À Quelle Heure Les Personnes Âgées De Plus De 70 Ans Devraient-elles Se Coucher Pour Mieux Se Porter

[@larbibourouffala1400]

Je me suis abonné à votre chaine après avoir constater la richesse de vos émissions. Je suis Algérien âgé de 73 ans et de dort vers 21 heures et je me réveille à 5 pour me prier et je récupère juste après des fois 2 heures de sommeil de plus et je me sens très bien malgré l'hypertension artérielle. Merci pour vos conseils.

[@ZerabibOmar]

Merci de vos conseils,je suis deja endormi

[@yhrgkkjhhhtbbfrhjj1920]

Accouche camarade tu parles trop pour tricoter des minutes.

[@moniquehonore2478]

Je regarde depuis le nord de la France. J'ai passé 80 ans, mais suis toujours très active. Je me leve à 6heures, je dejeune vers 11h30, une petite sieste d'une 1/2 heure. Et activité, marche selon le temps. Le soir, je dine vers 18h30, un peu de tele, youtube , lecture. je me couche vers 21h30, au plus tard 22h. Je fais aussi des bonnes respirations. Parfois de la méditation. Je m'endors et même si je me reveille, je me rendors. Merci poir vos conseils.

[@jacklehobofurtif4414]

Faut se coucher quand tu as sommeil et il faut se lever dés que tu ne dors plus ......quitte à te recoucher une demi heure aprés ......... Ruminer dans son lit ne sert à rien ..... Et piquer du nez devant la télé est inutile .................et si en journée tu veux faire une sieste....ne te géne pas ...mais pas plus d ' une heure ............sinon tu ne dormiras plus la nuit . .........bonne nuit .

[@IsaacNzengué]

Ça n'incite pas à suivre ce message 😢😢 Désolé trop de verbiage!!

[@solysiska6831]

Bla bla bla trop long et bla bla bla😢😢😢

[@medjberrachid5345]

Trops de bla bla, inutile, c'est ennuyeux !.

[@michelerignanese9419]

J'ai 68 ans... et je ne saurai jamais à quelle heure je devrai me coucher après 70 ans : Mon temps est trop précieux pour écouter 13 minutes de bavardage inutile !

[@raymondramoucho6589]

Bonjour. Je m'endors souvent entre 21h et 22h devant la télé obligé de me lever pour aller dormir vers minuit, et là j'ai énormément de mal à m'endormir.

[@christianeallorant9317]

Agee de 75 ans j habite paris et dors fa ilement 10 ans tt en ayant un appareil. apnee du sommeil. Et j éteins vers 1h du matin

[@jacquelinebourgeois3286]

Québec,Longueuil ❤💓

[@rachidgouicem6362]

Vidéo trop lente pour rien

[@nadiraazzoune8872]

Vous grattez beaucoup de minutes trop long

[@louisetanquerel1531]

Je dors jamais sans la pillule

[@יעלאלישבעכצמן]

Je vais essayee

[@Pierrette-yi2tu]

Video pra dormir

[@louisetanquerel1531]

Sotteville les Rouen

[@fideletonon1529]

Cotonou, Benin

[@Hery792]

Antananarivo Madagascar

[@yvanhanssen1247]

Ce bavardage abrutissant m’épuise 😤

[@marienoellechamot2532]

A Valence dans la Drôme (26).

[@mohamedkhedim6366]

Droid au but docteur

[@MegaMirzam]

Descartes Touraine France

[@mohamedkhedim6366]

Droit au but docteur

[@helenegosselin-trudeau4359]

Sherbrooke Québec

[@MartineIzquierdo]

Je suis dans la banlieue lyonnaise

[@richardkadimatshidiapa6793]

USA 🇺🇸 Iowa cedar rapids

[@SouseEtienne]

Orlando Fl

[@bf4873]

Rhône

[@josephbloch8574]

MOi je visionne le mot ....T C H E K O S L O V A Q U I E A L' ENVERS et je baille entre chaque lettre visualisée ( sommeil garanti avant la fin du mot ).......ne me dit pas merci cadeau

[@zahiamez3964]

Un bavardage inutile trop parler pour ne rien dire il faut aller droit au but