Que sont les forces de caractère ?

Nous possédons tous des points forts, et pourtant nous avons tendance à nous focaliser sur nos lacunes et nos points faibles. Pour être plus épanoui et plus efficace, nous avons pourtant tout intérêt à nous concentrer sur nos atouts afin de les développer, car ce travail nous fait progresser bien plus rapidement. Pour ce faire, il faut cependant commencer par comprendre et identifier les forces de caractère, et c'est ce que je vous propose de faire en écoutant le podcast aujourd'hui.
Prenez un moment pour découvrir l'univers des forces de caractère. Cette approche peut vous apporter de nombreux bénéfices, notamment via un test scientifiquement validé et de nombreux outils que j'aborde dans cet épisode.
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🏛 RÉFÉRENCES 🏛
Niemiec, R. M. (2017) Character strengths interventions: a field guide for practitioners. Boston : Hogrefe.
Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. New York : Oxford University Press.
Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N. & Peterson, C. (2005). Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions. Am. Psychol. 60, 410-421.
Gander, F., Proyer, R. T., Ruch, W. & Wyss, T. (2013). Strength-Based Positive Interventions: Further Evidence for Their Potential in Enhancing Well-Being and Alleviating Depression. J. Happiness Stud. 14, 1241-1259.
Harzer, C. & Ruch, W. (2012). When the job is a calling: The role of applying one’s signature strengths at work. J. Posit. Psychol. 7, 362-371.
Harzer, C. & Ruch, W. (2016). Your Strengths are Calling: Preliminary Results of a Web-Based Strengths Intervention to Increase Calling. J. Happiness Stud. 17, 2237-2256.
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