Quem tem má circulação deve praticar caminhadas? Saiba mais sobre má circulação nas pernas.

[@analuciadossantosserraavel5740]

Há muito tempo faço caminhada pela manhã. Além de melhorar a saúde e respirar os ares da manhã, me sinto em paz mais reflexiva e com a pressão controlada. Caminhada é tudo de bom!

[@dralexdornelles]

seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!

[@marialeonorlutckmeier-hx3vp]

Também caminho todos os dias, mas agora com essa poluição está difícil

[@domingosa.nascimento3544]

Bom dia! A todos. No início caminhar falta equilíbrio, falta fôlego, doi o musculo, mas após dois ou três dias "SUA MENTE E CORPO PEDEM PARA CAMINHAR"... Comecei com alguns metros, hoje caminho em passos rápidos 4.800m. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@consyou100]

Nossa, disse tudo. A caminhada é um presente para o corpo e para a mente.

[@luciomsantos7594]

Primeiramente, gostaria de parabenizar pelo seu belíssimo trabalho. Admiro muito quem se dedicam ao máximo para ajudar as pessoas a viverem melhor através da propagação do seu conhecimento. GRATIDÂO..........

[@messiaszingarini427]

Que linda mensagem pra encorajar as pessoas voltar a caminhar nota mil maravilhosa mensagem pra mim

[@izaneumann7895]

Nossa imagino o quão bom é conversar e consultar com um Dr que ama explicar tudo oq sabe, sobre sua capacitação, amei o vídeo, comecei agora ver vídeo sobre o assunto, pois nunca vi informação sobre vascular, agora já to precisando rsrs. Deus abençoe Dr, parabéns pela pessoa excelente que é e ajuda tanta gente com suas informações.

[@dralexdornelles]

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[@vaessen100]

MUITO OBRIGADA POR TUDO, DR DORNELES.. SEU TRABALHO TÃO DIGNO AJUDA MUITO AS PESSOAS DE BAIXA RENDA COMO EU. FORTALEZA CE

[@dralexdornelles]

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[@JoseCarlos-u5j]

Boa noite estou tomando a medição más a caminha e estou consiguindo doutor eu não andava nada agora estou devagarinho nos morrinhos menores graças a Deus ao senhor e nosso esnhor Jesus horo muito estou ficando bem e estou usando hora pro nobis no feijão no arroz no frango,etc muito obrigagda sou dê Macaé a mery a esposa dê José nos estavamos precisando dê um médico como o senhor.❤❤❤❤❤❤❤

[@dralexdornelles]

Olá, José. Fico muito feliz em saber que você está melhorando com as caminhadas e se sentindo bem!. Parabéns pela dedicação, continue assim! Que Deus abençoe você e sua esposa!

[@marisealbuquerque7376]

Gostei muito desse vídeo pois tenho problemas com varizes e circulação me ajudou bastante

[@ceicaferreira8256]

Faço uma hora e vinte minutos de segunda a sábado , muito bom.❤

[@dralexdornelles]

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[@reginaldoevaristo3710]

Parabéns dr. Excelente explicação sobre circulação e problemas venosos .

[@kilderfurgeri1850]

Parabéns Dr.excelente explicação....muitos detalhes importantes, muito obrigado por tudo!!!!!! Muito sucesso e realizações......

[@ivanizemaria7205]

Tenho muita varizes desde a minha dolecencia agora estou com 60 anos já fiz cirurgia melhorou um pouco.fasso caminhada 3vezes por semana.e exercício 02 vezes por semana e me sinto muito bem.

[@JoseCarlos-u5j]

Vou andar mas ainda para mlhorar mais doutor ❤ pois verdade no começo doia muito quase desistir más escutei o senhor hoje não doi quase nada muito obrigada você ajuda dá força para as pessoas meu parabens ❤❤❤❤

[@dralexdornelles]

Isso é um ótimo sinal de que você está no caminho certo. Continue com foco no seu tratamento e saiba que é sempre um prazer ajudar! Muito obrigado pelas palavras e parabéns pela sua determinação!

[@luizgarcia9191]

Muito bom mesmo que Deus abençoe sempre sua vida Luiz José Garcia de Saquarema rio de janeiro

[@NilsinGibson-ip3fy]

Obrigada Dr Alex pelo Vídeo maravilhoso e explicativo , que nós tanto precisamos pra melhorar nossa Circulação das pernas !!! Deus te Abençoe Ricamente com muita saude e Paz com sua Família ❤Boa noite !! Uma Feliz Semana Abençoada ❤

[@dralexdornelles]

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[@herbertgccarvalho4341]

Parabéns Dr. Alex, pelas informações. Tenho problemas de circulação e preciso fazer exercícios.

[@newmancaoly9302]

obrigado Dr, Deus te abençoe grandemente

[@vilmamendes2523]

Bom dia Dr Alex gostei muito foi minha irmã que me indicou, estou muito feliz tirou todas minhas dúvidas e me deu ânimo pra começar uma caminhada o mais rápido possível, muito obrigado, Deus te abençoe, ótimo final de semana

[@ednaoliveira2960]

Fico emocionada,agradecida. Que caridade . Disponibilizar tanto conhecimento. conhecimento

[@dralexdornelles]

Muito obrigado Edna. Fico muito feliz em saber que os conteúdos aqui do canal estão ajudando diversas pessoas com informações importantes. Um grande abraço!

[@neivalopesferreira4110]

Ótima explicação,dr.Adoro caminhar e fazer musculação! Faço exercícios há anos,me sinto renovada após sair da academia!💪

[@dralexdornelles]

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[@croouwbr7767]

@@dralexdornelles olá dr. Tenho uns Valinhos nas ern próximo ao joelho. Faço academia pode malhar?

[@soniasantos4312]

Dr.muito boa explicação gostei do seu vídeo obgda por compartilhar Deus continue te abençoando com muita sabedoria 🙏

[@dralexdornelles]

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[@franciscaalicesilvaalves352]

Dr: muito obrigada,, por compartilhar esse vídeo , Gratidão

[@edneiamariafonseca2036]

Deus abençoe e proteja sempre você e sua família, obrigada pelo trabalho maravilhoso de nos orientar com a nossa saúde! Sucesso no canal!

[@dralexdornelles]

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[@vitamota7303]

Gosto muito das suas explicaçoes Deus vos abençõe Dr Alex 🙏👏👏👏👏👏👏

[@JoseCarlos-u5j]

Quê era uma dor quê nunca tive na minha vida nen quando tive meus nem normal Deus me defenda dessa dor estou muito feliz eles aqui não falam nada é 05 dê consulta quando estao com bom humor❤❤ osenhor esta pir fora dê médico alguns em Macaé ❤❤❤❤.

[@JoseCarlos-u5j]

Desculpa tem uns herro dê português ai❤❤❤❤

[@dralexdornelles]

Olá, José. Entendo que a dor nas varizes pode ser muito desconfortável. Fico feliz que você esteja buscando informações e tentando entender melhor o que está acontecendo. A caminhada realmente pode ajudar a aliviar os sintomas de varizes, mas é importante sempre consultar um médico para um acompanhamento adequado. Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!

[@dralexdornelles]

Não se preocupe com os erros de português, o importante é que você compartilhou sua experiência!

[@LuzineteRodrigues-z7d]

L Boanoiti eu gostei muito obrigado

[@adeliasoaressantos5949]

Boa noite muito BOM ouvir as explicações vc e ótimo esplica tudo direitinho obrigada Deus abençoe

[@niltontadeuferreira180]

Bom dia…exercício físico é excelente, faço ciclismo….pergunta: com exercício físico, a sequência não seria primeiro a redução da inflamação e depois a redução do colesterol e não o contrário?

[@marialuizapaulinoramos2551]

Boa tarde obrigada doutor Alex por essa informação muita importantes .

[@dralexdornelles]

espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!

[@ciceraguedina9584]

Nossa,amei é o primeiro vídeo que tô assistindo, muito obrigada .

[@dralexdornelles]

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[@elianefreires1584]

Boa noite doutor Alex!!! muito obrigado por orientar 👍 pois vai me ajudar demais 👍 Deus abençoe o senhor grandemente 🙏

[@dralexdornelles]

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[@paulodelucca3124]

Eu já passei por um.avc hemorrágico em outubro 2014 e hoje faço 210 minutos de caminhada na esteira por semana e hoje ais quase 55 anos me sinto muito bem.

[@marcitaxxxx]

14:38 Muito grata pelas explicações. Me ajudaram bastante.

[@dralexdornelles]

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[@iriskalinakalina8988]

Muito bom vídeo,muito esclarecedor,eu gostaria de saber se correr faz bem para a circulação das pernas obrigada

[@renarlleypassos689]

Adorei suas explicações, tenho varizes e arritmia cardiaca. Faço caminhada 👏🙏🙏

[@DilvaniMendes]

Bom dia Dr; obrigada pelas informações!😊

[@dralexdornelles]

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[@silviawrightarnesen68]

Muito bom!! Sempre incluo os exercicios da panturrilha nas caminhadas! obrigada pelo otimo video, dr!

[@dralexdornelles]

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[@mauriliabortolottoneto8019]

Parabéns otimo conteúdo . Vou fazer caminhadas com msis frequência depois que ouvi suas explicações. Obrigada!

[@dralexdornelles]

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[@ivanacristina9497]

Boa noite Dr mim chamo Ivana tenho muitas varizi e amei assistir seu vídeo agora que vou caminhar mesmo brigada dr

[@dralexdornelles]

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[@Mauricio-u9u]

Parabéns Doutor, é isso. Simples e não tem segredo. A caminhada melhorando a circulação e liberando os neurotransmissores. A conexão corpo e mente!!!

[@dralexdornelles]

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[@franciscopimenteldebrito4360]

Bom dia meu amigo gostei muito desse vídeo uma ótima informação vou praticar exercícios físicos

[@dralexdornelles]

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[@lenildafernandes9223]

Muito obrigado Doutor me a ajudou bastante

[@DarleneRocha-h9n]

Dr Alex Dornelles, meu muito obrigada! Pelas as informações.

[@dralexdornelles]

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[@DarleneRocha-h9n]

@@dralexdornelles obrigada! Eu Dr Alex muito boa as explicações,não sei como seria nós sem as noções das orientações a qual o Dr está nós passando.

[@dirceduartedasilva8937]

Dr Alex parabéns pelo grande ensinamento,você é muito especial

[@dralexdornelles]

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[@merenguessurpresa4016]

ola ! comecei a fazer seus 2 primeiros exercícios que apresentou. Adorei pois não é que tenha varizes tenho umas aranhazinhas visiveis nos tornozelos mas acho que esse exercicio sinto as pernas mais fortes. isso me animou bastante como resultado quase imediato. Obrigada Maria

[@dionisioarce2583]

Parabéns pelo seu trabalho 👍

[@dralexdornelles]

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[@mariagoretth3197]

Dr muito obrigada por suas explicações muito ricas, tirou muitas dúvidas, que Deus continue te abençoando grandemente dando sabedoria.

[@dralexdornelles]

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[@valdineiafernandes8044]

@@dralexdornelles boa noite, me tira uma dúvida, à 21anos atrás, comecei com dores na perna, estava grávida, agora sinto dores no corpo todo, até no bumbum, posso caminhar com essas dores todas?

[@eliasmarques3241]

Deus abençoe, 🙏

[@dralexdornelles]

Olá, Elias. Que Deus abençoe você também! Fico feliz por sua mensagem. Um grande abraço!

[@marianeves9162]

Boa noite Dr. Tenho muitas varizes e estou sem usar a meia, a perna direita dói e ainda mais no tornozelo , pode ser feito caminhada sem a meia? Gratidão . Sou incrita e estou sempre assistindo seus conteúdos muito proveitoso pra esclarecer tudo q preciso saber. Obrigada Dr. e Deus abençoe

[@MariaConceicao-eu8pw]

Muito bom nota 10

[@valniziapurificacao9675]

b

[@matildeoliveira1156]

Gratidão Dr.

[@josemodena696]

Muito excelente o seu comentário

[@FátimaMonteiro-g7c]

Estou. Com uma veia intupida na perna ,vinho ajuda desentupir?

[@mariaenilzetesuarespereiranune]

Bom dia doutor! Deus te abençoe 🙏! Muito bom o seu vídeo, explicação com muita clareza, sem dúvida nos ajuda bastante! Obrigado pela sua bondade e gentileza de nos orientar com tanta precisão. Mais uma vez meu muito obrigado e Deus te abençoe grandemente hoje e sempre.🙏🙌

[@dralexdornelles]

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[@quiteriapereira3057]

PARABÉNS Doutor tirou minha dúvida obrigado, ❤

[@dralexdornelles]

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[@rivandatavaresdafonsecasan7094]

Maravilhosa suas orientações, doutor.🙏

[@dralexdornelles]

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[@valdeteribeiro4032]

Obrigada!

[@dralexdornelles]

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[@sandracalvet941]

Muito bom! Tirou dúvidas.👍

[@dralexdornelles]

Que bom que ajudou

[@helenacandido4234]

Boa tarde Dr .. Gostei muito de suas explicações..

[@dralexdornelles]

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[@rosangelamonteiro76]

Gostei muito desse vídeo vou começar urgente, eztou precisando, sou diabética

[@dralexdornelles]

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[@rosenipereira7675]

Obrigado Dr sua explicação foi ótima adorei pós tenho esse prob de circulação.

[@irelenepereiradesouza2987]

Excelente é bem explicado!

[@dralexdornelles]

🙏🙏🙏

[@evasilvadaconceicao9187]

Boa noite Dr Alex estou com desconforto nas minhas pernas. Comecei à seguir o senhor. Vou seguir o seu conselho.

[@dralexdornelles]

Ola Eva, Seja muito bem vinda ao nosso canal!

[@evasilvadaconceicao9187]

@@dralexdornelles Obrigada Dr Alex. Fiz o exame Eletrone uromiografia, ainda não consegui marcar a minha consulta, assim que souber o resultado mando para o senhor me dar um parecer. Desde já agradeço.

[@evasilvadaconceicao9187]

Boa noite Dr Alex Dornelles o meu exame o Eletroneuromiografia, o angiologista que viu disse que está normal. E me passou Daflon de 1000mg. Porém não consegui comprar; estou tomando o Venaflon, 500mg é o mesmo efeito? Desde já agradeço pelo carinho e atenção.

[@irenezschitchick8840]

Obrigd dr.muito útil esse conselho! Caminho serem que posso!

[@dralexdornelles]

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[@zepintosiva4010]

Os nossos agradecimentos pelas orientação !

[@dralexdornelles]

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[@simonemontai1947]

Sinto umas agulhadas nas pernas o que pode ser, Muito obrigada. Deus abençoe grandemente sua vida e seus familiares

[@odeteandrade4207]

Obrigada Doutor.

[@dralexdornelles]

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[@carmenpavani4228]

Boa noite!!! Eu amei o vídeo!!! Foi muito esclarecedor pra mim!!! Obrigada Dr. Me ajudou muito!!! Deus o abençoe sempre!!!

[@dralexdornelles]

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[@ritarodrigues2308]

.bom dia! Vc é benção de Deus! Obrigado!

[@adrianadantas8428]

Boa noite DR Alex Gostei não só desse vídeo mais de todos lpq o SR falar ESPLICA bem de ms sou sua Fã Deus o abençoe

[@dralexdornelles]

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[@solangecamposbatistabarret2448]

Parabéns doutor, gostei muito, me esclareceu bastante, um verdadeiro estímulo!

[@dralexdornelles]

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[@cleousouza417]

Dr..amos seus videos

[@biovidausg]

Obrigado dr, muito informativo o seu video,

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[@terezaalvesnunesnunes4236]

Otima noite doutor Alex eu gosto muito das suas dicas jesus ti abençoe hoje e sempre

[@dralexdornelles]

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[@terezinharibeiro-su1ph]

Quê médico maravilhoso!!!

[@dralexdornelles]

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[@cleusaguimaraes5063]

Maravilhoso .... doutor Alex o Sr me ajudou muito

[@dralexdornelles]

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[@uzzielfernandesfernandes4480]

Obrigado Dr Alex pelos esclarecimentos! Boa sorte

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[@franciscoandresouza1894]

Excelente explicação! Parabéns!!!

[@dralexdornelles]

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[@mandaloriano.8899]

Medico de verdade esse!

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[@alvesfernandesgoncalvesmar6331]

Dr. Quem tem frebite que aparece de tempos em tempos. Pode fazer caminhada leve ? 1h de caminhada por dia? Desde já obrigada pela sua resposta. Sucessos 100 para o Dr.

[@berenicetavares4050]

Gostei muito da explicação. E COMO ELE diz: temos que conversar com o médico..Deus te abençoe e ilumine. Obrigada. .

[@dralexdornelles]

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[@paulorobertomcunha7850]

Muito boa a explicação. Rio Grande do Sul Porto Alegre RGS

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[@mariamendes6758]

Ótimo o seus vídeos e sua explicação

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[@josefapereiragilo3538]

Util demais essa explicação , tenho a circulação pessima ,quando caminho percebo o quanto melhoro .

[@dralexdornelles]

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[@reginabreis6329]

Muito boa a explicação dr; amei, que DEUS te abençoe

[@edvaldopereira8388]

Muito bom vídeo e motivador. Duas perguntas: posso caminhar em jejum? Se tomar o desjejum antes da caminhada quanto tempo após devo caminhar?

[@mariadosocorromacedodearau7692]

Parabéns! Pelo excelente trabalho. Gostei muito do vídeo, muito esclarecedor pra mim q tenho varises. Obrigada. Boa noite!

[@dralexdornelles]

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[@JoanaDarc-qg9kt]

Gostei muito Doutor vou seguir o senhor

[@dralexdornelles]

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[@marllycardoso]

Boa tarde Dr tenho muitas varizes e dói muito já fez cirurgia e ainda voltou mais sinto muitas dores nas pernas 🦵 e qual o remédio melhor pra varizes

[@mariaordalete9007]

Obrigada Dr. p suas explicacoes, pois estou c má circulação na perna esquerda estou caminhando p ajudar o sangue circular, Deus abençoe vc e família,

[@dralexdornelles]

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[@georginafreire3382]

Obrigado Dr. Alex. Sou ouvinte de Portugal ! 14:38

[@dralexdornelles]

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[@josecarlosneves9483]

Muito bem explicado. Parabéns

[@marcia8395]

Muito obrigada Dr . Me ajudou muito ❤

[@dralexdornelles]

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[@dosanjosalmeida2892]

Obrigada Dr vc é 10 vc quer realmente esclarecer e d ar orientações e não

[@dralexdornelles]

Fico feliz que tenha gostado do conteúdo e aprendido com ele de alguma forma. Um grande abraço!

[@eloisafreitaselo4782]

Muito excelentea explicação

[@dralexdornelles]

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[@carmocasanova5001]

Olá Dr. sigo os seus comentários acho o Sr. bem específico já foi operada as varizes 3 vezes e hoje ainda sinto umas dores medonhas sou de Portugal tenho pena que nossos médicos não sejam tam específicos como o Sr. Parabéns

[@dralexdornelles]

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[@dralexdornelles]

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[@iremarsilvanascimento5047]

Boa Noite Dr. Alex gastei do vídeo bem esclarecido parabéns sucesso sempre

[@dralexdornelles]

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[@marisamarcos3577]

Muito bom parabens

[@dralexdornelles]

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[@martafreitas4102]

Vídeo maravilhoso já vou compartilhar com minhas irmãs 👏👏

[@dralexdornelles]

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[@martafreitas4102]

@@dralexdornelles obrigada Dr parabéns abraço 🫂

[@mariadelourdes7580]

Me escrevi amei esse canal doutor abençoado ❤

[@dralexdornelles]

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[@joselandiamartins7083]

Principalmente quando trabalhamos muito em pé sentimos muitas dores nas pernas e criam varizes infelizmente

[@evamendes9968]

Boa noite! Eu tenho vasinhos e depois q comecei a fazer musculação apareceu muito mais.

[@josecarlos-oz1gg]

ótimas informações dr...

[@edgardperez7842]

Muito bom! Dr. foi bem prático, e ate mesmo apredi a entender o exame. Parabéns

[@adalicecoelho1510]

Eu tenho umas várias e deu uma ferida pequena más eu caminho

[@fatimacilenedonascimento2741]

Boa noite Dr gostei muito da explicação

[@GlaeFernandes-bd3pz]

Amei Dr.Alex sua,Explicação. ❤

[@marileanevesneves48]

Gostei das explicações e vou segui-las. Sentir as pernas frias é normal?