Quinoa CU LEGUME🥰 o reteta VEGAN

Astazi chiar am prezentat o reteta sanatoasa de QUINOA CU LEGUME #quinoa. Va invit sa vedeti toate retetele de post din canalul meu. Mereu se mananca bine #lasebiacasa
Vezi reteta si de ce trebuie sa mananci QUINOA :👉 bit.ly/3iLBn7b
Ingrediente:
240 gr quinoa
550 ml apa
80 gr brocoli
100 gr conopida
125 gr dovlecel
2 catei usturoi
sare dupa gust
1/2 lingurita piper
1 varf de lingurita curcuma
VEZI si alte 👉RETETE 🧡 💛 💚 :
👉CALCAN LA CUPTOR CU CARTOFI:👉 • CALCAN LA CUPTOR 🍅 CU ...
👉Reteta de börek cu spanac 👉 • Reteta de Börek turces...
👉Reteta de KADAYIF CU NUCA: 👉👉👉 • Reteta de KADAYIF -😍 C...
👉Reteta de BAKLAVA de casa: 👍👍👍 • Video
👉Aici gasiti reteta de shaorma cu carne de pui: 👉👉👉 • SHAORMA DE CASA🌮( cu P...
👉Reteta de lipie turceasca 👉👉👉 • Reteta de PAINE TURCEA...
👉Reteta de TAS KEBAB 👉👉👉 • Reteta de TAS KEBAB - ...
👉Covrigi turcesti de POST 👉👉👉 • Reteta de COVRIGI TURC...
👉Reteta de AYRAN TURCESC: 👉👉👉 • Cum sa faci AYRAN acas...
👉SOS TZATZIKI SAU CACIK TURCESC: 👉👉👉 • Reteta de 👉CACIK turcesc
👉RETETA DE PILAF BOB CU BOB:👉 • Pilaf de orez ✅ simplu
👉Reteta de pilaf de bulgur👉🏼 :bit.ly/2IKjAxb
👉Reteta de kebab turcesc 👉🏼 : • Reteta de Kebab TURCES...
👉Alte retete turcesti:👉👉 bit.ly/35MSsbk
RETETA DE INGHETATA CU CAPSUNI fara masina de inghetata👉 • Reteta de Inghetata de...
URMARESTE-MA IN RETELELE SOCIALE 🥰
Instagram: 👉 / lasebiacasa
Facebook: 👉 / lasebiacasa
Twitter:👉 / lasebiacasa
Vezi si alte retete VEGAN ( DE POST)👉👉bit.ly/2E1mxKn
PAINE DE QUINOA 👉FARA GLUTEN👉 • Paine de QUINOA🍞 FARA ...
URM

[@LaSebiAcasa]

Vezi si alte retete VEGAN ( DE POST)👉👉bit.ly/2E1mxKn De ce trebuie sa mananci quinoa 👉bit.ly/3iLBn7b PAINE DE QUINOA 👉FARA GLUTEN👉 kzbin.info/www/bejne/jn6VfoGpnquiibs

[@Flori-Ecaterina]

Ești pe sufletul meu cu această rețetă, prietenul meu gurmand! Și nu numai cu ea... 😘 🤗 💖

[@LaSebiAcasa]

Mersi Flori😘 🤗 😘 🤗

[@cocatoma8033]

Super domnul sebi o pregătim mereu fff bună sănătate multumim😂

[@LaSebiAcasa]

🙏🤗

[@ioanapeltea4170]

Ești minunat...sănătate maxima

[@LaSebiAcasa]

Multumesc❤

[@ioanapeltea4170]

Sebi,ești cel mai bun O mâncare fffsanatoasa...drăguț ca te gândești și la cei cu probleme de sănătate

[@LaSebiAcasa]

Multumesc 🤗😘

[@egustos]

WOW 🤩 o rețeta sănătoasă! Bravo! 👍👏👏👏

[@LaSebiAcasa]

Mersi🤗🤗

[@cristinastanga8458]

Super

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@doinacasian5546]

O reteta parca pentru mine ,multumesc mult Sebi si mai fa si cu alte cereale benefice sanatatii retete asa minunate!

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗👍

[@bybytzza17]

Am încercat și eu rețeta! A ieșit super! Mulțumesc! Felicitări!!

[@LaSebiAcasa]

👏👏🤗

[@rodicacatana1628]

Bravo, Sebi ! Super gustos, super sanatos, si frumos colorat ! Asta da mancare ! Daca esti bun, as dori mai multe retete cu peste. Cea cu calcan e buna, dar noi nu prea mancam asa ceva. Pastrav, somon, dorada,si ce ti mai trece prin mana. Mutumesc anticipat si inca o data bravo pt reteta de quinoa !

[@LaSebiAcasa]

Urmatoarea reteta o fac cu peste🤗😘

[@fanicadragut6877]

Bun, bun. Gustos si sanatos. Multumesc pt reteta.

[@LaSebiAcasa]

👍🤗

[@dumitrucirceag5789]

Bravo SeBi. Avem multe de învățat de la tine.Înspecial noi bărbați. Și eu îmi place să gătesc la rîndul meu, dar tu ai un har special, adică chiar povestești pe înțelesul tuturor. Tot respectul și multă sănătate cu preparate cît mai sănătoase Cu stimă DĂNUȚ de la VÎLCEA.

[@LaSebiAcasa]

Multe salutari Danut👍

[@xtre3em_462]

incercam maine 😁 mereu ma surprinzi cu retetele tale domnule

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗Multumesc 😘

[@irinamariaciobanu6251]

Bravissimo!!!!!Ti aspettavo!!!!...grazie!!!!.Ricetta perfetta!!!

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗🤗😘

[@adinabuzatu2429]

SUPER, FELICITĂRI 😊😊

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗mersi

[@mariadobre8451]

Super, super, am făcut de mii de ori, dar cu legume gongelate din vradina mea.

[@LaSebiAcasa]

Pofta buna!

[@ninazaharia8209]

Talent!Bravo!

[@LaSebiAcasa]

🙏🤗

[@татьяна-ч4б5п]

Nu am mincat niciodata sunt sigura ca este gustos ceea ce ai gatit ,o sa incerc merci . Aratane intr-un video cum se prepara freekeh si mjadara .

[@LaSebiAcasa]

👍🤗

[@stefaniafueru5325]

Super îmi place!

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@danielaradutiu5566]

Mulțumesc frumos 🥰🤗

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@genifilip2895]

Foarte sanatos! Bravo, abia astept sa o fac si eu 👏👏👏

[@LaSebiAcasa]

👍🤗🤗

[@neacsugeaninamonica5916]

Super fffff bun, felicitări 👍😘😘

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@andreeamance5391]

Bravo!! Ft priceput in bucatarie!! Arata ft bn si cred ca e gustoasa aceasta reteta!!

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗

[@emiliadixon118]

La minunatia asta adaug 2 linguri de ulei de samburi de struguri, si un pic de fulgi de ardei iute E o reteta superba Felicitari ! Necazul e ca o insotesc cu un peste la gratar :)) nu prea sunt in stare sa stau fara carne

[@LaSebiAcasa]

👍👍fiecare pe gustul lui👍🤗🤗

[@mituliliana3925]

Superb....😘😘👍👍👍

[@LaSebiAcasa]

😘👍

[@melissasalvatore6566]

👏🏼🍽🤤. Multumesc pt rețetâ💋

[@LaSebiAcasa]

🙏🤗

[@laviniamurariu4042]

Mulțumesc mult pentru rețetă 😘

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@doinabr7361]

Simplu si gustos 👍👍🤗🌹

[@LaSebiAcasa]

👍👍🤗

[@lalabubu6796]

Felicitari !!! Bravo !!! Mult succes !!!

[@LaSebiAcasa]

Mersi🤗🤗😘

[@gisela3256]

Bravo Sebi, am sa fac cu mei, Quinoa am doar expandata. Legume am, voi pune si vinete. Ierburi aromate gen Provence si gata. Langa merge un sos de iaurt cu menta-aluneca mai bine :-) Multumesc Sebi, sa fii iubit! Gisela

[@LaSebiAcasa]

Multe salutari Gisela🤗🤗

[@elenadarjoanca5992]

Super! Felicitări!👍

[@LaSebiAcasa]

Multumesc😘

[@bujorbombonica6949]

Super,felicitări ❤❤

[@LaSebiAcasa]

😘

[@marizarnoianu6558]

M ffff pt buchetul de flori (virtual) si gândurile bune!

[@LaSebiAcasa]

🙏🤗

[@benisbest6360]

*Bravo prietenul meu gurmand, carantina trece mai ușor cu tine amicul meu drag, succes în continuare Sebi !!!*

[@LaSebiAcasa]

Multumesc👍👍

[@mioarastanciu8588]

Nu știu,dar sunteți foarte priceput și convingător de fiecare data,sa aveți spor!

[@LaSebiAcasa]

🙏😘

[@lumyfocan2358]

Foarte simpla reteta si cred ca e foarte buna 😍 cu siguranta o voi face 🥰

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@frunzadoina8316]

Super rețeta!

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗

[@danaantille6366]

Bravo Sebi , asa e, quinoa e un super aliment 👍

[@LaSebiAcasa]

👏👏👍

[@gabrieladogaru4745]

Ador rețetele dvs , dacă puteți să faceți și o rețetă de cus cus 🙏 mulțumesc .

[@LaSebiAcasa]

👍👍

[@daniimpuscatu2502]

Chiar astăzi mi a eram la cumpărături în Dia si mi a atras atenția quinoua. Numai bune a venit aceasta rețetă. Niciodată nu am probat-o Zilele acestea merg in țară și am de gând să le gătesc quinoa și cus-cus ( eu în îl suport) ,dar poate ceilalți îl vor adora. Ai vreo rețeta de cus -cus.sunt sigură că rețetele tale nu dau niciodată greș. Pe data viitoare prietenul meu gurmand.

[@LaSebiAcasa]

O sa fac si cus-cus👍

[@lorina-codrutaolteanu3048]

Foarte buna ideea de reteta vegan.Cat mai multe,Sebi!

[@LaSebiAcasa]

😊

[@gabrielascarlat1496]

Mulțumim!!!👏👏👏

[@LaSebiAcasa]

🤗

[@runainoriginal]

Ummm arata extra quinoa asta,súper reteta!!mie imi lipseste putin ulei de masline 😊😊😘excelenta ,poate chiar maine fac!

[@LaSebiAcasa]

👍👍

[@irinamariaciobanu6251]

Bravo!!!pensa ha noi!!!!

[@LaSebiAcasa]

👍

[@ralucaersiliamacarau8705]

Mulțumesc!

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗

[@fiorellatalpe103]

Maine fac si eu sper sa fie buna multumesc😘❤️

[@LaSebiAcasa]

👍👍👍 medicament👍👍

[@cristina-u1j]

Daca iti inveti papilele o sa iti placa, asta cu timpul.Pofta

[@pandemonium7617]

*La Sebi Acasa* Love it !!

[@LaSebiAcasa]

Tnx🤗🤗😘

[@mariabiris2168]

Super reteta.posteaza mai multe cu legume.eu am renuntat la carne de 26 ani si acum efectiv mie rau si de mirosul de carne

[@LaSebiAcasa]

Bravo, deci se poate trai si fara carne.👍

[@mariabiris2168]

Da si chiar foarte bine.si o parte din copiii nu maninca carne.toate cele bune sa va dea DUMNEZEU

[@dorinadaduica5169]

Bravo Sebi !

[@LaSebiAcasa]

👍

[@bogdancoroian8488]

Prima oară când am văzut în titlu rețetă cu qinoua am crezut cai cv nașpa la gust da după ce am incercat rețetă nu te mai saturi de ea .fa mă multe rețete vegane sănătoase te rog

[@LaSebiAcasa]

👍👍

[@quintrixman]

Super idee ! Multumesc ❤️

[@LaSebiAcasa]

👍❤️

[@vasybylli4870]

BRAVO MAN 👍🎩 FIBRE D'LE. CURĂȚĂ COLONUL DE REZIDURI :)) DOCTORIE CURATĂ 💗🙋‍♂️

[@LaSebiAcasa]

Asa este🤗

[@mituliliana3925]

Am și eu vas pt fierbere, doar stau în SICILIA...😘😘😘🙂🙂

[@LaSebiAcasa]

Se gasesc peste tot😘 🤗

[@ion-razvancigoianu8969]

Foarte elegant mâncati 😂🤗😘

[@LaSebiAcasa]

😀

[@carmenfilipescu7550]

Azi o prepar👍 Mie daca imi spui : usturoi, sos de soia si curcuma...imi spui tot. Poate am sa pun si un pic de cardamom, oricum beau cafeaua cu cardamom. Chestie de gust😉

[@LaSebiAcasa]

Foarte bine. Puneti ce va place mai mult👍😘

[@feliciarotaru7009]

Foarte bun arata

[@LaSebiAcasa]

😘

[@irinamariaciobanu6251]

Buona!!!!!!

[@LaSebiAcasa]

👍

[@floramarianagrigorescu3177]

Salve Sebi! Esti bun! Esti tare! Dar te intreb, e musai numai ulei de masline? ce are uleiul nostru de floarea soarelui presat la rece? Eu nu suport nici mirosul uleiului de masline, desi maslinele imi plac! Succes mai departe!

[@LaSebiAcasa]

Nu este musai😀. Puneti ce ulei va place mai mult.

[@floramarianagrigorescu3177]

@@LaSebiAcasa Asa credeam si eu, dar e musai de intrebat specialistul. Multumesc pt raspuns! o saptamana minunata si succese!

[@cocatataru8535]

😮

[@LaSebiAcasa]

👌

[@rodicacatrinescu939]

Sebi mai spine ne ce retete Ai mai folosit pentru slabire ,pina acum nu steam de quinoua Multumesc tare mult.

[@LaSebiAcasa]

Am publicat un articol cu meniul meu cand am slabit 😘lasebiacasa.com/dieta-mea-pentru-slabit/

[@cristinaelenaapostol6584]

Te rog sa imi spui cw marca sunt oalele pt fierberea legumelor la abur? Multumesc

[@LaSebiAcasa]

Nu stiu ce marca sunt. Sunt din inox le-am cumparat din Lidl

[@parvudanut9713]

Draga prietene gurmand arata f bine.... Dar acest fel principal pentru cei vegani,pentru noi e doar o garnitura la un prânz bun....😅👍Bafta multa incontinuare....

[@LaSebiAcasa]

Respect👍 avem prieteni gurmanzi care inca sunt in post👍

[@parvudanut9713]

@@LaSebiAcasa vin-o și cu completarea rețetei pentru cei atei și păcătoși.. 😅👍

[@LaSebiAcasa]

Maine o vezi👍

[@parvudanut9713]

@@LaSebiAcasa ms mult "chef" ... Te voi urmări cu maxima atenție...

[@alisap5118]

Super, interesant nici o lingurița da ulei

[@LaSebiAcasa]

👍👍🥰

[@alisap5118]

La Sebi Acasa Ar merge pentru echilibru si citeva feli de avocado ? Toate cele bune !

[@mariamirabela5184]

Unde se găsește quinoa și bulgur?

[@LaSebiAcasa]

Depinde in ce tara traiti. Carrefour, Lidl sau in magazinele naturiste.

[@ЕленаГицу]

👍👍👍👍💥👍💥😘

[@LaSebiAcasa]

🤗😘

[@danielamorosan7842]

am quinoa mixt, pot urma reteta?

[@LaSebiAcasa]

Da👍

[@cristinagherghe5979]

Câte calori are o porție? Arata ft delicios

[@LaSebiAcasa]

Calculeaza in jur de 200 calorii

[@petreamaria5397]

In Romania de unde sa iau quinoa?

[@LaSebiAcasa]

Cu siguranta se gaseste, dar nu stiu unde sa va zic.

[@radulidia8857]

Îți lasă gura apa ce sa mai zic mai bun ca o gospodina mult succes

[@LaSebiAcasa]

Multumesc 🤗🤗🥰❤️

[@angeloandreimh781A]

Va salutam și noi cu mult drag 😜😜😎

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗😘

[@elenabalan7422]

Ati fiert putin quinoa sau doar ati oparit-o?

[@LaSebiAcasa]

Am fiert-o

[@elenabalan7422]

@@LaSebiAcasa multumesc

[@leontinaoprica3633]

Un pic de ulei ....?

[@LaSebiAcasa]

Tot ce doresti👍👍🤗

[@petreamaria5397]

Quinoa a-ti fierto,ca nu am inteles?

[@LaSebiAcasa]

Sigur. Am si spus cate apa folosesc. Am explicat totul.

[@danielstan2508]

Încercați să puneți o lingură de ulei de cocos exta virgin în quinoa să fie caldă nu fierbinte îi dă un gust extraordinar,la fel puteți să puneți și în mei.

[@LaSebiAcasa]

👍

[@angeloandreimh781A]

Va gândiți sa faceți o data pe săptămână live? Sau sa activați opțiunea de membru al canalului 😎👍

[@LaSebiAcasa]

Ok mersi👍

[@simonadogariu8162]

Nu ma mai uit ami faci tare pofta

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗

[@irinamariaciobanu6251]

Bravissimo!!!!....studia per diventare nutrizionista. Vado al supermercato per comprare tutto ciò che occorre per realizzarla per la cena. Poi ti dico!!!!!😋😊😋😊😋😊😋

[@LaSebiAcasa]

🥰🥰🤗💋

[@codrutadanielabarsony]

Îmi cer scuze anticipat pentru sugestie!! 🙏 Puteți scrie ingredientele și Gramajul în descriere!?? Ar fi mult mai ușor pentru unii dintre noi! Mulțumesc

[@LaSebiAcasa]

Le-am scris. La majoritatea retetelor sunt scrise in descriere. Aici cred ca am uitat sa le mai scriu.

[@andreeafilimon3361]

Efectiv imi lăsa gura apa dupa ce am gustat.

[@LaSebiAcasa]

👍🤗🤗

[@irinamariaciobanu6251]

Quinoa

[@LaSebiAcasa]

👍si señora quinoa 🤗

[@marizarnoianu6558]

Ieri

[@LaSebiAcasa]

👍

[@ElectronicAZ]

Nea Sebi aici nu mai am ce sa comentez.

[@LaSebiAcasa]

Pofta buna👍

[@liviarusu6027]

Yami,yami! Sa vedem unde gasim quinoa....nici bulgur n-am gasit..

[@LaSebiAcasa]

Cauta la Lidl, depinde in ce tara traiesti👍

[@ioanaoancea1743]

Ai pus qinoa la fiert sau ai lasat-o doar cu apă clocotita? Nu ai spus nimic.

[@LaSebiAcasa]

Am spus ca am pus-o la fiert si a fiert 12 minute aproximativ.

[@mariatarau2577]

Domnul Sebi , va urmaresc cu drag ,aflu lucruri multe ,dar va rog sa nu mai ziceti ,prietenii mei gurmanzi ,suna foarte urat , puteti spune altfel , eliminati acea expresie ca nu arata bine deloc in propozitie , fara suparare !

[@LaSebiAcasa]

Fara suparare doamna Maria🤗😘 Tin sa va spun ca gurmand pentru mine si pentru cei care inteleg sensul acestui cuvant, inseamna o persoana caruia ii place sa savureze mancaruri de buna calitate. Aveti o informatie gresita despre acest cuvant. Informati-va ce inseamna.. Nu va suparati pe mine va rog🤗 Gurmand este o persoana de calitate si asa consider eu prietenii mei❤️❤️😘

[@mariatarau2577]

Gurmand ,înseamna oameni macaciosi si prea grasi ,care nu se mai satura de mancare ,ori noi ,nu cred ca meritam sa ne faceti gurmanzi ,exista alte expresii mai dragute si corecte ,sant convinsa ca si altora nu le place expresia dv ,!

[@LaSebiAcasa]

Maria Tarau cautati in dictionar sa vedeti ca gresiti. 👍

[@irinamariaciobanu6251]

Allora...ho comprato la chinoua rosa.....perché io purtroppo diabetica 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

[@LaSebiAcasa]

Vorbeste romana fata sa inteleg si eu👍

[@irinamariaciobanu6251]

@@LaSebiAcasa ok

[@irinamariaciobanu6251]

@@LaSebiAcasa ai dreptate Sebastian 🙏🙏🙏🙏🙏

[@irinamariaciobanu6251]

In ceea ce priveste la limba romana

[@irinamariaciobanu6251]

....in schimb...in crea ce priveste apelativul "fata ".....nu este cazul, pentru ca ai putea fi di sicuro fiul meu ...

[@mirelapoenaru8829]

Super

[@LaSebiAcasa]

🤗🌹

[@ancaiuditadima7093]

Bravo . Apreciez ca pomovezi mancarea sanatoasa. ❤❤❤

[@LaSebiAcasa]

🙏

[@elenadascalescu8988]

Este bun cred dar cus cus am mâncat prima dată la stațiune la Oradea Felix a fost bun dar acum voi face pt că avem o căruță de vitamine și mulțumesc și să fiți fericiți cu toții vă doresc din inimă pa

[@LaSebiAcasa]

Va doresc toate cele bune🤗

[@mariaspanu1348]

👍🙏☘️

[@LaSebiAcasa]

🤝

[@bothcarmen9917]

Bună Seara! Foarte frumos și sănătos ,mai ales pentru persoanele care țin un regim vegan,,, mulțumesc frumos! Seară frumoasă și minunată alături de cei dragi, tuturor! 👍😊🌹🍉🍎💥

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗🥰

[@davidbig3558]

E atâta de fresh omul ăsta încât te convinge să mănânci sănătos🥰🥰🥰

[@LaSebiAcasa]

😍🤗😘

[@mariaene5361]

Mulțumesc psntru rețetă!

[@LaSebiAcasa]

🙏

[@mirelata3743]

E bogata in proteine .Singura sursa completa de proteine .fei 11 aminoacizi

[@LaSebiAcasa]

👍👍🤗

[@elenasaulea6694]

Bravo, bravissimo Sebi. Așa este. Toți medicii recomandă aceste ingrediente. Curcuma conține curcumina și piperul piperina, care nu funcționează una fără alta. Vineri fac rețeta ta. Mulțumesc. Elena

[@LaSebiAcasa]

Pofta buna!

[@elenasaulea6694]

@@LaSebiAcasa mulțumesc, si vouă o zi bună. Elena

[@lidianiga8188]

Serbi, ce-i quinoa ?? Chiar nu știu După cum vezi, urmăresc cu mare interes fiecare rețetă a ta și vreau să fac și eu

[@LaSebiAcasa]

Quinoa este un cereal , puteti gasi mai multe informatii in Google. Va invit sa o introduceti in dieta de zi cu zi.

[@floaredecolt9381]

Felicitări maiestre!🤗💯

[@LaSebiAcasa]

Doamne ajuta🤗 multumesc!

[@irinamariaciobanu6251]

.........forse...dovevo lasciare qualche minuto di più la

[@LaSebiAcasa]

🤗

E geniala reteta😉

[@LaSebiAcasa]

🤗🤗

[@elly_fitness8636]

Tare îmi plac videourile D-stra … Explicați destul de clar și recetele sunt superbe și delicioase 👍 Mulțumim 🌞

[@LaSebiAcasa]

🙏🤗