Quererse uno mismo

Os dejo un nuevo vídeo con #lapizarradepatri
Siguiendo vuestras propuestas, hoy toca hablar de cómo quererse uno mismo. De todas las propuestas me parecía un tema principal e importantísimo.
Gracias por participar cuando os pido temas.
Intro de Juan Mateo Piera @juan_mp
Música de Nada Que Decir @borjanqd

[@JessicaS0105]

Excelente informacion gracias por compartir ❤❤

[@aletemaso]

Muchas gracias por tus vídeos y tu ayuda

[@abykusa1975]

Muchas gracias Patricia besos bendiciones

[@andreaabarca487]

Gracias!! Patricia, por compartir con nosotros tú sabiduría!!! Desde Chile.

[@josecamarena5521]

Muchisimas Presiosa Sicologa Patricia💓🌹💖🙏🌟👍", Bendiciones🎁🎁🎁,

[@jugandoconmary1793]

Exelente, muchas gracias, lo necesitaba.

[@arteydecoracionescroark5786]

Hola, doc Patricia, que Jehová Dios te siga bendiciendo por tu bondad, ya que Jehová en su palabra nos indica que el que es bondadoso con el de condición humilde le presta a Jehová y él le recompensará. Proverbios 19:17 Por favor no dejes de darnos tantos regalos. Altamente agradecida primero con Jehová Dios y contigo por todo lo que nos has ayudado.

[@lucybelen8153]

Quererse uno mismo Dejamos de querernos porque nos enjuiciamos en exceso 1. Lo que no te gusta de ti simplemente no te gusta de ti. No le des más valor. Ya está. 2. Aceptate hoy tal y como eres. Tal y como estoy, estoy bien. 3. No eres, tienes. Eliminar etiquetas negativas, tener un soy positivo. Puedo dejar el tener. 4. Busca tu potencial. Aprende, en que te quieres convertir, que quieres trabajar, que quieres hacer, etc. Somos cambiantes. Has una lista de en lo que quieras convertirte y trabajalo. 5. SI es susceptible de cambio, cambio lo que no te guste. Has una lista de cosas que te gustaría eliminar y trabajalo, eliminalo utilizando el comportamiento que quieres construir. 6. Ten paciencia. Porque los cambios pueden ser muy largos, para que no te frustres. 7. Cambia el foco de atención. Enfocate en lo bueno. Busca algo que te guste todos los días de ti. 8. Cambia de ambiente o desatiendelo. Porque hay gente al rededor que puede ser muy exigente y las críticas que te dan no te construyen. 9. Aprende a convivir con un nivel de perfección menor. Niveles de exigencias muy altos no funcionan. 10. No es la buena Suerte, eres tú. 11. No te compares. Cada persona tiene una realidad diferente y compararte no hará que cambie algo en ti. Piensa en ti y en tus cambios. El cambio lo generó en mi entorno. 12. Atrévete. 13. Disfruta y reconoce el derecho de tu disfrutes. Mereces disfrutar, el presente, lo mereces. 14. Se amable y respetuoso contigo mismo. Trata con el amor que tratas a los demás a ti mismo también, trataré con paciencia y amor, valorate 15. Se agradecido con lo que tienes. Aprovecha lo que tienes, no te quejes y date cuanta de las cosas que tienes ♡

[@juanharveybriceno1887]

Gracias

[@eliabg6258]

Gracias

[@nikolaysoviet]

muchas gracias .

[@katarzynanow6889]

Gracias

[@VBossut]

Muchas gracias, Patricia. Además de tus consejos buenos y razonados, valoro mucho el que lo hagas de forma altruista. ¡Bravo!

[@juanisanchez6291]

Gracias tienes mucha razón 😍

[@williamperalta2730]

¡Que mujer tan bella! como orienta... Mil gracias amiga Patricia...!

[@carlosalbertolaverdemurcia1411]

Muchas gracias por estos consejos, son muy buenos y me han ayudado un montón. Eres una gran profesional. Dios te bendiga y saludos desde Colombia.

[@gloriamartinezaguilera9039]

Cuando vine de Londres tenía mucha seguridad en mi. Pero estaba triste nada más. Pero ví las puertas cerradas. Y estos años han mermado mi seguridad. Y mi autoestima. Era segura de mi. Ya estoy cansada. Es como q escalas con mucho esfuerzo para aprender y resbalas y caes al pozo ya estas perdida. Y así me siento.

[@edilagonzalez3847]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos con las personas que buscamos ayuda e información respecto a temas de crecimiento personal. Saludos desde Guatemala, Centroamérica. Un abrazo

[@LitoAmaya]

Llegue por las cosas de la vida a tu canal y me encantó, eres la mejor psicologa del mundo mundial, genial la forma con la que abordas las cosas. Cariños desde Viña del Mar, Chile

[@nuriax9677]

GRACIAS PATRYYYY!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! ETERNAMENTE GRACIAS!!!! BENDICIONES HERMOSA! TE ADMIRO!

[@dorisluna8822]

Gracias por sus consejos dios tebendiga

[@IrisVaninetti]

Pocos videos me han hecho reflexionar tanto. Gracias

[@carlotasuarez78]

Tus vídeos y consejos son un auténtico regalazo! Muchísimas gracias por tu generosidad!! Enhorabuena por tu éxito, te lo mereces. Estás ayudando a mucha gente con tu trabajo. Un besazo!

[@patripsicologa]

Muchas gracias Carlota!

[@luiszavala5144]

O

[@lindaleon4740]

Genial.

[@cecilferrer795]

Me ahorrarte un mes de terapia, clara y precisa. Gracias Patri!

[@rosamarinapadillaperez1439]

¡Hola! Y cuatro años después de que hayas colgado el vídeo, lo veo justo en el momento adecuado para mí. Algunos puntos creo que los tengo superados, pero otros... Persevero. ¡Gracias!

[@alejandraorgambide1738]

Muy necesario para cambiar y tomar conciencia de que tenemos que querernos mas. Gracias Patri!!

[@poloruiz888]

Ideal para empezar el día con tus videos 👌🏽 gracias

[@eveeve7570]

Gracias por tus buenos consejos, me ayudan en mi proceso de aprendizaje y crecimiento personal.

[@angelahonorioontiveros8659]

Gracias muy fuena reflecion

[@anamonicarodriguezgallego3753]

Muy bueno, concreto y sustancioso, mil gracias por tus aportes!

[@sandraposada258]

Eres maravillosa me encantan tus ideas me guían gracias por compartirlas

[@teresagonzalez9696]

Muchas gracias 😊🙂🙂😊

[@cathifortunatti8851]

Gracias patricia! Te sigo hace un tiempo y ya pude ver cambios en mi 😊 saludos desde Paraguay

[@patripsicologa]

Gracias Catherine :)

[@elisagandaragandara4164]

Te admiro y te adoro..Patricia...!! Me alegra mucho volver a encontrarte . Mil Gracias por existir..!! Muchos éxitos en tu Vida...

[@roussemuller722]

Amo lo psicológico y me encanta haber encontrado tu canal.

[@sentirlavida9586]

Tienes una letra muy bonita. Todo muy bien estructurado. Muy didáctica. Gracias por compartir tu conocimiento

[@marybelhurtado3201]

Hola. Gracias por compartir. Me gusta mucho como explicas los puntos. Todos tus consejos son muy prácticos. Saludos desde México. Dios te bendiga.

[@juliagesfonor825]

Gracias Patricia estas ayudándome a cambiar mi vida

[@parisamor8533]

Muchassssss gracias Patricia!!hermosa tu explicación, la estoy poniendo en práctica!!! Bendiciones para vos!!

[@rodolforuiz9777]

excelente video,muy buen tema, maravillosa exposición,felicidades y gracias x compartirlo, saludos y exitos desde guadalajara jalisco mexico

[@patripsicologa]

De nada Rodolfo, mil gracias!

[@vicenteburgoscarratala3416]

Un abrazo, gracias.

[@Amandaslifein538]

Buah qué bien! Por fin pautas para quererse una más!!! Muchas gracias!!!!

[@mariacristinasaez43]

Muchas gracias x compartir este video!!❤🧡💛💚💙💜

[@ivonnelestrange9243]

Hermoso!! Me encantó!! Ya tomé nota, ahora a ponerlo en práctica.

[@antoniofernandez3695]

Es importante ver los aspectos positivos. A veces dependemos de lo que nos dicen otras personas 🤔😎😣

[@angellupianezperez3886]

Muchas gracias Patricia, por tu dedicación, ayuda que nos prestas

[@gemaperez3899]

GRACIASSSS, no me lo esperaba. A partir de este momento mi prioridad. No sé por dónde empezar... Iré a poquitos y te iré contando. Muchas, muchas gracias. Besos

[@patripsicologa]

De nada Gema, un placer poder responder a vuestros temas. Un beso

[@marisalema4339]

Cuantas cosas que tenemos que aprender para cubrir el sufrimiento, que bien hablas Patri

[@wilsongarcia5254]

gracias mi profesora maravillosa te amo cambiaste mi autoestima de una manera profunda mil gracias mi maestra favorita.

[@ivanniamonge6775]

Excelente

[@fernan01978]

Patricia vales mucho. gracias y un abrazo.

[@belenvaressanz5934]

Gracias Patri por tus consejos, eres estupenda!

[@maratellez4317]

Gracias patricia, te sigo hace tiempo me encantan tus videos me han ayudado bastante, te lo agradesco.

[@anacazorlagerru340]

Muchas gracias por tus consejos. Son muy claros y ayudan bastante. Un saludo

[@maricarmenguerrero828]

Patri es que no puedo explicar con palabras lo que siento cada vez que te escucho. Me das un chute de energía, alegría, felicdad, emoción...y así hasta el infinito de tantas cosas buenas. Qué bonito es ver a personas buenas de corazón. Me siento afortunada de haberte encontrado. Tus consejos son medicina para las almas.

[@patripsicologa]

Maricarmen Guerrero Núñez Muchas gracias!!!

[@edrianceciliatkm]

Grande 😀, un gran contribución a este mundo 💪

[@mnlcasquero54]

Patricia, me ha encantado lo didáctica que eres. Tus consejos son muy útiles y sencillos de comprender por la mayor parte de las personas. Soy también psicólogo, coach y experto en inteligencia emocional. Pérmiteme, des un respeto profundo, comentar que hay casos clínicos un poco más complejos. Por ejemplo, personas con algunos trastornos de personalidad, que ni ellos mismos saben que tienen (dependientes, límites, negativos...). Lo depresivos por mucho que intenten cambiar sus pautas de pensamiento y hábitos, les va a costar mucho más curarse su herida más dolorosa "Baja autoestima" (antes se deberían trabajar otros aspectos). Y, por último, en mi experiencia con algunos pacientes, "La baja autoestima" también puede estar relacionada con patrones adquiridos desde la más tierna infancia. La relación con los padres, hermanos, profesores, amigos... desde los 3 años a los 7, puede reforzar o debilitar una autoestima. Cuando un patrón de estas características está muy arraigado, no es tan sencillo reforzar la autoestima, si no acudimos a la génesis del problema. Todos llevamos un "guión de vida" y, sin darnos cuenta, repetimos hábitos, creencias y emociones, tanto positivas como negativas. Desde luego, si una persona, por su propia voluntad quiere mejorar la autoestima, todos los consejos que nos ofreces son muy útiles, pero si existen resistencias internas o evolutivas, habría que complementar este enfoque. Muchas gracias, y, disculpa si me he extendido.

[@patripsicologa]

Hola Manuel, tienes toda la razón. Yo intento adaptar estas píldoras a personas que no tengan su vida tan afectada o limitada como para necesitar un profesional. Aquellas que la vida o alguien les ha machacado la autoestima terminan buscándonos de forma profesional. Gracias por tus comentarios :) Un abrazo

[@cecilferrer795]

Es cierto que los que hemos pasado por periodos de depresión muy fuerte nos olvidamos de lo bueno que tenemos, sin embargo estás cápsulas ayudan muchísimo cuando no podemos hablar de lo que sentimos, para mi, el sentido de sobrevivencia ha Sido un factor fundamental para salir a flote, la claridad de las explicaciones y lo rwsumido, así como la confianza que da en la explicación me hace pensar con más claridad y un día a día más llevadero. No es fácil y los procesos son diferentes, a mí me ha ayudado mucho y en cuarenta de verdad que es como aire fresco. Gracias a los dos por hacer más llevadera la vida de muchas personas. Bendiciones.

[@billyga1603]

Saludos desde Lima, PERU.

[@MARIARODRIGUEZ-fr8tl]

Me encantan sus consejos y la forma tan didáctica de hacerlo.Yo pensaba que lo hacía muy bien autoexigiéndome demasiado y tratándome mal muchas veces.Creí que era la forma de hacerlo;pero no!!Contigo aprendí que así no debe ser.Infinitas gracias.

[@ceciliawiechersrivero5155]

Increíbles consejos! Súper clara y asertiva! Un abrazo!

[@lorenamarrison6242]

Genial!! Gracias!! Me lo apunto todo. Un abrazo

[@psb0583]

excelente video! Gracias por compartir tu luz Patricia

[@marlenypr3858]

Doctra: Patricia Ramirez. Gracias Por Alegrarme La Vida. Tengo Algo lo Que Comenta... Gracias Mil. Bendiciones.

[@matiasromero6251]

Me encanta la simpleza y cariño con que explicas :)

[@billyga1603]

Que grande tus concejos....y de que ayuda

[@estebanzarzuela759]

Gracias. Por el bideo tiene mui buen contenido. Y además de eso eres hermosa

[@JuanCarlos-cw9mn]

Muchas gracias Patricia. Me encantan tus explicaciones.

[@patripsicologa]

Gracias :)

[@estrelladiazramos7820]

Me encanta como lo explicas 🤗🤗

[@CarmenRamirez-hc2fh]

Excelentes puntos 👌🏻 Gracias Dra ☀️💕♥️

[@luisalbertoguizar]

gracias por la info! bella por dentro y por fuera

[@RosaGarcia-oh9qz]

Gracias Paty🙂

[@alexbrayllaguentarodriguez8449]

Felicidades por tus videos..nos ayuda a retroalimentarse sobre nuestro yo.....

[@miguelangelrodasmejia3092]

Muy muy bueno

[@justytanco8793]

¡Wow!Tremendo video.Muchas gracias.♡

[@gracieladelavillaNogales]

Patricia, no tienes ni idea de lo mucho q me has ayudado.... Muchísimas gracias!!!!

[@patripsicologa]

Mil gracias Graciela, me alegro muchisimo. Un abrazo

[@angelicaonateperez6965]

Eres secaaaa te pasaste. Muy clara practica y desde la realidad de quienes nos cuesta. Me encanta la gente asi inteligente y que da en el punto con su trabajo. Gracias!!!

[@patripsicologa]

Muchas gracias!!!

[@rociocarolopez771]

Gracias, excelente aporte 😚

[@antoniogarcia-menester80-20]

15 puntos, en 10 minutos. Menudo nivel! Gracias

[@pabloismael7209]

Muy buenos tus videos, Patricia. Muy agradecido por encontrar tu canal y la buena onda que generas.

[@javierceciliogomez9576]

Hola Patricia! En algún momento, estarás por Argentina, brindando tus experiencias y saberes? Nos sirve de mucho tus videos, tanto en lo personal como para ayudar a nuestros hijos, alumnos, en fin... a otras personas. Te envío mi admiración y respeto.

[@gotseidank554]

Patricia,muchas gracias por tu aporte,tu tiempo,por tu altruismos!me ha servido mucho.Te deseo muchos éxitos en todos tus proyectos!!

[@patripsicologa]

Muchas gracias Janeth! Un abrazo

[@rociosanchez1717]

gracias por este vídeo Patricia! me sirve de gran ayuda.

[@fitnesselsa2959]

Doctora soy su fan!!! la amoooo!!!desde ayer la conozco en sus videos Diosito le bendiga su profesionalismo y nobleza!!!!

[@patripsicologa]

Muchísimas gracias Elsa, un gusto tus palabras. Un beso fuerte

[@janali20]

Hola lic Patricia, gracias por compartir tus conocimientos profesionales a todos nosotros. he visto varios videos con temas que has tratado y me han servido mucho tus explicaciones y a reflexionar sobre mi. soy de Argentina Buenos Aires. te mando un saludo!!

[@patripsicologa]

Muchas gracias Analia! Un beso de vuelta!

[@karendose8253]

gracias.... Dios te bendiga....

[@anagomezalvarez6533]

Hola Patricia!, yo he leido tu libro cuenta contigo mismo, me ha ayudado muchísimo. Lo compré en un momento donde necesitaba más que nada recuperarme, valorarme y encontrarme y en definitiva contar comingo. Estoy enormemente agradecida contigo, el libro me ha cambiado y lo reeleo cada vez que necesito un refuerzo. Tu labor es asombrosa, gracias por ser tan generosa y compartir tu sabiduría con los demás. Ahora te sigo a través de tus vídeos, es una suerte que te haya encontrado. Un millón de gracias

[@patripsicologa]

Muchas gracias Ana. Me alegro mucho de que te haya ayudado. Es una motivación para mí para seguir compartiendo y escribiendo. Un beso fuerte.

[@fatimacoco55]

Gracias Patri, tus consejos son de oro

[@cidoncha3006]

Me encantas , eres una gran comunicadora y esos esquemas son geniales , tu toque personal ! Muy interesante como siempre !

[@elizabethaliaga6974]

Gracias!!. Me encanta.

[@oscarfu2000]

Yo, cuando observo que di una buena respuesta u obtuve un buen resultado a través de mi forma de actuar, me felicito! Gracias por sus vídeos!

[@JorgeHernandez-dg3kg]

Gracias por hablar tan claro

[@YoAnToNiO]

Hola Patricia, ante todo felicitarte por tu canal,tu blog "plenamente"en el país ( os recomiendo a todos los q veáis este vídeo q lo visiteis.) así como en otros medios y un largo etc,siempre es un placer escucharte o leerte. Quería hacer una sugerencia para futuros vídeos. Para hacerlo más visual, te sugiero que en lugar de un plano fijo,alternes planos de la pizarra ,a fin de q se pueda leer bien ,con el plano general. Recuerdo cuando te veía en la 2 ( podéis ver los vídeos en su canal,muy interesantes) se intercambiaba planos de la pizarra,planos del emisor y planos generales. Esto es tan solo una sugerencia en la forma,ya que del contenido ya te encargas tu! Un saludo Patri!

[@patripsicologa]

Hola Antonio, muchas gracias por tus sugerencias. El tema es que grabo solo con una cámara fija, porque me lo grabo yo sola. :) Mi capacidad tecnológica no da para más!!

[@angelalcazar1932]

XGRACIAS PATRICIA LOS CONCEJOS SON MUY BUENOS VOY A TRATAR DE LOMAR. MUCHOS DE ELLOS TRNGO QUE PIDER SER MEJOR EDUCARME SENTIRME UNA PERSONA DE BALOR EMOCIONAL Y DE CARACTER MAS INDEFINIDO VOY A HOIR NAS DE ESTOS VIDEOS. SALUDOS Y QUE BUENO QUE EXIETEN MUJERES CORECTAS COMO USTED ME GUSTA DESEO SAVER ESPERSARME MEJOR SOY UNA PERSONA MUY EXIJENTE. CON MIGO MISMA GRACIAS Y SALUDOS

[@jaquelinleon641]

🙏Patricia , suerte

[@antogarone8310]

Excelente video! Gracias!

[@anagarcia3140]

Thanks!! 💐💐

[@lolasevillano7933]

Muchas graciasss Patricia

[@PanxoSow]

Gracias por compartir

[@elibethbeltrelopez9080]

Excelente, gracias

[@elisabrenes8044]

Eres una gran profesional. Has tenido una influencia muy positiva en mi vida. Un saludo muy cordial desde Costa Rica.

[@patripsicologa]

Muchas gracias Elisa!!

[@Aifos-]

gracias 😊

[@Lichunguita]

Me encantó, lo comparto.

[@marialuisadominguez4734]

Gracias de verdad .me alegra haber encontrado tu canal