¿QUE COMO EN UN DIA? + dieta intuitiva 🥒🍵| gym, proteina, suplementos, saludable, matcha...

¿QUE COMO EN UN DIA? + dieta intuitiva 🥒🍵| gym, proteina, suplementos, saludable, matcha...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
i n s t a g r a m - / lenaferq
t i k t o k -- vm.tiktok.com/...
p i n t e r e s t -- pin.it/49yFcaU
v i n t e d -- www.vinted.es/...
- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
Música de: www.xiglarecor...
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- [e-mail]
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- I phone 14 Pro Max !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
productive school day in my life, productive school day, productive school day in the life, week in my life, day in my life, day in the life, school productivity, productivity, 6am day in my life, day in my life, 6am feel goo day in my life, morning routine, school morning routine, school morning routine, un día en mi vida, un día conmigo, aesthetic, 6am , 6 de la mañana, 6am routine, university, universidad, aesthetic, night routine, mi rutina de noche, rutina, skincare, routine, vlog
#productiveschoolday #inmylife #productive #schoolday #productiveschooldayinthelife #weekinmylife #dayinmylife #dayinthelife #schoolproductivity #productivity #6amdayinmylife #dayinmylife #6amfeelgoodayinmylife #morningroutine #schoolmorningroutine #schoolmorningroutine #undíaenmivida #undíaconmigo #aesthetic #6am #6de la mañana #6amroutine #university #universidad #aesthetic #nightroutine #mirutinadenoche #rutina #skincare #routine #vlog

[@pinkchannell]

Ayy Lena no sabes como me motivas a ser mejor persona con estos videos, por favor nunca dejes de hacer estos videos.... hasta mi dieta la eh cambiado sos muy productiva en tu vida love you Lena

[@mary.0564]

Me encanta tu rutina y tú alimentación es muy buena , también tenemos que salirnos de vez en cuando de nuestra zona de confort con los alimentos. Hermosa como siempre Lena , eres una super inspiración para todos 💗

[@lenaferq]

aiii gracias ❤

[@sherzdan]

Holaaaaa lenaaaa, me encanta tu contenido 🌻 es muy estético y me motivas a ser más productiva Saludos desde Cuba 🍃

[@lenaferq]

muchísimas gracias ❤

[@cristinarodriguez9085]

Ayyy Lena, gracias por hacernos caso y grabar este vídeo, espero que te haya gustado hacerlo, editarlo y tal y ojalá veamos más por el canal o en los vlogs, me ha gustado mucho!!

[@lenaferq]

nadaaa, espero que os haya gustado un montón ❤

[@merysos]

acabo de descubrir tu canal y me parece super motivador y creo q eres super buena influente me ha encantado tu video eres majisima !!!

[@lenaferq]

gracias 😊

[@claudiauscangafernandez-nm5sn]

Tus videos son mi motivación de día a día ❤️

[@lenaferq]

graciiiass ❤

[@daniiiiieelaaaa]

Hola Lena, me encantan tus vídeos, son mi motivación día a día. Estoy indecisa sobre esto de las carreras, ¿podrías hacer un vídeo sobre la tuya? Es que la comentaste en otro vlog y me gustaría que la describieses desde tu punto de vista y siendo lo más realista posible. Si pudieras hacerlo te lo agradecería mucho.

[@lenaferq]

siii, haré un video sobre mi carrera, os dejaré una cajita de preguntas en mi instagram para que me pregunteiss lo que queráis saber ❤

[@larisagalvan5920]

Me encanta este tipo de videos me das ideas para mis comidas!! Mil gracias por la motivación🫶🏻

[@lenaferq]

aiiii genial ❤

[@samiraguerrero3516]

hermosa lena ❤❤❤❤ feliz día 😊

[@camicaarrizo]

Lena me gustaria que hagas un video de preguntas y respuestas!! ♥

[@lenaferq]

lo haré ❤

[@pearcheese455]

Lena te quiero mucho, espero que tengas un lindo dia ❤️

[@lenaferq]

muchas graciiiass ❤

[@pearcheese455]

@@lenaferq ♥️♥️🤗

[@marcelavasquezrios3148]

Que buen video me encantan tus vídeos haci pero más largos saludos desde Chile 🥰🥰

[@britneysilva6769]

lena muchas gracias por el video, podeis hacernos uno de una semana con lo que coméis xfaa ❤

[@lenaferq]

Por supuesto!❤

[@adajimenes6781]

@@lenaferq que no sa biga

[@kima7958]

Me gusta mucha este vlog !

[@valentinaarguedas3373]

Me encanta todo . (es que no sé explicarlo) UwU sin duda, todos los días para tí son maravillosos.

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@fatihaachtatou5957]

Gracias por hacerlo

[@Alerojascastillo]

Amo tus videos Lena mil gracias 💕 ten bonito fin

[@lenaferq]

Gracias a ti!!❤

[@carigarciasaorin7198]

Me encanta yo escogido lo miso que y me encanta

[@martabragulat4403]

Lena donde compras el pre workout????

[@lenaferq]

en una tienda fisica que hay en el parque corredor❤

[@martabragulat4403]

Graciasss guapísima ❤️

[@lorenaolaru859]

Holaa,me gustan muchos tus videos me pareces un ejemplo a seguir.Una pregunta recuerdo que cuando vi el video de tu coche enseñaste un soporte para el bolso que lo compraste del shein,podrias decirme la referencia o algo pare encontrarlo. Muchas graciasss ♥️

[@lenaferq]

graciiiass !! no tengo la referencia, pero si buscas enganche para bolso coche, te sale ❤

[@lorenaolaru859]

@@lenaferq muchas graciass ya lo encontre♥️

[@paalomagaarcia]

De donde es el muesli de coco?

[@LunaDemétrio]

Me motivas mucho a ser mejor persona, más productica... Podrías hacer un video de consejos? *self care, el amor proprio...* porfaaa❤

[@desativadoxrx]

AMEI💖

[@rosaangelica9420]

Menos mal que me puse a ver el video merendando😂 vi ese jamón y ahora me apetece comerlo con melón 🥲

[@lenaferq]

jajajajaj delicioso ❤

[@youareesobeautiful9737]

el muesli de coco de donde ess? me inspiras mucho jejej

[@lenaferq]

costco ❤

[@leticialeticiaoliveiraporto]

Perfecta

[@lenaferq]

graciiaass ❤

[@vanesagonzalezcortegoso6823]

1:50 ese plato vale de cena

[@lenaferq]

jajjajaja ya, el desayuno es mi comida favorita

[@vanesagonzalezcortegoso6823]

@@lenaferq ah si,tanto de desayuno como de cena está genial

[@pearcheese455]

Lena ¿cual es tu Snack favorito?? Siempre te ves super bonita 💕 💖

[@lenaferq]

matcha o zanahorias con humus

[@pearcheese455]

@@lenaferq awww enserio, a mi me gusta el Hummus Linda noche 🤗 😊

[@luciajimenez3640]

vives sola? pd: me encantan tus videos

[@lenaferq]

me encantaría, pero de momento no, muchiisimas gracias 😊

[@wendoline2711]

Q jamón es ese ?????

[@lenaferq]

jamon serrano, lo compro en Mercadona

[@wendoline2711]

@@lenaferq Gracias 💜💜

[@cr1st1ans7]

No esperaba que comieras tanto, porque eres muy flaquita y hermosa

[@noelia-td8iz]

el hijo de tu prima carnal seria tu primo segundo no tu sobrino

[@lenaferq]

seria mi sobrino segundo según internet, pero me suena mal jajajaj graciiass ❤