Quelques exercices pour améliorer sa vue (ép. 1)

[@kublernathalie8375]

Trop bien ces petits exercices 👍 Tout simples et qui amènent une belle détente ! On aime ... Merci Vladimir 🙏

[@vladimirlatocha1]

Avec plaisir ! 😊 Depuis bientôt deux mois, je fais cet exercice tous les jours et je me sens déjà plus paisible 😊

[@saidfarid6382]

Hello Professor Thank you so much for your help and advice,i do appreciate your job.I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria.

[@yaobertrandaka5653]

Bonjour Merci Exercices simples efficaces déjà testés bénéfiques

[@vladimirlatocha1]

Je prépare une deuxième vidéo :)

[@lilianepotvin4126]

Bien dit ! Merci.

[@bintoukonate2024]

❤ merci bien

[@marcchekroun2733]

Trop bien

[@ckmdata-gn1yr]

S'il vous plaît monsieur, quel est l'exercice pour développer la vision d'objets distants ?

[@vladimirlatocha1]

Merci de votre question :) Elle me donne envie de faire une autre vidéo sur ce sujet, à bientôt pour cette vidéo :)

[@TheMaryhunter1]

I wish you would do some videos in English - I so want to hear your thoughts on Feldenkrais and swimming. I see you did a whole hour for the feldenkrais summit but I can't get access without forking out $497. I would really love to hear your thoughts on how to improve swimming the feldenkrais way. My french just isn't good enough. 😞

[@marielouisengalula2243]

Quant pose les pommes de mains ecq les yeux restent ouvertes ou bien fermer ?

[@vladimirlatocha1]

On peut les ouvrir ou les fermer, comme on le souhaite. Personnellement, je trouve ça très amusant de les ouvrir et de regarder, car l'image plus ou moins noire semble plus réelle et présente :)

[@VanderesseNoam]

Merci beaucoup pour vos vidéos... Elles me seront sans doute très utiles. Je suis très myope, pensez vous qu'il y aurait un espoir que ma myopie pourrait se stopper ou s'améliorer... Merci beaucoup pour réponse que je souhaite sincère, bien sûr 😊

[@vladimirlatocha1]

L'exercice que je montre est assez utilisé en méthode Bates, laquelle contient d'autres outils très intéressants. Une piste à explorer pourrait être le livre d'Aldous Huxley (l'Art de Voir), ou au moins sa relation avec la méthode. En effet, il était considéré malvoyant, ce qui est fâcheux pour un écrivain, puis beaucoup moins handicapé. Une autre suggestion est de lire Eva Lothar, vous y trouverez des choses intéressantes ! Ou bien tout simplement de vous rapprocher d'un·e praticien·ne de la méthode Bates, ils font un coaching sur plusieurs séances 😊 Bonne aventure !

[@vladimirlatocha1]

J'oubliais : oui, je crois que votre vue peut s'améliorer, en toute sincérité ! 😃

[@VanderesseNoam]

Merci pour vos réponses. Je vais effectivement m'appuyer de vos conseils... Bien cordialement

[@VanderesseNoam]

Et bien évidemment, je vous ferai un retour sur les tenants et aboutissants.. cordialement

[@lilyrose7467]

je connais le palming ça repose les yeux mais ça n'enlève pas une myopie

[@vladimirlatocha1]

C'est une grande question, de savoir si on peut améliorer une myopie, de combien, en faisant quoi, etc. J'ai en tête certains succès de la méthode Bates, qui utilise le palming et d'autres propositions. Le plus célèbre est peut-être l'écrivain Aldous Huxley, qui était tellement content de ses progrès qu'il a écrit un livre sur la méthode. Mais c'est certain que ça dépend de ce qui nous tracasse, certaines difficultés sont accessibles à des exercices, et d'autres non. Mais, justement, certaines myopies sont dues à un travail excessif des muscles 😊 Et on ne le saura que si on améliore la situation, pas facile de se tenir à ces exercices si on n'est pas certain que ça ira mieux 😅

[@yvelineroques1871]

peut on faire si on a été opéré de la cataracte - merci

[@vladimirlatocha1]

Tout à fait, en mettant la douceur au premier plan, car je devine que l'organisme a besoin de retrouver de nouveaux repères. Je vous encourage à faire tout doux et avec le sourire, juste quelques secondes pour la lumière. Par contre, les paumes sur les yeux peuvent être utilisées pendant de longs moments si ça vous fait du bien :) Bonne récupération !

[@renefevil7472]

Bonsoir je vous suit Delmas Haiti estce que les yeux restent ouverte ou fermer pour cette methode.... Merci bon weekend

[@vladimirlatocha1]

On peut les ouvrir ou les fermer, comme on le souhaite. Personnellement, je trouve ça très amusant de les ouvrir et de regarder, car l'image plus ou moins noire semble plus réelle et présente :)

[@elisehuyghe3946]

Bonjour j'ai 54 ans j'ai une très mauvaises vision sa se dégrade une très forte myopie important astigmatisme et beaucoup Cataracte je vais essayer améliorer j'ai des lunettes énorme gros verres j'ai fait amincire mes verres ils sont encore énorme et le regard des gens me blesse

[@vladimirlatocha1]

Je vous encourage à lire (si ça reste confortable) le livre d'Aldous Huxley, qui a lui même fait un grand bout de chemin ! Je le trouve très clair et convaincant sur le fait qu'on a besoin de faire moins d'efforts et la fonction s'améliore déjà :) En tout cas, mes vœux d'amélioration vous accompagnent !

[@elisehuyghe3946]

@@vladimirlatocha1 merci beaucoup

[@noemiedu73]

Bonjour si vous vous faîtes opérer de la cataracte, vous pourrez avoir des implants, ce qui évitera les regards, hélas, moqueurs. J’ai le même problème.

[@Sandrine-h2l]

Bonjour monsieur je suis aussi proche de la cécité je me prénomme Sandrine jai une myopie extrême forte la cataracte énorme forte astigmatisme énorme jai que 2/10 dixième a un œil droit et mon autre œil jai plus que une lumière quil voit a cause un décollement et déchirure de la retine je pense trop souvent changement verres de lunettes ils sont a moins _10,25 de dioptries je change plus la puissance des verres je mange plus sucre et je consomme des salades carottes râpées tomates échalotes oignons compote de pommes sans sucre rajouté et je pratiquer du palming pendant 1 h00 par jour sans rien lâché pour essayer de reudiquer la vue des yeux et essayer de régénérer oeil qui va presque pas et augmenter lautre l'oeil de passer 2 dixième a 4 dixième en plus année je vais rien lâché

[@vladimirlatocha1]

Je compatis avec vos difficultés ! Je pourrais suggérer de consulter un ou une praticienne de la méthode Bates, car ils ont popularisé la méthode du palming et ils ont d'autres outils pour améliorer la vue. A l'origine de la méthode, l'écrivain Aldous Huxley a écrit un livre sur la méthode, parce qu'elle l'avait beaucoup aidé (le livre s'appelle "L'art de Voir", d'Aldous Huxley). L'un des points clé est de laisser l'organisme faire son travail le plus aisément possible, donc je vous encourage à prendre ces techniques comme un plaisir et comme un jeu, l'amélioration viendra avec ce plaisir. Le suivi avec votre ophtalmologue préféré vous donnera des repères :) Mes meilleurs vœux pour une vision qui s'adoucit un peu tous les jours :)