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A vida ficou sem graça. O que você fazia antes com muito gosto agora parece que não são a mesma coisa. Porque? Como tratar? Falaremos sobre isso neste video.
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Participar do grupo no Telegram: t.me/Psicologo... Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento.
A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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A Maternidade e o encontro com a própria sombra: amzn.to/4bmlQW3
O poder do discurso Materno amzn.to/3XJmwBW
O que aconteceu na nossa infancia e o que fizemos com isso: amzn.to/3RNFRhj
A biografia Humana: amzn.to/3W0BlyF
Uma civilização centrada na criança. Como uma criação amorosa pode revolucionar o mundo: amzn.to/3L4y9vI
O erro de Descartes amzn.to/3L3VOw2
A revolta do corpo amzn.to/3XImV7x
Como lidar com as preocupações amzn.to/3zmoFZY
Pais feridos. Filhos sobreviventes amzn.to/4bsq2Ui
O seu filho precisa de si amzn.to/4cGh7Q2
O mito do normal amzn.to/45LdI09
Uma base segura. Aplicações clinica da Teoria do Apego amzn.to/3znamV9
Quando o corpo diz não (edição em inglês) amzn.to/3znamV9
Pais e mães conscientes amzn.to/4bm4lVN
Terapia do Esquema amzn.to/3RL5SOg
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ANEDONIA
Tudo o que a gente faz na vida nos entrega algo bom em troca. Então é preciso reconhecer este ponto positivo para que a gente se empenhe numa atividade. Por exemplo: Você trabalha porque assim consegue pagar seus boletos, mas para estar na sua atividade de trabalho é preciso um pouco mais, talvez você consiga olhar para o resultado do seu trabalho e sentir orgulho de você pelo quanto está ajudando alguém. Talvez sinta que seu trabalho lhe traz oportunidade de se perceber a cada dia um pouco mais eficiente conforme vai adquirindo experiencia.
Mas nem tudo na vida é trabalho. Você sai para caminhar no parque ou na rua porque sabe o quanto seu coração é beneficiado, o quanto a adrenalina obtida na caminhada te faz se sentir bem, o quanto a paisagem te alegra a alma.
Você conversa com seus amigos e sente que aqueles momentos de troca são energizadores.
Enfim, a gente precisa de gostar de estar no mundo, gostar de buscar coisas boas para nós mesmo, e conseguir identificar o que nos traz alegria, satisfação e prazer de estar vivo.
Curiosidade, criatividade e interação com o mundo são elementos fundamentais para o bem estar de cada um de nós.
Mas e quando tudo isso para de ter “graça”? E quando tudo o que parecia que te fazia bem parece que agora é apenas mais um fardo, mais uma tarefa chata, mais um “cinza” na sua vida?
Quando os interesses, a curiosidade, o prazer pela vida, o prazer pela interação acabam a qualidade de vida também vai junto. A pessoa para de se movimentar para que sua vida seja saudável. Passa a viver um estado de adoecimento emocional. Passa a sentir que a vida não vale tanto e pena ser vivida.
Se você sente que precisa lutar contra essa sensação de falta de prazer, está no caminho certo.
Se a vida parou de brilhar para você é importante buscar o que está apagando seu brilho