Quer saber como controlar a ansiedade? | Gustavo Cobra Terapias

Nesse vídeo eu mostro que a ansiedade está muito ligada a falta de presença, e que a falta de presença está ligada a eventos traumáticos não resolvidos. Memórias de traumas. 😱
A meditação é uma das ferramentas mais eficazes e baratas para combater a ansiedade.
Nossa mente normalmente está ou no passado ou no futuro. Com algumas ferramentas começamos a trazê-la para o presente, o lugar onde ela tem a melhor performance. 🧠
Ensino como usar recursos simples para ajudar o corpo a se equilibrar e principalmente, tratar dos traumas que são os gatilhos da ansiedade acumulada.
Memórias traumáticas tiram a mente do presente e levam para o passado gerando mais ansiedade. Quando ajudo meus clientes a identificar e tratar esses traumas, eles ganham concentração e foco. Por consequência mais inteligência emocional.
Preste atenção nos principais vilões da ansiedade: internet, jogos, celular, criam caminhos viciados de ansiedade.
Bora mudar a mente e ter mais qualidade de vida, e melhores resultados.
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[@verocris2074]

Muito bom

[@gustavocobra8633]

Obrigado Veronica pelo feedback

[@edeliarnaldi9168]

Gostei muio

[@gustavocobra8633]

Obrigado 🙏

[@helenafernandes2903]

Gostei muito Gustavo comecei te seguindo hoje no insta e aqui me sinto sempre muito indentificada com a simplicidade no ensino e então o Universo me trouxe Vc de Presente 🎁 Gratidão 🙌🙏✌😘

[@gustavocobra8633]

Que bom Helena

[@gustavocobra8633]

Que Helena ! Fico feliz em auxiliar