QUE HICE PARA BAJAR 17 KILOS?

[@TereManiwis]

Family! Espero que les guste esta nueva sección en el canal! Me encantaría que ustedes me comenten que cosas en especifico les gustaría ver aquí y algunos cuantos tips.

[@danielarodriguez489]

Hace mucho que no veía un vídeo tuyo, me da gusto como estas logrando lo que te propones, me gustaría ver vídeos sobre tu alimentación en especifico

[@mariaalejandrachavezsanche4385]

Me encantaría ver videos de las rutinas que haces!

[@sonygutierrez6047]

Sigues siendo amiga de caeli

[@jessicalorenaperezmartinez2194]

Yo ya bajé 4 kilos en un mes solo con dieta la dieta es lo más importante fui 5 meses al gym y no bajaba ni medio kilo ahora sigo en el gym y con mi dieta y en un mes e visto cambio en mi ropa y en el abdomen encerio la dieta eso lo primordial 😍

[@jennynathaly5582]

Jessica lorena Pérez martinez que tipo de dieta comías ? O que comías cuéntame porfa

[@diekibaa]

Qué dieta realizabas?

[@israel31294]

Totalmente de acuerdo jaja lo hicimos simultáneamente sin saberlo, ya baje 12 kilos... La alimentación es súper importante, llevo mis 5 comidas al día y ahora amo este estilo de vida aunado a que tomo ritmos latinos todos los días.. y es supeeeeeeeeer relajante bailar

[@dayanaratrejo2374]

Que hiciste

[@yeimimadrid6744]

Siii que hiciste

[@auroracas5586]

Woow tenía mucho que no veía un video tuyo! Y me da mucha emoción ver tus videos de nuevo! Y te felicito mucho por tus resultados!!!!🎉🎉👏👏

[@ellaestrella6983]

Yo tmb tengo en Tuppers, arroz, puré y frijoles jajajajajajaja, la ensalada ya la compro cortada, lavadita y lista para comer, solo hago la carne y es la única manera que me ha funcionado para comer sano, lo que suprimí por completo fue galletas, sabritas y todo tipo de jugos...

[@ellaestrella6983]

Y si una vida saludable es CARO, afortunadas las personas que podemos pagar un gym y una dieta, debemos valorar eso y aprovecharlo :(

[@karlasalazar1238]

Danos la Dieta que hiciste para perder peso por fiii 😭 Que valla acorde con el Gym ❣️

[@TereManiwis]

En este canal estaré subiendo varíos tips, algunas rutinas, pequeñas recetas y unos cuantos retos quenustedes me esten pidiendo. 😊

[@krissa5460]

Vaya *

[@katiasanchez8543]

Muchas felicidades por tu desempeño y motivación, yo llego un mes haciendo ejercicios en casa porque me da pena ir al gym, yo realmente no es que quería bajar de peso sino reafirmar mi cuerpo y darle un poco de forma 🤭🤭, pero mi problema también es que no como ciertos alimentos y no es que sea vegana ni vegetariana pero no como pollo, ni carne, ni pescado y lácteos, lo único que me apetece son verduras, camarones y atún en lata 😅, no sé si ese pueda ser un problema para cumplir mis metas, y aún que mi intención no sea bajar, bajé 700g 🙈, mi otra duda sería si tomó proteínas en polvo podría ser de ayuda 🤔. Gracias.

[@lupitamontiel2321]

Tenía tanto que no veía un vídeo tuyo, y estoy de.. WOW 😱 que progreso tan bueno has tenido, te ves increíble tere, sigue así 👌😊 Porfa has vídeo de tus rutinas y tips de alimentación. 💖🤗

[@KwanTETELESTAItkd8]

Así de fácil y sencillo ,yo practico taekwondo ,y baje 8 kilos .

[@mariannaa.4138]

que genial

[@RuthRaygoza]

Hola hermosa soy nueva Yo tengo un canal pequeño y también empecé hace 3 semanas con gym virtual y me siento muy bien ya empiezo a ver mis resultados ❤️❤️

[@dubraskarivera1150]

Aun recuerdo cuando eras muy amiga de Caeli🤐

[@luciatejada9610]

Y qué pasó

[@dubraskarivera1150]

@@luciatejada9610 Dejaron de ser amigas derepente por allá 2010

[@mariposiitaviolet]

Pues en realidad ellas decían q simplemente ya no coincidían en tiempo. 🤷‍♀️

[@scuaree]

No es plástica como Caeli. Ella es normal.

[@aishabaltazar9195]

Cierto, que sucedió, hacían de todo juntas y de repente nada, será que hubo algún problema de tipo envidia? O sería otra cosa🤔

[@taniaventura9545]

Vayan a un nítriologo. Esta chica cuenta su experiencia pero no todos tenemos el mismo organismo.

[@irianygayosso2338]

Que hueva comer cada 3 horas, ni que fuéramos bebés recién nacidos! Prefiero la dieta keto y el AI... BYE

[@bichachan1]

hueva?? comer es de los mayores placeres de la vida, si por mi fuera comía cada dos horas jajajaja

[@angeladafnegonzalezreyes967]

Un video De cómo mantenerte motivada estaría padre y tus comidas día a día

[@fabilinares4891]

Me encanto tu vídeo estoy en mi meta de bajar de peso y me acabas de dar más optimismo gracias por tus consejos bendicones

[@mitsuya3035]

Me gustaría saber como es tu alimentación, que desayunas y que cenas, cosas así😊

[@shinigamiangel3256]

Aunque sepas su alimentación , cada cuerpo es diferente lo que a la maniwis le funcionó puede que a ti no, si te recomiendo que te asesores con un nutriologo 😄

[@lutcat5946]

Me encantaría ver cuál es tu rutina en el gym

[@antonela1925]

Encontré tu canal hace poco y me encantó♡ me motivo tanto para comenzar un cambio en mi ♡ contagias alegría ♡

[@eslytais724]

Ya esperaba este video eres muy disciplinada y eso admiro de ti

[@aylinmb6888]

Yo e bajado 23 kilos en 6 meses 😊

[@rayleni7456]

Con un chico asi quien no va al, Gym yo es que ni me lo pienso jajjajaa 💕

[@guadalupeestrada1313]

Un video de tu rutinas en el gymmmmm ♡♡♡

[@Luna-el]

Yo soy la niña agua,no tomo coca ni refrescos...solo tomo aguas de Jamaica o horchata pero casi siempre es agua

[@Cereziiz]

Sube tus recetas de todo lo que comes en un día por semana tere y rutinas para abdomen y glúteo medio.... Que bonita te vez aunque siempre lo haz sido y aparte de todo siempre tienes el carisma al 1000

[@saavedrasheyla]

Yo pesaba 94kg y ahora 72 kg mido 1.69 pero al ser mama me siento aguada y no tengo tiempo para el gym 😢

[@joanagarcia4414]

Siempre eh tenido una cintura y un abdomen bonito, pero me estado descuidando mucho estos últimos meses y tengo la panza como la foto donde ella tiene:( y estoy bien triste porque no se:( ya quiero tener mi cuerpo como antes HELP ME

[@nadiamartinez6872]

Somos dos. Practicaba Taekwondo y por diversas cuestiones tuve que dejarlo y ahora me siento pesada y horrible. 😭

[@alanpinhon]

Todo es cuestión de acostumbrarse y agarrar el ritmo. Tú eres ese buen ejemplo de lograr lo que te propones. 😁

[@andreamartinez2697]

Que rutinas haces? Y como tomar las proteínas pliiis ✨✨✨✨

[@amiralopez3629]

Me gustaría saber cómo bajaste de peso y como conseguiste tu cinturita :o

[@alejandrazepeda1897]

Felicidades, es la primera vez que a alguien le pasa lo mismo que a mi con el refresco ☺️

[@bryan-fw3ef]

de verdad me invadió la intriga cuando dijiste en un insta story que ibas a confersar algo...... ¡ay mujer!, porque eres tan intrigante; jajajaja 😁 y pues si, me gustó el video, me gustó que seas un poquito más abierta por aquí como lo eres por insta o twitter y me motivaste a retomar algunas cosas que deje por mucho tiempo PD. me gustaría que vuelve "cocinando con la maniwis temporada fit" ☺❤

[@karterares3064]

A tip : watch movies on flixzone. Me and my gf have been using them for watching a lot of movies these days.

[@bryanroger9197]

@Karter Ares yea, I have been watching on flixzone for since december myself :D

[@KarinaGarcia-ve8vl]

No sabes cuando esperaba este video Tere 🤗 deberías de poner tus rutinas estaría genial 😃 saludos 👋🏻

[@danielavillafuerte2919]

Hola me encanto tu video ..quiero saber tengo q ir a un nutricionista para poder hacer una dieta ..quiero bajar de peso encerio me encanto tu video

[@giselleflores2995]

Con que bajo más panza y papada? Con taekwondo o danza y tennis? Cabe recalcar que pasé de 49kg a 63kg en 3 meses ):

[@abriltellez3139]

La papada ya es imposible 😂 sólo la panza pero con dieta y ejercicio pero tarda 3 meses en ver resultados

[@izabella9264]

Para la papada usa masajes faciales y ejercicios faciales :)

[@glendalysmoralesdiaz8054]

Hola hermosa!!! Me gustaria ver tipos de alimentacion, tus comidas diarias, a ver si me motivo jejeje bendiciones 😊

[@jonathanalba8637]

Yo bajé 17 kilos en un mes con mi propia dieta

[@erikapadilla9340]

Me gustaría saber por favor. Que es lo que comes en un día y ejercicios, en cuanto tiempo bajaste los 17 kilos? Gracias

[@TereManiwis]

Claro! Hacer ese tipo de videos estaría increible

[@DaaAnnhie]

Dijo que 13 kilos en 3 meses, supongo que los 17 en 4

[@alcimassa5718]

En definitiva,cual es la dieta!!!?????....habla mi no y rápido,no se entiende nada...😣

[@ximenautica7123]

¿Qué pasó con Caeli?

[@sarahdanielaveravilla2646]

Cuanto pesaste y cuanto pesas ahora??

[@danielajesushernandez2968]

Yo también ya baje solo q como le hiciste para bajar el abdomen pork ami me kedo flacido el estómago y k proteina tomas amiga porfa y tus comida porfavor nna

[@lvialviaquez9146]

Pues con ejercicio!!

[@daysalcedocarrasco7671]

Me gustaría saber recetas de platillos saludables, porque luego no se que hacerme. 💕

[@radekhercon]

Eso es mentira de que si comes menos más veces al día tu metabolismo se acelera

[@dolcevita881]

Según quién? Yo como 5 veces al día 3 platos fuertes y dos colaciones claro pura comida sana

[@dolcevita881]

Y claro q se acelera el metabolismo

[@esperanzaza822]

Pues yo comia 5 veses al dia poquito y engorde. quiero aclarar que comia porciones pequeñas y comida saludable por ejemplo una manzana o cosas asi

[@dolcevita881]

@@esperanzaza822 el desayuno o almuerzo un ejemplo: una porción de nopales una clara d huevo y una fruta con opción de dos tortillas o una rebanada d pan, 2: colación una fruta , 3 comida una ensalada de lechuga con pepino espinacas y tomate , una pieza de pollo o pescado a la plancha ,4: una fruta o yogurt natural sin azúcar , 5: una ensalada o un sándwich con queso panela .... Tomar agua y nunca jugos ya q contienen mucha azúcar

[@radekhercon]

dolce vita Si bajaste de peso fue por el total de calorías que comiste que fueron más de las que gastaste. Claro tal vez es mejor hacer más comidas que una ya que te vas a sentir lleno y además los nutrientes se absorben mejor

[@kassandraaripez7472]

¡Hola! Yo empecé a ver tus vídeos desde un inicio (soy suscriptora viejita jiji) pero vi demasiado tus cambios . Enserio me gustó &&' me da mucha felicidad por ti, te deseo lo mejor ❤️

[@TereManiwis]

Chaparra! Gracias 😍

[@rosaangeladianafloresluque4187]

Suscriptora nuevo gracias por contar tu experiencia 💙😍😍

[@palomadominguez5701]

Cuéntanos sobre tu dieta... Horarios y todo tal cual♥️❤️

[@yeimimadrid6744]

Hola yo quiero bajar de peso también pero quisiera saber que platillos comias para saber que comprar jajaja para ver alo que me alcance Siii so pobe jajaja

[@yosoymin833]

Haz un video de tu menu semanal o del dia 🤩

[@virginia5694]

Rutina de ejercicios

[@TereManiwis]

Qué tipo de rutina?

[@virginia5694]

@@TereManiwis Ejercicios Mañana Tarde Noche

[@fernandaparedes8334]

Te recomiendo mucho el canal de Orux hay un reto de 21 dias

[@taveramirandaarlet4789]

@virginia te revomiendo el canal de corbacho sobretodo los videos de antes, tiene rutina de ejercicios y forma de alimentacion

[@emyc27]

Crees que es malo para un adolescente consumir suplementos? O es mejor proteína?u.u

[@holiswis11]

Ninguno , el cuerpo toma la proteína que necesita de tu alimentación , no necesita más y los suplementos es lo peor para la cuerpo . Come bien hace ejercicio y listo . La proteína se saca del huevo, pollo, etc

[@emyc27]

@@holiswis11 ¿Y cuál sería la solución? si mi cuerpo es demasiado delgado, por más que coma bien o mal, no engordo, ni nada por el estilo.. No se como hacer para tomar cuerpo.

[@holiswis11]

@@emyc27 poco cardio y mucha musculación en el gimnasio. Cada cuerpo es diferente en su proceso y puede tardar más . Pero comiendo alimentos altos en proteínas y haciendo musculación vas a obtener resultados muy buenos sí sos constate . El tema con las proteínas extras es que el cuerpo asume una cantidad , lo demás en exceso lo deshecha , entonces no da beneficio. Los suplementos"sirven" para un tiempo, pero cuando los dejas de tomar el cuerpo vuelve a su estado normal.

[@holiswis11]

Eso sí querés músculo , si querés solo engordar de grasa come todo lo que quieras mientras más carbohidratos tenga mejor . ( Los carbohidratos si haces ejercicio también te ayudan , en su medida justa)

[@emyc27]

@@holiswis11 Muchas gracias por tus consejos uwu. Los tomare muy muy encuenta.

[@PaolaGarcia-rv2fl]

Cual es tu rutina en el gym ?

[@hasselsoza7767]

Como sales en Instagram

[@itzelmtz.6193]

Me encantó tu vídeo suscriptora nuevaaaa!! 😊😊😊☺️☺️

[@gatitayuyo]

Yo baje con la dieta intermitente jajaja y como dicen dieta q hagas el.cuerpo se acostumbra

[@yosselinemar.9360]

Hola chica, en que consiste esa dieta ?¿

[@gatitayuyo]

@@yosselinemar.9360 16 horas al dia ( incluidas la horas de sueño ) no comes nada.. y las 8 restantes comes de 2 a 3 comidas.. si funciona.. al principio es algo complicado, pero tu cuerpo se acostumbra

[@yosselinemar.9360]

@@gatitayuyo ahhh si he oído algo de eso, gracias

[@maritza3645]

Yo no tomo soda ni jugo

[@alejandraroblesdamian3728]

Nueva suscriptora!! Me agrado mucho como explicas

[@margaritarodriguez8506]

Yo baje 40 ...

[@markmareng3765]

¿Podrías hacer un vídeo de alguna rutina?

[@cristhelldelacruz2606]

Que dieta seguiste? ):

[@enoch.martinez2358]

Tu dieta como es

[@virginia5694]

De donde eres

[@virginia5694]

Comida facilessaludabled

[@maniloera8107]

Vaaamoos muestrmnos una rutinaaaa

[@maruza1100]

Te admiro mucho Felicidades

[@katymartinez4599]

Enséñanos tus rutinas de gym! Porfaaa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@moadybbhamilton4818]

Un gasto pero vale la pena 💯🔥❤️

[@taniazuniga8491]

Con que nutriolog@ vas

[@teresadejesusgomeznavarret645]

Piciosisima mi tocayita 😍♥️

[@VIVIENDOLIBRE]

Me urge bajar veré si sirve 😂😍nueva subs 🤩

[@Dohyna1]

VIVIENDO LIBRE y ya bajaste???? 😬

[@VIVIENDOLIBRE]

Siiii ya 4 kilos en dos meses

[@eduardovivas7784]

Exelente video chaparra , tomaré tus consejos 💕

[@jhonjamesalape1481]

QUEREMOS VER TUS RUTINAS SALUDOS DESDE COLOMBIA

[@jazminsanchez6797]

Hermosa♡

[@sarabolly5571]

A mi me pasa que voy al gym y como bien solo que a veces me pongo de más en mi opinión y pues hace 4 semanas que no bajo :(

[@guadaluperamirezperez508]

Me gustó tu video pero No me brindas confianza :(,

[@angelus078]

Felicidsdes hermosa sigue asi hasta llegar tu dieta TE AMO TERE MANIWIS

[@ivoga8763]

en la 2da foto desbarataste el cuarto jajaja

[@lindaalvarez3580]

Quiero intentarlo😅

[@THEEVILJOKER962]

Hola Tere saludos, te vez bien así con tu nuevo cuerpo muchas felicidades, pero te veías mucho mejor antes. (Igual me gustas) xD

[@danichang4478]

Odio el refresco por esa sensación extraña en la garganta

[@hell_girl1286]

nice

[@enoch.martinez2358]

Saludos desde acapulco

[@sofiahumacata9540]

Oye pásame tu dieta 😊

[@gretellmartinez2711]

A mí tampoco me gusta el refrescó 😂😂

[@veronicameras800]

No me gusta ,por la misma razon

[@venusavalos4259]

Dinos a dónde podemos ir a entrenar :(

[@kyonests2413]

Nuevo sub

[@rosemeza3111]

Tu voz rechina en los oídos

[@morenazanaryis4435]

Es una antipatica k ni contesta a sus suscriptores muh mal....

[@diostodopoderoso1052]

No lo sé rick, apuesto lo que sea que ahí hubo cuchillo de por medio. 😂😂😂

[@wendypena52]

Soy nueva en tu canal Me encantaría bajar d peso 🥰🥰🥰

[@davidcito5424]

Yo te vi desde el principio y estaba mmuuy exceptico pero nos cállate a todos