QUIABADA DA ALEXANDRINA

A origem do quiabo
O quiabo é da mesma família botânica do algodão e do hibisco, como bem mostram as suas flores vistosas.
O quiabo já era plantado, nas várzeas do Nilo, pelos egípcios 12 séculos antes de Cristo. Existem relatos de sua introdução no Brasil, com o comércio de escravos em 1658 e no Suriname em 1686. Existem relatos do seu plantio nos estados americanos da Filadelfia em 1748 e na Virginia em 1781.
O quiabo é conhecidos em alguns países de língua inglêsa como ‘lady´s finger’ (dedo de moça) e nos Estados Unidos como ‘ochra’ - uma variação do seu nome original ‘okwuru’ da África Ocidental. A denominação em português ‘quiabo’ e em espanhol ‘quimbombó e guigambó’ e ‘gumbo’ utilizada em uma parte dos Estados Unidos deve vir da língua africana Bantu ‘kingombo’. É também comum que ele seja denominado na Inglaterra como ‘bhindi,rbhendi ou bendai’.
O quiabo é um alimento saudável por seu alto conteúdo de fibra, vitamina C, ácido fólico, antioxidantes e é boa fonte de cálcio e potássio. Uma xícara de quiabo cozido (em torno de 100 gramas) contém 20% das necessidades diárias de vitamina B e de ácido fólico de um adulto.
As suas sementes são fonte de óleo comestível, de sabor e odor agradáveis, ricas em gorduras insaturadas. As sementes maduras e secas de quiabo, depois de torradas e moídas, foram e podem ser usadas como substitutas de café, sem cafeína. No mercado americano é possível encontrar ‘dried ochra chips’ - chips de quiabo, muito valorizados. Existem muitas receitas de sua preparação, disponíveis na Internet. As folhas do quiabo são consumidas, em alguns lugares como as de beterraba.
O fruto imaturo do quiabeiro é utilizado em muitos pratos tradicionais como ‘frango com quiabo’ no Brasil, ‘gumbo’ no sul dos Estados Unidos, ‘dishcah chua’ no Vietnam, ‘garri’ na Nigéria, ‘’callaloo’ no Caribe. O caruru é comida tradicional da Festa de São Cosme e Damião muito celebrada no Nordeste e o quiabo é o seu principal ingrediente como mostra a receita.

[@catarinaperesxavier6395]

Essa Alexandrina é top, adoro quiabo que delícia ainda mais com essa alegria toda .

[@adelaidecunha446]

Adoro assistir esses vídeos de Alexandrina ela é muito divertida.

[@roselisindice7242]

Cheguei já curtindo adoro quiabo

[@flaviocarneiro7473]

Adorei esta receita. Nota 10 com louvor.

[@marcellasilva6759]

Vcs não fazem ideia da diferença q fazem na nossa vida , ver pessoas felizes com toda disposição pra vida. Com certeza muda nosso humor , muito obrigado msm bjs amo vcs

[@chicoabelha]

Valeu, Marcella, obrigado, abraço pra vc!

[@celiadionizio9185]

Adorei sua quiabada alexadrina, nota 100000!!!!! 😘

[@iedasena9612]

Um abraço pra vcs.Alegria, simpatia e humildade.Amei

[@carmengaldino8652]

Chico e alexandrina parese duas crianças na cozinha são bons amigos gosto muito de assistir seus vídeos

[@imersilva45]

Ela é maravilhosa!!!! e o Valdomiro tb é super super entra na brincadeira.. uma simpatia essa Alexandrina

[@rosangelagouvea6081]

AMOOOO ESSA CRIATURA DE DEUS, QUE SIMPLICIDADE , UM AMOR DE PESSOA...CONTINUE ASSIM MINHA LINDAAAAAAA....

[@marciadios3891]

Alexandrina é maravilhosa, ela irradia alegria! amoooooo vc Alexandrina bjssss no seu coração Paz e luz!😘💖😘💖😘💖😘💖😘💖

[@marialuciadecarvalhoribeir4704]

Parabéns Chico e Alexandrina vocês chegaram aos um milhão

[@valderezcampos1079]

Deu água na boca 😍😘😘

[@NMC660]

Eu posso tá fazendo qualquer coisa mas se tem vídeo novo da Alexandrina largo tudo pra assistir. Kkk. Obgda Chico por amar tanto essa baiana como nós.

[@djaniraoliveira5385]

W3gk0I

[@carmengaldino8652]

mas não mostrou fazendo o quiabo! !eu queria tanto aprender

[@tomlinacavanaugh8632]

Eu tambem adoro este trio.....uma coisa que nunca entendi foi que baianos geralmente LAVAM QUIABOS ja cortado.....aquela baba do quiabo e SUPER SAUDAVEL e nunca deve ser lavado e descartado....a baba do quiabo tem SUPER NUTRIENTES

[@vivianefernandes581]

Sou mineira mas não existe coisa melhor do que vê uma pessoa tão humilde sorrindo de vdd que Jesus possa realizar todos seus sonhos Alexandrina,amo vcs mesmo sem conhecer pessoalmente ❤❤❤🙏🙌🏽

[@a.mariasilva7652]

Adoroooooo kiabo .booom demais com um franguinho cozido!

[@vaniabrito1878]

Muito bom ver Alexandrina comendo esse pratao Adorooo

[@rosangelamariasantos8389]

Amo Alexandrina,, bjsss amada,e você em Chico, roendo os quiabos da Alexandrina kkkkk

[@cidamaricato9809]

Que saudades de vcs chico alexandrina Boas férias Deus abençoe grandemente

[@valdineasouzasantanaribeir8186]

Gosto muito de ver amizade de vocês 😂e o sorriso inconfundível 😂😂😂

[@ceciliaribeiro8068]

oi Chico continua assim VC e nossa querida alexandrina simplicidade em pessoa amo vcs e alexandrina continua com seus temperos e faça tudo do seu jeito e gosto não ligue prós comentários muito sucesso bjs deus abençoe vcs

[@isabellarangelcordeiro6762]

Chico gosto muito de você

[@noeliaaguilar4539]

Amo demais esses vídeos da Alexandrina é muito bom não deixa ninguém triste depois q estou assistindo os vídeos dela fiquei mais animada pois não tinha ânimo está triste sempre agora mudei amo vocês quatros ❤❤❤❤

[@chicoabelha]

Que bom, Noélia. Fico feliz de saber disso.

[@MariaFatima-wl5wr]

Alexandrina vc é muito simpáticas amo

[@Alessandramuriel]

eu adorooo quiabada deu água na boca

[@robertowagner52]

Chico vocês três são melhor que os três mosqueteiros,pois é tudo real e na simplicidade eu e a minha esposa amamos esses videosm que só traz alegria para os lares,um grande abraço para vocês e uqe DEUS continue abençoando vocês e nos possamos participar.

[@bernadetequeiroz1480]

Quett .

[@isabellarangelcordeiro6762]

Roberto Wagner família lindas e Deus abençoe sempre

[@vanessaflorencio7662]

Roberto Wagner Ol

[@dulcedicas6085]

Meus amores! Não acreditam que aqui em Lages SC da quiabo?! Um casal de amigos viajou trouxeram a semente e nós plantamos, e cuidamos pra não perder a semente. Adoro quiabo! Estou esperando setembro que é primavera pra plantar! Poos aqui é muito frio, hje por exemplo 3 graus! Ahaaaa já fiz os tomates recheados ontem, pense que delícias guris!!! Conheci vocês faz uma semana, mas estou louca pra ver todos os vídeos! Amo vocês! Mil beijinhos! Dulcemar

[@barbosa218]

Eu amo Quiabo refogadinho, lembro da minha vó. Parabéns...

[@analuciabrizio5205]

Amo muito essa Baiana,vc também Chico rsss abraços!

[@mcleide2838]

Alexandrina você é demais com suas receitas maravilhosa 💚

[@leandragonzaganiela9792]

Minha querida amiga sua cozinha tá linda e eu amo quiabo delicia

[@tianeideatrapalhada8630]

Amei a cozinha da Alexandrina, parabens

[@AdoroPlantar-EdileuzaBarbosa]

BOA TARDE,ADORO QUIABO MUITO BOM!! 🦋🌷🌼🌺🦋🌷🌼🌺

[@colletzolah]

Revendoooo...Excelente vídeo.

[@chicoabelha]

Hoje entra mais um video da Alexandrina. Ou dois, talvez.

[@deisequintais5631]

K k k k k Genteee...02:15hs da madrugada de 13/01 ...Eu gargalhando muito c/ahistórías da Ale. Naríz voandok k k Vc 's sào demaaais Me divirto c/vc's! Um abraço p/ todos!

[@angelicaperera1686]

Muito bom

[@ildailda9657]

Chico,bom é comer igual Alexandrina,põe pouco,o prato dela fica diferente.

[@carmengaldino8652]

Alexandrina eu não gosto de consinhar mas depois que encontrei vc e Chico estou mais animada

[@rosanaoliveira3761]

Meu nariz a terra não vai comer, eu cheiro tudo também. 😂😂😂😂. Vou fazer essa delícia também.

[@anafernandes6249]

Adoro esse trio, Chico, Alexandrina e Valdomiro. Seria uma linda aventura ver vocês na terra da Alexandrina!!!

[@elcileaclassbrittogama404]

Aqui em casa a gente só usa banha de porco para cozinha

[@cristinafarias5697]

Quiabada divertida da Alexandrina que delícia Colher na hora e mto bom 😉😙

[@marcelinamoreira903]

Chico no Ceará esse ortelan aí é chamado de malva. Agente usava como planta medicinal.

[@chicoabelha]

Legal, Marcelina e pra que serve a malva aí?

[@marcelinamoreira903]

Francisco Lacaz Ruiz pra fazer xarope pra resfriado o mesmo q alexandrina falou.

[@eunicecrispi392]

Aqui em Minas Gerais se chama Ortelan pimenta.

[@paullaolliveira6381]

Marcelina Moreira parecia boldo kkkkkkkkkk 😳

[@nadirozano4246]

@@chicoabelha .Alexandria.nadir.mendes.cardoso.0zano.t.70.anos.moro.no.parana.maringa.hoje.estou.no.estados.unidos.eu.m.esposo.em.hyannis..eu Amo.vcs..de.coracao .e se..piano.c..fígado.por.demas.18.5..2020bjs.e.abracos.ale..vald

[@raysantos5465]

ALexandrina você é uma benção gosto de você e das suas receitas bjs 🙋

[@ninabrasil4067]

Amo tanto este menu que nao conseguir ver nem o video mas deixei meu 👍Um Forte Abraço!💝

[@alvarosantana8100]

Chico que maravilha mais uma receita da Alexandrina amigo mãos de fada fica tudo bom o que ela faz, vídeos maravilhosos.

[@mariaeunice1939]

Comida de apaixonado, desse direto. Chico como sempre só prova. Alê da gosto ver comer. Parabéns pela receita

[@chicoabelha]

Não dá pra eu comer de verdade porque eu to filmando...

[@joseleidesantana7719]

Adoro esse canal a alegria da alexandrina é contagiante Parabéns pra todos vocês e que Deus abençoe todos

[@andersonalves991]

O chico compra uns adesivos floridos pra cola na cozinha nova da Alexandrina .

[@chicoabelha]

Ai, não! Adesivo é muito brega! rsrsrssrsr Eu quero cor! rsrsrsrssr Laranja, verde, amarelo! rsrsrsrssr

[@terezinhamelo5454]

Bolo frito da Alexadrinha

[@teresinhasantos6251]

Também, gostei muito da,sua, 🏠,do, fogão de lenha, também adoro suas receita amo vocês beijão Deus abençoe sempre sua vida

[@oslainedealmirantetamandar3014]

Amei a receita! Me manda um abração Alexandrina!😍😍😍😍 Oslaine e minha mãe Luzia que te adorou também! !!!!!!

[@isabellarangelcordeiro6762]

Gosto muito das receitas lela

[@adrianeprestesmorais310]

Amoo vcs gosto desse jeito especial de fazer comida beijos a todos

[@joanamirandasantosoliveira2028]

manda um abraço pra Maria Cristina Ferry do Piauí Sua grande fã que lhe acompanha bjs😍😘

[@lucenisantos5170]

Boa tarde Chico, essa quiabada da nossa alexandrina ficou ótima. Abraços.

[@vilmacarvalho5565]

Tem gente q usa esse hortelã no tabuli,comida árabe.Alê, Chico aquele abraço.manda p mim também.mg😉

[@aliciadiaz7471]

Vilma Carvalho 9

[@marialuciadecarvalhoribeir4704]

Vilma Carvalho ui

[@jacyluna35]

Sinto falta de vocês... talvez não entendam mas nos acostumamos a ver os videos dessa turma !! A boa energia nos convida a querer sermos mais próximos !! Tudo de bom a todos... Chico... Drica... Alexandrina... Valdomiro... até o pequeno Murilo e o Zulu !!!!! Grande abraço e prosperidade com felicidade ♥

[@cleytonramalho2735]

Olá Chico, tudo bem? amo os seus vídeos, principalmente os de Dona Alexandrina, ela sim deixa os nosso dias mais alegres. Manda um abraço pra mim, Cleyton Ramalho de São José do Egito- Pernambuco.

[@suamesmendessilvae2183]

Cleyton Ramalhof8ĺmßgg9p03

[@gleicynascimentodasilva8847]

Ob mbps w24j l Nogt

[@divaldocampos9030]

Eu amo quiabo parabéns alexandrina você é ademais

[@elisabetepereirapereiraper135]

Nossa eu assistindo a esse vídeo às 04:05 da manhã!fui obrigada a avançar nas panelas kkkkk like caxias do sul RS 👏😊

[@leoabranca7078]

Elisabetepereirapereira Pereira pereira 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@keikoyokoyama675]

Elisabetepereirapereira Pereira pereira

[@keikoyokoyama675]

Elisabetepereirapereira Pereira pereira

[@jeancarlosaraujo4703]

É verdade dá uma fome assistindo os vídeos do Chico Maravilha

[@arletenovais7864]

Ana Cross jnhhuhuhyyylpyypylb

[@roselysantos1677]

Seus vídeos me deixa com água na boca. Parabéns!

[@lourdessantos416]

Que delícia!!é lindo o jeito que dona Alexandrina come com tanto gosto...Bjs

[@ritacarlucho9399]

Nunca fiz c hortelã .Adoro quiabo.Pelo jeito ficou mto bom.Parabens a todos .Alexandrina sempre c esse sorriso

[@22021036]

Chico, Alexandrina esqueceu , aqui na Bahia chama hortelã grosso.

[@dolorescosta2458]

Muito bom adoro tudo da Ale 😊😊😻😻

[@wellyssonmedeiros9705]

parmi tudo que a dona alexandrina faz parmi tudo é muito bom eu quero ser seu neto eu só tenho sete anos

[@terecabraz6430]

Wellysson Medeiros 😍😍😍lindo

[@vanessapedroso3346]

Que lindo vc querido ,😊😍

[@marlyamparo2902]

Oi, tudo bem que maravilha poder estar com VCS todas às noites assistindo a culinária de Alexandrina, que pessoa simpática,sou de Salvador _ Bahia , adoro essa criatura e vê o amor que ela tinha por D . Sinhá .

[@marlyamparo2902]

Chico Deus que lhe proteja, pela felicidade que VC PROPORCIONA, a essa criatura que já foi tão sofrida .

[@rosamendes202]

Parabéns família linda! amo esse canal. Deus abençoe vcs.

[@edivandaoliveira6484]

Rosa Mendes p7

[@lanafelix2498]

Rosa Mendes imu o

[@valeriasilva9859]

eu adoro todas as suas receitas Alexandrina

[@itala49]

Só faltou o camarão seco a calabresa e a carne de sertão .rsrs

[@isalp940]

Eu tbm faço assim tbm. Tem q ter esses ingredientes :)

[@mariamadalenadeoliveiradas8667]

pelo que entendi faltou os ingredientes e ele não levou!

[@aniziaborges1276]

Eu vou fazer essas quiabada delicioso fiquei com Água na boca muito Obrigada

[@davigomespissaia015]

Alexandrina está linda com essa roupa e que delícia de quiabo.amooo quiabo bjss pra vcs

[@PauloHenrique-pv3wf]

Dona alexandrina uma doçura de mulher obrigada por fazer vídeos tão bons adoro assistir

[@lauracunha8602]

ah.agora sim..desde k esta com sua esposa..o francisco se veste melhor..desculpe a minha ousadia....abraco ao casal😊👍👍...

[@chicoabelha]

Oh, Miguelito, lamento informar que quem escolhe minhas roupas sou eu! rsrsrssrsrsr Mas é verdade que essas duas camisetas que você gostou foi ela que comprou! Abraço!

[@lauracunha8602]

Francisco Lacaz Ruiz ah😁..muito bem..um tok femenino e sempre bom..😁👍👍👍

[@chicoabelha]

Verdade, porque se deixar por minha conta só visto trapos... rsrsrsrsrs

[@lauracunha8602]

Francisco Lacaz Ruiz pois..como eu🤣🤣👍👍

[@lauracunha8602]

Drica! Leo! 😁😁.👍.pois.n liga ele liga a esposa😊..mas tem k ligar menina.ele e famoso n pode andar de qualker maneira.concorda??😁.abraco menina linda.e simpatica.com todo o respeito..👍👍

[@colletzolah]

Olha Alexandrina e Chico estou com água na boca.

[@alvanirsantos8508]

quiabo sem carne nao é quiabada e sim refolgado de quiabo kkkkkkkk

[@mariaotiliasilveira1164]

Alexandrina sua linda Deus abençoe vc Valdomiro e Chico vcs são maravilhosos amo vcs ❤

[@AprendaArtesanato]

Nossa que delicia adoro quiabo ..

[@terezavieira3139]

Aprenda Artesanato com Bety que receita maravilhosa Alexandrina vou fazer quiabo amanhã fiquei até com vontade parabéns

[@nelciavasconcelos6721]

Da água na boca 💜💜💜💜💜👏😘😘😘👍

[@noemidesouza300]

Boa a dica do sal no fogo vou fazer com as pessoas que vem na casa da gente e ñ quer mais ir embora.kkkkkkkkkkk

[@mateusrg1]

o poblema se pessoa souber da simpatia nao volta nunca mais kkkkkkkkk

[@severinagomes1843]

Noemi De Souza kkkkkk

[@nilsonferreira2018]

começar o dia com a risada da alexandrina é imprescindível.

[@lauracunha8602]

o k e kiaba?? voces dao cada nome.nossa.e um legume??.abraco francisco😊.

[@chicoabelha]

Quiabo é o legume, quiabada é o prato que fazemos com ele.

[@lauracunha8602]

Francisco Lacaz Ruiz obrigado 😊👍👍

[@lucianeluar2848]

Dona Alexandrina a senhora é um arraso. Sucesso pra vcs Chico😁

[@alessandrojustino7352]

QUE DELICIA CHICO , UM ABRAÇO WALDOMIRO GENTE HUMILDE 😂😂😂😂😂😂

[@wandamicheli808]

CANSEI DE ESPERAR A QUIABADA, MUITA FALAÇÃO SEM PRECISAR! CANSEI!

[@moniquesantana184]

Mais uma receita da Alexandrina melhor vídeo Chico vejo todos do inicio ate o final ate as propagandas.

[@olgalourenco8958]

Que brilho são as panelas da alexandrina, parabéns!!!

[@mariamacedo3959]

nossa mim deu água na boca!! 😋

[@isabelmoreira1930]

Humm eu não curto muito quiabo não, mais esse aí deu água na boca 😋 adorei abraços a todos

[@fernandosalles9859]

Sensacional ! Uma coisa tão simples e e tao saborosa e especial !!!! Deu água na boca !!!!

[@joaomedeiros2266]

que quiabo bonito está otar linda adoro alegria da dona alexandrina

[@elisangeladasilva2025]

Parabéns que prato lindo amo quiabo não sei o que é mas gostoso ver os pratos que vc prepara ou esse seu geito Alegre vcs são demas Parabéns

[@silviasantos9995]

Gosto muito das suas receitas e muito do seu jeito

[@julie26ce]

Essa mulher deixa meu dia, com o astral lá em cima. É aquela pessoa que VC respeita bjs alexandrina e Francisco e toda família...

[@christophereelianenunes3449]

videos tem que ser feito assim do jeito,simples e verdadeiros parabéns

[@MariaaparecidaAnecote]

Alexandrina minha boca encheu d'água tivesse a comida😊

[@jeanesantosdejesusjesus8858]

Hummm essa mulher ela e creativa em comidas Parabéns 😄

[@gorettigatti4499]

Chico amo seus videos de ❤🌸⚘🌷🌹🌼🌻🌱👍

[@mariacoutinho7046]

Adoro quiabada😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@jacksonalmeida8701]

Tá sertõ Chico Abelha brigado vou ligar sim vcs vai uma trabalho muito bom viu aprendi a todos u dias assisti ésis vídeos tá

[@chicoabelha]

Grato por nos assistir, Jackson. Abraço!

[@Sandra70947]

Um abraço pra Sandra Queiroz de São Paulo .. Adorei sua salada Chico amei.. a dona alexandrina nem se fala, amo essa mulher contagia alegria. .. queria morar perto dela ...

[@flaviotanno8915]

Parabéns Chico pela sua obra

[@MariaCristina-pg3sk]

Que alegria rever Alexandrina, Chico parabéns pelo canal maravilhoso!

[@andrerodrigues3504]

Adoro quiabo! Deu até fome! 😁😁😁

[@maurisakatiakatia9653]

Eu ñ gostava de quiabo aprendir a gostar em Pernambuco com minha cunhada Ele fez com carne de sol , mais conhecido como quiabada uma delícia agora eu amo quiabo Parabéns ele bjs

[@maurisakatiakatia9653]

Parabéns Alê bjs pra vc r o chico

[@thallyssobretudo4013]

Amei conhecer vocês um grande abraço pra vocês 😋