Quels sont les effets de la lecture sur le cerveau ?

📚 Lire des livres, c'est bon pour la santé ! La lecture est une excellente gymnastique pour garder un cerveau actif.
Tout comme une activité sportive est très efficace pour notre cardio, la lecture améliore nos fonctions cérébrales, et notamment notre mémoire et nos capacités d’apprentissage.
Mais ce n’est pas tout ! La lecture nos rend également plus empathique et développe notre Intelligence Emotionnelle.
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[@routinedelesprit]

📚 Partagez en commentaire vos auteurs préférés ou vos lectures du moment 👇 Très belle routine de l'esprit !

[@Ihssane.11]

J'ai lu un roman d'Anique Poitras et je l'ai adoré s'appelle " Isidor Suzor "

[@mohamed.b3774]

La lecture developpe l'imagination. Quand on li un roman, notre cerveau doit imaginer les personnages, les lieux, les actes et meme les emotions et les sentiments. Contrairement aux films, la où tout est deja creé et notre cerveau reste passif. Donc pour moi, le fait de lire une histoire est mieux que de la regarder dans un film.

[@yasin8300]

Salut l'amis , quel type de livre doit je lire pour commencer ? Moi j'ai aucune imagination .

[@mohamed.b3774]

@@yasin8300 moi personnelement je lis les romans policiers et de suspense.

[@Said-lc8id]

Je suis d'accord avec vous mille fois

[@mohamed.b3774]

@@Said-lc8id vous êtes d 'accord avec moi? Parce que vous n'avez pas mentionné le nom de personne avec qui vous êtes d'accord

[@jonathanbauer2800]

😁@@yasin8300

[@user-ng4if6fh2n]

Très intéressante comme vidéo💡, merci. Je confirme que la lecture permet de développer l'empathie. J'ai fait l'expérience avec " les racines de la colère" , un livre où l'auteure nous fait part des conséquences de blessures passées dans sa vie adulte. Aujourd'hui, j'essaie de comprendre avant d'émettre un avis sur un comportement brusque.

[@erickstime8696]

Salut! Merci beaucoup pour tes explications! C’est vrai, la lecture nous aide beaucoup. Moi, personnellement j’ai commencé a lire lorsque j’avais 15ans, mon intérêt pour la connaissance à commencé grâce à la lecture. Soudain j’ai voulu apprendre l’anglais lorsque j’avais 16 ans, je me suis mis à l’apprendre par moi-même, en 2019 je me suis mis à apprendre le français par moi-même aussi (j’ai 21ans) ,... et oui, je lis beaucoup en les deux langue, c’est génial!!!alors, c’est incroyable toutes les choses que la lecture peut nous donner ❤️💪🏾.

[@routinedelesprit]

💪 Merci beaucoup pour ce partage et cette belle expérience de la lecture !

[@dexterjo93]

@@routinedelesprit je suis d accord avec tout ce que vous avez dit ! et quelle belle femme vous etes aussi !

[@oceasmrroblox1258]

j'adore lire c ma passion merci pour t'es explications 🥰

[@KheiraBed-tt4je]

La lecture elle me permet améliorer ma connaissance'mon imagination aussi enrichit mon vocabulaire et développe mon expression

[@Daisy-pl8gj]

Avec la lecture j'ai acquis du vocabulaire, j'ai des termes professionnelles qui ne sont pas de mon métier. C'est une ouverture d'esprit. En plus tu découvres des loisirs.

[@Burger69agrrrr]

Élodie Gargnier,c'était la première fois que j'ai autant aimer lire,cet une créatrice de roman trés détaillé,profond,et envoutant.

[@nadianounou1893]

Merci beaucoup ma belle pour l explication 👏👏😘😘

[@rommelalejandro9614]

Merci beaucoup pour les conseils.

[@heleneblouin6266]

Merci beaucoup pour vos bons conseils et éclairages sur les bienfaits de la lecture. Je reprends plaisir à lire en cette période grâce à des vidéos comme la vôtre. Je ne lis pas de romans mais plutôt des essais, des réflexions sur des thématiques de notre société, de développement personnel, de la philosophie. Petite observation : Pour la forme de votre vidéo, il y a trop de bruit à mon goût, lequel provoque un « brouillage « permanent. Votre voix suffirait. Mais pour l’essentiel c’est à dire le contenu, c’est parfait, donc merci encore.

[@joseramonarias2935]

Très intéressant, s'il y a bien un livre qui me passionne, c'est bien La Dame aux camélias car il a beaucoup de points communs avec quelqu'un de très proche, je l'ai lu environ 7 fois presque tous en français.

[@morabitaziz9787]

Bonsoir Merci pour ces conseils précieux

[@saidfarid6382]

Hello Professor Thank you so much for your interesting information, i do appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time. Your follower from Algeria.

[@kenzaagdouche1742]

J'adore la lecture c'est l'activité qui me met en bonne humeur, mes livres préférés sont " l'alchimiste, el maktoub, la peste et d' autres livres en arabe " merci pour votre vidéo❤❤

[@cmondya4919]

Merci !

[@smailbacha4192]

Merci infiniment pour vos conseils 👍💚🥀

[@routinedelesprit]

🙏 Merci !

[@nasreenkazem1344]

J’adore tellement lire #booklover ! J’avais perdu mes bonnes habitudes mais avec le couvre-feu, je reprends peu à peu le plaisir de lire. Je lis 15 à 20 minutes avant de dormir.

[@routinedelesprit]

👍 une bonne routine !

[@nimkiline5740]

Sujet intéressant, dommage la musique en fond,on ne peut vous écouter avec concentration.

[@Burger69agrrrr]

Merci pour cette vidéo,je sais que lire est bon pour sois,mais entendre cette confirmation et même plus me donne encore plus envie de lire 🙂📖

[@labete1075]

Merci beaucoup mademoiselle

[@machaineencantodisney1785]

Bravo a vous jaime lire je lit tout les jours et sport tout les jours

[@Elo-ui6or]

Merci ☺️

[@rachelleahomlanto615]

Super vidéo ! "Je lis donc je vis" (Pascal Okri Tossou, Femmes).

[@tetellejenny9384]

Très intéressante cette vidéo merci 🙏 ❤ Central’park de Musso reste le meilleur les autres ne sont plus aussi bon dommage Maintenant je les achète d’occasion et je les revend

[@lydiameynard5414]

Radieuse 🌞 !

[@routinedelesprit]

Merci 😉

[@socrate2.062]

Merci pour vos conseils. Continuez comme ça. 👍

[@routinedelesprit]

Merci Franck 🙏

[@socrate2.062]

@@routinedelesprit merci. Par ailleurs, je vous trouve charmante. 💕

[@elysemarolis810]

🙌 Merci !

[@routinedelesprit]

🙏

[@TA-ni8yd]

Bonne video

[@lililiy01]

Intéressant Si vous pouvez seulement supprimer la music, ça gène ! Bonne continuation

[@MrhioeNaslain]

Bonjour je voulais partager un livre qui ce nomme 《si le bonheur avait un nom 》Il est disponible sur Wattpad , ce livre ma beaucoup appris et aidé dans mon cotidien. Je me voyai dans le personnage , ce qui ma permis au fil de l'histoire d'évoluer avec le personnage...

[@jadehoet2412]

J'aime bien lire des livres de développement personnel et, en ce moment, je lis le livre de Barack Obama, c'est captivant ! Très immersif

[@routinedelesprit]

😊 Je l'ai écouté, lu par lui-même

[@lynemartin3632]

Bonjour, j'ai bien apprécié votre video. Je suis depuis longtemps une lectrice boulimique. Est-ce que par hasard vous auriez des informations sur les effets de la lecture pour les personnes atteintes de la maladie d'alzheimer. C'est mon cas et je lis encore. Toutefois je ne trouve vraiment peu de choses sur le sujet. N s'imagine que la personne atteinte ne peut plus lire ou qu'il lui faut des livres peu intéressants. Merci beaucoup. Lyne

[@josephnaika6796]

Wow c'est fascinant ! Mais est ce que vous pouvez nous recommander quelques livres qui nous aident réelement à évoluer !!! J'aimerais aussi savoir tes préférences ! Je lis régulièrement ma lecture du jour c'est l'écume des jours de Boris vian c'est un très beau Roman à ce qui parrait

[@zeteax4985]

Pensées pour moi même de Marc Aurel

[@UndeadMarch]

Salut , oula ça fait déjà un bail cette vidéo aha, je voulais juste dire que je suis entièrement d'accord avec tous ce que ta dis a propos des livre sur papier. J'espère que vous lisez toujours ! En tous cas moi ça m'a motivé ! Vite vite ou est mon livre, je veux savoir la suite ??! 😂😂 ( surtout si c'est sur des enquêtes policières ) Beau travail en tous cas "désolé du retard" mais comme on dis mieux vous tard que jamais

[@sarahtrinez9423]

J’aime bien les belles couvertures pour décorer ma bibliothèque.

[@routinedelesprit]

🙌😊

[@solenac9558]

Je recommande l’essai « Lecteur, reste avec nous ! » de Maryanne Wolf qui approfondit ce qui est présenté dans cette vidéo

[@edithmatidje1306]

Un livre qui m'a transporté : l'enfant noir de Camara Laye 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@ailleurd]

Bonjour, Je sors d'une très longue maladie psychique, je suis toujours suivi dans un hôpital de jour. Je prends des médicaments qui ont tendance à ralentir le fonctionnement cognitif. J'ai des troubles de l'attention, de la concentration et de la memoire. J'ai toujours été addict soit de médicaments, soit des écrans actuellement. Je suis suivi dans un centre d'addictologie. Je fais du sport, du pilâtes, du yoga, de la remediation cognitive, de l'expression corporelle, je participe à un atelier d'écriture, bref je me donne beaucoup de moyen pour essayer de progresser. J'étais un bon lecteur, et je n'arrive plus à lire, c'est trop difficile. Je souhaiterais trouver de l'aide, ou une méthode.. Merci

[@semys1274]

super contenu mais la musique est un peu forte

[@routinedelesprit]

Merci, c'est noté pour la musique 😉 !

[@smailbacha4192]

Merci, même remarque.

[@johnanthonyblesscantave4205]

Merci, c'est vraiment vraiment fascinant votre travail

[@assinaha9973]

Dommage la musique derrière qu'on entend plus que les mots

[@makanesissoko1684]

✅👍

[@Gabriel-ot1rl]

Svp un application pour les livres audio 😔

[@user-vx5pb4lo4x]

🧘📚🤗

[@lydiaal6712]

Vidéo intéressante mais la musique de fond est trop forte

[@evetatarenko5372]

Complexe ces effets de la lecture qui nous déconnecte de notre environnement.

[@yoannb87]

👏👏👏

[@routinedelesprit]

🙏

[@tharcissekongolo6239]

C'est quoi le titre

[@dinahmadani7394]

Je me suis aperçu que le cerveau ne fait pas la différence entre histoires vécues physiquement,les rêves et les histoires lues. Il prend tout pour argent comptant. Parfois ,si le livre est bien écrit ,certaines scènes je les vis comme si j'y étais avec son lot des sensations. Et lorsque j'ai finis le livre ,j'ai garde un sentiment de 'roue libre ' ,une sorte d'inertie d'histoire qui se prolonge plusieurs jours ou semaines après . Pas évident a expliquer. Les livres audio ,je n'y arrive pas dans le sens que ça mobilise beaucoup et que je peut pas faire autre chose en parallèl . Le livres électroniques non plu ,le toucher des feuilles et leur odeur me procure de la satisfaction et apaisement.

[@arthurrossignol3870]

Lisez le parfum c'est mon roman préféré

[@routinedelesprit]

👍

[@oceasmrroblox1258]

le livre Matilde c'est mon préféré

[@omaratik582]

La musique est pas bien

[@SD-nx3lt]

Vidéo intéressant mais gâché par la musique qui n apporte rien et couvre la voix dommage

[@ashleysado8785]

Pour moi c'est le contraire les livres électroniques je les lis aisément mais les livres papier j'y arrive pas. Des conseils pour moi ?

[@routinedelesprit]

La lecture sur liseuse reste extrêmement bénéfique, c’est une bonne routine ! Pour (re)trouver le goût du livre papier, il faut y aller graduellement. Ça peut être, par exemple, lire 5 pages par soir, puis 10 et augmenter le nombre de pages progressivement.

[@wizgolden5695]

En ce moment je lis collection littéraire du 19siecle🤯🤯

[@shmilblic4056]

Pourquoi cette musique de fond assourdissante?

[@KheiraBed-tt4je]

La lecture ameliore notre vocabulaire'notre imagination

[@LushiTrapMusic]

La vie après la vie

[@Time4x4]

Depuis que je lis de manière spontanée je retient mieux ce que je lis et je lis plus rapidement.

[@Time4x4]

Avant je lisais en decortiquant chaque mot et ligne et c'est pour ça que je trouvais ça dur c'était en mode Deep que je fesait Et j'ai lu peu dans le passé TRÈS PEU presque jamais. Ça à changer aujourd'hui. Pourtant j'avais tellement d'imagination quand j'étais petite que j'arrivais pas à tenir en place. C'est tellement frustrant d'avoir un passé dans le brouillard si tu pouvais me donner ton avis ça ne ferait rien de mal..

[@Time4x4]

Je me demande aussi si lire active le cortex préfrontale, parce que moi j'ai très mal au cortex cingulaire antérieure.. à l'arrière du crâne (je réfléchis trop en mode analyse) et je divague beaucoup je rêve de pouvoir structurer dans des tableaux tout ce que j'ai appris

[@Time4x4]

Mais ça dépend aussi de plein de choses, les mots ne feront pas penser à la même chose selon les gens? Donc activerons pas la même partie ??

[@Time4x4]

Personnellement le livre qui m'a ouvert et fait aimer la lecture c'est "l'enfant" de maria montessori, ça m'a marqué émotionnellement, tellement que je ressentais que j'avais lu quelque chose qui était trop mature pour moi, mais mis appart cette gêne il était impeccable à mes yeux. Je lisait encore en mode Deep à ce moment là mais c'est en lisant ce livre que ça m'a ouvert et que j'ai découvert que ma manière de lire fesait défaut.

[@delOrean84slmaximilien]

les enfants de Hurin ...

[@nicolasplerguer704]

Michael Connelly et tous les romans policiers en général !

[@routinedelesprit]

👌

[@clincpb8903]

La musique que vous avez choisie m'empêche de vous entendre.

[@calian128]

Manières d'être vivant Batiste Motizot

[@Ihssane.11]

Est que vous êtes française

[@kalislm]

Bruitage insupportable en fond… du remplissage inutile.

[@monlivreetmoi]

le Coran