar, bailar, etc y que perfectamente podemos encontrar en una buena literatura. Comencé hace poco a leer campana de cristal, muy bueno para entender la depresión. Uno de los libros que me atrevo a recomendar porque me hizo reflexionar fuertemente sobre lo que llevamos dentro y como los los actos que ocurren en nuestras vidas nos pueden llegar a marcar es LA RUTA INTERIOR DE HERMMAN HESSE. Mil gracias por tu canal y a todos los que participamos de el

[@zelmiperez226]

Puedes decirme el autor o autora de ese libro que mencionas?

[@juanjoseramoslibros]

Te agradezco infinitamente tus palabras, María Esther. Gracias también por recomendar el libro de Hesse que no he tenido la suerte de leer aún. ¡Saludos!

[@franciscavalderrama4152]

este canal ha sido un gran descubrimiento, que alegria conectar por este pedacito de internet ❤

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias, Francisca!

[@silvialuzsuarezgarzon9564]

Qué buen tema. Fuiste muy original. Los libros y su medicina. Abrazo lector desde Colombia

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias, Silvia! Un abrazo hasta Colombia.

[@carlosarana5821]

Hola Juan, ¿Algún día podrias hacer un vídeo mostrando tu biblioteca?

[@juanjoseramoslibros]

Hola, Carlos. Es uno de los proyectos que tengo en mente.

[@MarisolH77]

Genial Juan José, totalmente de acuerdo. La lectura no solo es un aprendizaje, entretenimiento, nos acompaña y nos "sana".... La literatura es uno de los pilares del ser humano en todos los ámbitos de la vida. El poder compartir las lecturas nos abre ventanas a otra forma de interpretar, de sentir lo mismo q hayamos leido, pq cada persona interpreta y visualiza lo leído en base a,sus conocimientos adquiridos y vividos, no solo hay una visión de un texto hay muchas interpretaciones, y eso es lo q nos hace crecer como individuos, aprender de los demás y mirar con otros ojos esas historias. Hay varios libros relacionados, algunos mencionan abiertamente otros dejan entrever la problematica pq realmente ¿q es o como se identifica a una persona con problemas de salud mental? Últimamente leí una novela de Berta Marsé ENCARGO donde nadie se da cuenta de la trasformación de la niña y como afecta en su vida y determina su futuro el comportamiento y las ideas de los demás (no quiero desvelar la historia pq tiene, trata varios problemas familiares, sociales y de relación algunos muy sutiles pero contado desde la inestabilidad de una mente joven y enferma. De otra forma y más novela policiaca ó novela negra de Pierre Lemaitre, LA GRAN SERPIENTE donde nos sumerge no solo en uno de los personajes con perdida de memoria por la edad, sino tamb otro personaje una mujer asesina de siempre con un gran perfil psicologico anormal q tamb empieza a perder la memoria. 👍👏👏👏

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por compartir tu punto de vista sobre este tema, Marisol. Tambié te agradezco las recomendaciones de libros de Bera Marsé y Pierre Lemaitre que no conocía. ¡Saludos!

[@isabeltorres1379]

Gracias por tratar este tema Juan José! También a mi interesa mucho. Siempre agradezco los granos de arena que ayudan a visibilizar y normalizar la salud mental. Como ya he hablado de mi experiencia respondiendo a un comentario, sólo voy a hacer una recomendación: La buena suerte, de Rosa Montero. He elegido esta novela porque deja un buen sabor de boca y porque habla de la salud mental de algún ersonaje como una característica más que lo define. Sin evitar el sufrimiento que puede causar, pero con normalidad. Tus recomendaciones son estuoendas, como siempre. No he leído La campana de cristal. Los otros tres sí. Tokio blues y La señora Dalloway tres veces! Abrazo lector!

[@juanjoseramoslibros]

Gracias a ti, Isabel. Tengo La buena suerte aquí en casa, pero todavía no lo he leído. Espero leerlo pronto. Te mando un abrazo.

[@victordominguez2246]

Creo que este video no tiene desperdicio. Excelente.

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias, Víctor!

[@franciscojoseblassanchez1788]

Hola Juan José Ramos: te sigo ya hace tiempo, gracias por tus videos, lo haces muy bien, de lo mejor. Te quería decir que tengo una novela sobre la salud mental, se titula La razón herida, te puede interesar, está en Amazon. Muchas gracias de que te importe este tema. Un abrazo.

[@luisamorenosanz564]

Me encanta pertenecer a esta comunidad lectora y escucharte y compartir impresiones sobre libros. Creo que la buena lectura nos abre la mente y nos enseña a empatizar primero con personajes ficticios y luego con quienes nos encontramos en el día a día. Pero yo soy un poco pesimista porque pienso que cuando alguien tiene problemas reales de salud mental , muchas veces está tan mal que no puede centrarse ni en leer. Muchas gracias por compartir tus impresiones y un saludo.

[@isabeltorres1379]

Me ha gustado mucho tu comentario, Luisa. Yo no puedo concentrarme en leer en los períodos que llamo "modo supervivencia". Me limito a no hacer nada que pueda desestabilizarme más. Intento no forzarme. Pero cuando ese tiempo pasa, que pasa, sobre todo si lo has trabajado con ayuda profesional y toda la que tengas alrededor, puedo empezar, poco a poco, a hacer lo que me gusta y ayuda. En mi caso, ahí entra la lectura. Sin prisas, disfrutando. El tiempo que pueda concentrarme, que va aumentando. No me gustan los libros de autoayuda pero, como bien dices, cada uno tiene su camino. Gracias por tu sensibilidad, tu empatía y por compartir. Un abrazo!

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por tu aporte, Luisa. Un saludo.

[@mdelcarmenugartederueda2285]

La lectura es compañía, aprendizaje, entretenimiento, diversión y nos libera de preocupaciones. angustias, de la soledad...No hay mejor amigo para liberarte de problemas y stress que un buen libro. Te recomiendo Rostros en el agua de Janet Frame de la editorial Trotalibros, muy relacionado con la vida en un sanatorio mental. Es muy buena.

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por tu comentario y por la recomendación del libro de Janet Frame. ¡Saludos!

[@tereram5199]

Excelente, excelente!! Gracias Juan José. Problemas mentales….. traumas….. no se en que momento se tocan. Leí hace muy poco “Instumental” del músico James Rhodes y me impactó la historia, lo admiré.. odie.. llore… lo recomiendo.

[@juanjoseramoslibros]

¡Gracias!

[@rosydominguez8867]

Que buen video hiciste!! Muchas gracias saludos desde Mexico 😊

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias!

[@marianaarmerobarranco2031]

Viendo el vídeo he recordado el libro “El Peligro de estar cuerda” de Rosa Montero. Son experiencias de otros escritores y de ella misma sobre problemas mentales

[@juanjoseramoslibros]

Buen apunte. Me gustaría leer algo de Rosa Montero, y el libro que mencionas es uno de los que, a priori, más me interesan. ¡Gracias!

[@ediliaescalante3966]

Tus recomendaciones siempre son certeras. Empezaré a adquirir algunos de estos libros. Pienso que aprenderé a comprender más la mente del ser humano.

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias, Edilia!

[@franciscojoseblassanchez1788]

Los renglones torcidos de Dios es una novela publicada en 1979 por Torcuato Luca de Tena, trata la salud mental. Quizá la conozcas.

[@glezaranda]

Hola Juan José, muy buen tema. Yo coopero recomendando Yoga, de Emmanuel Carrère. Es autobiográfica sobre una crisis en su salud mental con sus consecuencias y tratamiento. Slaudos

[@juanjoseramoslibros]

Gracias por tu comentario y por la recomendación de lectura. ¡Saludos!

[@marcoaureliovenegas1832]

Hola Juan José. Gracias por tu video. Siempre he sostenido que la escritura tiene un efecto terapéutico y para muchos escritores geniales y famosos la escritura era lo único que les daba algo de sosiego en la tortura que les significaba seguir vivos. Otros lo han usado como una forma de elaborar el duelo (como es el caso de Sigrid Nunez en El Amigo, libro recomendado en tu canal). La lectura, por otra parte nos deja ver en perspectiva parte de nuestras vidas reflejadas, tomando algo de distancia, para observarnos mejor y por que no, para no sentirnos solitarios en nuestras penas. Un gran abrazo.

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias, Marco Aurelio. Un abrazo.

[@xuliamoure3067]

Totalmente de acuerdo con tus recomendaciones y con la temática, saludos

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias!

[@dr.omarsimon1521]

Hola Juan José. Vengo siguiendo tu canal y viendo tus publicaciones desde hace relativamente poco tiempo, aproximadamente 4 meses; y las encuentro geniales, muchas de ellas con recomendaciones muy útiles y enfoques muy claros. Gracias por crear y compartir tan buen contenido. Un cordial saludo desde Lima, soy Omar y espero tu siguiente entrega.

[@juanjoseramoslibros]

Hola, Osmar. Muchas gracias por tus amables palabras. Me alegra que hayas encontrado mi canal y que te guste lo que hago. Saludos hasta Lima.

[@mariadelcarmenfernandezfer1734]

Estoy leyendo Tan poca vida de Hanya Yanagihara. Me parece extraordinario. No lo puedo dejar. Es estremecedor y trata precisamente ese tema. Me encantaría saber tu opinión. Saludos desde Puebla, MEXICO

[@juanjoseramoslibros]

Hola, María del Carmen. No he leído Tan poca vida, pero me gustaría hacerlo en algún momento. Saludos hasta Puebla.

[@mariacodero9835]

Muy buenas recomendaciones y muy buen análisis Juan José, quisiera agregar que cuando abrí el video pensé que comentarías también la obra sobre héroes y tumbas de Ernesto sábato, esta obra me impactó mucho, este autor consigue meter al lector al cerebro de un hombre con una psicosis y unos delirios intensos. Tienes algún comentario al Respecto?

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias, María. Aún no he leído Sobre héroes y tumbas de Sabato, pero pienso hacerlo en un futuro no muy lejano. Cuando lo haga hablaré de él por aquí. ¡Saludos!

[@franciscojoseblassanchez1788]

Hola Juan: He encontrado otro libro que habla de salud mental: Perro Negro de Miguel Ángel Oeste. Un abrazo

[@juanjoseramoslibros]

Hola, Francisco. Gracias por tu recomendación. ¡Saludos!

[@franciscojoseblassanchez1788]

@@juanjoseramoslibros Te recomiendo también mi novela: La razón herida. Un abrazo.

[@leafarorreif]

Juan José... Una delicia escucharte. Saludos desde Guadalajara México - Rafael Fierro Bibriesca

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias. Saludos hasta Guadalajara, Rafael.

[@charobriosocorona5856]

Buenas tardes Juan José. Muchas gracias por tu buen hacer y por compartirlo. Podrías enviarme el enlace para poder comprar Retrato del artista adolescente. Muchas graciask

[@juanjoseramoslibros]

Buenas tardes, Charo. Aquí lo tienes: tidd.ly/49oXyKf ¡Muchas gracias!

[@chairconseg2061]

Muchisimas gracias, seria buena idea hablar de libros que hablen del aburrimiento

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias a ti por ver el video, comentar y sugerir un tema.

[@anamariarotundo5238]

Estoy de acuerdo con tu visión ya que la lectura distrae y, dependiendo del libro, también puedes identificarte positivamente con algún personaje y ello ayudaría a sentirse mejor. En mi opinión, los autores tenemos una responsabilidad con nuestros lectores. Por ejemplo, tratar temas como el bullying, el abuso, el mal manejo de las redes, etc debe hacerse de manera que no profundice sentimientos negativos sino que ofrezca esperanza. Es al menos lo que me motiva como autor. Saludos!

[@juanjoseramoslibros]

Gracias por compartir tu perspectiva, Ana María.

[@Nubedepapel_2024]

Hola Juan. Primero decirte que no veo en el celular lo que escribo hasta que se publica. Sibhsy errores perdón pero ya es el tercer intento. Este vídeo vale oro pero se ha hecho muy corto. Ojalá hagss una segunda parte. 🙏. Y tanto que la escritura terapéutica va muy bien como el dibujo la pintura y el arte terapia en general. He compartido este vídeo con dos personas que están en momentos difíciles y justo hoy regalé a un amigo un libro de autoayuda porque cree que es lo que necesita aunque le digo que no porque hace años yo ya tuve mi momento de esos libros y de ayuda nada de nada pero, bueno, cada uno hace su camino. Ojalá les sirva y cfey, sinceramente, que con rstos vídeos puedes ayudar a muchas personas. Muchas gracias. Magnífico. 😊😊😊😊❤

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por tu comentario. Significa mucho para mí que este video sea tan bien acogido. Es probable que vuelva a hablar sobre este tema en futuros videos. ¡Saludos!

[@patricianieto3634]

Este es un tema muy importante porque afecta a toda la sociedad, no solo a las personas enfermas sino también a su entorno. Y después está el cómo se ha tratado la enfermedad mental a lo largo de la historia. Hay historias terribles. Leí hace años Un ángel en mi mesa de Janet Frame. La autora cuenta su propia historia, muy dura. No me acuerdo mucho. Una relectura estaría bien. Otra aportación sería Alguien voló sobre el nido del cuco de Ken Kesey. De los títulos que nombras solo conozco La señora Dalloway, pero no lo he leído. Gracias por visibilizar este tema en tu canal, Juan José. Un saludo.

[@juanjoseramoslibros]

Gracias por tu comentario, Patricia, y por aportar tus propias recomendaciones, ambas muy interesantes, por cierto. Un saludo.

[@noraperez5877]

Me gustó mucho el tema de hoy. Ya pertenezco a tu comunidad. Te comento que he leído de Olga Tuckerchuk, polaca, "Antaño " que me ha dejado impresionada por su enorme imaginación y sus personajes sorprendentes ,escrito con un lenguaje claro y cercano. Su imaginación es sin límites. Saludos

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias, Nora. Olga Tokarczuk es una gran escritora. De ella, leí Los errantes y Sobre los huesos de los muertos. ¡Saludos!

[@noraperez5877]

@@juanjoseramoslibros Yo también los leí Tienen su sello

[@jhoncalderon8465]

En la lectura trato de hacer resistencia para lograr obtener fortaleza y seguir soportando la maldad y la injusticia que actualmente reina en todo el planeta, soy consciente de lo que pasa pero a veces al no poder cambiar las cosas aunque el aporte mio sea insignificante no es muy alentador y eso hace qué el refugio en la lectura sea un polo a tierra para poder descargar tanta impotencia y seguir soportando un mundo totalmente indiferente a las necesidades humanas

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por compartir tu punto de vista. ¡Saludos!

[@rodolfodominguez2407]

Excelente como siempre tu reseña. Les recomiendo la pelicula Las Horas, sobre la novela que mencionas, la cual es buenisima. Saludos desde mexico.

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias! Saludos hasta México.

[@cledypinedo9625]

Que bueno…..gracias

[@juanjoseramoslibros]

¡Gracias!

[@celinadiazmunoz6372]

De hecho somos una comunidad

[@juanjoseramoslibros]

❤️

[@sonicastillo8645]

Hola amigo, un video excelente, he leido las obras mencionadas y coincido contigo, aunque que quedo con Murakami esta vez. Yo pase por un proceso de estres que perjudico mi salud mental y creeme que los libros fueron mis mejores aliados. No se si leiste: Los Renglones torcidos de Dios, novela que te hace reflexionar. Gracias por tus videos.

[@juanjoseramoslibros]

¡Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Aún no he leído Los renglones torcidos de Dios, pero me interesa. ¡Saludos!

[@mariamercedeslineiro4777]

De Rosamunde Pilcher, dos obras: Volver a casa y Septiembre. Ambas son catárticas.

[@juanjoseramoslibros]

Gracias por añadir tus propias recomendaciones, María Mercedes.

[@MiMalinky]

Muy interesante la temática de la salud mental en la literatura, gracias. A proposito de ello, me faltó saber si lo que has volcado en este video es tu opinión o es un análisis científico. Cómo no conozco tu profesión, no sé si sos psiquiatra u otro especialista en la materia, no comprendí si lo que realizaste es expresar tu opinión o realizar divulgacion científica. Es un tema sumamente delicado, por eso me tomo la libertad de preguntarte tus fuentes, o bien agregues las citas o bases científicas. en tu exposición sobre lar relación positiva entre salud mental y literatura.. Gracias! Saludos cordiales

[@juanjoseramoslibros]

Gracias por tu comentario. En cuanto a tu inquietud, en el video doy mi opinión como lector que ha reflexionado acerca del tema. En ningún momento hablo de patologías ni de tratamientos, así que estoy seguro de que no digo ningún disparate (ni nada que pueda poner en riesgo a nadie que me escuche). Estoy de acuerdo contigo en que es un tema delicado, pero creo que lo abordo con sensibilidad y de una manera general como el lector que soy y no como el profesional de salud que no soy. ¡Saludos!

[@MiMalinky]

@@juanjoseramoslibros Me parece correcto que hayas aclarado que es tu opinión como lector. Gracias por tu amabilidad y buena intención! Tomé nota de una de tus recomendaciones, y comparto plenamente tu comentario respecto a la novela Tokio Blues. Muchos saludos

[@juanjoseramoslibros]

Gracias. De todas formas, he añadido una pequeña nota aclaratoria en la descripción del video para evitar malentendidos. ¡Saludos!

[@mariorubenarmando]

Eso de una "suerte de aislamiento" te lo compro; a veces resulta triste querer hablar con alguien de un libro y saber que en el círculo inmediato a nadie le importa leer. Punto para KZbin. No soy mucho de buscar de la vida de autores, pero por azares del destino cuando leía: "Aurélia o El sueño y la vida" de Gérard de Nerval, había ciertas cosas que, al leerlas, no sabía qué pensar; busqué información de la obra y me enteré de cosas de Nerval; él entraba y salía de psiquiátricos, tenía el ánimo muy de subibaja, ezra en toda regla, con problemas económicos y tenía alucinaciones. Esa, creo que fue su última o penúltima obra; y en esta se nota (porque se sabe) él la escribió durante su enfermedad, en momentos de lucidez que tenía. El final de Nerval me parece muy triste la verdad, se ahorcó en un callejón (Doré hizo un grabado al respecto, es artísticamente muy prolijo, pero no deja de ser triste). Un caso más de enfermedad mental y genio artístico, sin buscar hacer apología de ello, pero es interesante el hecho. Saludos, Juan, felices lecturas.

[@juanjoseramoslibros]

Muchas gracias por tu comentario, Mario. ¡Saludos!

[@giuseppefavaloro2635]

Yo creo que leer también previene enfermedades como el Alzheimer por mantener el cerebro activo, no sé si hay hasta estudios que lo demuestran. Muy buen vídeo.

[@juanjoseramoslibros]

¡Muchas gracias!

[@javierhuaman9576]

Solo puedo escribir: Gracias.

[@juanjoseramoslibros]

Gracias a ti, Javier.

[@davido3026]

Quien sabiendo leer no lo hace, es contando tambien como un analfabeto