Qual o seu limite? Como vencer o psicológico | Café na Trilha

Voltando a girar na estrada de chão, mas com toda a cautela. Afinal, ainda não posso cair para não correr risco de ter problemas com a cirurgia recente.
No vídeo você vai ver que foi dia de fazer força morro acima e me testar com uma coroa de 38t.
Neste pedal eu tive a companhia do Fredinho e do Euler. Encontrei também com o Xerife treinando para o Cape Epic e ele me fez fazer força numa subida dura.
O Xerife seguiu com seu treino, eu esperei Fredinho e o Euler para fazer a pior subida.
Foi nessa subida que surgiu o título do vídeo. Euler falou que sentia dificuldades e dor, e não conseguia ter um bom rendimento. Mas juntos encontramos uma solução para superar o desafio de ir além e evoluir no pedal.
Depois disso ele entendeu que podia mais e se testou bastante, inclusive chegou no final do pedal com mais de 2 minutos de vantagem para Fredinho e eu.
Não perca a oportunidade de assistir e ver como enfrentamos esse desafio e superamos nossos limites!
Participe da Comunidade Café na Trilha: comunidadecnt....
Loja: bit.ly/LojaCNT
CAFÉ NA TRILHA nas Redes Sociais
Instagram - bit.ly/instagra...
STRAVA do Fernando - CNT - goo.gl/Rz94zY
STRAVA CLUB CAFÉ NA TRILHA - bit.ly/CNTSTAV...
SITE CAFÉ NA TRILHA - bit.ly/sitecafe...
INSCREVA-SE no Café na Trilha - bit.ly/0-SaibaMais
++++++++++++++
EMPRESAS PARCEIRAS:
Soul Cycles: bit.ly/pedaleum...
Audax Bike: bit.ly/bikeaudax
Oggi Bikes: bit.ly/oggibikes
Hupi cupom de desconto CNT15: bit.ly/hupibrasil
Musicas: EpidemicSound
++++++++++++++
Informações sobre Parcerias e Testes de Produtos e Mídia Kit?
Fale conosco - [e-mail]
Dividindo Histórias e Experiencias Positivas com a #Bike. Sempre trazendo integração entre o #ciclista e a natureza. Unindo esporte a um estilo de vida saudável, seja você praticante de #mountainbike ou #ciclismo de estrada, aqui você se diverte, se informa e encontra pessoas com opiniões e interesses como os seus.
Um Canal do KZbin sobre bike e com muita trilha de #mtb e treinos de #bikespeed
All rights reserved / para Café na Trilha

[@vivianemaria5652]

Nossa amei seus vídeos comecei já um mês andar de bike com 44 anos numca tinha andado de bike hoje só quero andar e amo estrada de terra contato direto com a natureza, é muito bom eu me sinto estar livre e aquele ventinho no rosto amo ,aqui em minha cidade passa muitos ciclistas e eu só ficava olhando e um desejo muito grande de aprender a andar de bike amo ver a elegância das ciclistas mulheres quero ficar cada vez mais treinada para fazer trilha .

[@leandromartins2023]

O café me espelho na sua superação e amor pelo esporte pena q uns tem mais condições de participar de eventos e outros não e tbm de aparelhagem de gravar etc e outros lutam para ter ao menos uma bike de entrada no caso eu estou pagando duas uma roubada e pelo amor ao esporte parcelei mais uma pago uma sem ter e outra q está pra chegar mais simples mais sem pedala não vou ficar quero comprar minha Gopro pra fazer filmagens tbm vc eh top q DEUS SEMPRE TE ABENÇOE MEU AMIGO 🙏🏽🙌🏽

[@donisan1471]

grande Fernando ..vídeo excelente, parabéns.

que bom gostou man.. tmj

[@odisii6685]

15:00 min... que paraíso, pqp, esse é um dos motivos de eu pedalar nos estradão do interior... É magico!

[@edcarlosjesus4347]

Vou trabalhar de bike de segunda a sexta 16 km todos os dias, e ainda ando por lazer no fim de semana kkkkkk

[@amadeujunior1689]

Eu tbm só q omeu dar40 indo e vindo

então tá bom demais.. anda todos os dias 😉👊

[@harlanrodrigues911]

Eu estou trabalhando de bike também,32 km ida e volta,muito bom👍🏻

[@arilsoninesia]

Parabéns seus vídeos são excelentes continua a sim .

que bom tem curtido man.. tmj

[@robsuj2627]

Comecei pedalar em janeiro desse ano, comprei uma oggi 7.2 no primeiro mês pedalei 130km, no segundo 110km e hoje eu pedalei 100km de puro estradao. Só porrada seca. Acho que pra quem está iniciando agora não está ruim ne? E você foi umas das minhas inspirações Coelho, obrigado! Ciclismo muda vidas ❤

[@rafaelvanzela6544]

bão dms so

tá bom demais man.. agora falta você entrar para o Time CNT.. Vem pra comunidade CNT ... Quer saber mais a respeito?.. chama a Jenyfer pelo Whatsapp [phone] .. fico feliz demais por você e por servir de inspiração também.. tmj garoto.

[@odairchiuvite4079]

Muito top...sempre quis fazer isso...logo mais eu vou começar....

[@oxanexios]

13:48 Fredinho fazendo Fredice ! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@thallescarvalho6052]

Show !

valeu man

[@tatoobikerock1143]

Ontem tive que controlar o psicológico , porque força eu não tinha mais , estava muito quente , sensação de 42 graus , quando cheguei em casa passei muito mal , tive que ir na farmácia e comprar soro e água de coco , cheguei ao limite !

[@jackbartlett3072]

Eu estava andando muito apenas no asfalto, comecei a andar na terra, meia hora meu joelho começava a doer, duas vezes tive que ter muito psicológico, pois não tinha o que fazer, por estar no interior sem sinal de celular e a noite e a uns 15, 20 kms de casa ....

[@ElisangelaSilva-yp6yl]

gente bora deixar o like pra ele por que ele merese por que ele ta aqui todos os dias nos alegrando

Valeu Elisângela.. muito obrigado

[@renatopereiratoledo9604]

Pedal Top demais Fernando, Muito bom ver seus conteúdos, Tmj Fernando

Valeu demais Renato..

[@cardosogc5153]

Pedal muito top

valeu garoto

[@adrianapolastro4700]

Aí tá sol ☀️ sou interior de SP sd danada MTB na terra amei o rolê 🚴🚴🚴👏🏻🫶🏻

valeu Adriana.. tem feito bastante sol por aqui

[@AllanGhaok]

19:46 - Maneiro, a formação de um pequeno tornadinho

[@RiosneyS]

Estava com saudade das trilhas. Muita paisagem bonita, trilha muito bacana, cada cenário... Valeu Coelho!

bom demais man.. valeu

[@prs74439]

Rotazinha irada essa do Marco 9. Fui lá no feriado de Carnaval e essa descida da volta estava um sabão, fora o volume grande de veículos subindo. Parabéns pelo vídeo Fernando

Rota boa pra treinar mesmo.. sempre bom ter cuidado.. valeu garoto

[@jackbartlett3072]

Sofri um acidente de moto e fraturei o fêmur direito, fiquei vários anos de molho, voltei a andar ano passado, estava andando muito no asfalto, e com coroa 28 dentes atrás, e me negando a mudar a cora pra uma maior, comecei a andar no interior de volta, rapaz, uma coroa 28 dentes e pika, haja perna pra subir as montanhas, já andei quase 1000 kms com ela, creio que a hora que por uma 50 dentes, vou estar bem mais forte hahahhaha

[@magnocaliari4273]

As trilhas de viana sao top. Morei ai por 25 anos. Obrigado pelos ensinamentos !

tmj garoto

[@carlosmanfrezanon]

Retorno as trilhas com força total Coelho! Nunca vi lugares mais lindos do que esses por onde anda. Estado privilegiado mesmo. Parabéns! Abração!

Somos privilegiados demais mesmo.. muito lugar bonito pra pedalar por aqui.. valeu garoto

[@williamyamauthi6870]

Caracas que rota massa... Parabéns massa seus vídeos sempre acompanhado

valeu garoto.. bom demais

[@williamyamauthi9672]

Que lugar massa ... Parabéns CNT🚴‍♂️💨💨

valeu man

[@dinhogagoeoshow4235]

O esse menino. bora fazer. Convida a gente. sou de Vila Velha.

[@f0restytb]

Hoje sim, ação rsrs bora garoto!

vamo que vamo

[@RaphaelFreula]

Vim do jiu jitsu isso me ajudou muito a controlar parte mental no pedal.

[@EaiVemcomigo]

Caraca minha família mora aí, tu passou na frente de bom pastor-Viana ….. um grande amigo do meu pai tinha umas piscinas aí em formate também, infelizmente ele faleceu …. Caraca que nostalgiaaaaa

[@Gustav0_mtb]

Quem tem um lugar desse pra pedalar e privilegiado, agora sim ja estava virando café no asfalto kkkkk

bom demais Luiz.. vamos que vamos

[@ronanscardua8477]

Muito top!👏👏👏

valeu man

[@renatarodrigues5626]

Bora galera muito bom ver vocês todos juntos

valeu Renata.. bom demais

[@ailtonmoreira4863]

SAUDAÇÕES COELHO MEU BROTHER, DE VOLTA AO HABITAT NATURAL. RSRSRS. PEDAL SHOW DE BOLA, ABRAÇO MAN

bom demais Ailton

[@pandinhasantos4489]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍

Valeu Rafa

[@salomaothe]

Coelho faz essa rota imperial completa ai pra gente ^.^

[@thiagomendes5371]

Vamo que vamo

😉👊

[@giovanemuniz]

Os caras são muito Brabos.

andam muito

[@salomaothe]

Vocês tem muita sorte de ter um local desse ai pra treinar! Vista, clima.. massa demais!

[@rogerio875]

O espírito santo é um estado excelente para o MTB

aqui é muito bom de treinar mesmo

[@edifrancisco3415]

Muito top

valeu garoto

[@aquisicoes4101]

Fredinho é o melhor kkkkkk resenha pura.

ele é demais

[@Rafaelhech]

Estradão top para Gravel!

👊😉

[@macgyverclash2197]

Pra entrar em contato mesmo com a terra tem que comprar um terreno 🤭😂

😅

[@gilbertoferreiralima2215]

Salve Coelho, pedal com o Fredinho é só resenha, na subida ele fala tá acabando a força, na descida ele vira o GYRAIA. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

😅

[@leticiadaliany3896]

Treinar com esse fredinho deve ser pressão. Kkkkk...

[@Racarvalho1715]

Sempre divertido ver vc e Fredim nessas trilhas! Circuito de hoje perigoso, estradas estreitas e descidas rápidas com risco de carros, Fredim se arrisca um pouco, puxa orelha dele Fernando! Valeu meu amigo! 🤝tmj

[@Rildofishing]

Opaaaa, vinheta nova muito massa café

valeu garoto.. que bom curtiu

[@Chan.23]

Finalmente terra, tava quase mudando o nome para café na pista 😂😂😂😂

😅

[@hiltonalves6077]

Faço bastante pedais noturnos de boa, mas quando saio pra girar de dia é um Deus nos acuda 😬

[@joaquimfernandodasilva21]

O LUGAR É SHOW !!! E O FREDINHO TERMINOU O PEDAL INTEIRINHO. 🤔 ABRAÇO PRA VCS !!! TMJ 👊 .'.

bom demais.. valeu garoto

[@SoQuemPedala]

Rachadura no pneu é quem não pedala. Pneu racha com a idade. Meus pneus ficam carecas antes de envelhecer. Tem que pedalar, assim não terá tempo de ver pneu rachando.

[@lucianooliveira5293]

38/50dentes= ratil de 0.76 👀

[@fabioeduardoribeiro5529]

Boa Coelho, pedal show com Fredinho na resenha fica ainda mais top tmj

resenha certa

[@kleissonefraga564]

Boa tarde Fernando já fiz a rota imperial mas a outra que vcs fizeram não conheço, fala qual é!

[@getuliojesussilvanoalves7473]

Coelho! Não esqueça de Juiz de fora não hein.. Estou treinando para um dia pedalar com contigo..

vamos que vamos man..

[@adrianapolastro4700]

Tem chovido 😂

aí é triste

[@alexperebalacticos4540]

Cuidado, cuidado,,,bigas tá na pista em,,,kkkkkkk,,,,chama

😅

[@felixnunes7451]

Fredinho tá morto em kkkkkkkkkk, brincadeira, cara tá de parabéns anda demais

valeu garoto.. ele é terrível

[@paiefilhoconstrucoes2341]

Ola meu amigo medis vc grava com celular ou com câmera...

[@Clairpaulino]

Olá padeiro, quero 9 velocidade com coroa única k7 1146 Fábio e passador cursos por durar mais segundo a chimano e boa troca de marcha , porque 9 velocidade, custo baixo da corrente no casa kmc , já que tem que fazer o rodízio, me ajuda nessa?

[@chicaozinhochicao791]

Ante ontem fui eu fui dar uma volta só 6 km asfalto forçando cheguei em casa como dis fredinho quebrado

[@gabrielbordini290]

Fala Fernando, já pensou em adquirir uma gravel pra andar em estradões desse tipo aí ou pra vc não seria conveniente? Valeu!

fala man.. já até testei uma.. mas não tenho não.. fiquei com a speed mesmo

[@gameplays2044]

Eiii mano quantas marcha sua bike ee

[@igorbrito1614]

O café me tira uma dúvida,vc toma algum pré treino para pedala ?

fala garoto.. eu tomo o pré-treino da Fourlab .. mas não é pré-treino tipo de academia não.. é um suplemento.. esse não fico sem.. tem ele na loja do CNT.. chama a Jenyfer pelo (27) 99626-9001 pra ela te mostrar qual é e você conhecer.. valeu garoto.. tmj

[@estrelabreezy49]

eu passo mal qd toem grupo comeco a ficar pra traz, me bate um desespero e me da taquicardia

Oi Estrela Breezy, tudo bem? Me fale mais a respeito...quando você começa o pedal o que você sente?

[@Luanthiengo]

O Fernando e o Edu ainda são amigos? Não lembro o que rolou nos bastidores, quando a dupla foi desfeita.

[@gameplays2044]

EU queria que tu me respondesse uma pergunta mano tu acha que 7v e 3v na frente presta

[@luideferreira6936]

Olá amigo. Sei q vc entende de bike, poderia me dizer uma bike aro 29 pro dia a dia até 1500?

[@01edaew]

Eu uso 3x9 40/30/22 e 11/36, a maioria dos morros com inclinação de 25% até 30% eu acabo subindo na 30, tenho vontade de trocar para 1x12 ou 11, o recomendado seria uma 34 inicialmente ?Tendo em vista que faço pedais de 150 a 200km as vezes

[@guerra3188]

Qual o celular e câmera que vc usa para gravar os vídeos?

fala garoto.. celular Iphone 13 e a câmera é Osmo Action 3 da DJI

[@thiagomendes5371]

Esse foi um pedal 74 km com 1.990 alt. ??

fala man.. isso aí

[@brunobaltazar5249]

E aí campeão? 38 dentes fazendo subidas dessas... 😱 Eu estou para mudar a minha coroa de 32 para 36, vou ter que mudar a corrente também, certo? Um grande abraço. 🚴‍♂️🚴

fala Bruno, provavelmente sim. Se a corrente não tiver muito desgastada dá pra aguentar, mas se não, pode ser que não case.

[@brunobaltazar5249]

@ valeu bro.

[@birutabatuta]

Qual tamanho do seu guidão?

cara não me lembro bem.. acredito ser 700mm

[@Bruno-ii1vs]

O Fernando vamo fazer uma disputa valendo as bike,se vai na tsw e me empresta a agile pro,quem perde ganha a bike kkkkk Já sei que vou perder mesmo kkk

😜😜

[@thiagomendes5371]

Se tem Fredin tem Like. Kkkk

valeu garoto

[@ahmedahmedzoufir1376]

Ah não ...começou chorando com 38 na frente e 50 atrás? Troca comigo,34 a 34