Quelle quantité d'eau boire chaque jour ? | Sadhguru Français

[@SrimantaYoga]

Ce n'est même pas une question de chercher les techniques secrètes, savoir s'écouter, son système, corps, la façon dont tout ce qui est ingéré réagis et nous fais évoluer... À l'écoute de soi-même dans l'éternité. Merci Sadhguru

[@architecturespaysdelaloire2636]

Merci Sadhguru. 🙏🌺 il est nécessité de boire de l’eau lorsque le corps le réclame , comme manger des fruits et légumes !!! alors écoutons notre corps comme nous écoutons notre cœur ❤️🙏🌺

[@palmiralima1953]

Merci. Il faut comme l'a dit un Maître occidental , quant on ne boit pas assez et pour que le corps s'en habitue , il faudra prendre une cuillère à potage d'eau toutes les heures, Votre explication est excellente. Une fois de plus merci bien.

[@deniseschrab8068]

Bloc x de

[@DestinationBonheur]

C'est tellement juste et du bon sens 😀👍 Beaucoup de Bonheur à tous 💕 Nina

[@Bernard-ze7is]

Merci Nina , beaucoup de Bonheur également 😊

[@iafrateericetmaryse6531]

Merci profondément pour toutes vos lumières.

[@soniam77]

Écouter son corps et son Cœur...❤️☀️ Merci 🙏 Namasté 🙏🤗❤️🌈🕊️

[@shibainu9729]

Amen

[@yamirzemirov6733]

Merci pour l explication de la façon de boire de l'eau , merci mr , S

[@lusagilaberthe4418]

Merci infiniment Magnifique Divin Namaste

[@holashalala3207]

Quand on ne fait pas de sport ou qu'on ne transpire pas beaucoup, je pense qu'un grand verre d'eau, 3 fois par jour peut suffire avec une alimentation verte

[@daliaazoulay5518]

Infiniment MERCI 🙏⚘

[@espace-bien-etre]

Bonsoir 🌿, merci Sadhguru 🙏

[@boukariniampa8947]

Merci beaucoup pour la traduction

[@Lil_Dogg]

Je me fie à mon instinct, je bois quand mon corps me fais comprendre qu'il est déshydratée et je remarque que c'est ce qui fonctionne le mieux, en regardant la couleur de mon urine qui est vraiment bonne, grâce aussi à un filtre à eau que j'ai depuis quelques mois, je ne bois plus de l'eau intoxiqués de produits chimiques tel que du fluor et résidu médicamenteux... Je remercie l'eau que je bois en lui envoyant des ondes positives, l'eau a une mémoire elle est maltraité par les tuyaux du fait de ne pas être proche d'une source... L'eau que l'on boit est casi morte en sortant du robinet, également l'eau en bouteille plastique exposé toute la journée a la lumière dans les rayons Nos ancêtres avait compris la puissance de l'eau, si vous buvez de l'eau morte votre corps sera par conséquent affaibli, l'eau ne va pas vous soigné mais au contraire vous prendre votre énergie car elle en a besoin, les radiateurs avec de l'eau morte dedans sont de puissants aspirant à énergie et vous affaiblissent, en contact de l'argent l'eau est purifier également, essayer de vous renseigner ça va changer votre perception des choses et résoudre beaucoup de vos problème

[@lizabel7729]

Merci beaucoup

[@isidoregbati9348]

C'est merveilleux

[@unique2058]

Of course .... we just need to know our body, and listen to it. I love you Mr. Sadhguru. NAMASTA.

[@graceakilade6904]

Grand Mercie

[@fleursimghi4200]

Le problème c'est que pendant le mois de ramadan chez nous même si ont à gravement soife pendant 30 jours ont n'a pas le droit de boire est se que svp sa va endommager mon corps et surtout se lui deS enfants en plain croissance merci de répondre a cette question surtout dans le monde musulman ont oblige des enfant de jeûner a 6 ans a pains Bonne continuation et mérci pour cette océan de savoir que vous partager avec toute l'humanité merci et surtout BRAVO MILLE FOIS BRAVO

[@Nadouchkamania]

Vous dîtes des bêtises. Les enfants de 6 ans ne jeunent pas! ils ne sont pas obligés.. On jeune depuis des décennies ... si tu vois les choses comme ca. pourquoi tu jeunes! c'est une question réthorique.

[@kunikazu4306]

alors déjà non ! c'est pas : "tu ne bois pas pendant 30 jours" mais "seulement quand le soleil est levée..." donc la journée !! donc cela fait des jeûne sec d'environ 12/15 heure par jour, c'est rien du tout :) tu vas pas en mourir.... et rien n'oblige tes enfants de 6ans a faire le ramadan faut arrêter de dire des conneries !!!

[@b40]

Personnellement je me fie à mes besoins mais aussi à mes urines... elles sont trop foncées : j'ai oublié de boire suffisamment, trop claires pendant longtemps : je peux boire moins

[@theresedrouet2018]

Merci pour ce conseil 👍🙏🌠

[@Naomicreatore982]

Merci

[@nissan3435]

Super

[@mehdielazzouzi3798]

Il ne faut attendre d'avoir soif pour boire , la seul chose qu'il n'a pas dit ce sont les couleurs des urines est un bon indicateur si elle sont clair ça veut dire qu'on consomme beaucoup d'eau, si elle sont jaune ça veut dire qu'on s'hydrate très bien, par contre si elle son orange foncée ou rouge alors la danger !!! Il ya des choses bien expliquer par contres des choses non expliquer ne pas attendre d'avoir soif pour boire est la clé!

[@michelmuller465]

Water it's life 🙏

[@timothee3841]

Une vidéo deja postée je crois ? Je me souvient de ça !

[@soniam77]

Des rappels sont utiles et aussi pour ceux qui ne l'ont jamais vu comme moi🙏😊 Très belle journée ☀️🌈

[@duparchylaura7080]

Il est charmant... 👃

[@sab8635]

Manger quand on a faim et boire quand on a soif !

[@littlewood9097]

Il faut regarder la couleur de son urine. Si c’est foncé,il faut boire. Si c’est très clair,pas besoin. Tout dépend de son alimentation.

[@zuztarzandrine3198]

Bonjour Je ne sais pas si mes commentaires seront lus mais je suis en sevrage alcoolique...je vous passe les détails sur l'alcoolisme...mais si je ne compense en eau je risque de me déshydrater ? Non? Merci pour vos éclaircissements Namaskeram

[@toufiktaib312]

je n'ai jamais vu une recommandation pour boire 4 litres. j'en ai vu pour 3 litres pour les gens qui ont des calculs rénaux dans les zones où il fait chaud. si non faut boire avant d'avoir soif, car quand on a soif c'est un peu trop tard. on a la sensation de soif quand on a vraiment un grand manque d'eau. Aussi, il faut boire suffisamment (se fier à la couleur des urines) pour éviter les constipations, les infections urinaires, les calculs rénaux, urinaires...etc. Aussi il ne faut pas boire 2 litres d'un seul coup, ça fait beaucoup travailler les reins, et c'est pas bon pour l'environnement puisque l'eau sera éliminée directe. enfin concernant les problèmes de sodium et de soit disant gonflement du cerveau quand on boit des petites gorgées à répétition, je ne vois pas de fondement scientifique à ça. on a un système d homéostasie qui régule les électrolytes et qui s'adapte aux quantités d'eau ingérée. au contraire il vaut mieux boire continuellement pour éviter des surcharges en sodium (réparation des apports sur la journée)

[@yveskra9080]

Premier commentaire je suis au rendez-vous !!

[@emmanuelp.jgnaore9184]

On s'en branle

[@nadegedechrisstian5540]

Je paris que tu es un ivoirien 🤔😀

[@emmanuelp.jgnaore9184]

@@nadegedechrisstian5540 le modèle ivoirien est beaucoup plus meilleur... C'est juste un internaute

[@francoislegalmartin5333]

@@emmanuelp.jgnaore9184 "beaucoup plus meilleur "... Tu parles bien la France toi... 😂

[@emmanuelp.jgnaore9184]

@@francoislegalmartin5333 "parler bien la France"... On s'en sort pas mal apparemment

[@tylane974]

Merci

[@samuellesage3475]

bonjour sadhuru

[@oness95]

Tu vas bien?

[@nanounkoth8714]

L'eau c'est la vie

[@Jerome-wd2mz]

Mais non, le gras c'est la vie !!

[@user-lh8pn9nd2z]

@@Jerome-wd2mz Je sais la référence! :D

[@yocere51]

So clever....I’d stop to drink like that for many month ....

[@evelynec2535]

🙏🏻

[@chrisengone3782]

Alors que ce passe t-il lorsque l'on est en état de jeûne ?

[@kunikazu4306]

le corps puisse l'eau contenue dans la graisse ;) il la transforme en corps cétonique (énergie) et eau :)

[@STYOUTUBE27]

L'eau c'est la vie,mais peut-être aussi mauvaise pour la santé, on me la appris à l ecole d infirmière que trop d'eau dans le corps risque d endommager les protéines sanguines, et provoquer les problèmes de tensions aussi. Merci mr. SADHGURU

[@nounounouara2426]

P

[@Real_084_run]

Oui

[@Real_084_run]

Un commentaire intelligent

[@cecilevillegas4188]

à partir de combien de litres peut-on dire qu'on boit trop d'eau ? merci !

[@cristalp4756]

merci Safi saf

[@bibolehabib]

Oui, bon... 3 - 4 litres, c'est exagéré... mais 2 litres par jour, c'est bien. La plupart des gens en boivent pas assez ! Et rien ne dit dans cette vidéo que même la sensation de faim, c'est parfois de la soif masquée, déguisée. Ahhh

[@dakotacurcuma520]

1 litre et demi cet juste et suffisant.

[@bibolehabib]

@@dakotacurcuma520 Je dirais que ça dépend des personnes ! On n'a pas tous le même métabolisme, la même corpulence et les même besoin !

[@karimtebbakh2432]

Les besoins quotidiens en eau pour un corp est égale au poids de l'individu divisé par 7 .le résultat trouvé est le nombre de verres de 250 ml . Aux États Unis ,il faut diviser par 16 puisque le poid de la personne est calculé en livre/ pound.

[@SirMorak]

Ça fait beaucoup quand même. 85kg ça donné 3L d'eau par jour :s je galère à en boire autant. Je me force.....

[@1...MusicVideo]

🌟🎧🙋‍♂️

[@vfrfoxtrott6430]

👁 🙏

[@brizio5189]

ils recommandent 3 à 4 litres d'eau par jour ? tu imagines la quantité de pastis qu'il faut 🥵

[@Pomponette-nf5si]

Le 51, ce n est pas 5 doses d eau pour 1 dose de pastis ?? 😆 .. à vos calculettes ..

[@francoislegalmartin5333]

Le pastis, le pire des alcools... La preuve ! 😉...

[@iafrateericetmaryse6531]

@@Pomponette-nf5si un maître shinto disait que si l'âme désirait boire cela était possible à la condition de recevoir la lumière de dieu qui a son tour peu dégager l'esprit possesseur qui a ce défaut de boire avec le désir de demander pardon a cette entité.

[@blesseins4658]

C'est surtout la qualité de l'eau qui importe ...sachant que l'eau du robinet est chargée de fluor , toxique pour le système nerveux , et d'autres produits litigieux , ...comme l'eau a une mémoire , de plus ...il est bon de "l'informer" ...avec des symboles ou des intentions ...

[@wolfirewolf6371]

eh oui le reiki...

[@vanisony4177]

Boire le plus possible d eau en petite quantité suffit

[@sffghgjhi4647]

Je bois quand mon corps me le demande

[@Lafin123]

J’adore l’eau, dans 20-30ans y en aura plus ^^

[@Real_084_run]

😂🤣

[@Mcfly_43]

JCVD? 😀

[@nemesis7058]

👍🤣

[@raphaeldervaux3487]

✅😂

[@oness95]

Par contre y’aura tjrs des cons comme toi

[@samiaazzouz9731]

Je n ai jamais soif sadhguru que faire?🤔

[@emmanueltailor6305]

Nous mourrons quoi que nous fassions...

[@ludovictrefle3724]

Et la chaleur

[@SB5SimulationsFerroviairesEEP]

L'eau que l'on boit ira le plus souvent pour le nettoyage du corps, puis dans les urines, ou les sels. L'eau que l'on mange ira dans l'intestin nourrir la flore intestinale. L'eau que l'on boit est une eau plate avec des oligoéléments, l'eau que l'on mange est souvent sucré. Donc le corps a besoin des deux eaux! Stéph. The water that we drink will most often go to cleanse the body, then in the urine, or salts. The water we eat will go into the intestine to nourish the intestinal flora. The water we drink is still water with trace elements, the water we eat is often sweet. So the body needs both waters! Steph.

[@paulepatou1090]

🍉🍇🍋🍎🌵

[@hikaryagravity]

Il faut juste rajouté du sel dans l'eau alors ?

[@tseringwangdue5113]

Both english and french together make me confuse and so much distrubing. If you have put french only would have better video....

[@emmanueltailor6305]

L'eau, faut payer einh... non boire n'importe quelle eau faut le savoir...

[@ByZarkem_]

Boire 4l d’eau par jour pendant 1 semaine y’a quoi ?

[@mas-camille6196]

Exact ! Je le dis toujours. Ne boire que si on a soif... Et pis c est tout. Logique.

[@marysemaryse157]

Beaucoup de personnes âgées n ont jamais soif !

[@andriaolivieri7080]

Pourtant si on boit pas assez nous avons des crampes

[@51LV41N]

5:08 Sadhguru porte une montre??

[@Bleunven35]

Et ?

[@51LV41N]

@@Bleunven35 eh bien sa profondeur d'esprit ne semble pas l'affranchir beaucoup de notre condition à tous qui vivons coupés de la nature, avec nos obligations d'ordre très matériel. je n'imaginais pas qu'il avait besoin d'une montre. voilà tout. Peut-être qu'il court après son métro le matin, qu'il fait ses courses en hyper et qu'il dort sur un matelas Epéda le soir. peut-être qu'il est juste à la bourre parce qu'il doit augmenter ses vues sur YT. je dis ça je dis rien. je n'ai aucune preuve de ce que j'avance. c'est juste la montre qui m'interpelle.

[@shibainu9729]

Et un slip

[@51LV41N]

@@shibainu9729 il porte pas un boxer undiz?

[@shibainu9729]

Sylvain Jean non Hugo boss ...sa va mieux avec la montre 😉

[@kwaichangcaine7347]

Et lorsque on jeûne alors ??? C'est bien où pas ???

[@GlobTrottGirl]

Oui indispensable pour éliminer les déchets. Même ds un jeûne sur le long terme on élimine tjs des dechets. Lisez le jeune selon shelton c'est tres intéressant. Il y a le jeune sec aussi donc sans eau ni nourriture par exemple qui peut se faire avant sauna 3h avant et 3 heures après sans eau.. ce qui permet de ne pas abuser pu mal faire un jeûne.

[@kwaichangcaine7347]

@@GlobTrottGirl oui mais Sadghuru à l'air de dire le contraire non ?

[@AK-qb3xp]

Ça dépend 😋 ! Un jeune sec est beaucoup plus efficace qu'un jeune hydrique à condition que ce soit sur une courte durée, bien sûr, comme lors d'un jeune intermitant, par exemple 😉.

[@Kalcium12]

Ecoutez votre corps lui seul sait

[@MissyLillia]

@@kwaichangcaine7347 Un Jeûne long lorsqu'on est débutant, Jeûne hydrique. Sinon le plus efficace est un Jeûne sec mais plus court.

[@alexiscoppola535]

Je dois boire 5 verres d'eau par jour par ce que j'ai la flemme de boire

[@maxou8442]

Mais ses chiffres sont faux ont doir boire 1 litre d'eau par jour

[@amazkir]

L'alimentation dépend de l'individu et son environnement. Ce qu'il dit n'a aucune logique....

[@jordanr.5450]

Oui et c’est pour ça que ça se fait au ressenti, comme il le dit d’ailleurs

[@gyldugast4934]

Commentaire complètement déplacé et totalement arrogant

[@badidatissi2280]

Je bois 8 verres d eau par jour c est largement suffisant

[@christellarosa4371]

Moi je boie très peut

[@malol.2572]

J'adore les paroles de Sadhguru, toujours pleines de bon sens et de simplicité. Mais j'ai beaucoup de mal à le suivre sur ce chemin. D'après son énoncé, toutes les graines non germées, ou les fruits secs tels que les noix, ne devraient pas faire parti de notre alimentation puisqu'elles contiennent moins de 72% d'eau. Ces aliments contiennent pourtant d'excellentes choses pour notre corps. Certaines personnes ont l'habitude de ne jamais boire d'eau, et n'ont du coup jamais soif : le corps s'est adapté. Ils ont pourtant tous un tas de problèmes, la plupart invisibles, d'autres visibles, comme la rétention d'eau. La soif n'est donc pas un bon indicateur dans tous les cas. De plus, tous les systèmes métaboliques du corps nécessitent de l'eau, jusqu'au plus infime comme la division cellulaire. Nous perdons plusieurs dizaines de décilitres d'eau en dormant (Sadhguru, lui, dors visiblement très peu, mais ce n'est pas le cas de la plupart d'entre nous), en moyenne une demi-litre d'eau. Lui-même le dit, l'eau c'est 72%. 72% de la vie, donc 30 à 50 kg de notre corps. Je retiens qu'il est bénéfique de boire une grande quantité d'eau ponctuellement plutôt que de petites tout au cours de la journée, et bien sur, l'eau contenue dans les aliments est meilleure que l'eau liquide. Mais l'imprécision de son message le rend trouble, et c'est dommage. Nous buvons souvent trop peu d'eau, plutôt que trop. Si l'on consomme de l'alcool, c'est encore d'avantage nécessaire. La couleur des urines est un bon indicateur, combien d'entre-nous ont toujours les urines claires ? Boire beaucoup d'eau du matin au soir, c'est important pour être en bonne santé, n'est-ce pas ?

[@kunikazu4306]

avoir une urine claire est mauvais indicateur cela veut dire que l'on boit trop et les rein subisse cette contrainte car il tourne a fond , une urine doit être jaune d'or / jaune paille , en plus le corp peut ce servir de la graisse stockée comme source d'eau si besoin, l'urine doit aussi être chargée (trouble) si elle est jaune mais transparente (on voit a travers) cela veut dire que les reins ne fonctionne pas correctement, le jeûne aide pas mal pour sa ;) et sinon je suis d'accord avec toi cela manque de précision mais c'est aussi a chacun de trouver les réponses, sinon cela serait trop long et trop simple ;)

[@malol.2572]

@@kunikazu4306 merci pour les précisions bienveillantes ;)

[@kunikazu4306]

@@malol.2572 merci a toi ;) tu apporte des éléments que je n'avais pas pensé ^^

[@cuisinepetille9963]

1 litre cest bien cest ni trop ni peu...

[@belo1971]

Mon mal de gorge continu m’oblige à boire toute la journée ...désolé mais sinon , j’ai la voix enrouée et douloureuse !

[@leilas.1960]

"Dis moi où tu as mal, je te dirais ce que ton esprit cherche à te dire."Je vous conseille de faire des recherches sur le "mal à dit" (maladie), peut être une guérison sera possible. Bon courage à vous. NAMASTE

[@morgannelafee7622]

Assurez vous de ne pas avoir de l hyper acidité gastrique, ma collègue a eu ce souci or elle ne ressentait pas l acidité, mais elle avait les mêmes symptômes que vous.

[@wolfirewolf6371]

@@leilas.1960 dico des malaises et maladies

[@Kalcium12]

Ca le fait souvent après un choc émotionnel vitamine B6 B12 pour détendre le système nerveux magnésium pour détendre les muscles vitamine C pour garder la pêche

[@jocelynemancini1773]

voix casse, probleme de thyroide,

[@laurencehery7949]

Dans 30 Ans il y aura plus d'eau.

[@patriciadidy8301]

La terre est remplie d eau et les glaciers fondent donc ...y aura toujours de l eau mais vu que nous " humains " sommes trop nombreux...oui...il n y aura pas assez d eau pour donner satisfaction à tous et à toutes les industries qui consomment à outrance de l' eau ...🤔🙄😖

[@nicolasartheau822]

En France , on sait depuis longtemps qu’il vaut mieux boire du vin.

[@elisabethcharier]

j'ai toujours soif

[@fofanadjibi3827]

Merci beaucoup

[@niaamaben4596]

Merci beaucoup pour la traduction

[@neyslaplusbelle7052]

Merci

[@elismemadeleine3616]

Merci beaucoup